10 fordeler ved Palo Santo folk sverger til
Ditt Beste Liv
franz12 Det er ingen tvil om at alle ting som energisk rensende har et øyeblikk akkurat nå, til tross for deres røtter i antikkens historie. Synes at: arbeider med krystaller og brennende salvie , for eksempel, sammen med en du kanskje ikke har prøvd ennå: palo santo.
Palo santo, som oversettes bokstavelig talt til 'hellig tre' på spansk, er høstet tre fra palo santo trær som hovedsakelig finnes i Sør-Amerika og i noen regioner i Mellom-Amerika. De er en del av sitrusfamilien, med et forhold til røkelse og myrra, forklarer Dr. Amy Chadwick, en naturlege ved Four Moons Spa i California. 'Den har en treaktig duft med hint av furu, sitron og mynte.'
Relaterte historier
Her er hva helbredende krystaller faktisk gjør 
Fordelene med å brenne salvie Olfaktorisk glede, legger han til, 'har en mildhet mot både lukten og effekten på et energis rom,' der det ofte brennes i pinneform. Hvilket er det du vil se hvis du gjør et raskt søk på #palosanto på sosiale medier: massevis av svært stiliserte bilder og videoer av flekkpinnene som brenner. Og den gode nyheten er at den sosiale mediestjernen har en rekke påståtte fordeler du angivelig kan høste, da palo santo også finnes i essensiell olje , røkelse, eller brygget til en te , selv om selve treet er det som har fått mest Insta-berømmelse.
Men hva gjør angivelig palo santo angivelig? 'Dens helbredende, medisinske og åndelige egenskaper og evner har vært kjent og brukt i tusenvis av år,' sier Alyson charles , en sjaman, seer og TV-vert. 'Det kan hjelpe med betennelsesreaksjoner som hodepine og magesmerter, samt redusere stressnivået, men er kanskje best kjent og brukt for sine åndelige og energirensende og ryddende evner.' Her har vi brutt ned andre foreslåtte fordeler med palo santo.
Palo santo-pinner kan brukes til å fjerne negativ energi i hjemmet ditt.
Takket være sitt høye harpiksinnhold antas palo santo-tre å frigjøre sine rensende egenskaper når de brennes. 'I den sjamanske historien i Sør-Amerika sies det at palo santo fjerner negativitet og hindringer og tiltrekker seg lykke,' sier Chadwick. For å rense plassens energi, bare tenne en pinne og deretter slukke flammen, vinker forsiktig pinnen i luften eller vifter hånden over pinnen. Hvit røyk vil slippes ut av ulmepinnen, som kan spre seg rundt deg eller rommet ditt.
Handle Palo Santo
Premium-pinner Handle nå 
Smudging Sticks $ 9,99 Handle nå 
High Resin Sticks Handle nå Smudging palo santo kan skape et katartisk ritual.
Ritualer er gode for de som ønsker rutine - eller i det minste en måte å dekomprimere på. Og smussing, eller prosessen med å tenne pinnen og la røyken slippe ut i rommet, kan være nyttig i den forbindelse. 'Det gir mulighet for en bevisst og forsettlig frigjøring og endring i energi,' antyder Charles. 'Å ha et ritual er også nyttig for å flytte våre uhjelpelige vedlegg til klissete tanker eller følelser.'
Noen mener å snuse palo santo olje kan lindre hodepine.
Som en måte å gi deg selv lettelse på, foreslår Charles å blande palo santo med en bærerolje og gni små mengder inn i hodene på hodet ditt. Eller du kan legge oljen i oppvarmet kokende vann og puste inn dampen som kommer ut.
Relaterte historier
Hva er de helsemessige fordelene med te? 
8 teer som hjelper deg med å få en bedre natts søvn Dr. Isaac Alexis, en internist i West Virginia, forklarer at å snuse diffusjonen eller å smøre en pinne i seg selv vil hjelpe 'med å frigjøre nevrotransmittere som dopamin og serotonin, samtidig som det stimulerer frigjøringen av endorfiner og enkefaliner, kroppens naturlige smertestillende midler.'
Palo santo olje er visstnok også et bugmiddel.
Den har en kompleks kjemisk sammensetning som er spesielt rik på limonen, som også er tilstede i skallene av sitrusfrukter, sier Chadwick. “Limonen er en del av anleggets forsvar mot insekter. '
Diffusing palo santo olje påstås å bidra til å avverge forkjølelse.
Det er fordi 'når oljene tilsettes varmt vann og deretter inhaleres, kan palo santo olje lindre overbelastning og smerter i halsen samt betennelse, som alle er tilstede i både forkjølelse og influensa,' sier Alexis.
... og det sies å lindre magesmerter.
Den samme forbindelsen som er ansvarlig for palo Santos bugavvisning, er også nyttig for å behandle ubehag i magen. 'D-limonen hjelper til med å lindre oppblåsthet, kvalme og kramper,' sier Alexis, om den aromatiske egenskapen til palo santo (som forresten også finnes i sitrusskall og cannabis).
Palo santo olje kan også brukes til å redusere stressnivået.
“Som en essensiell olje renser palo santo olje luften og sinnet. Det har antimikrobielle egenskaper, har en tendens til å være beroligende for nervesystemet, kan redusere følelser av angst, og kan lyse stemningen, 'sier Chadwick, som foreslår å diffundere den for å bidra til å rense rommet ditt.
FYI, palo santo røkelse er en brukervennlig måte å oppleve plantens duft på.
'Palo santo selges ofte som røkelsespinner eller kjegler som er laget av fine spon, blandet med naturlig lim og tørket,' sier Chadwick. 'Disse brenner litt lettere enn pinnene.'
Relaterte historier
De 11 beste essensielle oljene for stress 
Hvordan slappe av til slutt Det er imidlertid viktig å gjøre undersøkelser før du plukker opp noen selvbeskrevne palo røkelse og les emballasjen. 'Noen ganger blir røkelsespinner laget med eterisk olje i stedet for selve tresponene, og blir rullet eller dynket i det brennbare stoffet på pinnen,' advarer Chadwick. 'Bedriftene varierer i brennbare stoffer så vel som kvaliteten på oljer som brukes.'
Drikker palo santo te kanskje hjelp med betennelse.
Vær oppmerksom på at det ikke er noen omfattende undersøkelser her, bemerker Chadwick, men å nippe til et avkok som har blitt kokt, kan bidra til å redusere kroppsbetennelse og smerte. Og som mange andre kopper te kan, kan ritualet med å nippe til palo santo te bidra til å berolige et engstelig sinn.
Og som nevnt kan flekker bidra til å rense hjemmet ditt også.
Å rydde en plass kan være en vakker måte å fullføre en dyp rengjøring av huset, overgang etter at du har hatt selskap over, eller før eller etter underholdning i hjemmene våre, mellom klienter hvis vi gjør helbredende arbeid, eller før du starter et prosjekt. Det kan bidra til å sette en kreativ intensjon og kan være nyttig før du begynner en meditasjon, eller engasjerer deg i noen forsettlige prosjekter eller arbeid.
For flere historier som dette, Meld deg på vårt nyhetsbrev .
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor