Hva får folk til å jukse den de elsker?

Forhold Og Kjærlighet

 Dårlig kyss CSA-bilderGetty Images

Når en kjæreste jukset meg med en felles venn' år siden var jeg lei meg, skuffet og rasende på dem begge. Det kastet meg i en halespinn av giftige tanker, fra meningsløse sammenligninger ( Finner han henne mer attraktiv? ) til tap av tro på forholdet vårt (Når gjorde han det? falle av kjærlighet med meg?!). Men en
Spørsmålet steg over klaget, og sløyfet seg som en trommeslag i hodet mitt i ukene som fulgte: Hvorfor gjorde han det? Å vite svaret kunne ikke slå klokken tilbake og få ham til å un-cheat på meg, men jeg håpet det ville bidra til å gi klarhet i en situasjon jeg ellers ikke hadde kontroll over.

Som alle som noensinne har gjort blitt lurt på vet, å lære at din ektefelle eller viktige andre har forvillet utenfor forholdet ditt er en unik smertefull opplevelse. Midt i tårevåt samtaler og argumenter som følger din oppdagelse av svik, hører du kanskje aldri en faktisk grunn (eller, som i tilfellet med den gangen kjæresten min, vet de ikke helt svaret selv). Og du ser kanskje ikke engang skiltene . Her er åtte grunner til at folk jukser, ifølge eksperter.

De har et selvtillitsproblem, og de søker validering.

'Sex er ikke den viktigste grunnen til at folk jukser,' sier Paul Hokemeyer , PhD, psykoterapeut og forfatter av Fragile Power: Hvorfor det å ha alt er aldri nok . 'Den viktigste grunnen er at det er en mangel i livet deres, og spesielt i deres ego. De føler seg ufullstendige. '

Ifølge Hokemeyer kan spenningen ved en indiskresjon og arbeidet som trengs for å holde det hemmelig være like spennende som personen de har lurt deg med.

'Denne energiforbruket er en distraksjon fra hullet de føler i sjelen. Den komplekse og utmattende prosessen med å håndtere en affære gjør dem i stand til å berolige vondt gjennom en eliksir av kraft, seksuell validering og endogene opioider som dopamin og oksytocin, som kroppen vår produserer når vi kobler oss romantisk og seksuelt med et annet menneske, fortsetter han . 'Det skaper også en stor distraksjon som hindrer dem i å se på det virkelige problemet og ta ansvar for det.'

De er redde.

Hvorfor ville noen som er forelsket i sin ektefelle eller betydelig annen juks? Som med så mange dårlige beslutninger, er valget ofte fryktbasert. Hokemeyer sier at de kan være redde for at de ikke er verdige til kjærlighet, at de mister sin sexappell, eller at de blir diskontert eller avvist av andre. Kort sagt, de føler seg usett og ikke i stand til å finne nok validering i forholdet. '

'Uansett hva frykten deres er, er jobben med å' fikse 'det opp til dem (og ideelt sett) en terapeut ), og ikke faller for deg å klare - spesielt hvis det ikke er noe dere to har diskutert før.

Eller de vil avslutte ting, men sabotere forholdet i stedet.

Dekimerer som brudd kan være , det er ikke 'hyggeligere' å bo hos noen når du er ulykkelig ; det er uærlig. Du vet sikkert at det å sabotere et forhold for å unngå å starte et vanskelig eller vondt slå opp er enda mindre hyggelig. Hvis bare alle visste dette.

'Ofte er dette en type person som ikke vil være den' dårlige fyren 'og bryte opp og i stedet jukse, slik at partneren deres kan finne ut i håp om at den andre personen vil bryte opp,' sier Caroline Madden, Phd, en ekteskapsterapeut som spesialiserer seg på utroskap og forfatter av Blindsided av hans svik. 'Se også,' Menn som jukse på utdrikningslag og tilstå deretter ''

Relaterte historier Hvordan bryte opp med noen Overraskende tegn på at partneren din kan være juks

Hokemeyer sier at tanken på å forlate et forhold kan føre noen mennesker til mye dårligere oppførsel (det er den frykten, igjen). 'Selv om vi vet, innerst i hjertet, at vårt nåværende forhold er galt, eller til og med krenkende, tvinger vår nevrofysiologi oss til å spille det trygt og unngå mellommenneskelige konflikter,' sier han 'For å håndtere denne terroren handler folk sidelengs for å ødelegge en forhold. En av de mest destruktive er å ha en affære. '

De føler seg forsømt av partneren, seksuelt og / eller følelsesmessig.

Etter Maddens erfaring med klienter, forteller kvinner henne at de handlet ut fra utroskap fordi de følte at 'mannen deres ikke forfølger dem nok.' Disse kvinnene, hun sier, lengter etter små tegn på takknemlighet - som blomster eller komplimenter for hvor fine de ser ut - og misliker ektefellene for å være så tilbakeholdne (fører dem til, som Hokemeyer uttrykte det, føler seg usynlige).

For det meste behandler Madden ektepar som sliter med ektemannens utroskap. Og disse ektemennene peker ofte på en i stor grad sexfritt ekteskap som deres motivasjon. Som hun uttrykker det fra deres perspektiv, 'Hva gjør en mann når kona hans ensidig har lagt ned sex i forholdet deres? Eller er sex så sjeldent at det er fullt av angst, så det ikke er morsomt eller kobler seg sammen? Bryter han opp familien slik at han kan dekke sine voksnes behov? '

Relaterte historier Hva 'jeg hater min kone' egentlig betyr Hvordan få et lykkelig ekteskap

Selv når disse ektemennene har brutt frustrasjonen sin, ærlig talt, regner hun med at han er en god familiemann som aldri ville jukse. Hun tar ham for gitt. Så smiler noen på jobben til ham. Ler av vitsene hans. Sier at kona hans må være heldig som har ham ... 'Poenget? Å aldri føle seg verdsatt kan i noen tilfeller føre til juks, sier Madden.

De tenkte virkelig ikke konsekvensene.

Selv om dette kan være mer sannsynlig i et kortere forhold enn i et langsiktig partnerskap, for eksempel et ekteskap, kan det føles spennende i øyeblikket å gi seg en fling på en forretningsreise eller en gjensidig tiltrekning med en venn. Nedfallet føles ikke ekte, før det er det.

'Ofte blir folk fanget av moroa i en affære,' forklarer Madden. 'Det de ikke er forberedt på, er ødeleggelsene det forårsaker. At deres sterke partner vil være i fosterstilling og gråte på gulvet. De er rett og slett ikke forberedt på smertene de kan forårsake et annet individ. '

De ønsket variasjon og handlet på den.

Utvikle attraksjoner utenfor forholdet ditt og å ha seksuelle fantasier er begge helt normale. Det er når man bestemmer seg for å handle på en utenforliggende attraksjon, at problemene begynner.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

'Vi har alle en medfødt seksualitet, og i et engasjert forhold er vi enige om å bare uttrykke den seksualiteten i forholdet,' sier Madden. Noen ganger ser vi på den andre siden av oss selv. Ulike mennesker får frem forskjellige aspekter av vår personlighet. '

De møtte noen andre.

Av alle årsakene til utroskap kan dette være den mest knusende (og den mest rettferdige). Så brutalt som det er, er en person som forlater sin ektefelle eller vesentlig annen for noen nye langt fra uhørt: En del av Amerikas endeløse fascinasjon med den gamle Jen-Brad-Angelina-historien er den underliggende ideen om at det potensielt kan skje noen. Når det er sagt, kan ingen 'stjele' noen som ikke vil bli stjålet, enten de er i et tilfeldig forhold eller en ulykkelig ekteskap .

Så hvordan forhindrer du juks i et forhold?

Det korte svaret er, du kan ikke . Men ifølge Hokemeyer er 'den beste måten å unngå å være i et forhold med en person som jukser, å se etter advarselsskiltene før du kommer i et forhold til dem.' Regel en? Ikke engasjer deg med narsissister, sier han. Ta en titt på noen tegn som forteller deg om en narcissist her.

Madden sier at det å styrke ekteskap med et sunt sexliv, som betyr et som gjensidig er tilfredsstillende for dere begge, bare kan hjelpe. 'Det er ikke noe som helst kan gjøre for å' affære-bevis 'et forhold, og mer enn du kan innbruddssikre huset ditt,' sier hun. 'Men å ha regelmessig koble sex med partneren din er en god første forsvarslinje. ' Hun er imidlertid enig i at dette rådet ikke gjelder en snyder med en narsissistisk lidelse eller seksuell tvang.

Hvis du har lært partneren din har vært utro - og de vil prøve å jobbe seg gjennom det - bare du kan bestemme om du vil bli eller gå. En tarmsjekk, en oversiktlig oversikt over forholdets generelle helse, og mye kommunikasjon med ektefellen din eller andre er positive babysteg fremover. En objektiv profesjonell kan også være til stor hjelp, enten du vil bli eller ikke.

'Jeg oppfordrer alltid klienter til å bruke litt tid på å behandle utroskap før de avbryter et forhold,' sier Hokemeyer. 'Hvis ikke annet, vil det gi dem innsikt i deres egne motivasjoner og hjelpe dem med å unngå relasjonssvik i fremtiden. Men gjør det til en begrenset investering i tid. På 90 dager med intensiv terapi kan du få virkelig klarhet i hva du har å gjøre med og hvordan du best kan fortsette. '

For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor