Deepak Chopra og J Balvin er vert for en gratis tospråklig 21-dagers meditasjonsopplevelse

Helse

 deepak chopra og j balvin Hilsen av Chopra
  • Velværeguru Deepak Chopra og toppliste colombiansk reggaetonsanger J Balvin går sammen for å bringe kraft av meditasjon til Latinx samfunn over hele verden.
  • Deres nye 21-dagers meditasjonsutfordring, med tittelen “Forny deg selv: kropp, sinn og ånd” er et gratis, engelsk-spansk tospråklig program som nå er åpen for registrering .
  • I et intervju med OprahMag.com åpnet Chopra seg om det nye partnerskapet for sin 21-dagers meditasjonsopplevelses-franchise, som opprinnelig ble lansert i 2013 med Oprah og siden har nådd millioner av deltakere.

Tidlig i april var det en FaceTime-samtale mellom 73 år gammel meditasjonsguru Deepak Chopra og 35 år gammel Latin Grammy Award-vinner José Balvin. Til tross for den vidt forskjellige verden de to figurene tilsynelatende okkuperer - for ikke å nevne aldersforskjellen - sier Chopra at de 'slo den av' på en videosamtale om deres nye felles tospråklige meditasjonspartnerskap, med sikte på å lage selvpleie og mental velvære mer tilgjengelig for Latinx-samfunn over hele verden.

Relaterte historier De beste meditasjonsappene som hjelper angst 6 enkle tips for å hjelpe deg med å meditere Selv Barack Obama er en J Balvin-fan

Opprinnelsen til dette prosjektet, med tittelen “Forny deg selv: kropp, sinn og ånd” begynte i fjor da Tonia O'Connor, administrerende direktør i Chopra Global, nådde ut til J Balvins agent i et forsøk på å utvide rekkevidden til Chopras signatur 21-Day-Meditation Experience-program, som opprinnelig ble lansert med Oprah i 2013. 'Vi er spesielt fokusert på å demokratisere trivsel og gjøre egenomsorgsprosesser tilgjengelig for alle, ”sa O'Connor i en uttalelse. “Å diversifisere våre stemmer og tilbud har vært en prioritet for Chopra, og vår forpliktelse til å betjene alle mennesker, spesielt de i underbetjente samfunn, er viktigere enn noen gang, ettersom vi ser etter fornyelse og helbredelse i løpet av denne prøvende tiden. '

Men frøene til dette tospråklige spansk-engelske programmet - for ikke å nevne et samarbeid med en colombiansk kunstner - ble plantet for flere tiår siden da Chopra først begynte å reise til landet. 'Jeg har dratt til Colombia de siste 30 årene, og jeg har lært meditasjon til et par presidenter i Colombia, flere av guvernørene i mange stater som Medellin,' forklarer han. 'Jeg forhandlet også om fredsavtalen mellom geriljaene og regjeringen i Cali, Colombia for mange år siden, hvor de vendte seg i armene og vi faktisk gjorde denne fredsavtalen ... og vi alle mediterte sammen. Det er en stor tradisjon for meditasjon i Colombia. '

Denne tradisjonen er en del av hverdagen for J Balvin, som våkner opp klokka 5 hver morgen for å meditere. Han krediterte til og med praksisen med å 'redde livet', i et intervju med 2019 Vergen . 'Jeg hadde hørt gjennom vinrankene at han var en stor fan,' deler Chopra og legger til at han følte en 'øyeblikkelig forbindelse' med reggaeton-superstjernen mens han snakket med ham på FaceTime, og var 'begeistret for å se at han var på det samme bølgelengde. '

ansiktsanrop i begynnelsen av april mellom deepak chopra og j balvin

En FaceTime-samtale i begynnelsen av april mellom Deepak Chopra og J Balvin, delt på Balvins Instagram-historier.

Instagram.com/jbalvin

Denne synkroniseringen gjorde at de to raskt kunne komme i gang med å spille inn et tospråklig program. Tre-ukers opplevelsen er delt inn i tre deler: kropp, sinn og sjel. Den første uken vil bli viet til meditasjon og hvordan man kan 'skape en glad energisk kropp'. Den andre uken vil være fokusert på 'hvordan man har emosjonell stabilitet og et spenstig sinn', mens den tredje uken vil handle om åndelig opplysning, ifølge Chopra. Hver dag åpnes en ny 20-minutters meditasjonslyd med både engelsk og spansk kommentar og historiefortelling fra Balvin, etterfulgt av meditasjoner ledet av Chopra.

Deres nye 21-dagers meditale tospråklige opplevelse lanseres i en kaotisk tid globalt, mellom den fortsatte koronaviruspandemien over hele verden, i tillegg til masseprotester og den pågående Black Lives Matter-bevegelsen i Amerika. Chopra håper prosjektet vil være i stand til å nå 'en kritisk masse' av mennesker, spesielt i Latinx-samfunn, og bemerker at hans spansktalende publikum er 'mye større' enn hans engelsktalende.

Med nyheter om at pandemien svinger over Latin-Amerika —Og nedfallet av COVID-19 fører til økonomiske bekymringer og stress for mange mennesker over hele verden - Chopra trapper opp målrettet oppsøkende til 'ethvert samfunn som er interessert i å forbedre mental velvære.' Han mener 'vi trenger å gjøre alt for å hjelpe oss selv', inkludert meditasjon, som han ser på som et viktig verktøy sammen med sosial distansering og masker.

Når det gjelder hvordan Chopra personlig har behandlet alt som skjer i verden? 'På mange måter, nesten som sorg,' bemerker han dystert, før han senere legger til: 'Disse få ukene har faktisk vært en tid for selvrefleksjon og hvordan man kan inspirere folk til ikke å ta denne eksistensen for gitt, å være takknemlige og gjøre alle dag verdt. ' Selv om det er lettere sagt enn gjort, prøver Chopra å praktisere dette takknemlighetsorienterte meditasjonstankegangen han forkynner.

Og hvis du også ønsker å kanalisere litt av Chopras zen, bør du vurdere dette: På spørsmål om hvordan han har holdt på den siste måneden, svarte han: 'Jeg er god! Jeg feirer tilværelsen. '

Gratis online registrering for den tospråklige 21-dagers meditasjonsopplevelsen “Renew Yourself: Body, Mind & Spirit” er tilgjengelig nå og er også tilgjengelig for nedlasting som en app på iTunes og Google Play .

For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .

Annonse - Fortsett å lese nedenfor