Hvordan utvikle kroppspositivitet og selvtillit

Selv Forbedring

Hvordan utvikle kroppspositivitet og selvtillit

Er du misfornøyd med hvordan du ser ut? Og føle seg mindreverdig i andres selskap? Hvis du har et negativt kroppsbilde og har lav selvtillit, er det på tide at du introspekterer og tar opp problemet.

Først og fremst er selvnedbrytende tenkning ikke produktiv på noen måte for noen. Den enkle visdommen sier at når du ikke setter pris på eller verdsetter deg selv, hvorfor skulle noen andre det? Når det er sagt, er det dette du vil ha i livet? Ikke verdsatt, ikke anerkjent og ansett som verdiløs av andre?

Har du noen gang gravd dypere og funnet årsaken til ditt lave kroppsbilde? Hvorfor tror du at du er underlegen andre? Slike tanker som kommer fra andre er ille nok, men å underholde slike tanker om seg selv er verre og virkelig trist.

Uansett hva grunnene dine er for en så lav oppfatning om deg selv, her er noen tips og ideer for å forbedre kroppsbildet ditt.

1. Sammenligning er et nei-nei

Er du klar over at ditt negative kroppsbilde er et direkte resultat av å sammenligne deg selv med andre? En enkel og enkel måte å snu dette på er ved å sette punktum for sammenligningshandlingen. Dette er lettere sagt enn gjort.

For å hjelpe deg med å oppnå dette, her er noen fakta og argumenter. Mennesker er skapt unikt. Ingen mennesker er like – utseendemessig eller atferdsmessig. Når det er tilfelle, hvorfor bry deg med å sammenligne deg med andre?

Har du hørt ordtaket: Skjønnhet er i øyet til betrakteren? Den som tegnet de perfekte kroppsegenskapene lånte det de trodde var de beste egenskapene fra forskjellige mennesker og satte det sammen. Det betyr ikke at de sameksisterer i én person.

De fleste har noen få gode egenskaper og resten gjennomsnittlig eller til og med under pari. Hvis du ser deg selv i speilet uten forutgående vurdering, vil du også kunne identifisere noen gode egenskaper.

Hemmeligheten bak hvordan noen klarer å se bedre ut enn andre er hvordan de fremhever sine gunstige egenskaper og bagatelliserer sine negative. Lær dette trikset, og du kan også se like bra ut som alle andre.

2. Ikke følg trender blindt

Bruk det som får deg til å føle deg vakker og komfortabel i stedet for å følge de siste motetrendene eller til og med andres valg. For å sitere Shakespeare, Klær skaper mannen. Jada, de utgjør en forskjell. Men ikke gjør shopping til en besettelse. Heller ikke ignorere det.

Du trenger ikke bruke store beløp på dyre klær og tilbehør for å få deg til å se vakker ut. Selv innenfor budsjettbegrensningene dine, kan du klare å ha den vakre blusen eller det nydelige skjerfet eller de fine øreringene. Med bare et lite tillegg kan du føle deg vakrere og lykkeligere, og utstråle den ekstra gløden av selvtillit.

3. Ikke ignorer stellerutinen

Å besøke en salong er ikke bare for spesielle anledninger eller festivaler. For å se ut som en million dollar, må du ta vare på kroppen din regelmessig. Og det er viktig å se best ut hver gang du går ut. Et velstelt utseende sier mye om deg selv. Det hjelper med å forme bildet ditt i andres sinn, som igjen vil reflektere over deres oppførsel mot deg. Alle disse har stor betydning for selvtilliten din.

4. Piff opp boarealet ditt

Omgivelsene dine kan gjøre eller ødelegge ditt velvære. Vær oppmerksom på innredningen og fargeskjemaet i tillegg til å sikre renslighet, ventilasjon og sollys. Tilstedeværelsen av noen få potteplanter og duftlys kan forvandle ethvert sted til et annet nivå. Det er viktig at du føler deg hjemme og komfortabel, men samtidig stolt av boarealet ditt. Dette har en dyp innvirkning på selvbildet ditt.

Visste du? Læring og praktiserer tiltrekningsloven kan også hjelpe deg med å utvikle kroppspositivitet og selvtillit.

Anbefalt lesning: