Fysiske symptomer på solar Plexus Chakra-åpning

Selv Forbedring

Kroppen vår er delt inn i syv chakraer - Kronchakraet eller Sahasrara som ligger på toppen av hodet til Root Chakra eller Muladhara som ligger ved bunnen av ryggraden. Resten av dem er Tredje øye Chakra (Ajna chakra), den Hals Chakra (Visuddha chakra), Hjertechakra (Anahata), Solar Plexus Chakra (Manipura) og Sakral Chakra (Svadhisthana chakra).

Chakraer er energisentre som er ansvarlige for vår fysiske og mentale helse. Disse energisentrene tilsvarer hovedorganer, bein, vev, ledd og nervebunter i regionen. Når de er i god helse, tillater chakraene bevegelse av energi i seg selv og over hele kroppen. Dette er avgjørende for normale kroppsfunksjoner og opprettholdelse av balanse.

Men på grunn av ulike aktiviteter kan chakraene bli blokkert. Når et chakra er blokkert og ute av balanse, kan du oppleve fysiske eller følelsesmessige symptomer. For vårt generelle velvære er det avgjørende at vi holder chakraene åpne og i perfekt balanse.

Denne artikkelen fokuserer på Solar Plexus Chakra. Her finner du mer informasjon om hvor solar plexus befinner seg, solar plexus chakra betyr, hva er solar plexus chakra ansvarlig for, hvordan balansere solar plexus chakra, hvordan fjerne et blokkert solar plexus chakra, og tegn på solar plexus chakra åpning.

Grunnleggende informasjon om Solar Plexus Chakra

Solar Plexus-chakraet eller Manipura-chakraet eller mage-chakraet ligger i solar plexus-regionen, som er i magegropen foran aorta. Det er et komplekst nervesystem som er en del av det sympatiske nervesystemet. Magen, leveren, tarmen, galleblæren, milten og bukspyttkjertelen er de viktigste organene i chakraet.

Manipura er sanskrit betyr juvelenes by.

Solar Plexus Chakra er relatert til ditt personlige kraftsystem og selvtillit. Det er sete for ego, sinne og styrke. Det er ansvarlig for din lykke, klarhet i tanker, visdom, balanse og smidighet. Ditt generelle mentale velvære styres av dette chakraet.

Når chakraet er åpent og balansert, vil du være den beste versjonen av deg selv. Du vil lære av dine feil og vil være villig til å tilgi deg selv. Når chakraet er blokkert eller ute av balanse, fører det til negative tanker, lavt selvtillitsnivå, og du føler deg fortapt.

Konsekvensene av et blokkert chakra merkes også på din fysiske helse. Oppblåsthet, kvalme, magekramper, magesår og halsbrann er symptomer på et ustemt solar-plexus-chakra.

Et blokkert chakra lar deg ikke leve livet fullt ut. Du må ha et balansert og åpent chakra for å være glad, selvsikker og fornøyd.

Hvordan opprettholde solar Plexus Chakra i god helse?

Helsen til et chakra krever konstant arbeid. Dette betyr at du ikke kan la det være bare fordi det er åpent og balansert nå. Regelmessig vedlikehold er nødvendig for å holde den i god helse.

Ettersom chakraet forholder seg til både din fysiske og mentale helse, kan du bruke begge for å sikre balanse i chakraet. Noen av de vanlige metodene for å holde Solar Plexus Chakra i balanse er:

• Fysiske treningsøkter
• Yoga spesielt for solar plexus-regionen
• Pusteøvelser som pranayama
• Chakra meditasjon
• Binaural beats meditasjon
• Aromaterapi med sedertre, lavendel og rosmarin
• Krystallhelbredelse med tigerøye, rav, citrinspiss eller gul turmalin
• Gjentatte bekreftelser knyttet til chakraet
• Velge stivelsesholdig, gul og lett fordøyelig mat som banan, ananas og squash
• Koble til naturen og tilbringe tid i solen
• Prøv nye ting for å styrke din selvtillit og selvtillit

Du kan prøve en eller flere fra listen ovenfor. Det som fungerer for en fungerer kanskje ikke for en annen. Lytt til kroppen din og velg det som er riktig for deg.

Chakrameditasjon innebærer å fokusere på ett chakra om gangen. Aromaterapi er en helhetlig behandlingsplan som bruker naturlige planteekstrakter for å forbedre helse og velvære. Krystallhealing er en alternativ terapi som involverer bruk av krystaller eller steiner til terapeutiske formål. Siden fargen på solar plexus chakra er gul, brukes de samme fargede steinene og edelstenene.

Bekreftelser er positive utsagn for å øke din selvtillit, selvverd og tillit til deg selv. Yogastillinger som er spesielt gunstige for solar plexus er Bow Pose (Dhanurasana), Boat Pose (Navasana), Cobra Pose (Bhujangasana) og Reverse Plank Pose (Purvottanasana).

Det kan også være lurt å ta en titt på vår guide om hundre healing solar plexus chakra bekreftelser .

Kapalabhati Pranayama eller Breath of Fire er utmerket for å trene solar plexus og holde den i god helse.

Tegn på Solar Plexus Chakra-åpning

Så du føler at solar plexus-chakraet ditt er blokkert og begynner å følge en eller flere rutiner for å fjerne blokkeringen av chakraet. Du vil gjerne vite hvor mye fremgang du har gjort i arbeidet. Du vil definitivt vite om chakraet åpner seg og dets gode helse gjenopprettes.

La oss gå gjennom tegnene som vil fortelle oss at ditt Solar Plexus Chakra er i perfekt balanse nå.

Faktisk er det enkelt. Akkurat som du kjente at chakraet ditt er blokkert, vil du også vite at det er åpent. Mer enn din intuisjon, kan du se etter disse tegnene for å sikre at de er åpne og klare.

1. Søvnløshet

Du kan finne det vanskelig å sove om natten. Selv om du føler deg trøtt og søvnig, er søvn vanskelig å få til. Du fortsetter å slenge og snu det meste av natten. Chakraåpning er en vanskelig opplevelse å tåle. Det kan føre til ubehag og forstyrrelser i rutinen. Men ikke bekymre deg. Du vil kunne nyte avslappende søvn når chakraet er helt åpent og balansert.

2. Hjertebank og risting

Du kan oppleve frysninger og skjelvinger. Igjen, chakraet som åpner seg er en tøff handling, og alle disse er en del av det. Når chakraet blir blokkert, blir mye energi fanget i chakraet. Når den begynner å åpne seg, vil den innestengte energien endelig finne en utløsning. Grysingen, hjertebank og kramper er bare tegn på at den innestengte energien slipper ut.

3. Tap av matlyst

Du kan miste appetitten. Når kroppen din jobber ekstra hardt for å få chakraet åpent og fungere godt, kan det hende at mange andre rutinemessige kroppsfunksjoner som appetitt og fordøyelse ikke fungerer bra. Du bør imidlertid anstrenge deg ekstra for å overvinne mangelen på matlyst og sørge for at du spiser riktig type ernæring ettersom kroppen din trenger dem for å fungere godt.

4. Svimmelhet

Du kan føle deg svak og ør i hodet. Noe som går sammen med rystelser og hjertebank. Når den innestengte energien prøver å frigjøre seg selv og passerer gjennom chakraene for å finne en utløsning, merkes prosessen dypt av kroppen din. Når kroppen din prøver å tilpasse seg de nye energinivåene, er det normalt at du føler deg litt ør i hodet eller til og med svimmel.

Det er ingen grunn til å bekymre seg eller bli opprørt over dette. Dette er en midlertidig følelse. Ettersom den innesperrede energien er fullstendig frigjort og balansen gjenopprettet i chakraet, vil du begynne å føle deg normal igjen. Det vil imidlertid hjelpe hvis du kan ta det med ro i løpet av varigheten.

5. Kvalme

Igjen, dette er nok et tegn på at energinivåene kommer ned i chakraet ditt når den fangede energien finner utløsning når den åpner seg. Denne fasen er kortvarig. Du kan prøve hjemmemedisiner for å holde den kvalmende følelsen under kontroll. Hold hodet nede og kjør det ut.

6. Varierende energinivåer

Ettersom chakraet åpner seg og overflødig energi finner sin utløsning, kan du oppleve svingende energinivåer en stund. Dette vil vare til ting har stabilisert seg. Ikke bli overrasket hvis du føler deg sliten for å stå opp om morgenen eller gjøre selv de enkleste oppgavene. Ta det med ro en stund til ting roer seg.

Chakraåpning, spesielt solar plexus chakra, er ikke lett å gå glipp av. De avslørende tegnene på chakraåpningen er så tydelige i dine daglige aktiviteter at selv om du ikke er oppmerksom, vil du bli kjent med det.

Alle disse tegnene vil forsvinne og du kan gå tilbake til det normale når chakraet er helt åpent.

For mer om dette emnet, se artikkelen vår tømme chakraer for nybegynnere .