Hvordan du kan fortsette å se ut - og føle deg - som deg selv under cellegift
Helse
Allie Holloway Hvert år ser mer enn 330 000 amerikanske kvinner i speilet og ser brystkreft stirre på dem - ikke nødvendigvis i form av sykdommen i seg selv, men i herjingen av behandlingen. Opplevelsen kan være desorienterende, og til og med såkalte kosmetiske bivirkninger er noen ganger urovekkende - til det punktet at noen kvinner bestemmer seg for å stoppe behandlingen. Likevel overser leger ofte endringer i pasientens utseende: tap av hår og negler, utslett, forbrenning. 'Onkologer er mer sannsynlig å forberede deg på ting som kvalme og diaré, som anses som viktigere,' sier Jennifer N. Choi, MD, sjef for divisjon for onkodermatologi ved Robert H. Lurie Comprehensive Cancer Center ved Northwestern University i Northwestern. Memorial Hospital. Dette er uheldig, sier Choi: 'Det er vist at hvis pasienter blir informert om hva som kan skje, er de bedre i stand til å takle sykdommen og håndtere problemer forårsaket av behandling. ”
Med riktig informasjon er det mye du kan gjøre for å fortsette å ligne deg selv. Dette kan igjen hjelpe deg med å føle deg som deg selv. Det gir deg også sjansen til å unngå samtaler du ikke er klar til å ha - med barna dine, bekjente, velmenende fremmede. Og det lar deg gå tryggere på jobb, uten frykt for at sjefer eller kollegaer tar deg som en syk person. 'Da jeg var i behandling, som inkluderte cellegift og flere operasjoner, følte jeg meg veldig forferdelig,' sier brystkreftoverlevende Caitlin M. Kiernan (48), skjønnhetsdirektør ved OK! og Star Magazine og forfatter av Pretty Sick: Beauty Guide for Women with Cancer . “De dagene jeg klarte å ta meg sammen, følte jeg det
Jeg kunne slå igjennom litt mer. ”
De fleste pasienter vil ha minst en av følgende typer kreftbehandling. Vi har brutt ned noen av endringene du kan forvente - og de tingene du kan gjøre for å løse dem, for ditt utseende, din komfort og din sjelefred.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Diagnostisert med kreft i venstre bryst i 2011 og igjen i 2018 (begge gangene trinn I). I 2011 hadde dobbel mastektomi, rekonstruksjon, cellegift og stråling. I 2018 ble operert for å fjerne kreften og erstatte implantatet, samt kjemo og stråling.
“Chemo fikk neglene mine til å se forferdelige ut: svarte helt ned til neglesengen. Jeg hatet å måtte bruke mørkt polsk. Så oppdaget jeg at et hvitt underlag ville dekke misfargingen, og jeg kunne male over det med hvilken som helst nyanse jeg ønsket. Tåneglene mine er fremdeles mørke, men dette trikset lar meg ha lyse farger om sommeren. ”
Cellegift
I den mest grunnleggende forstand innebærer kreft at celler deler seg ukontrollert. Kjemoterapi behandler sykdommen med kreftmedisiner, som kan tas oralt eller gjennom en IV. Legemidlene reiser gjennom blodet for å ødelegge raskt spredte kreftceller — enten før operasjonen, for å krympe en svulst; etter, for å drepe gjenværende kreftceller; eller som en frittstående behandling for mer avanserte kreftformer. Problemet er at de også er giftige for andre raskt replikerende celler, inkludert de i huden, hårsekkene og neglene, forklarer Anisha B. Patel, MD, førsteamanuensis ved avdelingen for dermatologi ved University of Texas MD Anderson Cancer Senter.
Beroligende huden din
Står du overfor dette? Stor akne. Legemidler som kalles HER2-hemmere, kan føre til et aknelik utslett i hodebunnen og ansiktet. 'Noen ganger er det veldig rødt, stort, vondt og kløende,' sier Choi. Ett lyspunkt? “Studier av lungekreft viser at dette utslettet er assosiert med forbedret tumorrespons. Det samme molekylet som er i kreften er i normale hudstrukturer, sier Patel. 'Så å ha utslett indikerer at stoffet blokkerer riktig molekyl.'
Prøv dette: Orale eller aktuelle antibiotika eller topiske steroider kan redusere betennelse og øke helbredelsen. (Unngå reseptfrie aknekremer som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre, da de kan tørke huden sterkt.)
Står du overfor dette? Uttørkede flekker. Betennelse som følge av kjemo ber huden om å kaste seg raskere, noe som fører til flassing, sier Patel. På toppen av det kan hormonbehandling tørke huden. 'Pasienter er ofte i hormonbehandling i minst fem år etter at behandlingen er avsluttet,' sier Patel. 'Noen overlevende forteller oss at huden deres er langt tørrere enn den noen gang var.'
Prøv dette: Så snart du begynner behandlingen, fukt fuktig regelmessig med et tykt, rikt, uparfymert produkt som inneholder beskyttende ceramider, som f.eks. CeraVe Moisturizing Cream . Bade med en fuktighetsgivende og duftfri såpe, som Dove Sensitive Skin Beauty Bar . Fortsett med de gode hudpleievanene etter behandling.
Spør kreftsenteret ditt
'Har du en hudlege på personalet?' bør være på spørsmålslisten din når du skal inn til behandling. En hudlege fra en privat praksis kan ha en månedslang venteliste, men som onkodermatolog Jennifer N. Choi, MD, påpeker, 'det er ikke mulig i kreftverdenen.' Å finne en hudlege med spesialitet i onkologi ved ditt kreftsenter kan hjelpe deg med å lage en plan for å avverge bivirkninger før de begynner.
Står du overfor dette? Varmeutslett. Noen cellegiftinfusjoner, som fluorouracil (brukt til behandling av metastatisk brystkreft), kan forårsake friksjonsutslett i områder som er utsatt for svette og fuktighet, som armhulene, brystene og lysken, sier Choi.
Prøv dette: Målet er å holde deg kald under infusjoner (ikke pakk deg inn i et teppe hvis du kan unngå det), og ta en forfriskende dusj umiddelbart etterpå.
Står du overfor dette? Solfølsomhet. Noen kreftterapier kan utløse en dramatisk respons i huden på UV-skader. Patel forteller en gang hun så en pasient som hadde hatt på seg Crocs utenfor den dagen: «Toppen av foten hennes var dekket av små sirkulære utslett fra hullene i
skoene.'
Prøv dette: Etter å ha slått på en bredspektret solkrem (SPF 30 eller høyere) hver morgen, ta med deg en pinne eller en pulverformulering for ansiktsopprydding - prøv Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . Lotion kan bli rotete i babyhår eller et surret snitt, så vurder en tåke som Supergoop! Antioksidantinfusert solkremtåke med vitamin C SPF 50 , sier Sarah Lucero, global administrerende direktør for kreativ kunstneri for Stila Cosmetics, en overlevende fra brystkreft selv (og makeupartist for denne fotograferingen). Ikke glem UV-beskyttende klær, UPF-hatter med bred kant og hansker. Alle overlevende bør også gjennomgå en årlig hudkontroll.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
Diagnostisert i august 2015 med stadium IIb invasivt duktalt karsinom og duktalt karsinom in situ. Hadde dobbel mastektomi med rekonstruksjon i løpet av flere operasjoner, hvorav den siste fant sted i november 2018.
Fjerningen av lymfeknuter under venstre arm førte til lymfødem, og i fjor sommer begynte jeg å slite med smerter i armen og brystet og skulderen. En venn introduserte meg for Christine Guarino, som grunnla En verden av rosa , som hjelper til med å tilby BH og proteser for kvinner som har hatt en lumpektomi eller en mastektomi. Bruk av brystformer og post-mastektomi-BH har hjulpet med smerter, holdning og form. Christine, som har blitt en god venninne, ga meg også denne kule kompresjonshylsen for å minimere hevelse. '
Henger på håret ditt
Står du overfor dette? H lufttap. Det første spørsmålet pasienter stiller Shelly Lo, MD, under kjemosamtalen, er 'Skal jeg bli skallet?' 'For mange kvinner er hår en dyp del av deres identitet,' sier Lo, en onkolog ved Loyola Medicine i Maywood, Illinois. Å miste det kan være veldig bekymringsfullt, men ikke alle typer cellegift forårsaker hårtap. Når det skjer, begynner håret vanligvis å tynnes to til tre uker etter at kjemoterapi starter; for de fleste kvinner vil det begynne å vokse tilbake en til to måneder etter at behandlingen er avsluttet (muligens med en annen tekstur, tykkelse eller farge, ifølge American Cancer Society). En tredjedel av kvinnene vil ha vedvarende tynning eller tap.
'For mange kvinner er hår en dyp del av deres identitet. '
Prøv dette: Vurder kjøling av hodebunnen. Denne prosedyren bruker kulde for å begrense blodkarene, noe som reduserer blodstrømmen til hodebunnen, og igjen reduserer mengden medikament som leveres til hårsekkene. Noen kreftsentre tilbyr maskiner som FDA-godkjent Paxman Scalp Cooling System, og DigniCap Scalp Cooling System, som begge har en hette som brukes under kjemo (pluss 30 minutter før og 90 minutter etter) som senker hodebunns temperatur til 64 til 71 grader. Behandlingen er tidkrevende og kostbar - opp til $ 2200; forsikringen dekker det ikke - og det er ingen garanti for hvor mye, om noen, hår vil bli spart. Samlet sett viser imidlertid undersøkelser at det er omtrent tre ganger mindre sannsynlighet for at tappekapere mister håret (noe tynning forventes fortsatt). Over-the-counter kjølehetter selger for rundt $ 100 online eller kan leies fra et behandlingsanlegg, sier Choi, men det har ikke vært noen forskning som sammenligner dem med maskinbaserte systemer.
Baby kronen din. Vask hodet og gjenværende tråder ikke mer enn to ganger i uken, for å unngå å fjerne nærende oljer i hodebunnen. Sjampo og balsam som er uten duft og fargestoffer er minst irriterende; Choi liker DHS Clear Shampoo . Hvis tørrhet og flassing blir et problem, kan du spørre legen din om reseptbelagt sjampo mot flass med 2 prosent ketokonazol; Du kan også prøve å bruke arganolje.
Pensle forsiktig. Den typen kjemo Kiernan hadde var kjent for å forårsake tynning, ikke skallethet, så hun lærte å kamme håret uten å unødvendig trekke ut tråder: Bruk en bredtannskam på tørt hår og plasser en hånd rett under røttene, og med andre hånd langsomt og forsiktig kjøre kammen gjennom håret til ender. Du kan også prøve Tangle Teezer kambørste hybrid .
Gjenvekst med temaer. 'Fem prosent minoksidil, også kalt Rogaine, har i visse tilfeller vist seg å bidra til å forbedre hårveksten på hodet,' sier Choi.
Bytt stil. Parykker, hatter, turbaner og skjerf dekker skallethet mens de gir solbeskyttelse. Hvis du har parykk, ikke glem en parykkhette, sier Kiernan; det beskytter hodebunnen fra parykkens kløende underside. Caps er tilgjengelig i nylon (flott for de med mindre hår) og mesh (ikke så varmt). For å sette på hetten slik at den holder seg på plass, anbefaler Kiernan å starte fra nakken og trekke den over hårfestet.
Står du overfor dette? Ingen hår hvor som helst. Noen kjemiske stoffer påvirker bare håret på hodet ditt; andre forårsaker tap av øyenbryn og øyevipper (så vel som håret på bena og armene, og i underarmene og kjønnsområdet).
Prøv dette: Øk vippene dine. Du kan bruke falske vipper for å fylle ut hull mens din vokser tilbake. Og øyenvippe vekst serum som GrandeLash-MD’er eller Latisse (spør legen din om resept), som inneholder medisinen bimatoprost for å flytte håret inn i vekstsyklusen, kan også brukes på brynene. (Vekstserum vil ikke være effektive under behandlingen, men du kan starte dem etter den siste dagen med cellegift.)
Relaterte historier
Hvordan brystkreft påvirker familien 
6 måter å håndtere metastatisk brystkreft på 
Min Bitmoji hjalp meg med å navigere i kreft Tegn på brynene. Kiernan anbefaler en voksbasert blyant som vil holde seg selv om du får hetetokter under behandlingen. Hun anbefaler også å prøve 'øyenbrynparykker': realistiske falske bryn som kan påføres med øyevippelim (sørg for å lappetest limet, som kan være irriterende under cellegift, for å se om det forårsaker en reaksjon). Og sjekk ut Stila’s Stay All Day Waterproof Brow Color , opprettet i samråd med Lucero mens hun gikk gjennom cellegift. 'Jeg ønsket noe enkelt å bruke som kunne skape realistiske, flekker- og svettebestandige bryn,' sier hun. (Lucero brukte denne penselpenn for å ta opp brynene til kvinnene på bildene våre.) Hvis det er mulig, ta kontakt med en makeup artist som kan gi deg veiledning om hvor din naturlige panne starter og avtar, samt hvordan du oppnår symmetri. . Onkologen din kan hjelpe deg med å finne noen som spesialiserer seg på kreftpasienter, eller du kan besøke en lokal Walgreens; i mer enn 3000 butikker, bruker kjedens Feel More Like You-program skjønnhetseksperter som er spesialutdannet for å håndtere de fysiske endringene knyttet til kreftbehandling. Og Ser bra ut Føler deg bedre tilbyr sminkeopplæringer online og virtuelle workshops.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33
Diagnostisert i mars med trippel-negativ brystkreft. Hadde dobbel mastektomi med
gjenoppbygging i april. Implantatoperasjon planlagt til oktober. I kjemo på tidspunktet for bildet.
“Jeg hadde langt, mørkt, saftig hår - det høres ut som jeg skryter, men kollegaen min pleide å kalle meg den ravnhårede dronningen - og det var sikkerhetsteppet mitt. Da det begynte å komme ut i klumper, bestemte jeg meg for å barbere hodet - kjæresten min gjorde det faktisk for meg. Nå er øreringer sikkerhetsteppet mitt. Jeg brukte alltid pigger, men i disse dager er jeg mest komfortabel i noe stort og dristig og gull. Selv om jeg ikke kan gå ut med venninnene mine som før, kan jeg sikkert se ut som jeg er klar for det. '
Beskytte neglene dine
Står du overfor dette? Neglesengeskader og infeksjon. 'Hele 35 til 45 prosent av pasientene vil oppleve negleskader under behandlingen,' sier Choi. Taxanbaserte kjemiske medisiner er de viktigste synderne: De betenner neglesenger til rødhet og hevelse. Neglene selv kan se blåmerke ut, bli svarte eller brune og utvikle spor eller rygger. De kan knekke og splitte lettere, og i alvorlige tilfeller kan de løsne og falle av. (Når neglene begynner å løsne seg, kan de ikke festes på nytt; det tar seks måneder før de vokser helt ut.) Under cellegift er du også mer utsatt for smertefulle og potensielt farlige infeksjoner; blå eller grønne negler er ett tegn.
Prøv dette: Dunke. Når negleskader har oppstått, kan du bidra til å unngå infeksjon ved å gjøre en daglig antibakteriell suge. Bland i like store deler vann og destillert hvit eddik i en bolle. suge negler i 10 til 15 minutter.
Snip. Bruk rene verktøy til å klippe neglene forsiktig for å unngå at de splittes, fange noe eller rive — og for å redusere sjansen for at bakterier blir fanget under dem, råder Patel.
Mal med forsiktighet. Et strøk med ikke-giftig, vannbasert lakk fra Solfrakk eller Acquarella kan få deg til å føle deg mer ... polert når du tar på deg kjemo. Det kan bidra til å befeste mot avskalling og brudd, sier Patel. Legen din vil ønske å inspisere negler for infeksjon eller malignitet, så fjern farget lakk før avtalen din. (All manikyr under behandlingen bør være DIY - salonger og bakteriene de uunngåelig har, øker risikoen for infeksjon.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Diagnostisert i 2018 med invasivt lobulært karsinom. Hadde lumpektomi i fjor og cellegift fra september til februar 2019. Ferdig stråling i mai.
“Jeg er estetiker og en enorm forkjemper for en kvinne som investerer i sitt fysiske utseende. Så da jeg fikk beskjed om at jeg trengte cellegift, bestemte jeg meg for å bruke kaldt kappe for å minimere hårtap. Jeg endte med å beholde omtrent 85 prosent av håret, men det ble tørt og led av brudd. Det begynner å komme tilbake til livet, delvis takket være produkter fra Mane Choice . Å gå gjennom behandling tar mye vekk. Jeg er stolt av trinnene jeg tok for å opprettholde hårets helse. '
Stråling
Før eller etter cellegift får noen pasienter også strålebehandling på svulststedet for å utrydde kreftceller ved å skade deres DNA, sier Patricia Ganz, MD, undersøkelse av Breast Cancer Research Foundation og vitenskapelig rådgivende styremedlem, og professor ved UCLA Schools of Medicine and Public Helse. Kreftcellene slutter å formere seg og dør, men selv om strålingen er rettet mot svulsten, kan tilstøtende hud og bløtvev bli sikkerhetsskadet.
Står du overfor dette? Et brennende utslett. 'Opptil tre fjerdedeler av brystkreftpasientene vil utvikle en viss grad av strålingsdermatitt,' sier Choi, med henvisning til solbrenthet som utslett på brystet eller rundt lymfeknuter. Etter hvert som behandlingen fortsetter, kan røde flekker bli kløende eller bli til smertefulle skrubbsår.
Prøv dette: Spør om reseptbelagte kremer. 'Studier viser at hvis du bruker et mildt reseptbelagt steroider daglig fra strålingsdagen, kan du redusere alvorlighetsgraden av symptomene,' sier Choi. Bruk også en duftfri fuktighetskrem hele tiden. Innen noen få uker etter at behandlingsforløpet er fullført, skal huden roe seg og utslett forsvinne, men vær oppmerksom på at stråling kan skade kollagenstrukturen i huden og forårsake permanent arrdannelse, fortykning og misfarging.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Diagnostisert i 2002 med kreft i høyre bryst. Hadde lumpektomi, cellegift og
stråling. Diagnostisert i 2016 med kreft i venstre bryst. Hadde kjemo og
mastektomi med rekonstruksjon. Innen 2017 hadde kreft spredt seg til lymfeknuter og
brystkjertler. Diagnostisert i januar 2019 med trippel negativt stadium IV
metastatisk brystkreft. I cellegift (med immunterapi) på tidspunktet for bildet.
“Å miste håret mitt igjen for å takle en alvorlig diagnose var praktisk talt uutholdelig. Legen min fortalte meg om Mo’Hair Foundation , en ideell organisasjon som tilbyr gratis parykker til mennesker som har mistet håret på grunn av sykdom. De ga meg en blond parykk som ble klippet og stylet som det gamle håret mitt. Så snart jeg begynte å bruke det offentlig, følte jeg meg som meg selv igjen - venner fortalte meg at jeg så ut som om jeg hadde min selvtillit tilbake. ”
Mastektomi og lumpektomi
Ved mastektomi fjernes hele brystet; med lumpektomi målretter kirurgi et bestemt område av brystet. Selv om det kan virke kontraintuitivt, kan den tidligere prosedyren skade mindre. Ifølge Susan Hoover, MD, en kirurgisk onkolog som spesialiserer seg på brystkreft ved Moffitt Cancer Center i Tampa, er dette sannsynlig fordi nervene blir kuttet under en mastektomi, noe som resulterer i færre smertesignaler som går fra brystet inn i ryggmargen og opp til hjernen. . Selvfølgelig er ingen av prosedyrene smertefri, men begge er lettere å sprette tilbake fra enn noen generelle operasjoner (for eksempel fjerning av galleblæren). Du kan forvente å gå tilbake til jobb to uker etter en lumpektomi og fire uker etter mastastektomi. Hvis du velger å få mastektomi og brystrekonstruksjon på en gang, er utvinning seks til åtte uker, og det kan også være mye mer smertefullt.
Står du overfor dette? Et reimagined bryst. Brystene dine vil sannsynligvis se annerledes ut etter operasjonen (til og med lumpektomi kan endre form og størrelse), og det kan ta litt tid å bli vant til.
Prøv dette: Snakk det. Det er forståelig å føle sorg over å miste hele eller deler av brystene du har før kreft, og du bør kunne snakke med kirurgene dine om det, samt om alternativene dine. 'Jeg har pasienter som kommer inn etter avtaler som forteller meg at de ikke orker å se ned,' sier Hoover. 'Selv når du er forberedt på å bli sjokkert, kan det fortsatt være en justering for kvinner fysisk og følelsesmessig.' Sykehuset ditt kan henvise deg til en psykolog eller psykiater som spesifikt jobber med kreftpasienter; Det kan til og med være et team på staben, så du trenger ikke å reise til et annet anlegg.
Last opp undertøy. Du kan få resept på proteser, som deretter sys i en BH. Å kjøpe morderundertøy kan hjelpe deg med å tilpasse deg den nye formen. Firmaet AnaOno designer flotte grunnleggende undertøy, slappklær og badetøy for overlevende fra brystkreft. Nordstrom har et brystproteseprogram der spesialiserte montører hjelper overlevende å velge BH, camis og badetøy som fungerer med formen. Butikken tilbyr mastektomi og lumpektomi-bh'er og vil også sy en lomme som passer til en delvis eller full protese på nesten hvilken som helst bh i undertøyavdelingen, størrelse 32AA til 52J. (Nordstrom fakturerer flere store forsikringsselskaper for protese og bh, inkludert Aetna og Blue Cross Blue Shield, og du er generelt kvalifisert for ett brystform annethvert år, selv om reglene er forskjellige fra forsikringsselskapet.) Dette betyr at med bare litt polstring, Du kan fortsatt ha på deg stilene du elsker.
Står du overfor dette? Lymfødem. I tilfelle invasiv brystkreft, kan kirurgen anbefale å fjerne lymfeknuter under armene dine under en mastektomi eller en lumpektomi. Patologer undersøker deretter nodene for kreft, noe som kan indikere om den har spredt seg utenfor brystet. Prosedyren er kritisk for å informere behandlingen, men hos opptil 40 prosent av pasientene resulterer det i en tilstand som kalles lymfødem, en hevelse i armen. Lymfødem er ikke reversibelt i senere stadier; Målet er å forhindre at det blir verre.
Prøv dette: Sett på ermet. Kompresjonsplagg hjelper drenering og reduserer hevelse i hånden, og noen selskaper liker LymfeDIVAer , tilbyr ermer med pene design. Hoover anbefaler å be sykehuset om å henvise deg til en sertifisert hylseutstyr for lymfødem for å hjelpe deg med å bestille den rette.
Bli gnidd. En lymfemassasje hjelper til med å oppmuntre til bevegelse av væske og forhindrer at den bygger seg opp; spør kreftsenteret ditt om denne typen terapi.
Vurder minimalt invasive alternativer.
Du kan også spørre om senteret ditt tilbyr kirurgiske inngrep, for eksempel kirurgi med lymfovenøs anastomose. I hvilken grad kvinner drar nytte av denne typen polikliniske prosedyrer, varierer, sier Hoover, men i noen tilfeller avtar hevelse og pasienter kan slutte å bruke kompresjonsplagg - og omfavne retten til bare armer igjen.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Diagnostisert i september 2018 med invasivt duktalt karsinom. Hadde cellegift i november, lumpektomi i april og stråling i juni. I juli startet (T-DM1) cellegift.
«Jeg er ikke i stand til å være så aktiv som før, og når jeg sitter i flere timer under cellegift, føler jeg meg stiv. Jeg er heldig at Memorial Sloan Kettering har et integreringsmedisinsk senter hvor jeg kan få massasje for å hjelpe meg å løsne. For å slappe av om natten, hører jeg på meditasjoner som sover meg med lyden av bølger. Jeg lastet også ned BetterHelp rådgivning app. Det er nyttig å snakke med en profesjonell om mine følelser og frykt klokken to.
Spa-effekten
Hver kvinne i behandling av brystkreft fortjener litt velvære - og massasje er en fin måte å starte på; ikke bare føles det bra, men forskning viser også at det kan bidra til å håndtere bivirkninger av kreftbehandling. Kirurgisk onkolog Susan Hoover, MD, peker på en 2016-studie (finansiert av Massasjeterapi Foundation) som antyder at massasje kan bidra til å redusere angst, smerte og utmattelse hos kreftpasienter. En studie fra 2004 fra Memorial Sloan Kettering Cancer Center viste at symptomene gikk ned med 50 prosent ved massasjeterapi.
En massasje kan bidra til å redusere angst, smerte og utmattelse hos kreftpasienter
Det er best å opplyse om at du har brystkreft til en utdannet terapeut, som vet hvilke forholdsregler å ta (for eksempel å unngå områder som er berørt av kirurgi og håndtere lymfødemrelatert hevelse). Be din omsorgsperson om henvisning. Merk at noen spa avslår kreftpasienter, i frykt for at tilbudet vil gjøre tilstanden verre (ikke sant, FYI!). Se etter spa sertifisert av ideelle organisasjoner Velvære for kreft ; personalet der er opplært i å tilpasse behandlinger for personer som er rammet av sykdommen.
Noen sykehus og klinikker har velværesentre på stedet. 'En av de viktigste tingene vi gjør er å fokusere på den emosjonelle, psykologiske og åndelige helsen til noen som går gjennom diagnosen og behandlingen,' sier Chiti Parikh, MD, meddirektør for integrativ helse og velvære i New York-Presbyterian og Weill. Cornell medisin. 'Forskning viser at disse faktorene reduserer bivirkninger og forbedrer resultatene av behandlingen,' sier hun. Parikhs anlegg drives av sykehuset, men føles som et luksuriøst spa - fra de myke, allergivennlige kappene og sengetøyene til mediteringsrommene for å søke fred etter avtalen. 'Akupunktur, yoga og meditasjon kan hjelpe pasienter under og etter kreftbehandling,' sier Hoover. Finn ut om sykehuset ditt kan anbefale klasser som Yoga4cancer , en metode skreddersydd for pasienter og overlevende. Og inviter en venn. Som Parikh sier, 'Dette starter samtalen om helse og velvære for alle.'
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev !
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor