Er ubetinget kjærlighet faktisk sunn?
Forhold Og Kjærlighet
FamVeld En forelder som ser på barnet sitt, vil sannsynligvis erklære at det eksisterer. Troende etterfølgere av en tro kan henvende seg til det guddommelige for det. Mange romantiske komedier er basert på det, mens poesi og kjærlighetssanger serenade oss om det , og de faller for hverandre , eller lykkelig gift , forkynner det ofte urokkelig. Vi snakker om ubetinget kjærlighet.
Men hva er egentlig ubetinget kjærlighet? Enda bedre, er det gjennomførbart eller til og med sunt? Vi ba eksperter om å pakke ut om det virkelig kan erobre alt, eller om det bare er rosenrød fiksjon, som kan forårsake mer skade enn godt.
Ubetinget kjærlighet betyr i utgangspunktet at du ikke forventer noe tilbake.
'Det handler om å utvide vår ikke-fordømmende oppmerksomhet, aksept og omsorg mot en person uten forventning eller håp om å motta noe tilbake, eller ønsker at de skal endres for å dekke våre behov,' sier John Amodeo , PhD og en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut. 'Når andres lykke og sikkerhet er like ekte og meningsfull for oss som vår egen, elsker vi den personen ubetinget,' legger til. Stephen G. Post , PhD, president for Institutt for forskning på ubegrenset kjærlighet . Problemet med denne ideologien er imidlertid at menneskelig kjærlighet har en tendens til å være betinget av gjensidige beregninger, tit-for-tat-tilbakebetaling, og er generelt litt nærsynt, sier Post.
Ok, men er ubetinget kjærlighet sunn?
Hvis det er noen form for misbruk eller vold i forholdet, er det da ubetinget kjærlighet kan slutte å være en god ting, argumenterer Post. 'Kjærlighet til meg selv er like viktig som kjærlighet til din neste,' fortsetter Post. “Ubetinget kjærlighet kan være sunn, men dette innebærer ikke å tolerere sårende atferd. Ingen skal noen gang være en dørmatte fordi den lærer andre å behandle mennesker på den måten er greit når det ikke er det, sier han.
Relaterte historier
Disse tipsene for egenomsorg vil forandre livet ditt 
Det beste forholdet råd 
Hvordan få et lykkelig ekteskap Tross det ytterste, kan troen på at vi skal forbli ubetinget kjærlig, gjøre det mulig for en partner som nekter å gå i parrådgivning eller søke personlig hjelp til et alvorlig avhengighetsproblem, sier Amodeo. som skader sjelen vår, ”legger han til.
Ja, ubetinget kjærlighet kan vær god for deg.
Kjærlighet er ikke bare en altruistisk handling eller plikt, sier Post. Spesielt den ubegrensede typen har å gjøre med en ekte varme som generelt inkluderer en følelse av glede. Denne tilstanden av følelsesmessig vesen er sunn fordi de nevrologiske kretsene som er forbundet med den - som den mesolimbiske banen - når de er aktive, slår av de delene av hjernen som er forbundet med bitterhet, fiendtlighet og andre destruktive emosjonelle tilstander som hvis de blir slått på, skaper langvarig stress og kan gjøre skade på vaskulær helse over tid, sier Post.
Men uten tvil, ubetinget kjærlighet strider mot menneskets natur.
Å elske ubetinget i et voksent forhold er et 'edelt ideal', men det består ikke 'virkelighetsprøven', sier Amodeo. Han sammenligner å gjøre dette med å etterkomme et barns bønn, uansett hvor dårlig de behandler oss. På den annen side krever selvfølgelig moden kjærlighet gjensidighet, sier han. En voksen er ikke et trengende barn som ikke vet bedre.
Relaterte historier
Føler du deg ulykkelig? Dette kan være hvorfor 
Kjenner du kjærlighetsspråket ditt? 
Forbered deg på å bli forelsket ... i deg selv Amodeo sammenligner i tillegg sitt argument med en blomsterbed, som bare kan trives med fruktbar jord, rikelig med vann og tilstrekkelig solskinn. På samme måte kan ikke forholdene våre blomstre i et klima av forsømmelse, sier han. 'Akkurat som det er grenser for hva naturen kan tilby oss, er det grenser for hva vi kan tilby andre fordi vi som mennesker er koblet til å ha behov for aksept, godhet og intimitet,' sier Amodeo, som skrev Dancing with Fire: A Mindful Way to Loving Relationships .
Relaterte historier
De beste datingtipsene for å finne kjærlighet etter 40 
Tegn på et giftig familiemedlem Ikke misforstå oss nå. Det kan føles bra å tilby kjærlighet og pleie til noen vi bryr oss om uten forventninger om øyeblikkelig retur. Vi kan imidlertid ikke forvente å utvide oss på ubestemt tid hvis vi ikke får nok, eller hvis våre vennlig uttrykte behov kontinuerlig blir ignorert, legger Amodeo til. Det kan uunngåelig føre til følelser av utarmning eller nederlag. Vet at det absolutt ikke er noe skammelig ved å ønske å møte våre grunnleggende menneskelige lengsler i våre voksne forhold.
Som med enhver kjærlighet, begynner det med hvordan vi ser på oss selv.
Har du noen gang hørt om ideen om at kjærligheten vi aksepterer gjenspeiler den kjærligheten vi synes vi fortjener? La oss grave i det når det gjelder hva ubetinget kjærlighet er. Den mest effektive måten å elske en annen person er å være forpliktet til vår egen personlige vekst. Dette inkluderer ubetinget å akseptere våre egne autentiske følelser eller lengsler og bry oss nok om oss selv til å formidle våre behov eller ønsker til noen vi elsker, sier Amodeo.
Relaterte historier 8 måter å endelig sette grenser på
Det er på tide å slutte å si at jeg beklager “Vår vei fremover er ikke å være stolt av å være ubetinget kjærlig, men heller styrke oss selv til å lære hva som trengs for å skape en varig, moden kjærlighet. I stedet for å streve for uselvisk kjærlighet, kan vi gjøre vårt for å skape betingelser for gjensidig kjærlighet, ”legger han til.
Det varierer mellom foreldrenes kjærlighet og den romantiske typen.
Hvis kjærlighet i dine øyne bare er en slags omsorg, slik det ofte er i foreldrenes kjærlighet, kan kjærlighet være ubetinget, sier Aaron Ben-Ze'ev, PhD, forfatteren av Kjærlighetsbuen: Hvordan vårt romantiske liv endrer seg over tid. Imidlertid, hvis kjærlighet involverer (i tillegg til omsorg) tosidige interaksjoner som forsterker veksten til de elskende og deres forhold, så må kjærlighet være - i det minste til en viss grad - betinget, sier han.
Og uansett, konflikter må løses med respekt.
Emerson Eggerichs , Phd, forfatter av Kjærlighet og respekt , utfordrer ofte par ved å si: 'I en konflikt beveger den mest modne personen seg mot den andre for å søke tilgivelse.' Ubetinget kjærlighet betyr at det ikke er noe ektefellen din kan gjøre for å få deg til å bøye deg til et nivå som får deg til å være uvennlig eller hard, ifølge Eggerichs, som definerer ubetinget kjærlighet innenfor ekteskapssammenheng.
'Våre ektefeller får oss ikke til å være slik vi er, de avslører hvem vi er,' sier han. “Det er ikke alltid lett! Spesielt hvis ektefellen vår er mindre enn moden, sier Eggerichs, og legger til sin definisjon av ubetinget kjærlighet, antyder ikke at vi applauderer eller ignorerer uakseptabel oppførsel. ”Ubetinget kjærlighet betyr noen ganger at det mest kjærlige vi kan gjøre er å ha en hard samtale om partnerens fallgruver.
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev!
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor