De fem kjærlighetsspråkene, forklart
Forhold Og Kjærlighet
Det tar mer enn en og annen flott dato for å holde forholdet flytende. Faktisk, Dr. Gary Chapman, forfatter av De 5 kjærlighetsspråkene: Hemmeligheten til kjærlighet som varer , sier nøkkelen til et varig forhold er å lære kjærlighetsspråk.
Ikke bekymre deg, skjønt - begrepet kjærlighetsspråk er faktisk ganske enkelt. Det er fem av dem, som hver beskriver et uttrykk for - du gjettet det - kjærlighet. Nøkkelen, ifølge Chapman, er å oppdage hvilket kjærlighetsspråk du og partneren din svarer mest på, og deretter sette det regelmessig ut i livet.
Hva er de fem kjærlighetsspråkene?
Ord av bekreftelse
Dette er verbale uttrykk for omsorg og hengivenhet. Tenk: 'Takk for at du la barna i seng' eller 'Du så veldig fin ut i dag.' Omvendt kan fornærmelser være spesielt opprørende for folk som favoriserer bekreftelsesord.
Gaver
Håndgripelige og immaterielle ting som får deg til å føle deg verdsatt eller lagt merke til. Å gå på partnerkonserten din, for eksempel, er like mye av en gave som blomster eller det ny vinkaraffel du vil. For personer som favoriserer dette kjærlighetsspråket, er fraværet av hverdagsbevegelser eller en savnet spesiell anledning spesielt sårende.
Handlinger
Gjør noe nyttig eller snilt for partneren din. Tenk: Å våkne opp med babyen midt på natten eller vaske opp slik at partneren din kan slappe av. For noen som favoriserer tjenester, er ambivalens eller mangel på støtte mer skadelig enn noe annet.
Kvalitetstid
Delta i en aktivitet sammen, spesielt en dere begge liker, som en tur etter middagen eller å se på Songland med en tallerken med nachos . Hvis dette er ditt kjærlighetsspråk, er det den største fallgruven å ha en distrahert eller fjern partner som får deg til å føle deg usett eller uhørt.
Fysisk berøring
Fysiske uttrykk for kjærlighet, enten det er seksuelt eller mer platonisk, for eksempel å holde hender, en ripe i ryggen, en klem, et kyss, eller samleie . Fraværet av slike kan gjøre at disse individene føler seg isolerte i et forhold.
Slik identifiserer du kjærlighetsspråket ditt.
'Å kjenne kjærlighetsspråket ditt kan være en av de viktigste tingene i et forhold, sier Robin R. Milhausen, PhD, assisterende leder, Institutt for familieforhold og anvendt ernæring ved University of Guelph. 'Uten denne kunnskapen kan du savne at partneren din er kjærlig og omsorgsfull.' Dessverre kan dette resultere i en ond sirkel av harme som til slutt kan føre til skilsmisse eller et samlivsbrudd .
Hvis du virkelig bryr deg og respekterer partneren din, ta deg tid til å bli kjent med kjærlighetsspråket ditt og deres, sier Milhausen. Med denne kunnskapen vil du være bedre rustet til å møte partnerens emosjonelle behov.
Start med å tenke på hvordan du liker å gi og motta kjærlighet, sier Milhausen. Spør deg selv: Når jeg vil vise kjærlighet, hvordan gjør jeg det? Koker du et veldig hyggelig måltid? Eller kanskje du sender en takknemlig tekst eller kjøper konsertbilletter. Ofte kan måten du uttrykker kjærlighet på, gi ledetråder om hva slags kjærlighet du setter mest pris på, sier Milhausen.
Tenk deretter på hva som får deg til å føle deg mest elsket og ivaretatt. Føler du deg nærmest partneren din når de gjør noe nyttig, eller ønsker du fysisk berøring? Grav dypt ved å tenke tilbake på alle dine tidligere forhold - både romantiske og ellers, sier Milhausen.
Du kan også ta dette 10 til 15 minutter quiz for å finne frem til ditt primære kjærlighetsspråk. Og når du har gjort det, kommuniser resultatene til partneren din for å hjelpe dem å forstå bedre hva som får deg til å bli verdsatt.
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Annonse - Fortsett å lese nedenfor