Hvordan skrive en manifestasjonsjournal ved å bruke loven om tiltrekning?
Selv Forbedring
De grunnleggende prinsippene for manifestasjon ved bruk av tiltrekningsloven er enkle og enkle å forstå. Å trene på dem er imidlertid et helt annet ballspill for de fleste av oss.
For eksempel må du opprettholde et rolig sinn og være fokusert og positiv for at loven skal utføre sine mirakler. Dette er lettere sagt enn gjort. Spesielt når du går gjennom en vanskelig situasjon.
Det er for folk som oss at loven om tiltrekning tilbyr en rekke verktøy og teknikker. Dette er øvelser utviklet for å bidra til å oppnå sinnstilstanden som kreves for manifestasjon.
Manifestasjonsjournal er en av de enkle og lett å følge manifestasjonsteknikker for å opprettholde en positiv holdning, få klarhet i målet og opprettholde mentalt fokus for en vellykket manifestasjon.
Denne artikkelen vil ta deg gjennom trinnene for å lage en manifestasjonsjournal og måter å få størst mulig utbytte av den.
InnholdsfortegnelseHva er en manifestasjonsjournal?
Som navnet antyder, er en manifestasjonsdagbok en dagbok som du bruker for å manifestere dine ønsker. Det er en dedikert bok der du kan skrive ned tankene og følelsene dine. Du kan også bruke den til å skrive ned dine ideer, håp og drømmer.
En manifestasjonsdagbok fungerer som en oversikt over din manifestasjonsreise fra start til slutt. Det hjelper å slenge på minnet om hvordan synspunktene og målene dine endret seg i løpet av prosessen. Den fungerer også som en påminnelse om målet og hjelper deg å holde deg på rett spor.
Hvordan en manifestasjonsjournal fungerer
En manifestasjonsjournal er en systematisk måte å skrive ned tankene dine underveis i prosessen. Det hjelper hvis du bruker en mal for å opprettholde konsistensen.
Å holde fokus på målet er ikke en lett oppgave i det lange løp. «Å komme inn i sonen» er noe vanskelig å oppnå for de fleste av oss.
Å dedikere en journal for å registrere hver enkelt av dine tanker og følelser under manifestasjonsprosessen hjelper ikke bare med å holde ting organisert og effektivt, men fungerer også som en trigger. Når du gjør journalføring til en vane, vil du automatisk 'komme inn i sonen' i det øyeblikket du har journalen i hendene.
Å vedlikeholde en journal er en tidstestet lov om tiltrekningsteknikk for å opprettholde fokus og en positiv holdning. Det gir deg drivkraft til å gå videre med prosessen uten at tretthet og kjedsomhet kommer snikende.
Journalen hjelper til med å avsløre dine begrensende overbevisninger og mentale blokkeringer etter hvert. Til syvende og sist motiverer det også å overvinne disse negative følelsene som ellers ville ha holdt seg skjult og hindret manifestasjonen.
Hvordan starte en manifestasjonsdagbok?
Å skrive en manifestasjonsjournal ligner på å skrive en hvilken som helst annen journal. Ensartethet er nøkkelen til å gjøre en journal nyttig. Periodiske oppføringer og å ta i bruk en mal er nyttig for å oppnå dette.
Et poeng å huske på her er at journalen er en notatbok av det fysiske slaget og ikke den elektroniske versjonen. Å opprettholde en lov om attraksjonsdagbok på en datamaskin eller telefon har ikke samme effekt som en som er laget med en bok og penn.
Komme i gang: Bestem malen
Det er naturlig å føle seg entusiastisk når du starter, men når du faktisk begynner å skrive inn i journalen, føler du at du mangler ord. Du kan enkelt komme over denne lidelsen ved å ta i bruk en mal.
Det er ingen riktig eller gal måte å lage journaloppføringer på. Så det er ikke noe som heter en mal for alle. En mal handler mer om å gi inspirasjon og hjelpe deg med å fokusere på oppgaven.
En mal handler om å tilby veiledning og ideer for å lage journaloppføringer. Disse skriptteknikkene viser seg å være utrolig nyttige for å komme i gang.
Noen få teknikker for å hjelpe med å skrive
1. Bruk forespørsler om manifestasjonsjournal
Som navnet antyder, er dette spørrende utsagn ment å stimulere og provosere din tankeprosess. Her er det noe oppfordringer til manifestasjonsjournal for å få deg i gang.
Hva fikk deg til å interessere deg for loven om tiltrekning?
Eksempel på svar: Å manifestere ønsker, å leve et tilfredsstillende liv, bare nysgjerrighet
Hvis du får innvilget 3 ønsker, hva vil du be om?
Eksempel på svar: En kjærlig partner, mye penger, en vellykket karriere, en blomstrende virksomhet
Hva er dine topp 5 prioriteringer i livet?
Eksempel på svar: Kvalitetstid med familien, sunne relasjoner, vellykket karriere, fysisk helse, økonomisk sikkerhet, bærekraftig lykke, meningsfylte vennskap
Hvordan definerer du suksess?
Eksempel på svar: Å oppfylle livet, oppnå mål, være lykkelig, holde seg frisk, elske og bli elsket, materielle eiendeler
Hva liker du best med deg selv?
Eksempel på svar: aldri si-dø-holdning, evne til å overvinne utfordringer, holde seg rolig i vanskelige situasjoner, være glad og blid, hjelpsom mentalitet, mye tålmodighet
2. Positive bekreftelser
Bekreftelser er kraftige positive uttalelser ment å skissere målet ditt. Å gjenta dem fungerer som en motivasjon til å gå videre mot målet.
Loven om tiltrekning benytter kraften i sinnet for å hjelpe oss å realisere målene våre. Bekreftelser , skrevet i nåtid, når det gjentas, får oss til å tro at målet allerede er oppnådd. Når sinnet vårt aksepterer dette som sannheten, følger manifestasjonen naturlig.
Blant bekreftelsene er de som begynner med 'Jeg er' de kraftigste. Her er noen ideer til manifestasjonsdagbok for å komme i gang.
- Jeg er glad og fornøyd.
- Jeg er sprek og sunn.
- Jeg er sterk og mektig.
- Jeg er elsket og verdsatt.
- Jeg er dyktig og kan oppnå alt jeg vil.
3. Lag en manifestasjonsliste
Dette er en liste over alle dine drømmer og mål i livet. Etter hvert som du får flere ideer om målene dine, fortsetter du å revidere listen. Å lage en liste som dette hjelper deg med å overvinne hemningene dine om selve målet eller tvilen din om din evne til å oppnå det. Det vil garantert fylle deg med positiv energi og hensikt i reisen din mot målet.
4. Legg ved en takknemlighetsliste
Å føle takknemlighet er et viktig aspekt ved loven om tiltrekning . Det er en velprøvd teknikk for å overvinne tilbakeslag og negativitet som du kan møte i manifestasjonsveien. Mens en takknemlighetsliste handler om hva du allerede har i livet, gjelder en manifestasjonsliste hva du ønsker å ha i fremtiden.
Alt i livet ditt som du føler deg glad og fornøyd med bør finne en plass på denne listen. Naturligvis vil dette fylle deg med lykke og positivitet og fungere som en motivasjon for å realisere drømmene dine.
Anbefalt lesning: 5 Takknemlighetsaktiviteter for voksne
5. Lag en oversikt over visualiseringene dine
Visualisering er en annen kraftig manifestasjonsteknikk gitt av loven om tiltrekning. I denne visualiserer du fremtiden din når du allerede har realisert målet ditt. Gjentatte visualiseringsøvelser kan hjelpe med å overbevise sinnet om at målet allerede er oppnådd. Når dette er gjort, vil manifestasjonen skje uten mye forsinkelse.
Du kan bruke detaljene i den visualiserte scenen fra fremtiden din til å skrive oppføringer i journalen. Husk å bruke nåtid for oppføringene som om du allerede har nådd målet. Dette vil gi en ekstra stimulans til å jobbe mot målet.
Les mer om 7 Vision Board-ideer for voksne .
Tips for å gjøre journalføring til en vane
Å danne en vane er ikke så lett som det høres ut. Du må virkelig jobbe med det for å få det til. Her er noen nyttige tips.
- Finn tid i din daglige rutine for journalføring.
- Sørg for at du er rolig og uforstyrret for denne aktiviteten.
- Sett stemningen ved å skape den rette stemningen.
- En kort meditasjon før viser seg å være nyttig.
- Finn måter å gjøre aktiviteten tiltalende og underholdende i stedet for kjedelig og trist.
Eksempler på manifestasjonsjournal
Siste tanker
Journalføring hjelper deg å bruke pennen som en tryllestav for å gjøre drømmene dine til virkelighet. Ikke bare skildrer den din manifestasjonsreise, men den gir også drivkraften til å hjelpe deg med å nå målet. En manifestasjonsdagbok fungerer også som en skattekiste av informasjon for dine fremtidige manifestasjoner.
Anbefalt lesning: