100 kraftige halschakra-bekreftelser

Selv Forbedring

 Halschakra-bekreftelser

Står du overfor problemer med å si hva du mener? Finner du ofte på at du mangler ord eller stopper for lenge for å samle tankene dine eller stammer?

Har kommunikasjon blitt en krevende oppgave i det siste, spesielt for å avsløre dine tanker og følelser og si sannheten din? Du føler at ordene setter seg fast i halsen – en følelse som ligner på at noe fysisk setter seg fast.

Sår hals, kjevesmerter, munnsår, tannproblemer, skjoldbruskkjertelproblemer, stivhet i nakken, … listen over plager i regionen er uendelig. Problemene blir alvorlige hvis du er avhengig av stemmen din og talen din i en profesjonell kapasitet, for eksempel en skuespiller, sanger, rådgiver, lærer eller en folkerepresentant.

Vet du at halsen er enormt påvirket av din mentale tilstand, stressnivået ditt og hvordan du takler det? Selvfølgelig teller hvordan du bryr deg om det og hva du spiser.

I chakrasystemet for energifordeling i menneskekroppen tilskrives denne sykdommen blokkering eller ubalanse i halschakraet.

Det er ingen grunn til å fortvile. Å åpne opp halschakraet og holde det i god helse er ikke så vanskelig som du skulle anta.

Denne artikkelen går nærmere inn på de ulike aspektene ved ubalansen i halschakraet, spesielt hvordan du bruker halschakrabekreftelser for å helbrede halschakraet ditt.

Innholdsfortegnelse
    Legg til en overskrift for å begynne å generere innholdsfortegnelsen

    Grunnleggende fakta om halschakraet

    • Hals Chakra (Vishuddha Chakra)
    • Posisjon: Hals nær skjoldbruskkjertelen
    • Assosiert med: Selvuttrykk, sannhet, kommunikasjon og kreativitet
    • Når balansert: Evne til å uttrykke og dele sannferdig
    • Ved ubalanse: Undertrykte følelser, nervøsitet, sår hals, irriterte bihuler og problemer med skjoldbruskkjertelen
    • Farge: Blå
    • Mantra: Skinke
    • Symbol: Lotus med fire kronblader
    • Element: Eter
    • Yogastillinger: Fish Pose, støttet skulderstand, Bridge Pose
    • Krystaller: Lapis Lazuli, Blue Lace Agate, Aquamarine, Blue Calcite
    • Essensielle oljer: Kamille, peppermynte, spearmint

    Mer om halschakraet

    Det femte chakraet, halschakraet, ligger ved bunnen av halsen, nær skjoldbruskkjertelen og i sentrum av strupehodet. Kjent på sanskrit som Vishuddha chakra, er det sete for kommunikasjon, selvuttrykk og inspirasjon.

    Ordet vishuddha betyr rensing fra skadelige eller giftige stoffer. Det er akkurat det halschakraet gjør når det er åpent, balansert og ved god helse. Chakraet avgifter kropp og sinn og gjenoppretter energi. Bidraget til et sunt halschakra er enormt for å opprettholde god helse.

    Halschakraet spiller en viktig rolle i utviklingen av ferdigheter som kommunikasjon, selvuttrykk og kreativitet. Dette betyr at en ubalanse i chakraet kan skape hindringer i disse områdene.

    Hals Chakra (Vishuddha Chakra)

    Hva fører til ubalansen i halschakraet?

    Som alle chakraer, påvirkes også halschakraet av mental uro. Stress, angst og depresjon kan tiltrekke negativ energi inn i chakraet, og dette kan redusere vibrasjonsfrekvensen drastisk. Chakraer, som er virvler av energi, bremser ned eller stopper opp når negativ energi kommer inn.

    Den medvirkende negative energien kan komme fra maten du spiser eller til og med fra luften du puster inn. Et usunt kosthold og forurenset luft er viktige medvirkende faktorer som fører til blokkering i halschakraet.

    Hva er tegnene på blokkering av halschakra?

    En blokkering i halschakraet viser seg i det fysiske, mentale og åndelige riket. Den fysiske virkningen av et blokkert halschakra er synlig i halsen, nakken, skuldrene, hodet og munnen. Det ødelegger immunforsvaret ditt.

    Noen av de vanlige fysiske symptomene inkluderer:

    • Heshet
    • Sår hals
    • Laryngitt
    • Munnsår
    • Tannkomplikasjoner
    • Kronisk hodepine
    • Skjoldbrusk problemer
    • Nakkesmerter
    • TMJ eller temporomandibulære lidelser i kjeven

    Disse første symptomene kan føre til flere helsekomplikasjoner og fysiske plager hvis de blir stående uten tilsyn eller ubehandlet.

    De mentale eller følelsesmessige symptomene på et blokkert halschakra er også lett å se. Igjen, gjenkjennelse av symptomene, korrekt diagnose og rettidig intervensjon kan forhindre ytterligere forverring av problemene.

    Noen av de vanlige psykologiske symptomene er:

    • Beskjedenhet
    • Sosial angst
    • Avstand eller avstandighet
    • Stahet eller ufleksibilitet
    • Frykt for å snakke
    • Manglende evne til å uttrykke seg
    • Manglende evne til å si sannheten din
    • Inkonsekvens i prat og handling

    Hvis de blir ubehandlet eller ignorert, kan disse første symptomene bli til mye alvorligere komplikasjoner som depresjon, arroganse, bedrag, manipulasjon, mobbing og dominerende oppførsel.

    Hvorfor bør du opprettholde balansen i halschakraet?

    De fleste av våre sosiale ferdigheter avhenger av vår evne til å kommunisere, uttrykke tankene våre og snakke ærlig. Vår evne og lyst til å lytte til hva andre har å si betyr også noe. Den samme regelen gjelder også for våre interne samtaler. Våre selvsamtaler eller selvsnakk spiller en stor rolle i å forme vår tro, følelser og tanker.

    Når halschakraet blir blokkert, skjer ingen av aktivitetene ovenfor på den måten de burde. De vil bli forvrengt, skadet, fortvilet og plaget. Jo lenger dette får vare, jo verre vil situasjonen bli.

    Ubalansen i halschakraet kan føre til underbruk eller overaktivitet. Et underaktivt halschakra fører til svekkelse i tale, manglende evne til å velge riktig ord, manglende evne til å være ærlig, eller til og med vanskeligheter med å si fra slik at du blir hørt.

    Et overaktivt halschakra er verre og kan sette deg i sosialt ugunstige situasjoner. Du vil vise en tendens til å avbryte andre konstant, se kritisk på andre, snakke stygt om andre, sladre og til og med skade andres rykte. Hvis de forlates uten tilsyn, kan alle disse føre til sosial utstøting.

    Nedfallet av et blokkert halschakra er så skadelig fysisk og psykisk at det krever din umiddelbare oppmerksomhet.

    Hvordan fjerne blokkeringen av halschakraet?

    Nå som du forstår viktigheten av et sunt og balansert halschakra, la oss se på måter å opprettholde det i god helse med regelmessig vedlikehold. Til tross for dette kan du oppleve tilfeller der halschakraet ditt blir blokkert. Dette er ikke noe å bekymre seg for så lenge du løser problemet umiddelbart.

    Ubalansen i halschakraet kan skade din fysiske helse og sosiale liv alvorlig. Imidlertid er chakrahelbredelse eller å holde det i god helse ikke så vanskelig som du tror. For den positive avkastningen er innsatsen mer enn verdt det.

    Chakra meditasjon – En spesiell type meditasjon som ber deg fokusere på hvert chakra.

    Yoga – Det er spesifikke yogastillinger for hvert chakra eller asanas foreskrevet for å åpne eller fjerne blokkeringen av hvert chakra.

    Bekreftelser – Disse ufarlige positive uttalelsene kan virke som magi i å transformere måten du tenker og ser på deg selv og resten av verden.

    Journalføring – Til tider når du blir sittende fast med ord mens du snakker, kan du tømme hjertet ditt i en dagbok. Når følelsene begynner å strømme og frigjør chakraet, vil du kunne snakke normalt.

    Massasje – Stress og angst kan stramme musklene i området og holde dem stramme og stive at du synes det er vanskelig å slappe av. En god massasje kan gjøre underverker for å lindre denne tilstanden og få deg tilbake til normalen på kort tid.

    Pusteøvelser – Dette er enkle dyppusteteknikker som hjelper til med å åpne opp halschakraet.

    Fargen blå – Å inkludere fargen på halschakraet i hverdagen kan supplere din andre innsats for å holde chakraet i god helse.

    Krystaller – Å bære eller beholde krystallene som er foreskrevet for helsen til halschakraet kan hjelpe.

    Aromaterapi – Å inkludere foreskrevne eteriske oljer i din daglige rutine kan bidra til å holde halschakraet åpent og ved god helse.

    Det er ønskelig at du bevisst reduserer tempoet i livet ditt og finner måter å slappe av på. Å åpne opp hjertet ditt for noen du stoler på kan også hjelpe med å gjenvinne balansen i halschakraet.

    I slekt: Hvordan fjerne blokkering av halschakra?

    Bekreftelser for et sunt halschakra

    Bekreftelser er positive utsagn som bidrar til å øke moralen din. Siden du er psykologisk påvirket av en blokkering av halschakra, vil det første trinnet være å reparere skaden den har forårsaket deg følelsesmessig. Bekreftelser kan bidra til å helbrede halschakraet ditt.

    Hvordan kan affirmasjoner hjelpe?

    Å gjenta positive bekreftelser kan få deg ut av den onde sirkelen av depresjon og negativ energi. De jobber bak kulissene for å skifte tankesett fra negativt til positivt. Bevæpnet med en optimistisk tilnærming er det ingenting du ikke kan oppnå.

    Når du endrer tilnærmingen din til positiv, vil du være mer klar og villig til å prøve andre teknikker for å reparere de skadelige effektene av et blokkert halschakra.

    Hvordan bruke affirmasjoner for chakra-healing?

    Bekreftelser fungerer best når sinnet ditt er rolig og mottakelig for forslag. Vanligvis er du på dagtid den roligste når du står opp om morgenen og rett før du sovner. Resten av tiden vil sinnet ditt være opptatt av en prosesjon av tanker som paraderer i sinnet etter hverandre.

    Av de to er morgener alltid det beste valget. Etter en hel natts hvile og før angrepet av hva dagen bringer, vil sinnet ditt være mer klar til å akseptere forslag. Så å fylle sinnet ditt med positive tanker er mer virkningsfullt tidlig på dagen enn på noe annet tidspunkt.

    Det er viktig å sette av 10-15 minutter til aktiviteten. Du må være uforstyrret og uavbrutt under denne øvelsen. Du kan gjenta bekreftelsene høyt eller i tankene. Du kan også skrive dem ned.

    100 kraftige halschakra-bekreftelser

    1. Jeg er ærlig.
    2. Jeg er sannheten.
    3. Jeg snakker sant.
    4. Jeg lytter til sannheten.
    5. Jeg stoler på andre.
    6. Jeg snakker med ærlighet, jeg lever et ærlig liv, jeg er ærlig.
    7. Jeg uttrykker meg med klare hensikter.
    8. Min stemme og meninger er viktige.
    9. Stemmen min høres høyt og tydelig.
    10. Det jeg har å si er viktig og verdifullt
    11. Jeg uttrykker mine tanker med klarhet.
    12. Jeg elsker å dele tankene mine med andre. Og jeg vet når jeg skal lytte til andre.
    13. Jeg tar hensyn til sinnet og kroppen min for å forstå min sannhet.
    14. Jeg er takknemlig for andre som lar meg uttrykke meg sannferdig.
    15. Jeg avslører min ære og kjærlighet når jeg snakker.
    16. Mine kreative evner flyter uhindret.
    17. Ærlighet vil befri meg fra min nåværende knipe.
    18. Jeg snakker sannheten min uten frykt eller tvil.
    19. Jeg er alene ansvarlig for oppgaven med å uttrykke meg ærlig.
    20. Min ærlige tilnærming gir meg det jeg fortjener.
    21. Jeg kommuniserer med letthet og selvtillit.
    22. Jeg føler meg komfortabel med å være ærlig og si min mening.
    23. Jeg er god til å lytte så vel som å snakke.
    24. Jeg vet at det er viktig å lytte til hva andre har å si.
    25. Jeg er en aktiv og entusiastisk lytter.
    26. Jeg vet hvordan jeg setter klare grenser.
    27. Jeg uttrykker mine sanne følelser på en utvetydig måte.
    28. Jeg er ikke redd for å si min mening.
    29. Mine intensjoner er alltid edle og klare.
    30. Stemmen min er kraftig, klar og høy nok til at andre kan høre.
    31. Jeg nekter å drive med sladder og baktalelse.
    32. Jeg engasjerer meg ikke i destruktiv eller ukonstruktiv kritikk.
    33. Jeg er forankret i sannhet og virkelighet.
    34. Jeg er klar over mine tanker og sanne følelser.
    35. Jeg kommer i kontakt med mitt høyere selv for støtte og veiledning.
    36. Jeg er åpen for veiledning fra universet.
    37. Jeg er en ærlig og fredelig person.
    38. Jeg er full av kreative tanker.
    39. Jeg vet hvordan jeg skal lytte uten å forstyrre andre.
    40. Jeg har selvtillit.
    41. Mitt sinn er skarpt og fokusert.
    42. Jeg prøver og gjør alt med dedikasjon og overbevisning.
    43. Jeg snakker.
    44. Min tale og handlinger motsier ikke hverandre.
    45. Jeg lever et autentisk liv.
    46. Det jeg har å si betyr noe.
    47. Jeg fører et ærlig og seriøst liv.
    48. Jeg kan si sannheten min med ro og likevekt.
    49. Ordene mine er viktige og kraftfulle.
    50. Jeg snakker med klarhet og ærlighet.
    51. Jeg snakker med kjærlighet, mot og medfølelse.
    52. Jeg er en utmerket og effektiv foredragsholder.
    53. Jeg oppdager kreative måter for selvutfoldelse.
    54. Andre lytter til det jeg sier.
    55. Mine innspill gir verdi til samtaler.
    56. Mine meninger og innsikter blir alltid verdsatt.
    57. Folk tar alltid godt imot og verdsetter mine synspunkter.
    58. Jeg føler meg bemyndiget til å snakke ærlig.
    59. Jeg omfavner stillheten for å få tilgang til mitt indre.
    60. Jeg tilbyr andre min udelte oppmerksomhet når de vil si noe.
    61. Jeg lytter og verdsetter hva andre sier,
    62. Jeg holder meg til sannheten min når jeg kommuniserer.
    63. Jeg forblir tro mot meg selv i min tale og handlinger.
    64. Jeg foretrekker pålitelighet og pålitelighet fremfor fortreffelighet og perfeksjon.
    65. Jeg har motet og overbevisningen til å avsløre mitt sanne jeg.
    66. Jeg føler meg trygg på å dele mine tanker og tro med andre.
    67. Jeg har mot til å kaste bort masken av uærlighet og bedrag.
    68. Jeg føler meg modig til å avsløre mine sanne følelser.
    69. Jeg frigjør meg selv fra forpliktelsen til å være perfekt.
    70. Jeg anser ufullkommenhetene mine som vakre og sannferdige.
    71. Jeg velger å være ærlig selv om det setter meg i en sårbar posisjon.
    72. Jeg føler meg trygg på å snakke fritt og sannferdig.
    73. Mine ord kommer fra et sted med kjærlighet og sannhet.
    74. Jeg viser veien for andre til å følge med min ærlighet.
    75. Jeg føler meg rolig og rolig.
    76. Jeg er stolt over min evne til å holde meg rolig i alle situasjoner.
    77. Jeg velger å være mild og tålmodig med andre.
    78. Mine ledende prinsipper i livet er integritet, ærlighet og genuinhet.
    79. Jeg er alltid tro mot min kjernetro.
    80. Når jeg snakker, deler jeg min visdom og erfaring med ærlighet.
    81. Hele verden lytter intenst til det jeg sier.
    82. Jeg snakker for meg selv med mot.
    83. Jeg gjemmer meg ikke eller trekker meg tilbake fra sannheten.
    84. Jeg uttrykker min takknemlighet for å leve et ærlig liv.
    85. Jeg føler meg trygg og sikker på å avsløre og erklære mine behov.
    86. Jeg er sannferdig om hvem jeg er.
    87. Jeg er fylt med kraften til mot og sannhet.
    88. Jeg føler meg trygg og trygg på å si nei.
    89. Jeg elsker å bruke stemmen min til å si sannheten min.
    90. Jeg velger mine ord med omhu for å unngå feilkommunikasjon.
    91. Jeg aksepterer og respekterer følelsene mine.
    92. Jeg tar en pause og tenker før jeg kommer med forslagene mine.
    93. Jeg er en dristig og uttrykksfull person.
    94. Jeg vil si fra når jeg føler behov for det.
    95. Jeg er en positiv innflytelse på andre.
    96. Jeg kommuniserer alltid tydelig og åpent.
    97. Jeg er stolt av min integritet og virkelighet.
    98. Tankene mine er alltid positive og motiverende.
    99. Min evne til å fokusere blir stadig bedre.
    100. Jeg kan uttrykke meg uten forvirring eller tvetydighet.

    Avsluttende tanker

    Halschakraet relaterer seg til vår evne til å kommunisere, snakke ærlig og uttrykke oss selv. Bekreftelser tilbyr den beste løsningen for å åpne opp et halschakra som er tilstoppet med negativ energi og fastlåst med en negativ tankegang.

    Enkel og enkel å praktisere, bekreftelser er kanskje ikke like imponerende som meditasjon eller yoga. Men de som har prøvd det sverger til det. Et poeng å merke seg her er at dette må gjøres med overbevisning. Du må tro at gjentatte bekreftelser kan gi lindring til det blokkerte halschakraet ditt.

    Tross alt, hva er det å tape? Prøv det og se selv.

    Ressurser knyttet til Chakra Balancing