4 grunner til at ektemenn føler at de hater konene sine
Forhold Og Kjærlighet
LunteGetty Images Ekteskap er ment å vare evig - ifølge bryllup skåler , kjærlighetssanger , og forskjellige religiøse tekster, uansett - og gitt vårt stadig lengre gjennomsnitt forventet levealder , for alltid er lang, lang tid. Det er en ting å love evig kjærlighet når du står friskt og strålende mot bruden din på bryllupsdagen; faktisk å leve ut som lover tjue, tretti eller førti år senere, kan være et helt annet.
Relatert historie
Er gråt etter sex normalt? Tilogmed lykkeligste, sunneste ekteskap krever et visst arbeid for å holde seg slik, men hva skjer når forholdet ditt har at du sier: 'Jeg tror jeg hater min kone?' Ikke det kokende, giftige hatet som fører til de stygge lidenskapsforbrytelsene som ble fortalt i Tidslinje episoder, men en ... sterk motvilje. Typen som gjør at du sliter med å huske sist gang du likte kona din, og til og med har deg underholdende tanker om utroskap eller skilsmisse .
Her er det kompliserte bryggeriet av følelser som faktisk spilles når du føler at du hater din kone, ifølge eksperter, og hva du skal gjøre hvis du vil redde forholdet ditt .
Det er faktisk normalt å 'hate' kona din noen ganger.
'Hvert langsiktig forhold har muligheten til å bli grobunn for harme, sårede følelser, sinne, skuffelser,' sier Dr. Lisa Marie Bobby , ekteskapsrådgiver, terapeut og livscoacher. Bobby sier at det gjelder spesielt par i midtlivet som har jobbet for å oppnå de konvensjonelt avtalte markørene for vellykket voksen alder: Barn, travle karrierer og hjem som krever regelmessig vedlikehold. Det er lett å glemme at romantisk kjærlighet også trenger vedlikehold, eller den visner.
'Akkurat som en forsømt garasje kan bli et edderkoppaktig, skittent rot, kan et ekteskap som ikke har forsettlig medfølelse og pleie å feie gjennom det regelmessig, komme ned i en dynamikk med mørke hjørner,' legger Bobby til.
Du savner kanskje den morsomme kona du pleide å kjenne.
Det pleide å være alle sene ukedager og pulse-racing-eventyr med dere to. I disse dager virker moro som den lengste tingen fra din kone, og som etterlater deg alltid kjedelig og frustrert.
Relaterte historier
30 romantiske høstdato-ideer 
Det beste forholdet råd 
Hater du ektefellen din? Bobby påpeker at mange koner motsette seg ektemennene sine fordi 'de ofte føler seg svimmel, frustrerte og harme over det høyere nivået av mental energi og materiell energi de forventes å bruke til husstanden, karrieren og familiene.' Det kan gi henne lite rom for litt sjelefyllende meg-tid, enn si du-og-hun-tiden .
'Men menn bærer ofte et like, eller noen ganger enda høyere nivå av sinne og harme mot ektefellene sine,' sier Bobby. 'Mannlig sinne har en tendens til å være forankret ikke i frustrasjon over oppgaver og ansvar, men i en lengsel etter kjærlighet, moro, mening og et ønske om en dypere forbindelse med partneren. Alt dette føler de seg stadig mer avskåret fra. '
Eller hennes rolle som mamma har gjort at du føler deg forsømt.
For de med barn som fremdeles bor hjemme, er foreldre et døgnansvar - og studier fremdeles viser at mødre fortsatt legge i mer tid enn pappaer i gjennomsnitt. Sann som det kan være, er det ikke uvanlig at en mann føler at han har blitt konas siste prioritet.
'Det jeg ofte har sett i min ekteskapsrådgivning og parterapipraksis, er at menn er mer sannsynlige enn kvinner for å føle seg følelsesmessig forsømt av partnerne,' sier Bobby. 'De krever ofte graden av interesse, oppmerksomhet og hengivenhet de ser konene sine overdøve på sine barn. De savner den enkle, morsomme lidenskapen deres forhold en gang hadde. '
Ikke krangling er et større rødt flagg enn å slåss.
Relaterte historier
Hvorfor slåssing i et forhold er normalt 
De mest nyttige ekteskapsbøkene Tegn på at du er i et kjærlighetsløst ekteskap Krangler på en respektfull, produktiv måte kan være et positivt tegn, sier Bobby, fordi det betyr at begge ektefellene fortsatt bryr seg. 'Når folk uttrykker harme, når de er fiendtlige, når de kommuniserer - dårlig, men fortsatt kommuniserer - at de har skadet eller frykt knyttet til forholdet deres, har de fortsatt en sjanse.'
Å begrave harme, i stedet for å gi uttrykk for dem, kan føre til en uopprettelig avstand. Det kan føre til at to ektefeller som bor under samme tak, begynner å leve separate liv: 'De sover i forskjellige senger, har forskjellige tidsplaner, diskuterer ikke deres indre liv, har forskjellige venner og ser rett og slett ikke lenger ut til hverandre for mye av noe lenger. '
Tenk på muligheten for at det kan være du, ikke din kone.
Uadressert depresjon eller angst kan få noen til å se aspekter av livet sitt - inkludert deres forhold - på en måte som ikke nødvendigvis gjenspeiler virkeligheten (rusmisbruk gjør dette også, legger Bobby til).
Profesjonelle og økonomiske tilbakeslag, sammen med forståelig stress forårsaket av sistnevnte, kan også fargelegge deres oppfatning av deres ekteskapelige helse. Kulturelle forventninger basert på begrepet menn som 'jeger-samlere' har forsterket en idé som tilsvarer evnen til å gi verdi til et partnerskap eller familie.
Relaterte historier
10 Oxytocin-Boosting Sex Positions 
20 ekspertgodkjente sextips 'Når en manns evne til å lykkes med det han setter mest pris på - som å være en forsørger for sin familie, en pålitelig ektemann eller en produktiv ansatt - er truet, begynner alt i hans liv å bli sett på gjennom en linse av frustrasjon,' sier Robyn D'Angelo , ekteskaps- og familieterapeut med base i California.
'Når menn mister noen følelse av sin verdi, kan følelsen av fiasko eller utilstrekkelighet sive inn i alt,' fortsetter D'Angelo. 'Humøret deres kan synke. De kan bli irritable. De hører partnerens forespørsler om noe som kritikk av at de er dårlige eller ikke nok. Da kan de til og med begynne å se på menneskene nærmest dem, som nå merker mangelen på energi, engasjement og produktivitet som fienden. '
I disse tilfellene projiserer en person opplevde mangler på partneren når de faktisk trenger å se innover.
Et solo-tilfluktssted kan gi deg klarhet i ekteskapet ditt.
'Før skilsmisse nevnes til og med, foreslår jeg en tid for ensomhet for å reflektere,' sier D'Angelo. Hun anbefaler å planlegge en solotur borte i minst to dager, om mulig i naturen. For å unngå å bedøve deg med Internett, trekk ut så mye som alle kritiske forpliktelser i virkeligheten tillater: 'Legg bort telefonen. Legg bort datamaskinen. La jobben, familien og vennene dine vite hvor du vil være, og slå deretter av alle distraksjoner. '
Når du har skapt plass til å lytte til din intuisjon og dine behov, foreslår D'Angelo å stille deg selv disse spørsmålene:
- Hva skjer egentlig med meg?
- Hvor i livet mitt føler jeg meg hjelpeløs?
- Hva er det jeg føler? Er jeg sint, glad eller lei meg? Hva med frykt eller skam?
- Hvem føler jeg virkelig disse tingene mot, og hvorfor?
- Hvilke andre ganger i livet mitt har jeg følt slik?
- Hvordan dukker jeg opp i mine forskjellige roller når jeg har det slik?
Da er det viktig å gi uttrykk for din frustrasjon overfor din kone.
Blir det enkelt? Absolutt ikke. Og hvis (eller rettere når, når) ting blir følelsesmessig rotete, sier Bobby at det ikke bare er vanlig; det kan bety forskjellen mellom skilsmisse og et stort forholdsskifte. 'Hvis ingenting er sterkt beklagelig, som en affære , har katalysert denne diskusjonen, det er faktisk en fantastisk mulighet til å ha de helt ærlige, autentiske og sårbare samtalene som kan bringe dem sammen igjen, sier hun.
Relaterte historier
Hvordan få et lykkelig ekteskap 
Hva du skal gjøre hvis du er i et sexfritt ekteskap 
25 flotte sexleketøy for par Det vil nesten helt sikkert være mer enn en av disse vanskelige hjerte-til-hjerter, og for ektemenn som synes det er vanskelig å dele sine følelser, kan det svare på D'Angelos spørsmål om selvundersøkelse først (enten du har klart en tur unna eller ikke).
'Det er lett å komme i forsvar, skyld og selvmedlidenhet på begge sider,' innrømmer Bobby, og det er grunnen til at støtten til en objektiv profesjonell som en ekteskapsrådgiver kan være så verdifull. Og terapi vil ikke fungere med mindre din kone er villig til å kommunisere frustrasjonene sine, og lytte også.
'For kvinner er det første trinnet ofte å forstå, noen ganger for første gang, at deres ektemenn har like behov for kjærlighet, hengivenhet og medfølelse som de er. Mange kvinner jeg snakker med, har liten bevissthet om at ektemennene deres ønsker klemmer og kyss, tid og oppmerksomhet, empati, og bare føle at de koser seg. '
Føler du deg for sint til å vite hvor du skal begynne å snakke med kona din om det? D'Angelo sier at å se en terapeut alene er det beste stedet å starte. 'Hvis, eller når, du er klar til å få kontakt med partneren din, kan du ta dem inn i pareterapiprosessen.'
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .