12 tegn det kan være på tide å skille seg

Ditt Beste Liv

Getty Images

Å bestemme om ekteskapet ditt er over eller om du fortsatt har litt kamp igjen, er åpenbart ikke et valg som kommer lett - spesielt etter at du har lagt ned arbeidet for å prøve å berge det som føles som et kjærlighetsløst forhold . Her er noen av de vanligste tegnene du kan være klar til gå videre til neste kapittel av livet ditt og arkiv for skilsmisse.

Du krangler aldri.

Tro det eller ei, du er antatt å krangle. Stillhet og unngåelse kan være skadelig for et forhold. 'Når du bare ikke kan bli plaget lenger, betyr det at noe mangler,' sier forholdsekspert Dr. Juliana Morris.

Relatert historie Tips for dating etter skilsmisse

Selv om ikke alle kamper er produktive, er det sunt å kunne løse argumenter på en måte som kommer ekteskapet til gode, sier hun: 'Dere kjemper for hverandre. Du kjemper for forholdet. Det største problemet er når det ikke er noen kamp igjen. '

# Å vinne er alt.

Selv om aldri kamp (fullstendig løsrivelse) kan være et tegn på forestående skilsmisse, slik du krangler når du gjøre har uenighet er en annen indikasjon. 'Ideelt sett vil du at en konflikt skal løses på en måte som bevarer forholdet,' sier Morris. 'Hvis kampene mer handler om å peke fingre, plassere skyld og behovet for å' vinne ', blir fokuset makt og ikke tilkobling.' Og det, sier hun, er et rødt flagg.

Du ønsker å provosere ektefellen din.

Når du finner ut at du hele tiden tester hvor langt du kan presse ekteskapet ditt før det knuses helt, spiller du skilsmissaroulett. Sunny Joy McMillan, forfatter av Løs sier at når du først prøver å presse ektefellens terskel, er det mulig at du ubevisst vil avslutte ting, men er redd for å gjøre det.

Relatert historie Tegn på at du er i et kjærlighetsløst ekteskap

For eksempel, hvis du lar datamaskinen være åpen for en upassende (les: flørtende) e-postutveksling, kan du i hemmelighet håpe at ektefellen din finner den, slik at de kan starte en samtale om hvorfor du har vært misfornøyd.

De sender hjertet ditt racing.

Vi snakker ikke kjærlighetsmønsteret. Vi refererer til full på hjertefrekvensstigende stress. Hvis du har en negativ fysisk reaksjon når ektefellen din går inn i rommet, er det viktig å være oppmerksom på hva kroppen din forteller deg, sier McMillan.

Relatert historie 5 nyttige tips for online dating å leve etter

På samme måte, hvis hjertet ditt blir tungt og magen kule opp i en knute hver gang du tenker på å bli i ekteskapet ditt, forteller kroppen din at det kan være på tide å gå. 'Hjernen vår kan lyve for oss,' sier McMillan. 'Kroppen vår er derimot den uforgjengelige sannhetsfortelleren.'

Du skjuler ditt virkelige selv.

Hvis du føler at du blir avvist hvis ektefellen din ser 'alle' hvem du er, er det umulig å være i et tilfredsstillende forhold, sier Lauren Lake , en forholdsekspert og dommer for farskapet.

Relatert historie 20 bøker å lese etter et samlivsbrudd

'Når du hele tiden må filtrere deg selv, eller holde troen din borte fra ektefellen din, viser det manglende respekt etter din mening. Og det er vanskelig å fikse. '

Du overkompenserer på Facebook.

Sosiale medier er morsomme. Den produserer en ekstremt redigert versjon av våre liv. Det kan også være en trojansk hest som skjuler virkeligheten i et ulykkelig ekteskap. Ifølge Morris, når du eller partneren din plutselig begynner å overshare på sosiale medier, er det vanligvis et forsøk på å dekke over sannheten. Å hele tiden føle behovet for å vise verden hvor stort forholdet ditt er, når du i virkeligheten vet at det ikke er det, kan være et tegn på at ting faller fra hverandre.

Barn (eller jobb, eller venner) kommer først.

Alle disse ytre påvirkningene kan positivt påvirke et ekteskap. Men når en ting begynner å ta over, og gir lite rom for en partner å vie tid og oppmerksomhet til forholdet, kan det ta sin toll, sier Keith og Dana Cutler, gift advokater som presiderer som dommere på deres Emmy-prisbelønte show. , Parrett med Cutlers .

Relatert historie Hvordan støtte din venn gjennom skillsmissen

Cutlers har lagt merke til at 'når disse påvirkningene er alt de snakker om og alt de tenker på, kan det føre en kile mellom ektefellene. Kløften kan bli så bred at utsiktene til skilsmisse begynner å stirre dem rett i ansiktet. '

Det er 'jeg' og 'meg' og aldri 'vi'.

Ekteskap krever teamarbeid, og det betyr å komme sammen om et felles mål. 'Når teammentaliteten stopper, kan det være et tegn på at ekteskapet ditt er over,' sier Morris som oppfordrer par til å tenke på forholdet sitt i form av 'vi' i stedet for 'jeg'.

Dr. Justin Lehmiller, stipendiat ved The Kinsey Institute og forfatteren av Fortell meg hva du vil ha , er enig. Han sier at språket vi bruker når vi snakker om forholdet vårt, kan forutsi et brudd. 'Pronomen du velger (jeg, meg, min, vår, oss, vi) er et tegn på hvor nær du har partneren din.' Så se etter hvilke uttrykk du finner deg selv (eller din ektefelle) ved å bruke.

De slutter å være din 'go-to' person.

Hvem ringer du når du har en dårlig dag? Hvem er den første personen du sender tekst når du hører gode nyheter? Det er en fantastisk regnbue utenfor vinduet ditt ... hvem - foruten Instagram - vil sende bildet til?

'Partneren din skal være den første personen du går til, i krise eller i feiring,' sier Morris. 'Når en av dere ikke lenger vil dele viktige øyeblikk, slutter man å føle seg tilkoblet.' Denne koblingen kan føre til stor ensomhet i et forhold, noe som ofte kan føre til skilsmisse.

Tilgivelse virker ikke som et alternativ.

Utroskap i et ekteskap er definitivt en veisperring, men ikke alltid en avtalsbryter. 'Det er mulig å gå videre og ha et sunt forhold,' sier Lake. Imidlertid, 'Hvis begge ektefellene velger å bli gift, er det viktig å tilgi og inngå fred med partneren din.' Hvis du mudrer opp tidligere problemer hver gang det er krangel, eller holder på med anger, er det mest sannsynlig at ekteskapet ikke vil overleve.

Du har allerede en exit-strategi.

Flytter du penger til forskjellige kontoer? Leter du etter en ny jobb slik at du får enda mer økonomisk uavhengighet? 'Når du begynner å planlegge slik, er det et tegn på at du tror at ekteskapet ditt ikke fungerer,' sier Morris.

Relatert historie Enkle måter å spare på pensjon

Selv om hun erkjenner at det å ta skritt for å sikre at du ikke er avhengig av noen, og at du har dine egne besparelser, absolutt kan være bra, betyr det også at du kan ha en fot utenfor døren uten å innse det. Og når du ikke er villig til å være 'all in', kan ekteskapet ditt være på utsiden.

Du lurer hele tiden på om du skulle dra.

Hvis du opplever at du ofte er forvirret om du skal eller ikke skal skille deg, har McMillan noen riktignok harde (eller muligens frigjørende) råd:

Relatert historie Det beste forholdet råd

'Det er en ting med forvirring,' sier hun. 'Det er vanligvis en løgn. Vi blokkerer våre egne svar når vi forteller oss selv at vi ikke vet det. ' Ifølge McMillan, 'Du er ikke forvirret om hva du skal gjøre, men du er redd for handlingen du vet du sannsynligvis burde ta.' Med andre ord, hvis du hele tiden lurer på, så vet du sannsynligvis allerede svaret ditt.

Annonse - Fortsett å lese nedenfor