7 gjennomtenkte måter å være mer romantisk på

Forhold Og Kjærlighet

Love Hearts bakgrunn Valentine Jena ArdellGetty Images

Enten du har vært partner i seks måneder, seks år eller over seks tiår, kan enkle romantiske bevegelser bidra til å skjære gjennom ugresset av monotoni som kan gjøre at forholdene føles litt mindre glamorøse enn filmene. Og mens filmer som Love Actually og Da Harry møtte Sally kan inspirere til ideer for å være søt, sjokolade og roser får ikke alltid jobben gjort i det virkelige liv.

Å gjøre en innsats for å legge til mer romantikk er ikke bare for folk som vil unngå å bli fast i et kjærlighetsløst ekteskap (eller et sexfritt ekteskap ); hvert par kan ha fordel, uansett hvor innhold de allerede er. Så for litt inspirasjon til hvordan faktisk være mer romantisk - uten å bruke en liten formue - vendte vi oss til proffene.

Relaterte historier Tegn på at du er i et kjærlighetsløst ekteskap 14 måter å være lykkeligere akkurat nå

I følge Arthur Aron, PhD —En psykologprofessor ved Stony Brook University som har viet sitt livsverk til å undersøke kjærlighet og nærhet - formelen for å bli mer romantisk innebærer vennlighet, oppmerksomhet og en blanding av delte aktiviteter. Det finnes også i en åpen samtale, som han oppfordrer til med ' De 36 spørsmålene som fører til kjærlighet , ”Hans New York Times -godkjent liste over spørsmål alle bør svare med sin spesielle person. Spørsmålene spenner fra 'Gitt valget av noen i verden, hvem vil du ha som middagsgjest?' til “Hvordan føler du deg om forholdet til moren din?

'Den er mulig å ha en veldig høy følelse av lidenskap og romantikk, selv i et langsiktig forhold, ”sier Aron.

Imidlertid vil ikke alle forslagene i verden hjelpe hvis du ikke først ser kritisk på deg selv. I det minste er det filosofien til Peter Pearson, PhD , en relasjonsekspert som var med å grunnlegge den California-baserte Parinstitutt , som trener ekteskapsrådgivere og andre terapeuter for å forbedre parens felles liv.

Pearsons insisterer på at enkeltpersoner reflekterer over hvorfor deres forholdet er viktig før de vurderer fagforeningen de håper å opprette og hva deres mål er. 'Dette vil gi deg og partneren din motivasjonen til å gjøre det arbeidet som er nødvendig for å nå det målet,' sier Pearson.

Med dette i tankene, bør du vurdere følgende råd for å være mer romantisk som et utgangspunkt for å møte behovene til deg og din partner.

Først legger du i arbeidet — for deg selv.

Før du fokuserer på partneren din, foreslår Aron at du tar hensyn til deg selv. “ En lykkelig person vil også gjøre partneren deres lykkelig, sier han. Søk etter eventuelle røde flagg innenfor, og spør deg selv om du har å gjøre med problemer som depresjon, angst og lav selvtillit som du bør ta tak i - eller om kommunikasjonsevnene dine lar deg høre og være lydhør overfor partnerens behov.

Planlegg en morsom aktivitet en gang i uken.

Langt forbi bryllupsreise-fasen? En enkel metode for å gjenopplive flammen er å prøve noe nytt sammen. Du trenger ikke delta i en spennende sport som fallskjermhopping, men enkle tidsfordriv som å prøve et nytt kjøkken eller ta en matlagingskurs kan øke lidenskapen. Som et resultat vil du lære å knytte spenning og spenning til partneren din, sier Aron.

Feir selv de minste suksessene.

La partneren din vite at prestasjonene deres er verdt å minnes når noe godt (som en kampanje, eller en bølge av flaks) skjer med dem. 'Det har en mer positiv effekt enn å bare støtte dem i perioder med vanskeligheter,' bemerker Aron. For å gjøre det, planlegg en spesiell hjemmelaget middag eller skriv dem et kort som en måte å rope din spenning fra fjelltoppene.

Gå tilbake - eller kom til å skrive - disse løftene.

Pearson oppfordrer par til å lese om eller skrive nye løfter som en måte å jobbe med ekteskapet , ved å huske egenskapene som førte deg sammen i utgangspunktet. Hvis du ikke er gift, foreslår han at du legger penn på papir. 'Disse løftene er bedre enn noen tips noen eksperter kan gi dem,' sier Pearson.

Sjekk tips om hvordan du skriver et kjærlighetsnotat, her .

Tenk på kreative nye samtalepunkter.

De date netter er ikke så spesielle hvis de blir brukt på å diskutere arbeid, politikk eller hverdagslivets hverdagsliv. I stedet oppfordrer Pearson par til å slå opp ting ved å stille uventede spørsmål. Spør for eksempel hva partneren din tenker på (annet enn jobb) i løpet av deres daglige pendling, eller hvilken kvalitet du setter mest pris på, slik at du kan uttrykke det oftere. Selv barnlige spørsmål som: 'Hvilken superheltekraft vil du gjerne ha?' jobb bra. Spør så hva de ville være villige til å gi opp for å oppnå den makten.

Bli venn med andre par.

Dette kan høres skattelig ut, men å dyrke varme og intime vennskap med andre par kan føre deg nærmere, sier Aron.

Relaterte historier 12 tips for bedre sex nå Hvordan redde ekteskapet ditt Hvorfor Makeup Sex er så bra

Å gjøre det vil fremme følelsen av gjensidig støtte og åpne deg for å delta i dypere samtaler som dere to kanskje ikke hadde hatt alene. Sjenert? Litt rusten? Ikke noe problem - sjekk ut disse tipsene hvordan få nye venner som voksen .

Fortell partneren din regelmessig hva du liker med dem.

Det koster ingenting å være takknemlig - og å uttrykke takknemlighet for noen viser at du legger merke til og setter pris på deres innsats. Setter du pris på deres medfølende natur, eller kanskje du elsker deres energiske tilnærming til starten på hver dag? Vær spesifikk med hvilke egenskaper du setter mest pris på for å indikere at du følger nøye med. Til slutt vil liten innsats for å vise anerkjennelse få partneren til å føle seg sett.


For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, kan du registrere deg for vårt nyhetsbrev!

ABONNERE

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor