7 ting du bør vurdere før du kommer tilbake med eksen
Forhold Og Kjærlighet
fizkesGetty Images Så vondt som et samlivsbrudd kan være , forhold slutter vanligvis med god grunn - spesielt når en eller begge deler du er ulykkelig oftere enn ikke, og du vil ha det bedre møte noen nye . Ved sjeldnere anledninger er dvelende følelser for en eks så sterke at 'gjenoppliving av ting' ikke helt beskriver det, fordi brannen aldri slukket. Selv mange tilsynelatende bunnsolide kjendisekteskap ble innledet av en kort splittelse: Kristen Bell og Dax Shepard , Adam Levine og Behati Prinsloo og Gabrielle Union og Dwyane Wade , for å nevne noen få.
Avstemminger kan trene, men er det riktig for din situasjon? Her er noen ekspertråd om spørsmålene du skal stille når du vurderer å komme tilbake sammen med en eks.
Er hovedproblemet som drev deg fra hverandre løst?
'Kriteriene som må oppfylles er det noe har endret seg, sier psykolog Cortney Warren , PhD. 'Det er en grunn til at forholdet ikke fungerte sist du datet - kanskje mange grunner. Uansett hva de ble bidratt til forrige brudd. Så hvis det kommer til å fungere denne gangen, må en eller begge av dere ha utviklet seg. '
`` Med mindre de fikser situasjonen som brøt dem opp til å begynne med, kommer det bare til å skje igjen og igjen, '' sier forholdsekspert Rachel A. Sussman , LCSW, og siterer mulige forskjeller som religion eller ønsker å flytte bort for en jobb.
Er dere begge enige om hva som var forskjellene dine i fortiden?
For å løse problemene som forårsaket bruddet, må du bli enig om hva disse problemene var i utgangspunktet. Unnlatelse av å gjøre dette vil bringe reunion bryllupsreise til en skrikende stopp en uke, en måned eller to måneder inn, sier Sussman.
'Paret må ha en veldig god snakk,' fortsetter hun. 'De må ha en sann forståelse av fortellingen om hva som brøt dem opp. De skal være på samme side om fortellingen, og de bør være på samme side om hva som må endres. '
Har dere gitt hverandre nok plass til å vite hvordan de kan gjøre ting bedre denne gangen?
Ikke engang vurdere å komme sammen igjen før du har gitt din splitt litt plass til å puste, advarer Sussman. 'Har paret hatt tid i det samlivsbruddet til å reflektere og forandre seg, og kanskje jobbe med seg selv?' hun spør. 'Det paret har større sannsynlighet for å trene det enn paret som bare brøt sammen i to uker og bare kommer sammen igjen av usikkerhet, ensomhet eller av feil grunner.'
Er eksen din åpen for å komme sammen igjen?
Dette burde sannsynligvis gå uten å si, men det å utforske muligheten for forsoning må være gjensidig. For mange filmer skildrer helten som 'vedvarende' og 'romantisk' når han faktisk utviser forfølgelsesadferd, da dette Atlanterhavet artikkel høydepunkter, mens forespørsler som 'ikke ring meg igjen' i det virkelige liv alltid bør tas på alvor.
Relaterte historier
Det beste forholdet råd 
35 av de beste breakup-sangene 
Hvorfor slåssing i et forhold er normalt Hvis du ønsker å ta opp temaet, anbefaler Sussman å strekke ut for å se om de er åpne for å diskutere det. 'Det er alltid godt å ta ansvar, si' Hei, jeg har gjort mye sjelsøking og jeg har sett feil jeg har gjort, og jeg vil virkelig gjerne ha muligheten til å snakke med deg, 'sier hun. 'Så du ber ikke om noe personlig, bare lytt til hva de har å si. Jeg tror det alltid er en god mulighet til å ta personlig ansvar. '
Er du redd du ikke finner noen andre?
Dette er en av de nevnte gale grunnene til å gjenforenes, sier Sussman: 'Det er frykt. Frykt for å være alene, frykt for å aldri møte noen, frykt for at dette er den siste muligheten de kommer til å få, frykt for å treffe. ' Det er forståelig å lure på om du noen gang vil finne en kamp etter en romantisk skuffelse. Men den bekymringen bør ikke lede valgene dine.
Vil du stille eksen din de tøffe spørsmålene?
Dette er spesielt viktig hvis de er den som starter en forsoning, eller de har skuffet og såret deg gjentatte ganger tidligere. 'Du kan være skeptisk,' sier Sussman og spør dem om ting som 'hva får deg til å tro at det kommer til å bli annerledes denne gangen? Hvorfor skulle jeg tro deg? Hvordan vet jeg at du kommer til å være konsekvent i det du sier? ''
Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.Warren tilbyr noen flere: 'Hva er annerledes med hvem du er nå som vil få forholdet vårt til å fungere denne gangen? Og hva trenger du av meg for at dette skal lykkes som du ikke fikk sist vi datet? '
Har du lett glemt de mørkere delene av forholdet ditt?
Ta en kaldøye oversikt over forholdet ditt. Overgikk de lykkeligere tidene virkelig de triste?
'Mennesker ser ofte tilbake på en eks med rosenfarvede briller og husker bare de positive sidene ved forholdet,' forklarer Warren. 'For mange husker vi selektivt bare det som var bra med et eks- og tidligere forhold, fordi de negative sidene ved forholdet som brøt oss opp, er for smertefulle eller opprørende til å holde i vår bevisste bevissthet.' I stedet for å bla gjennom gamle selfies av dere to på en tropisk ferie, kan du prøve å sjekke transkripsjonene - også de gamle e-postmeldingene og tekstutvekslingene dine - for å bedre se hvordan ting virkelig var.
'Hvis det var et forhold der det gode oppveier det dårlige, vil jeg bli hardt presset til å lure på,' hvorfor ikke komme sammen igjen? ', Sier Sussman. 'Jeg har sett par gjøre det, og fortsette og gifte seg og forbli gift. Det kan skje.'
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev !
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor