Krydre sexlivet ditt med disse triksene eksperter sier at de faktisk fungerer
Forhold Og Kjærlighet
Getty Images Det kommer i en tid i ethvert forhold, uansett hvor lykkelige dere begge er , at sexkomponent kan ta en dukkert - enten det er hormonelt, stressrelatert, eller om du bare har vært sammen med samme partner så lenge at ingen mengde putetale eller date netter vil gjør at du vil bli intim . Men når ting blir litt ensformige i boudoiren, er det mulig å krydre ting. Vi satte sammen en liste med ekspert - og lesergodkjente - sextips som folk sier har hjulpet dem med å krydre ting. Som Nelly sier, 'Det blir varmt i herre, så ta av deg alle klærne dine ...' (Eller ikke! I følge tips nummer én!)
Hold på deg klærne. Alvor.
Du er sannsynligvis vant til å ta alt av når du har sex, men forholdet sexpert Dr. Juliana Morris foreslår at du legger igjen noe - fra et voldsomt hælepar til en søt perlestreng - får nesten naken kan få frem den sexy siden din. Menn, prøv å gå kommando, og bare pakke ut jeansene! (Det er mye varmere enn å la sokkene være på, ikke sant?) 'Å gjøre det motsatte av det du vanligvis gjør, kan føles spennende,' sier hun.
Ha en faux affære. (Med partneren din!)
Planlegg en date med partneren din , og oppfør deg som om du møter kjæresten din, mens dere begge (later som om) lar partnerne være hjemme. (Bruk fantasien!) Ifølge intimitetsekspert og sertifisert ayurvedisk lærer Coltrane Lord, noe av årsaken hvorfor par jukser (som vi ikke foreslår at du gjør IRL) er å føle deg mer seksuelt uhemmet, rett og slett fordi det er tabu — så hvem vet hvor en falsk affære kan føre deg. Selv prepping for det kan gjøre deg varm med forventning.
Ikke undervurder kraften i smøremiddel.
'Jeg ønsker å introdusere deg for et tankegodt konsept - smaksatt smøremiddel under oralsex,' sier Emily Morse, doktor i menneskelig seksualitet og grunnlegger av Sirius XM-showet og podcasten. Sex med Emily . Selv om du ikke er en stor fan av muntlig, kan det være en relasjonsspillveksler å vite at du får en søt godbit.
Bytt sted.
“Ha sex på kjøkkenbenken. Få det på gangen. Gjør det på sofaen eller i soverommet ditt, ”sier Morris. 'Det spiller ingen rolle hvor, bare velg et sted som ikke er ditt vanlige sted.' Ifølge Morris vil de nye luktene, lydene, belysningen og teksturene holde sexlivet ditt på tærne.
Test nye stillinger.
'En ny stilling er ikke alltid behagelig, men ofte trosser du omstendigheter og noen ganger tyngdekraften!' sier sexolog og administrerende direktør i Dame Products Alexandra Fine. Prøv å stå opp - du kommer til å berøre steder du vanligvis ikke har tilgang til, sier hun. Eller hva med Morse's enkle, men supereffektive triks: 'Legg en pute under rumpa,' sier hun. Vinkelen hjelper til med dypere penetrasjon.
Butikkpute
Ta på deg selv.
Onanere! Det er i utgangspunktet kamprop fra enhver ekspert vi snakket med: 'Når du vet hva som hjelper deg med orgasme, kan du be om det fra partneren din,' sier Fine. 'I tillegg kan det være veldig sexy å kreve det du vil.' Somatic Sex Educator Kiana Reeves er enig. 'Onani er din beste venn,' sier hun. 'Det er den beste måten å lage en veikart som gir deg styrke og hjelper partneren din til å bli en bedre elsker.' Litt fryktelig? Disse vibratorer for nybegynnere kan komme i gang.
Prøv et par vibrator.
Legge til et sexleketøy til blandingen er som å legge til en tredjepart, men uten følelsesmessig tilknytning. Fra vibrerende, til pulserende, til penetrerende, sier sexekspert og sexteknologisk entreprenør Dominnique Karetsos til å forske på leker som om de var skjønnhetsprodukter: 'Se etter premium kvalitet, kroppssikker og til og med kjønnsnøytrale leker,' sier hun. Dame’s Fin og Mystery Vibe’s Crescendo er begge gode alternativer.
Handle våre par sex leketøy rekorder
Brainstorm en liste over fantasier.
'Lag en bøtte-liste over stressfrie, spennende ideer å prøve sammen,' sier Morris. Hvis du finner på noe som begge parter ikke er interessert i, legg det på en 'kanskje' liste, og se på det senere, foreslår hun. Ikke bare er det morsomt å lage en liste, det å bare snakke om ønsker kan holde ting varmt. 'Kommunikasjon lar deg fantasere konsensivt, slik at du kan fokusere på glede i soverommet uten å nøle,' sier Fine.
Ha det gøy sammen!
Noen ganger har det å holde lidenskapen levende på soverommet ingenting å gjøre med sex i det hele tatt. Ta en tennistime, prøv en ny restaurant, gå på tur sammen. 'Når du gjør en morsom aktivitet som ikke er seksuell med partneren din, vil du være oppmerksom på hverandre, noe som hjelper til med å skape lyst, og det er en form for forspill,' sier Amy Levine, sertifisert sextrener og grunnlegger av Ignite Your Pleasure .
Send en provoserende tekst.
Sexting er en morsom, lekende måte å fortelle partneren din om at de tenker på. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, Dr. Ullene St. john , styresertifisert sexolog, og forfatter har et enkelt sted å starte: (bare fyll ut de tomme feltene), sier hun: 'Jeg vil at du ____ min ____ sakte mens du ___ din ____.' Dette er din sjanse til å bli kreativ.
Skaff et rom.
Det rotete kaoset i hverdagen er alt annet enn en turn-on & hellip; men et ryddig hotellrom med en pent oppredd seng, et Ikke forstyrr-skilt og romservice? Nå er det sexy. 'Jeg anbefaler ofte en staycation for sex,' sier Morris.
Relaterte historier
Alt du trenger å vite om sex etter 50 
25 flotte sexleketøy for par Hvis presset om å vite at du trenger å få det på har motsatt effekt, anbefaler Morris å se på det som en mulighet til å kose, snakke og kanskje ta en drink. 'På den måten kan du slappe av og være åpen for hva som skjer videre.'
Send en møteforespørsel.
'Jeg liker å sende en Google-invitasjon på den delte kalenderen vår,' sier Anne, 38, som har vært lykkelig gift i over 11 år. 'Det gjør det til en prioritet, men det er også morsomt å være den som mottar invitasjonen,' sier hun. Ekspertene er enige: 'Det er mangelen som gjør det så stort å få en møteforespørsel om sex,' sier Morris. For å forsterke moroa foreslår Morris å legge til noen 'notater' om hva dere vil gjøre med hverandre under 'møtet'.
Kjør sakte.
Sakte pusten når du elsker - det høres ikke så mye ut, men det har stor innvirkning! Reeves lover at bremsing hjelper partnere å konsentrere seg om berøring og bevegelse, noe som betyr at du vil oppleve en mer intens forbindelse. Morris er enig, og anbefaler tantrisk sex - en meditativ praksis. Ikke sikker på hvordan? Start med å bestille en Tantrisk bok . Bare det å åpne pakken med partneren din kan føles spennende.
Gå ut av hodet.
“Gummies!” var svaret på ett ord vi fikk da vi spurte en gruppe venner hvordan de krydret ting. I følge Reeves er 'CBD en velsignelse i soverommet.' Hun sier at mange mennesker opplever at CBD hjelper dem til å føle seg roligere, mer til stede og mindre engstelige - alt dette kan bidra til å gjøre sex fantastisk. Det er mange alternativer (kvinnene vi snakket med likte CBD vape penner og CBD smøremidler som Foria Awaken), men husk ikke alle produktene er FDA godkjent , og de kan variere sterkt.
Prøv å se på porno sammen.
Det brukes vanligvis privat, noe som får se på porno med partneren din til å føle seg enda mer risqué. 'Porno bygger seksuell spenning og vekker nysgjerrighet,' sier Dr. Alyse Kelly-Jones. Men ikke begrens dere til skjermer. Se hva som skjer når dere bytter på å lese erotisk litteratur for hverandre. Selv om du knekker sammen før du snur på siden, er du på rett spor. 'Latter er også en fin måte å krydre ting på,' sier Morris.
Fjern sansene dine.
'Blind bind partneren din mens de lytter til sensuell musikk med øretelefoner på,' sier Lord. Så, sier hun, tar det til neste nivå og eksperimenterer med gjenstander som is, fjær, smeltet voks og kokosnøttolje. 'Å ikke være i stand til å se eller høre øker bevisstheten og forventningen til opplevelser som kommer,' sier Lord. 'Det er overraskelsen og mysteriet som er spennende.'
Sett opp et speil.
Første ting først: Forplikt deg til deg selv og partneren din om at du ikke vil dømme kroppene dine eller ansiktene du gjør i lidenskapskastet. Sett deretter opp et speil i full lengde ved sengen din, eller plasser deg foran et bad eller skapsspeil. 'Se på ditt eget ansikt, din elskers ansikt og kroppene dine mens de beveger seg sammen,' sier Morris. 'Det kan være veldig sexy å se hvordan du ser ut mens du har en seksuell forbindelse.'
Send en spesiell levering.
Blomstene er søte - men hva med å sende noe litt mer & hellip; raunchy? 'Jeg åpnet en pakke med navnet mitt, og fant undertøy inni,' sier Lindsey, 41, som har vært gift i 12 år. 'Min mann gjorde tilsynelatende litt overraskende netthandel.' Kelly-Jones sier at det å sende (eller motta) en intim gave som undertøy, et sexleketøy eller smør, lar partneren din vite hva de betyr noe for deg, og overraskelsen ved å åpne den og finne noe provoserende kan bidra til å sette intimitet i gang.
Ha sex før hovedarrangementet.
Å føle seg trøtt, mett og oppblåst er en intimitetsmorder. Så i stedet for å vente til slutten av natten for å ha sex, sier Morris å bli opptatt før du skal ut. 'Hvis du har barn, be passeren komme tidlig og ta barna ut av huset,' sier hun. Du kan oppdage at det å koble til tidlig på kvelden setter et helt nytt spinn på resten av natten. Og du vil kanskje til og med ha mer av hverandre etter desserten.
Ansett en sextrener.
Tips kan være nyttige, men hva om du fremdeles er i et spor? Hvis partneren din ikke er åpen for å snakke om sex (eller forbedre sexlivet ditt), eller hvis du aldri orgasmer (og det gjør han alltid), kan en god sextrener være en stor forholdsredder. St. John anbefaler å besøke The American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists ( AASECT ) for å finne en trener eller utøver i nærheten av deg. En annen god ressurs er World Association of Sex Coaches . St. John er medlem av begge. 'Det beste tipset av alt er å vite at det er greit å be om hjelp,' sier hun.
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor