20 positive ting å si om deg selv

Selv Forbedring

Positive ting å si om deg selv

Er du den halvfulle eller den halvtomme glasset? Svaret sier mye om tankegangen din, livssyn og holdning til deg selv. Enkelt sagt, det forteller deg om du er optimistisk eller pessimistisk i din tilnærming.

Din mentale makeup slutter ikke med din oppførsel eller evne til å få kontakt med andre. Det har et stort å si i løpet av livet ditt - dine prestasjoner, relasjoner og til og med helse og velvære.

Det er ingen tvil om at vi er våre egne verste kritikere. Til en viss grad vil dette hjelpe oss i selvforbedring. Men når negativ selvsnakk overskrider grensen, kan det gjøre enorm skade på vår mentale så vel som fysiske helse.

I tilfelle du har et halvtomt glass, fortvil ikke. Du kan endre tankegangen din med enkle mentale øvelser som selvsnakk.

selvkjærlighetsbekreftelser

20 Bekreftelser på selvkjærlighet

20 positive ting du bør fortelle deg selv hver dag

Oftere enn ikke har vi en tendens til å være hardest mot oss selv. Alle av oss kan klare oss med en stor dose peptalk. Hvilken bedre måte å få det på enn fra oss selv?

1. Jeg elsker meg selv

Dette er utgangspunktet for endringen. Du må elske deg selv før du kan elske andre.

2. Jeg er elsket.

Noen ganger kan det være vanskelig å tro på dette. Du må overbevise deg selv om at noen elsker deg.

3. Jeg er elskelig.

Når relasjonene dine mislykkes eller du har det vanskelig i hjertesaker, er det naturlig å legge hele skylden på deg selv. Du kan begynne å analysere handlinger og ord minutiøst og tenke at du er umulig å bli elsket. Bare forsikre deg selv om at dette ikke er tilfelle. Du er også elskelig.

4. I dag skal jeg være fantastisk.

Å starte en dag på et notat kan gi fart til alt du planlegger å gjøre fremover. Selv om du ender opp med veisperringer i din vei, vil din klare holdning hjelpe deg med å overvinne det med minst mulig innsats og ulempe.

5. Jeg er sterk og selvsikker.

Det er den mentale styrken vi snakker om her. Du trenger det i tilstrekkelig grad for å takle motgang du kan møte. Selvtillit er nøkkelen som kan låse opp mange dører for deg. Uten det kan du finne deg selv å nøle med å gjøre forsøk.

6. Jeg gjør mitt beste.

Det ville være urettferdig å forvente noe mer enn det fra deg.

7. Jeg er komfortabel i min egen hud.

Ikke ment i bokstavelig forstand, å føle seg glad og tilfreds med deg selv er en viktig del av et optimistisk syn.

8. Jeg er i stand til å nå mine mål.

Det første steget på veien til suksess er å sette seg mål. For å nå mål og oppnå suksess, må du tro på din evne til å oppnå dem. Din tillit til kompetansen din kan få deg forbi hindringene du kanskje må møte.

9. Mine tidligere feil definerer meg ikke.

Alle gjør feil. Det er det du gjør senere som utgjør hele forskjellen. Lær av dem, la dem lede deg til rett vei, og la dem gå. Det er ingen grunn til å skamme seg over tidligere feil.

10. Jeg er takknemlig for alle velsignelsene.

Ingenting kan fylle deg med så mye positivitet som følelsen av takknemlighet. Å minne deg selv på gavene, tjenestene og flaksen du har mottatt i livet ditt, kan hjelpe deg å møte fremtiden med optimisme og selvtillit.

11. Jeg kan gjøre en forskjell.

Se deg rundt, skum gjennom historiens sider. Alle store endringer som skjedde i de forskjellige verdenshjørner ble startet av enkeltpersoner. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr ... listen er uendelig. Når du ser urettferdighet, ikke nøl med å heve stemmen. Ditt smil og gode ord kan også gjøre en forskjell i livene til mottakerne. Vær den som starter en god sirkel.

12. Jeg elsker utfordringer.

Behandle utfordringer som en mulighet for vekst og læring i stedet for en ulempe og hindring i veien. Fruktene av hardt arbeid er alltid søtere.

13. Jeg er herre over min skjebne.

Du må stole på at du har full kontroll over livets fremgang. Det være seg lykke, tilfredsstillelse eller suksess, fortell deg selv at du holder tøylene i livet ditt. Sitt i førersetet i livet ditt og tillat deg selv å velge vei og reisemål.

14. Jeg er en overlevende.

Å møte utfordringer og hindringer og overvinne dem gjør deg til en overlevende. Lær av erfaringen og føl deg stolt over prestasjonene dine og gå videre. La det gi deg selvtillit til å møte fremtidige utfordringer.

15. Jeg er unik.

La dette være svaret til alle de som synes du er rar eller ikke følger samfunnets regler.

16. Jeg velger å fokusere på ting innenfor min kontroll.

Aksepter det faktum at alt ikke er i din kontroll. Og det er ingen vits i å slå deg selv opp over ting du ikke kan påvirke. Bare fokuser på de du kan.

17. Jeg er fornøyd med den jeg er.

Godta at du kanskje ikke passer til definisjonen av perfeksjon, men du er perfekt i dine øyne og på din egen måte. Og det er alt som betyr noe.

18. Livet mitt er fylt med uendelige muligheter.

Ikke begrens deg med begrensninger. Bare åpne øynene og bli klar over de ubegrensede mulighetene som venter på deg.

19. Jeg fortjener gode ting i livet.

Ikke gi etter for negative følelser og tro at du er uverdig. Du må tenke positivt for å realisere potensialet ditt.

20. Jeg er snill mot andre og meg selv.

Begge er like viktige. Vennlighet er en egenskap som bare kan gi deg lykke og tilfredshet.

Avsluttende tanker

Din tro blir dine tanker,

Dine tanker blir dine ord,

Dine ord blir dine handlinger,

Dine handlinger blir dine vaner,

Dine vaner blir dine verdier,

Dine verdier blir din skjebne. Gandhi

Desto større grunn for deg til å endre hva du tror om deg selv. Selvsnakk kan gjøre det for deg. For mer om emnet positiv tenkning, se artikkelen vår 5 fordeler med positiv tenkning og den mest kjente motiverende sitater for positiv tenkning .