100 hjertechakra-bekreftelser

Selv Forbedring

Hjertechakra-bekreftelser

Har du noen gang lurt på hvorfor du ikke lykkes i din søken etter kjærlighet? Eller hvorfor er forholdene dine smertefulle og kortvarige?

Har du problemer med å åpne hjertet ditt for å gi og motta kjærlighet? Eller synes du det er vanskelig å være snill, medfølende og tilgivende overfor andre så vel som deg selv?

Se ikke lenger. Årsaken til alle disse problemene må være symptomer på blokkert hjertechakra .

Hvis det står uten tilsyn, kan et blokkert og ubalansert hjertechakra skape kaos i livet ditt. Dine relasjoner med dine nære og kjære vil alltid forbli anstrengt og fylt med spenning. Selv forholdet ditt til deg selv vil være vanskelig.

Denne artikkelen utforsker måter å åpne opp og fjerne blokkering av hjertechakra og gjenvinne balansen med kraftige hjertechakra-bekreftelser. Du vil også finne en liste over standard positive bekreftelser for hjertechakraheling.

Innholdsfortegnelse
    Legg til en overskrift for å begynne å generere innholdsfortegnelsen

    Grunnleggende fakta om hjertechakraet

    • Hjertechakra (Anahata Chakra)
    • Posisjon: I hjerteregionen
    • Assosiert med: Kjærlighet, følelser og evne til å koble sammen
    • Når balansert: Åndelig bevissthet, gi og motta kjærlighet, tilgi og knytte følelsesmessige bånd
    • Ved ubalanse: Manglende evne til å føle empati, kjærlighet og medfølelse, hjerteproblemer
    • Farge: Grønn
    • Mantra: Yam
    • Symbol: 12 kronbladede lotusblomster
    • Element: Luft
    • Yogastillinger: Camel Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
    • Krystaller: Jade, grønn aventurin, rosekvarts, amasonitt, smaragd
    • Essensielle oljer: Rose, lavendel, jasmin

    Mer om hjertechakraet

    Hjertechakraet er det fjerde chakraet som ligger i midten av brystet over brystbenet. Det er assosiert med relasjoner og følelser som kjærlighet, medfølelse, tilgivelse og empati.

    Tilstedeværelsen av det livgivende hjertet og dets sentrale plassering i kroppen gjør hjertechakraet til fokuspunktet i chakrasystemet. Dette chakraet tar på seg den sentrale rollen, og forbinder de nedre og øvre chakraene. Det regnes som broen som forbinder jorden med guddommelig kraft.

    Hjertechakraet styrer vår følelse av lykke, indre fred, tillit, mot, vennlighet, takknemlighet og evnen til å forholde seg til andre og knytte bånd. Det er sete for egenkjærlighet, respekt for andre, følelsesmessig kontroll og opprettholdelse av sunne grenser.

    Alle disse gjør hjertechakraet til den viktigste faktoren for sterke sunne relasjoner. Desto mer grunn til at den bør holdes i god form.

    Hjertechakra (Anahata Chakra)

    Anahata Chakra-symbol

    Hvorfor blokkeres hjertechakraet?

    Chakraer, som er energisentre, tiltrekker seg alle energier i deres nærhet. Ulempen med dette er at de også kan tiltrekke seg negativ energi. Når negativ energi kommer inn i et chakra, forblir den der, og blokkerer strømmen av energi i chakraet så vel som blant chakraene i kroppen. Dette vil føre til blokkering og ubalanse i chakraene.

    Denne negative energien kan komme fra mennesker, ting eller hendelser du er involvert i. Siden hjertechakraet er sete for følelser og følelser, kan alle slags negative følelser føre til blokkering av det. Slik som sinne, hat, tristhet, frykt og sjalusi. Stress, angst og depresjon spiller også en vesentlig rolle i at hjertechakraet blir blokkert.

    Konflikt i forhold kan føre til en rekke negative følelser og kan skade hjertechakraet. Når hjertechakraet fylles opp med negativ energi, stagnerer det og hemmer den frie flyten av energi.

    Energivirvelene eller spinnende energifeltene i chakraene bremser ned eller til og med stopper opp. Dette betyr at chakraet er ute av balanse og ikke lenger kan tiltrekke positiv energi inn i det på egen hånd. Det gir alvorlig bekymring.

    Hvordan vite at hjertechakraet ditt er blokkert?

    Blokken i hjertet kan være av varierende intensitet. Milde blokkeringer er svært vanlig og i det normale livet blir det rettet opp og du kommer tilbake i balanse. Men for noen mennesker til tider kan dette problemet vedvare i lengre perioder på grunn av andre eksterne faktorer. Når den ignoreres eller ikke tas hånd om umiddelbart, kan blokkering av hjertechakra få alvorlige konsekvenser.

    Oftest merkes blokkering i hjertechakraet internt og forblir i personen. Noen av de vanlige tegnene på dette er:

    • Ensomhet og sjenanse
    • Angst og stress
    • Tristhet og depresjon
    • Mangel på tilgivelse
    • Fravær av medfølelse og empati

    Noen ganger blir dette giftig og vil føre til at personen slår ut mot menneskene rundt seg og verden generelt. Eller det kan føre til lavere nivåer av selvverd og selvtillit. Tegnene er:

    • Hat og sjalusi
    • Harme og hevn
    • Holder nag
    • Kraftig dom av andre
    • Høye forventninger fra andre
    • Ser etter godkjenning fra andre
    • Overavhengighet av andre for følelsesmessig oppfyllelse
    • Manglende evne til å gi slipp på fortiden
    • Dysfunksjonelle forhold

    Hvorfor er det viktig å åpne opp hjertechakraet?

    Som du kan se, kan symptomene på blokkering av hjertechakraet ha en alvorlig innvirkning på din normale funksjon. Det kan ødelegge din lykke og sinnsro. Din selvrespekt og selvtillit vil forsvinne. Forholdet dine lider enormt og resulterer ofte i brudd.

    Hvis du lar denne tilstanden fortsette lenge, vil du falle inn i depresjon. Dette forårsaker flere negative tanker og følelser, noe som fører til at blokkeringen blir verre. Når du først er fanget i denne onde syklusen av depresjon og chakraubalanse, vil det være en monumental oppgave å komme deg ut av den.

    Den ideelle måten å håndtere en hjertechakraubalanse på er å identifisere og takle den så tidlig som mulig. Tross alt, sier ordtaket, en maske i tid sparer ni.

    For flere detaljer, se vår guide på ni tegn på oppvåkning av hjertechakra .

    Hvordan gjenopprette balansen i hjertechakraet?

    Ubalansen i hjertechakraet kan skape kaos i livet ditt, men å gjenopprette balansen er ikke så vanskelig som du kunne forestille deg. Her er noen enkle teknikker for å justere og helbrede hjertechakraet ditt.

    Chakra meditasjon – En meditasjonspraksis der du fokuserer på hjertechakraet. Du kan stole på farge, mantra, krystall og/eller essensielle oljer som er spesifikke for chakraet for å gjøre det mer fokusert.

    Yogastillinger – Å trene hjertechakra-spesifikke yogastillinger kan hjelpe med å åpne opp chakraet.

    Bekreftelser – Disse enkle positive uttalelsene kan gjøre deg en god verden.

    Krystallterapi – Plassering av hjertechakraspesifikke krystaller i brystregionen er funnet å være nyttig.

    Aromaterapi – Regelmessig bruk av essensielle oljer kan bidra til å holde hjertechakraet ublokkert.

    Kom tett på naturen – Siden grønt er fargen på hjertechakraet, er det ingen bedre måte å legge til fargen i livet ditt enn å bruke mer tid med planter eller ute i det fri.

    Å inkludere mer grønn farge i hverdagen, inkludert mer grønn mat, synge hjertechakra-mantraet og pusteøvelser (hjertechakra-elementet er luft) er noen flere valg for å gjenopprette balansen i hjertechakraet.

    Bekreftelser for å åpne opp hjertechakraet

    Bekreftelser er positive utsagn som du gjentar for å øke din selvtillit og selvkjærlighet. Ettersom hjertechakraet er knyttet til følelser og følelser, kan bekreftelser knyttet til kjærlighet, medfølelse og helbredelse hjelpe.

    Hvordan hjelper affirmasjoner?

    Gjentatte bekreftelser kan bringe inn flere positive følelser og følelser over tid. Ettersom mer positivitet flyter i hjertechakraet, blir den negative energien som blokkerer det annullert eller tvunget ut. Til syvende og sist vil dette hjelpe med å åpne opp chakraet og gjenvinne balansen.

    Hvordan bruke affirmasjoner for å fjerne blokkeringen av hjertechakraet?

    Bekreftelser gir de beste resultatene når de gjentas med fokus og et rolig sinn. Dette betyr at tidlig om morgenen og rett før leggetid er de perfekte tidspunktene for å gjenta dem. Pass på å sette av nok tid til øvelsen slik at du blir uforstyrret. Du kan gjenta dem høyt, eller i tankene dine, skrive dem ned i en dagbok, lytte eller se et forhåndsinnspilt spor. Du kan også gjøre dem til en del av en visjonstavle.

    I slekt:

    100 helbredende hjertechakra-bekreftelser

    Hjertechakraet handler om følelser og følelser. Så, bekreftelsene er alle relatert til hjertesaker som kjærlighet, vennlighet, medfølelse, håp og takknemlighet.

    Her er 100 hjertechakra-bekreftelser du kan velge mellom.

    1. Jeg er kjærlighet.
    2. Jeg fortjener kjærlighet.
    3. Jeg elsker andre uten begrensninger.
    4. Jeg elsker meg selv betingelsesløst.
    5. Jeg har tilgang til uendelig og evig kjærlighet.
    6. Jeg lever et godt balansert liv.
    7. Jeg tilgir fritt andre og meg selv.
    8. Kjærlighet er den styrende kraften i livet mitt.
    9. Jeg tilbyr kjærlighet og aksepterer kjærlighet uforbeholdent og uanstrengt.
    10. Livet mitt er fylt med takknemlighet og nåde.
    11. Jeg omfavner mennesker, ting og situasjoner som de er.
    12. Jeg er rolig og fredelig.
    13. Jeg velger å koble meg til mine medvesener i dette universet gjennom kjærlighet og respekt.
    14. Jeg retter kjærligheten mot meg selv.
    15. Hjertet mitt utstråler kjærlighet og medfølelse.
    16. Jeg lever i harmoni med mine medvesener.
    17. Jeg gir villig slipp på alt sinne og harme.
    18. Jeg tilgir mine feil. Jeg lærer av dem.
    19. Det er en overflod av kjærlighet i universet.
    20. Hjertet mitt er rent og åpent for kjærlighet.
    21. Jeg velger å gi og motta kjærlighet hver dag.
    22. Jeg er naturlig knyttet til alt annet i dette universet.
    23. Hjertet mitt er fritt for tidligere plager og skader.
    24. Det er greit for meg å elske og bli elsket.
    25. Jeg er utrolig takknemlig for alle velsignelsene.
    26. Hjertet mitt er full av glede og takknemlighet.
    27. Jeg absolutt elsker, aksepterer og tror på meg selv,
    28. Hjertet mitt er fullt av kjærlighet.
    29. Jeg er helt åpen og fri til å elske.
    30. Jeg tilgir meg selv helhjertet for tidligere feil.
    31. Jeg tilgir de som behandlet meg dårlig.
    32. Hjertet mitt er fylt med det grønne lyset av unyansert kjærlighet.
    33. Jeg slipper all min bitterhet og nag.
    34. Jeg frigjør meg fra følelsene av harme og hat.
    35. Jeg er positiv og selvsikker.
    36. Jeg er fri og uavhengig.
    37. Jeg har full kontroll over følelsene mine.
    38. Jeg tillater ikke andre å mishandle og såre meg.
    39. Jeg er den evige kilden til kjærlighet og lys.
    40. Jeg støtter eller deltar ikke i sårende og giftig oppførsel.
    41. Jeg er pålitelig og pålitelig.
    42. Jeg er verdig uendelig og ubetinget kjærlighet.
    43. Jeg åpner hjertet mitt for kjærlighet og medfølelse fra universet.
    44. Jeg behandler andre med respekt og vennlighet.
    45. Jeg føler medfølelse og empati for mine medvesener.
    46. Jeg lever i nuet.
    47. Jeg elsker og er elsket.
    48. Jeg er kjærlig og elskelig.
    49. Jeg utstråler positivitet og ren kjærlighet.
    50. Jeg velger å være snill mot meg selv.
    51. Hjertet mitt er på linje med den kraftigste energivibrasjonen av kjærlighet.
    52. Jeg omfavner helt den jeg er og lar meg selv vokse.
    53. Jeg velger å koble til og ikke koble fra.
    54. Jeg velger å være snill og medfølende og ikke dømme og hate.
    55. Jeg fortjener ros, tilbedelse og kjærlighet.
    56. Jeg fortjener alltid kjærlighet.
    57. Jeg utstråler og tiltrekker meg positiv energi.
    58. Jeg er symbolet og forkynneren for kjærlighet og medfølelse.
    59. Jeg lever et liv fylt med kjærlighet.
    60. Jeg elsker alt ved meg ubetinget.
    61. Jeg omfavner min godhet og feil uten forbehold.
    62. Hjertet mitt er drevet av den ubegrensede positive energien av kjærlighet og medfølelse.
    63. Jeg aksepterer mine feil og mangler med ynde.
    64. Jeg tillater meg selv å være ufullkommen og ufullstendig.
    65. Jeg er takknemmelig. Jeg er fredelig.
    66. Jeg elsker meg selv litt mer hver dag.
    67. Jeg velger å elske meg selv like mye som jeg elsker andre.
    68. Jeg har forsonet meg med fortiden min. Jeg nyter gaven min.
    69. Jeg har akseptert og er i fred med min fortid, nåtid og fremtid.
    70. Jeg er en mektig kjærlighetskraft i universet.
    71. Hver partikkel i kroppen min pulserer med kjærlighetens frekvens.
    72. Hjertet mitt gjenlyder av kjærlighet.
    73. Jeg velger å elske og ikke hate.
    74. Jeg er forelsket i den snille og sjenerøse sjelen som stirrer på meg fra speilet.
    75. Jeg puster i kjærlighet; Jeg puster ut hat.
    76. Jeg elsker livet og lar livet elske meg.
    77. Jeg bygger kjærlige relasjoner.
    78. Jeg føler meg trygg og sikker i et kjærlig forhold.
    79. Kjærlighet er katalysatoren, mitt veiledende lys og den ultimate sannheten.
    80. Jeg er snill mot meg selv.
    81. Jeg tillater meg selv å elske.
    82. Menneskene i livet mitt er kjærlige og omsorgsfulle.
    83. Jeg føler meg trygg på å være meg selv.
    84. Jeg kjenner igjen kjærlighetens kraft.
    85. Jeg lar kjærlighetens kraft helbrede hjertet mitt.
    86. Jeg sprer kjærlighet og lykke uansett hvor jeg går.
    87. Mine forhold er en kilde til uendelig glede.
    88. Jeg ser andre som de er og aksepterer dem betingelsesløst.
    89. Jeg tar imot og tar imot hjelp og støtte fra andre.
    90. Jeg finner måter å være meg selv uten å skade andre.
    91. Jeg prøver aktivt å helbrede meg selv.
    92. Jeg aksepterer universets velsignelser med nåde og takknemlighet.
    93. Jeg er en tilgivende og kjærlig person.
    94. Jeg lever i balanse med andre.
    95. Jeg lytter til hjertet mitt.
    96. Jeg lar kjærlighet fylle meg og veilede meg.
    97. Jeg er evig forbundet med den grenseløse universelle kjærligheten.
    98. Jeg får tilbake kjærligheten jeg gir multiplisert.
    99. Jeg frigjør all negativ energi fra hjertechakraet mitt.
    100. Hjertechakraet mitt er åpent og perfekt balansert.

    Avsluttende tanker

    Forebygging er alltid bedre enn kur. Det er ideelt å opprettholde hjertechakraet i god helse med regelmessig meditasjon, bekreftelse eller yoga. Selv om det blir blokkert, ikke la ting gli og la sakene komme på hodet. Jo tidligere du tar avhjelpende tiltak, desto mindre vanskeligheter må du gjennomgå, og jo lettere vil du gjenvinne chakrabalansen.

    Å opprettholde hjertechakraet ditt i robust form er avgjørende for et lykkelig og fredelig liv, så vel som for å nyte sterke sunne relasjoner. Det første skrittet i denne retningen er å praktisere selvkjærlighet og omfavne deg selv vorter og alt.

    Ressurser knyttet til Chakra Balancing