Dette er grunnen til at sex kan få deg til å briste i tårer
Forhold Og Kjærlighet
lzfGetty Images Sex kan være en følelsesmessig intens opplevelse - uansett hvor nær du er med deg seksuell partner , selve handlingen innebærer en viss grad av sårbarhet . (Du så akkurat hverandre naken , tross alt). Og hvis du noen gang har funnet deg selv å slå tilbake tårene i andpusten etterpå , du er ikke alene. Det er til og med flere begreper for fenomenet: Gråt etter kjønn er også kjent som postkoital dysphoria (PCD), postcoital tristesse ('tristesse' er det franske ordet for melankoli eller tristhet ), eller mer tydelig, blues etter kjønn. Men hva får noen til å bli lei seg etter sex? Vi ba noen eksperter bryte ned for oss.
Er gråt etter sex normalt?
Det er det ikke unormal . Det er ingen definert definisjon av passende intensitet av følelser å ha under en intimt møte , og det gjelder både positive og negative følelser.
'Menneskelige følelser styrer spekteret, og' normal 'er stort og bredt,' sier Laura Petiford , ekteskaps- og familieterapeut med base i Connecticut. Mens du brister i tårer i sengen, kan det være et vanskelig øyeblikk (spesielt hvis personen du er sammen med ikke er det) ektefellen din eller seriøs partner), betyr det ikke nødvendigvis at noe er galt med deg.
'Når du vurderer din egen erfaring, er det viktig å vurdere om det forstyrrer forholdet ditt eller at du føler deg dårlig generelt før du trekker noen konklusjoner,' legger Petiford til.
Gråter menn også etter sex?
Ja. 'Det er mangel på informasjon rundt emnet gråt etter sex, og det trenger videre forskning for å være avgjørende,' sier Petiford. 'Men det vi vet er at forekomsten er vanlig for både kvinner og menn.'
Hvilken liten forskning det er gjør antyder at det har skjedd en heftig del av befolkningen. I følge en studie fra 2015 som undersøkte 230 kvinner i høyskolealderen, rapporterte 46 prosent minst en forekomst av gråt etter sex i løpet av livet. En annen studere inkludert 1208 menn i 2018 så også 41 prosent av forsøkspersonene som rapporterte minst ett gråt etter kjønn, med litt over 20 prosent som opplevde det de fire foregående ukene.
Hvorfor gråter folk etter sex?
Det handler ofte mindre om hva som gikk ned under sesjonen mellom ark og mer om hva som foregikk på forhånd - noen ganger til og med år før.
'Sex kan være utløseren for tårene, men det handler ikke nødvendigvis om sex,' sier Petiford. Noen av faktorene som korrelerer med PCD inkluderer forstyrrelse av tidlige båndopplevelser med omsorgspersoner, vanskeligheter utvikle en sterk følelse av selvtillit , sliter med å regulere følelser, en historie med seksuelt eller annet misbruk, eller misnøye i forholdet. '
Disse negative tidligere erfaringene dukker ofte opp når Petiford rådgiver en klient som opplever angst eller depresjon , hun sier. I følge landemerket Uønskede studier av barndomsopplevelser (ACES), to tredjedeler av voksne har måttet møte et stort hinder i barndommen som senere kan påvirke deres fysiske og følelsesmessige helse. Å gråte etter sex kan være underbevisstheten din og kunngjøre at du har noe å grave ut og behandle.
Det kan være et tegn på problemer i forholdet ditt.
Det er imidlertid tider når tårene virkelig handler om hva som nettopp skjedde, og hvem du deler sengen med.
Relaterte historier
20 ekspertgodkjente sextips Tegn på at du er i et kjærlighetsløst ekteskap 
Hater du ektefellen din? I følge Claudia Six, klinisk sexolog, forholdscoacher og forfatter av Erotisk integritet , et skrik som bobler opp 'kan skyldes å engasjere seg i sex som ikke føltes bra for henne, fysisk eller følelsesmessig - eller kanskje hun ikke er sammen med partneren hun vil være sammen med.'
Det største tegnet på at du kan sørge over forholdet ditt til sobs etter sex, er hvis du har vært det plaget av tvil utenfor soverommet også.
Et lykkelig gråt etter orgasme er noe å feire.
Kall det 'crymaxing', hvis du vil. ( Skrubber fans som vet at referansen allerede gjør det.) En kraftig orgasme kan bevege noen til overveldede tårer - spesielt når det skjer med noen du føler en sterk forbindelse med.
'Å gråte etter en intens orgasmisk frigjøring er en god grunn til å gråte,' sier Six. 'Det kan bare være en ekstra frigjøring av energi, eller glede og takknemlighet over å ha hatt en så ekstatisk følelse. Du kan føle deg ute av kontroll, men det er en frigjøring av spenning. ' Hun sammenligner det med å ha en latter etter en stressende situasjon.
Petiford er enig. 'Hvis du hadde en dårlig oppbrudd tidligere, ventet lenge før jeg fant en passende ektefelle, og så på en herlig person som du hadde stor sex med, ville det være helt fornuftig å legge etter tårer. '
Når blir gråt etter sex et alvorlig problem?
Igjen er det ingen grunnlinje for normalt. Hvis du og personen du har sex med, har det bra med en og annen gråtkamp, er det ingen faktiske problemer å løse.
Six er tilbøyelig til å si at det ikke er noe som heter 'for ofte', spesielt når det er etter klimaks. Men hvis tårene kommer med sterke følelser av ulykke , Six sier at det er på tide å diskutere det med en terapeut.
Relaterte historier
Kan ikke oppnå orgasme? Dette kan være hvorfor 
Alt du trenger å vite om sex etter 50 `` Postcoital calculus er komplisert, '' sier Petiford om hvor mye-er-for-mye-spørsmålet. 'Men hvis du er trist flere dager, ikke i noen få uker, opptatt av opplevelsen, eller synes forholdet ditt er negativt påvirket, er dette tegn på at støtte kan være nyttig.'
Mens, som Petiford uttrykker det, 'noen ganger er en tåre bare en tåre', oppfordrer hun folk som opplever PCD til å være ekstremt ærlige om hva de føler før, under og etter et seksuelt møte, mens hun unngår ideer om hva du 'bør' være følelse. Alene eller med veiledning fra en profesjonell, sier hun, kan du ende opp med å treffe et problem som er mye større enn å gråte etter sex, og finne sunne nye måter å løse det på.
'Hvis det er traumer i fortiden som må leges, kan tårene være en veiledning for å få hjelp som fører til et mer tilfredsstillende og tilfredsstillende liv du fortjener.'
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor