Hvordan dra nytte av Pillow Talk
Forhold Og Kjærlighet
Getty Images La oss snakke om sex, baby. La oss snakke om deg og meg. La oss snakke om alle de gode tingene og de dårlige tingene som kan være . Høres kjent ut? Det er fordi det er teksten til en Salt 'n' Peppa-sang. Allikevel spikret den produktive 90-tallsduoen ganske mye pute uten å prøve. Men putetale kommer ikke naturlig for alle, så vi ba ekspertene om å bryte det ned, slik at vi kan komme nærmere forholdet mellom drømmene våre.
Hva er putesnakk akkurat?
'Putetrekk er ikke alltid seksuelt, men det er alltid emosjonelt,' sier Dr. Jane Fleishman, Ph.D, en AASECT-sertifisert seksualpedagog. Enten det er pre-nookie, post-coital eller rett og slett de stille tankene som skjer når du koser deg, 'putetale er de intime samtalene som oppstår når du er i seng med partneren din,' forklarer Kiana Reeves, Somatic Sex Expert. , Doula og utdannelsesdirektør for Foria. Livet er tross alt så travelt, noen dager å sette seg i søvn kan være den eneste tiden du får med partneren din. 'Putetrekk kan holde det sensuelle båndet til partneren din frisk, leken og spennende,' sier Reeves.
Hva gjør puttesnak annerledes?
'Å kunne snakke åpent og nært er viktig i et godt forhold,' sier Reeves. Og det er noe med å være i sengen som kan inspirere til en ærlig samtale mellom to personer. 'Sengen er symbolsk og bokstavelig talt der du deler de mest intime øyeblikkene,' forklarer hun, 'Så det er fornuftig at dette rommet fremkaller sikkerhet og tilkobling.' Og det er ikke bare det fysiske rommet i sengen som gjør putesnakk så spesiell - det er også måten vi er posisjonert på, ifølge ekteskaps- og familieterapeut Dr. Juliana Morris. Ofte er lysene ute, eller vi legger side om side, eller vi koser oss. 'Når dere ikke er i stand til å se hverandre, er dere i stand til å bare fokusere på ordene som deles,' forklarer hun.
Så hva skal vi snakke om?
'Jeg lærer klienter at putetrekk er et kast tilbake til begynnelsen av forholdet, når du blir forelsket i å finne ut hvem personen er, hvordan de tenker og hva de drømmer om,' sier Morris. Men hvis du er ukomfortabel med å avsløre for mye, Dr. Justin Lehmiller, en stipendiat ved The Kinsey Institute og forfatter av Fortell meg hva du vil ha , foreslår å starte 'lavt og sakte.' Han sier å holde samtalen lett i begynnelsen og deretter gradvis utvikle seg når tillit og intimitet bygger opp i forholdet ditt. 'Med andre ord, ikke føl deg som om du må avsløre dine dypeste hemmeligheter med en gang,' sier han.
Er visse emner tabu?
La oss si at du har hatt en travel dag, og det er massevis av tankene dine. Så vanskelig som det ikke er å nevne, lagre det for en annen gang. 'Når du skal legge deg om natten, led med kjærlighet, selv om du har hatt noe spenning,' sier Alexandra Fine, sexolog og administrerende direktør i Dame Products. Med dette i tankene, bør du vurdere disse emnene som er utestengt fra sengen: Ekselskere, kamper, grep, kritikk og store livsbeslutninger. 'Jeg fikk en kvinne til å forklare at hun skjønte at hun saboterte sitt seksuelle liv ved å oppdra moren sin rett før hun gikk til sengs med mannen sin,' sier Fleishman. Selvfølgelig er det ikke sunt å unngå disse emnene helt, så Fleishman foreslår å etablere portforbud: For eksempel, ingen arbeidssnakk etter 21:00.
Hva om vi ikke har lyst til å snakke i det hele tatt?
'Ikke-verbal kommunikasjon er 100% kommunikasjon, og den teller,' sier Fine og forklarer: 'Fysisk berøring kan være like innflytelsesrik som verbale bekreftelser.' Morris er enig: 'Jeg anbefaler alltid å ha et ikke-snakkende putesnakk også,' sier hun. Dette kan bety å bare krysse beina over partneren din, gni lett ryggen eller armene eller skje. Selv om de ikke er verbale, er disse små følelsene effektive måter å koble sammen og vise at dere bryr dere om hverandre før dere legger deg. 'Det forankrer foreningen og holder energien flytende mellom par,' sier Morris.
Og hvis du vil ha pute snakk for å føre til sex ...
Putetrekk skjer i sengen. Sex skjer i sengen. Det er naturlig å koble prikkene. Så hvis du vil at putetrekk skal føre til sex, kan du prøve å begynne med et kompliment mot partneren din, for eksempel 'Jeg trodde du så varm ut i den drakten i dag,' eller 'Jeg elsker når du kysser meg sånn,' foreslår Morris. Så prøv å bygge på det komplimentet ved å nevne spesifikk seksuell atferd du liker. Til slutt flytter du samtalen til ting du vil prøve å fantasere om. Uansett hva, 'Pillow talk handler om å slippe, tillate sårbarhet og å dukke opp autentisk med partneren din,' sier Morris. Nå er det #relationshipgoals vi kan sove på.
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Annonse - Fortsett å lese nedenfor