De beste ekteskapsbøkene du kan lese med partneren din for et sunt forhold
Forhold Og Kjærlighet
Getty Images New York-basert parterapeut Sherry Amatenstein gir ofte ektemenn og koner som ønsker å kommunisere mer effektivt litt 'lekser'. Hun ber kundene sine om å lese en ekteskapsbok sammen. De kan bidra til å åpne deg for et annet synspunkt, sier hun. Med hjelp fra Amatenstein og andre eksperter samlet vi de beste ekteskapsbøkene for par - enten du er nylig forlovet, flørter med å binde knuten, eller har vært sammen i flere tiår og er på jakt etter noen rådgivning. Fra å lære å kjempe produktivt, til å oppdage din elsker språk , og råd om å krydre ting, det er en bok her for ditt spesifikke forhold. Velg en å lese på neste datoen natt, for selv de beste ekteskapene kan bruke en melodi opp.
Parring i fangenskap: Lås opp erotisk intelligens av Esther Perel $ 17,99$ 14,29 (21% avslag) Handle nå Psykoterapeut Esther Perel er programleder for den populære podcasten Hvor skal vi begynne . I Parring i fangenskap , Presenterer Perel sine ideer utenom boksen for å bringe gnister av begjær (og liv) tilbake til et monogamt forhold. 'Jo mer du tillater litt emosjonell frihet, jo varmere blir sexlivet ditt,' sier Amatenstein. Hun anbefaler også Perels bok Situasjon .
De syv prinsippene for å få ekteskap til å fungere av John M. Gottman$ 14,53 Handle nå I utgangspunktet har enhver relasjonsbok av Gottman godkjenning av parterapeuter overalt, men denne er uten tvil den beste av de beste. Gottman har brukt karrieren sin på å forske på ekteskapspartnerskap, og har kommet med syv viktige strategier for å rette opp atferd forårsake uenighet i forhold . Den er fylt med praktiske råd, samt spørreskjemaer og øvelser som du kan gjøre med partneren din. Denne innsiktsfulle boken kan også hjelpe deg med å forbedre vennskapene dine.
Kanskje du burde snakke med noen: En terapeut, HER terapeut og våre liv avslørt av Lori Gottlieb $ 28,00$ 17,29 (38% avslag) Handle nå Lori Gottliebs bestselgende memoar gir innsikt i livet og arbeidet til en terapeut, noe som gjør dette til et godt valg for par som ønsker å få innsikt i den terapeutiske prosessen. 'Det hjelper oss å se våre universaliteter, vår frykt og hvor avhengige så mange av oss er av det vi oppfatter som andres mening om oss,' sier Amatenstein. I memoarene jobber Gottlieb med sine egne romantiske forhold sammen med terapeuten, og løfter sløret på prosessen.
Wired for Love av Stan Tatkin$ 17,95 Handle nå Hvis du ønsker å sette ut emosjonelle branner før de brenner forholdet ditt til grunnen, er denne boken noe for deg. Tatkin bruker det siste innen nevrovitenskap for å forklare hvordan hjernen vår er koblet for sikkerhet, tilknytning og ritualer - og bruker det for å lære par hvordan man bygger en 'kjærlig hjerne.' I ti ledende prinsipper lærer leserne å skape et varig partnerskap med større kjærlighet og færre konflikter.
The 5 Love Languages av Gary Chapman $ 15,99$ 7,59 (53% avslag) Handle nå Denne listen ville ikke være komplett hvis De fem kjærlighetsspråkene var ikke på det. Av alle bøkene om forhold og ekteskap ser denne ut til å tåle tidens teste. Du vil ofte høre 'det reddet ekteskapet mitt' fra troende tilhengere, men selv om ekteskapet ditt ikke trenger å spare, kan hvert partnerskap dra nytte av virkelighetshistoriene og sunn fornuftstilnærming som hjelper leserne å bestemme deres - og ektefellens - kjærlighetsspråk, som igjen hjelper deg med å forstå bedre, og kommunisere med hverandre.
Giftige svigerforeldre av Susan Forward$ 16,99 Handle nå Hvis ekteskapet skjedde i et vakuum, ville det ikke være påvirkninger utenfor - inkludert svigerforeldre. Men på godt og vondt er det ikke virkeligheten: denne boka er et must-buy for alle som arbeider med anmassende, kontrollerende eller kritiske svigerforeldre, noe som kan ha en ødeleggende effekt på et ellers sterkt ekteskap. Selv om du ikke kan endre dem (eller bytte dem inn!), Vil det å lese denne boken med ektefellen din i det minste lære deg mestringsmekanismer og kommunikasjonsteknikker, slik at dere to kan gjenvinne forholdet.
Ville. Kunne. Shoulda av Jennifer Hurvitz$ 15,95 Handle nå Når du har et manglende glansekteskap, er det lett å tro at skilsmisse er svaret. Men etterpåklokskap er 20/20, og heldigvis får vi alle nytte av Hurvitzs virkelige innsikt. Med en morsom, omtalelig stemme tar denne boken leserne gjennom hvordan den egentlig er bli skilt og date igjen —Og som et resultat kan du lære å sette pris på det du har før den er borte. Mens det er mindre Selvhjelp enn den typiske ekteskapsboken din, er det livstimer gjennom hele tiden.
Ekteskapsregler av Harriet Lerner$ 17,00 Handle nå Regler, schmules! La oss bare tenke på disse som 'tips' for et vellykket ekteskap. Lerner har kommet opp med over 100 av dem, og på litt under to sider hver er de enkle å fordøye, logiske og praktiske. Fra råd om sex ('Don't Say 'Foreplay'') til regler om å lytte ('Stay Curious: You Don't Really Know How She Feels,') vil du oppdage at når du leser dette med ektefellen din, vil inspirere til samtaler som setter retningslinjer for et vellykket partnerskap.
Getting the Love You Want av Harville Hendrix $ 26,99 HANDLE NÅ Dette er en oldie, men godbit - opprinnelig utgitt i 1988, det er fortsatt en av de beste forholdsbøkene ekteskapsterapeuter anbefaler for å hjelpe par med å utvikle et modent, støttende forhold. Tanken er at vårt bevisstløse sinn velger en partner som hjelper oss med å fullføre de manglende delene i våre liv. Oppdatert for å inkludere nye filosofier og øvelser, har denne boken tålt tidens test.
Amazon PrimeHold Me Tight av Dr. Sue Johnson Kommunikasjon er nøkkelen i alle ekteskap, og denne boka av Dr. Sue Johnson gir par en ny tilnærming til hvordan de kan gjøre det riktig. Ved å bruke teorien om at kjærlighet er et tilknytningsbånd, vil hun hjelpe deg og partneren din til å forstå dypet i forbindelsen din til hverandre. Mens de til tider er følelsesmessig rå, får leserne flere nyttige øvelser å gjøre med partnerne sine, og blir ledet gjennom syv helbredende samtaler.
Sex-sultet ekteskap av Michele Wiener Davis$ 17,00 Handle nå Hvis du og ektefellen din har et fantastisk sexliv, kan du høre! Men hvis du er som de fleste ektepar, er det sannsynlig at sexlysten din ikke alltid blir sparket i samme utstyr som partneren din. Davis gir nyttige forslag til hvordan du kan bryte gjennom et seksuelt dødvann.
Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love av John Gottman $ 24,95$ 18,43 (26% avslag) Handle nå Dette er Gottmans siste forholdsbok, og det er ingen overraskelse at det er en øyeblikkelig hit. Hvert kapittel består av en morsom samtale, en idé til en dato (som samtalen skal ha) og en øvelse som par kan forberede seg til samtalen. Hvis du har vært gift for alltid og tror at denne boken ikke er noe for deg, (datoer ??), tenk igjen. Tross alt er det aldri for sent å lære å snakke - og lytte - til partneren din. I tillegg er det en flott unnskyldning for litt nødvendig par-tid.
Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century av Barbara Carrellas46,77 dollar Handle nå Hvem sier at det ikke kan være morsomt å lese en bok med ektefellen din? Du kan følge alle 'reglene' og 'prinsippene' du vil ha, men for et lykksalig ekteskap skader det ikke å legge denne boken til nattbordet ditt. Den anerkjente sexpedagogen Barbara Carrellas oppdaterer den eldgamle kunsten tantra for moderne par med mer enn 100 enkle veiledninger og litt åndelig visdom. Hvis intimitet er det ekteskapet ditt mangler, kan du vurdere å lese dette.
Redde ekteskapet ditt før det begynner av Drs. Les og Leslie Parrott$ 18,57 Handle nå Ringer til alle forlovede par: Lagre ekteskapet ditt før det begynner ble skrevet med tanke på snart å være nygifte. Mindre en bok og mer en interaktiv leseopplevelse, komplett med selvtester og øvelser, Lagre ekteskapet ditt før det begynner hjelper par å bygge et sterkt fundament for ekteskapet.
On Love: A Novel av Alain de Botton Handle nå Amatenstein foreslår at ektepar innlemmer romaner i leserutinen - og Om kjærlighet , en opplysende og vittig bok om et forholds bue, er hennes go-to-rec. Alain de Bottons roman fra 1993 forteller historien om et par, fra deres møte-søte i et fly til deres drømmende frieri, fra deres hjemlighet til død. Deres spesifikke reise inneholder universell innsikt.