Er det noen gang en god idé å ha sex med en eks?

Forhold Og Kjærlighet

Arrangement, interaksjon, dress, samtale, funksjonær, formell slitasje, IMDB

Ekser faller vanligvis inn i en av to kategorier: den typen vi blokkerer på sosiale medier og krysser gaten for å unngå, og den typen vi drømmer om å lande i våre DM-er og kjører inn på en god hårdag - kanskje fanning en flamme som aldri gikk helt ut . Men hva med eksene vi opprettholder kontakt med - vet du, den typen som får telefonene våre til å lyse klokken to? Er det noen gang en god idé å sove med dem?

Relaterte historier 35 av de beste breakup-sangene 15 måter å helbrede fra et samlivsbrudd

Noen vil kanskje hevde at en prøve med en tidligere partner er en ideell ordning. De kjenner allerede til dine mest intime kurver og sprekker, og du kommer til å unngå første gangs vanskelighet med å dele den nakne kroppen din med noen nye. Fordi på slutten av dagen (eller natten), selv om de en gang gjorde et rot av hjertet ditt , sex med en tidligere pluss en er bare et harmløst møte i innfødt territorium - ikke sant? Kanskje & hellip; eller kanskje ikke.

Hvis du er fristet til å bli horisontal med en av dine ekser, kan du lese videre. Vi henvendte oss til noen relasjonseksperter for å kome gjennom gledene og fallgruvene ved å gli tilbake under kjente laken, sammen med noen nye og forbedrede regler å spille etter. Men hold dette nær ditt hjerte og sinn: det er ikke alltid lurt å ha sex med en eks.

For å begynne med, bli helt ærlig med deg selv om hvorfor du vil gjøre det.

Er det en gnist av håp om at en natt med het sex kan gjenopplive måneder eller år med mistet kjærlighet? Er du ensom og vondt for fysisk berøring, og eksens varme kropp er forutsigbar? Prøver du å berolige smerte ved å søke en falsk, kanskje giftig, følelse av trøst? Uansett hva som driver motivasjonen din, uansett hvor enkelt eller komplekst, vær klar over det.

La oss si at du sliter med noen kroppsbildeproblemer, og at du ikke er på et sted hvor du føler deg komfortabel med å skrelle av deg klærne og være sårbar med noen nye. Selv om de en gang vekket din mest voldsomme usikkerhet, vet du i det minste hva du kan forvente. Du kjenner allerede til de irriterende kommentarene, subtile utgravningene eller livløse tilbakemeldingene de kan eller ikke kan kaste deg. Så i så måte er det trygt - ikke sant?

Relaterte historier Så du hadde en annen drøm om eksen din ... 20 selvkjærlige bøker som vil løfte deg opp

Rhonda Richards-Smith , psykoterapeut og forholdsekspert, sier at det ofte er det å ikke vite hva fremtiden kan bringe som holder oss boltet til ekser - selv på tilsynelatende uskyldige måter. Så å bli ærlig om hvor du er, innebærer ikke å dømme deg selv for at du vil ha sex med eksen din, men å være medfølende med deg selv. “Før du godtar å dele kroppen din med den personen igjen, må du stoppe opp og tenke på det. Forholdet avsluttet av en grunn, så hvorfor vurderer du å gå tilbake til sex? ” hun sier.

Fordi spennende som en spontan tilkobling kan være, har hver handling konsekvenser vi må leve ut senere. Disse konsekvensene kan vise seg å være ufarlige og morsomme, men hva om de ikke er det?

Richards-Smith sier at hun i sin praksis har funnet ut at den viktigste årsaken til at folk angrer, er fordi de opptrer impulsivt. 'Hvis du gjør en vane med å stoppe og være helt ærlig med deg selv, med tanke på hva som kommer etter at avgjørelsen er tatt, kan du bli overrasket over avgjørelsen din,' sier hun.

Fordi sex med en eks ikke er ' t alltid så enkelt som en ufarlig boltring i kjent territorium.

Vi får det - det er fristende å strekke oss tilbake for mer av en behagelig ting. Planen din kan være å gi dem tilgang til dine erogene soner mens du holder en hengelås over hjertet ditt, men selv de mest mesterlige planene går noen ganger galt.

Relaterte historier For bedre forspill, prøv dette Takler et brudd? Gi deg selv tid til å helbrede

Selvfølgelig er det de åpenbare farene, som gjenoppblomstring av dvelende følelser, eller muligheten for at en av dere huser fantasier om å gjenopplive forholdet, mens den andre kanskje ikke har samme ønske. Men kan du dyppe tærne tilbake i kjent vann truer med å drukne fremtiden din på mer uklare måter?

Richards-Smith sier hun har veiledet mange klienter som eksisterer i en svingdør mellom noen få eks-elskere. Hun advarer om at dette kan holde dem og den andre personen følelsesmessig fast i flere måneder eller år.

'Hvis du ble skadet i tidligere forhold, kan det være lett å rasjonalisere å være intim med en eller flere av dine ekser, og fortelle deg selv:' Vel, jeg vil være singel og løsrevet fordi jeg ikke kan la meg skade av noen nye. Jeg kan la disse menneskene knuse hjertet mitt igjen, fordi de har gjort det før, så jeg vet hva jeg kan forvente. Men jeg kan ikke la hjertet gå i stykker på en annen måte, '' sier Richards-Smith.

Mye av tiden er det ideen om å gå inn i det ukjente og frykten for å være sårbar igjen som føles terningfull og overveldende - noe som får deg til å løpe tilbake til kjente armer.

Å skrape kløen kan forsinke helingsprosessen— for deg eller dem.

Hvis du fremdeles bærer en fakkel til eksen din, og finner ut at du brenner opp med spørsmål om hva som kan ha vært, kan det forstyrre din helbredelse å delta i en boltring med den personen. Richards-Smith sier faktisk at hvis tanker om en eks fremdeles tinger en stemmegaffel i hjertet ditt, kan enhver kontakt med dem i det hele tatt - fra samhandling på sosiale medier til tekstkommunikasjon - forringe din evne til å utvikle seg utover det. Men hva slags kontakt som får deg til å rulle ut av sengen og tippe til toalettet deres klokken 04:00? Det kan gjøre utvinningen sakte til en smertefull hastighet.

Relaterte historier Fordelene ved å være singel De mest populære datingappene

Richards-Smith sier at det kan hemme din evne til å se forholdet - og individet - gjennom en ny linse. “Et av spørsmålene med å ha sex med en eks er at hver tidligere partner slags har en plassholder i livet ditt. Så hvis du engasjerer deg i sex med den personen, forsinker det muligheten til å få noen form for beslutning, i tillegg til å utforske partnere som kan tilfredsstille deg på alle områder. '

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

La oss si at du drar ut på byen hver helg, prøver å møte en ny partner IRL . Eller kanskje du eksperimenterer med forskjellige datingapper - å tenke på å sikre en ny pluss-en. Men hvis du driver med dampende sex med eksen din i det skjulte? Det kan skape en følelsesmessig barriere mellom deg og muligheten for nyfunnet kjærlighet. 'Du tror kanskje at du er åpen og søker aktivt, men avhengig av situasjonen, kan du lure deg selv og vekke følelser som du sårt trenger å behandle og frigjøre,' sier Richards-Smith.

Relaterte historier 10 måter å finne kjærlighet IRL Real Talk: Er det noen gang en god idé å ha sex med

Eller kanskje du var den som erklærte samlivsbruddet - kuttet forpliktelsen og aldri mer tittet gjennom det samme følelsesmessige filteret. Men hva om eksen din leser fra en helt annen bok - i hemmelighet håper du kommer sammen igjen? Hvis det er tilfelle, kan du ønske dem velkommen til soverommet ditt, slik at de forblir fanget inne i en historie som ikke er ekte.

“Det kan bli veldig klebrig og komplisert å ha sex med noen du aktivt prøver å komme over, eller som kanskje prøver å komme over deg. Blandede signaler kan utveksles under handlingen, slik at den ene eller begge forvirres. Fordi et øyeblikk av lidenskap kan få folk til å tro at de føler ting som de faktisk ikke føler i det hele tatt. I virkeligheten kan en av dere håpe det er potensial, men den andre kan ganske enkelt være å få de fysiske behovene sine oppfylt, sier Richards-Smith.

Selv om noen undersøkelser viser at eks sex kan hjelpe deg raskere & hellip;

Dr. Stephanie Spielmann av Wayne State University publiserte en 2018-studie i Springer’s Arkiv for seksuell atferd , å fastslå at å sove med en eks ikke hadde noen negative effekter i de fleste tilfeller. Etter å ha utviklet to separate studier bestemte Spielmann det faktisk utveksle orgasmer med en eks ønsket noen positive effekter for begge involverte. Hvorvidt forsøkspersonene hadde fordel av å gå sakte, i motsetning til en plutselig frakobling, eller ble ømt trøstet av den langvarige interaksjonen, var de undersøkende funnene ganske klare: selv i tilfeller der noen gråt i puten og pining etter sin tidligere partner på ubestemt tid. , sex gjorde ingenting for å hindre deres utvinning.

Relaterte historier Kan ikke oppnå orgasme? Dette kan være hvorfor 12 Outlander-sexscener vi aldri vil glemme

Dr. Venus Nicolino MA, PhD, en lege i klinisk psykologi, vert for WeTV’s Ekteskap Bootcamp og bestselgende forfatter av Dårlig råd , (aka Dr. V), sier at studier av den typen er 'bare en dråpe i bøtta når det gjelder å forstå ex sex', og at beslutningen om å gjøre det (eller ikke) er nyansert og unik for hver person. Viktigst er hun ikke en fan av stigmatiseringen som ofte virvler rundt forestillingen om å koble til noen du en gang elsket. Hennes holdning er: hvis du føler at du vil gjøre det, er det en beslutning du får ta og eie. Bare vær sikker på å utforske årsakene til det og sjekk inn med dine følelser fremfor alt annet. Men definitivt ikke slå deg selv om det.

“Vi har blitt irettesatt - til og med hadde frykt innprentet - bare tanken på å ha sex med en eks. Vi hører, 'Motstå eks sex for enhver pris!' Hvis du prøver å komme over noen, vil jeg ikke anbefale det, men forskning viser at det ikke er så skadelig som en gang trodd, 'sier Dr. V.

Selv om det er sjeldent, synes noen eks at det er et enkelt arrangement med lav risiko ...

Det avhenger vanligvis av et par faktorer: en - grunnlaget for forholdet til eksen din, og to - om du har kompatible mål innenfor ordningen. Det kan bety å utforske muligheten for å gjenopplive det som en gang var, eller en bevisst plan om å glede seg over å møte hverandres seksuelle behov uten å invitere roten til forventningene om å ringe tilbake eller forklare hvor du befinner deg.

'Jeg har sett tilfeller der sex med en eks absolutt kan fungere en stund, hvor det var et etablert, tilfeldig vennskap bortsett fra det romantiske forholdet, og hvor det var gjensidig respekt uten dvelende følelser,' sier Richards-Smith. “Men dette er ikke noe som vanligvis fungerer bra i flere år, i det minste på en gjensidig fordelaktig måte. Til slutt finner noen enten at de aldri mistet følelsen av tilknytning, eller at de reetablerte dette vedlegget. '

Så hvis du ' kommer til å godta eksen din ' s sexy proposisjon, her er regler for å beskytte hjertene dine.

For det første må forholdet (eller mangel på forholdet) være åpenbart klart. Fordi frakoblinger skjer oftere enn du kanskje tror - den typen som fører til tårevåt, sjalu beskyldninger. “Jeg jobber med mange klienter som lever ut fra antagelsen om at de fortsatt er i et forhold, selv etter at partneren deres gjorde det klart at forholdet var over. Så det er viktig å være bevisst med å avklare grensen, sier Richards-Smith.

Relaterte historier Hvordan håndtere sjalusi i forhold Disse tipsene for egenomsorg vil forandre livet ditt

For det andre anbefaler Richards-Smith å være tydelig med deg selv om en tidslinje. Hvor lenge har du tenkt å gjøre dette — til en av dere møter noen du vil forplikte deg til, eller er det bare en engangsart? Hvis det er noe du planlegger å fortsette en stund, når klebrig situasjoner dukker opp - for eksempel å ha et sjansemøte med dem på et av dine tidligere hangouts, kanskje få et sete i første rad på dem som kan snakke med sin nye frier - hvordan og når vet du at det er på tide å avvise det? 'Du må være realistisk med hensyn til å vite at sex med en eks ikke er en langsiktig ting i de fleste situasjoner,' sier Richards-Smith.

For det tredje, ha en samtale på forhånd - helst mens du er kledd på. “Du må være gjennomsiktig. Sliter du med å komme videre? Har du også uformell sex med andre partnere? Uansett detaljene, vær ærlig, og vær så åpen for å høre deres tilbakemeldinger, ”sier Richards-Smith.

Sørg for å ha en åpen samtale først (helst mens du er kledd) og skape gjennomsiktige grenser.

Med andre ord, å stikke ut av en stolpe etter fire skuddrunder er sannsynligvis ikke den mest ansvarlige tiden å vurdere å bli naken med en person som en gang rev ditt hjerte fra brystet. Det er også å si at det er best å unngå å bli med en eks på soverommet uten å ha en moden samtale først - før noen bukser faller på gulvet. 'Dette er ikke den mest sexy måten å gå på, men du setter ditt hjerte, eller andres, i fare når du impulsivt gir deg dine fysiske behov,' sier Richards-Smith.

Forbered deg på plot-vendinger.

Så du og din eks har en agenda på plass - du vet hva du har til hensikt, du har etablert grunnleggende regler, og dere har begge sverget på å aldri freak ut i tilfelle en av dere oppdager bevis for en annen kjæreste. Men følelser kan være en smart manusforfatter som tar deg til en klippehenger akkurat når du tror du vet hva som kommer videre.

Richards-Smiths sier at det er viktig å kaste noen spesifikke scenarier på forhånd. 'Du tror kanskje det ikke blir dramatisk og rotete, men du kan være i en frekk oppvåkning hvis du lar deg bli for komfortabel.'

Richards-Smith sier at det også er ideelt å legge frem dine håp og drømmer for fremtiden. 'Hvis du søker et engasjement som ekteskap i løpet av de neste årene, bør det kommuniseres fordi det kan være en antagelse om at dere begge vil være single i lang tid, og at sexen kan fortsette.'

Forplikte deg til å sjekke inn på ordningen med jevne mellomrom— utenfor soverommet.

Ikke anta at det som fungerer for deg eller partneren din i dag, vil fungere seks måneder fra nå - følelsesmessig eller fysisk. Dine ønsker og perspektiver - eller deres - kan skifte dramatisk. Det kunne også dine standarder og prioriteringer for kjærlighetslivet ditt. Det er lett å undervurdere hvor mye du kan endre på et års tid, så gi deg selv tillatelse til å utvikle deg. Og sørg for å sjekke inn med deg selv og eksen din når du går videre.

“Det som føltes bra for deg for et år siden, eller til og med for to måneder siden, passer kanskje ikke lenger inn i livet ditt i dag. Du er ikke akkurat den samme personen du var forrige måned. Så, vurder dette, ha en plan på forhånd som sier: 'Hvis noen av oss fanger følelser eller føler oss opprørte av noe vi oppdager eller hører, skal vi diskutere det, eller ta en pustepause, eller avbryte kontakten helt, '' Sier Richards-Smith.

Vær forsiktig med å ikke la ord som blir talt i et øyeblikk av lidenskap snekke seg tilbake til hjertet ditt.

Kroppene og sinnene våre kan falle i mønstre som utløser gamle vaner, spesielt når de stimuleres av en person som er velbevandret om hvordan vi kan sende nerveendene våre til en vanvidd av glede. “Min største anbefaling til alle mine klienter, når jeg diskuterer status for et forhold og dets grenser, er å aldri snakke om det i sengen. Hjernen din kan gå så mange forskjellige retninger, til og med til steder som ikke lenger er ekte, av vane, ”sier Richards-Smith.

Ingen seriøs samtale skal skje på soverommet.

Med mindre du er klar over hvor du står sammen med vedkommende når du er utenfor soverommet, må du ikke ta noe sagt mens i seng - uansett hvor poetisk utpakket - til hjertet. Og hvis det blir talt ord som har deg oppe sent på kvelden, som går i gulvet og stirrer på telefonskjermen din, deler du utkast til tekstmeldinger med venninnene dine? Ikke la det gå adressert. 'Gå definitivt tilbake på det som ble sagt, og be om avklaring på et senere, mindre lidenskapelig tidspunkt,' sier Richards-Smith.

Hvis du ' skal du dele kroppen din med en eks, sørg for at den ikke gjør det ' taint hvordan du føler deg selv.

Richards-Smith sier at eks-partner sabotasje er vanlig. Akkurat som de sannsynligvis har husket din erogene sone, kjenner de også dine følelsesmessige varme knapper. “Jeg har gitt klienter råd til eks-partnere som var kjent for å si ting for å holde dem fast slik at de skulle være tilgjengelige for seksuelle møter. Så hvis du skal dele deg selv med en eks fysisk, kan de plante frø i deg, noen ganger til og med ubevisst, for å forhindre at du tiltrekker deg noen nye. '

Relaterte historier 25 beste vibratorer for kvinner 10 oksytocin-boostende sexposisjoner

Vi må være forsiktige med hvordan vi filtrerer informasjon fra andre - spesielt de som vet hvordan vi kan aktivere de mest fengslende regionene våre. Menneskene vi deler rom med, etterlater inntrykk på oss med hver energiutveksling. Vi påvirker hverandre på både åpenbare og subliminale måter. 'Alle du tillater å være i nærheten av deg har evnen til å plante frø, så det er viktig å være oppmerksom på om de er gode eller dårlige,' sier Richards-Smith. 'Forsikre deg om at all sannhet de skapte om deg ikke blir din sannhet.'

Og husk: fortiden din trenger deg ikke lenger, men fremtiden din gjør det.

“Hvis du virkelig ønsker å finne et kjærlig, sunt partnerskap med noen til slutt, må du være villig til å være ukomfortabel og flytte inn i det ukjente for å få det. Det er ikke noe å hoppe over det trinnet, sier Richards-Smith. 'Det er den biten folk ofte ikke vil innrømme for seg selv.'

Relaterte historier Hvordan være mer selvsikker Forbered deg på å bli forelsket ... i deg selv

Richards-Smith advarer om at det kan bli vanskelig å unngå sårbarhet når man tenker på ekser - fordi fortrolighet kan være et hallusinogen. Avhengig av nyansene i forholdet og årsaken til å bryte opp, kan det føre til at du blir beruset av en fortid som du trenger å bevege deg bort fra. Det kan være en ekstraordinær mulighet et rom unna, nede i gangen på kontorbygningen eller over baren, nipper til cocktailer og planlegger hvordan du skal få et øye. Men hvis øynene dine er låst til telefonskjermen, i påvente av rødt lys fra en tidligere partner, kan du være glemme en mulighet som kan farge fremtiden din på en mer levende måte. 'Folk undervurderer ofte hvordan ikke å bryte båndene til et tidligere forhold som ikke fungerte, tjener til å blinde dem fra fremtidige forhold - eller til og med bare morsomme måter de kan fokusere på å forbedre seg selv som en enkelt person,' sier hun.

Så hvis du virkelig ønsker å ha sex med en eks, har du all frihet til å kose deg. Men hvis du gjør det med din selvtillit, bringer verdien din i tvil eller demper din visjon om fremtiden? Det kan være på tide å ta hjertet ditt - sammen med alle klærne dine - og løpe. Selv om det kan føles skremmende å slippe taket og omfavne det ukjente, er det nødvendig for realiseringen av personen du prøver å bli. Fordi fortiden din ikke lenger trenger deg slik fremtiden din gjør.


For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor