De beste skilsmissebøkene som hjelper deg med å helbrede i hvert trinn av prosessen
Forhold Og Kjærlighet
Temi Oyelola Skilsmisse markerer slutten på ett kapittel og starten på et annet. Enten minnelig eller rotete, som du vet, det kan være en lang prosess som er grunnen til å ha støtte på dette tidspunktet er viktig . Uansett om du har venner å lene deg på, er disse skilsmissebøkene fylt med råd som vil hjelpe deg å helbrede under prosessen. Enten du leter etter tips om medforeldre eller beroligende ord fra kvinner som har vært der , disse skilsmissebøkene vil føre deg gjennom det overgangsstadiet du er i - fra å bryte med ubesluttsomhet om ekteskapet ditt , til lære å beskytte økonomien din , dating igjen , og helbreder din ødelagte selvtillit , slik at du kan forberede deg på å gå trygt inn i verdenssolo.
Amazon Uansett hvor du går, der er du $ 13,90 Handle nå Dr. Sue Varma , New York-basert psykiater, kaller denne boken en av favorittene hennes gjennom tidene, og tror at den har livsendrende kraft, spesielt i tider med overgang som skilsmisse. “Det jeg liker med det er at det avslører hvordan vi tar med oss all bagasjen til alle destinasjoner. Med mindre vi faktisk tømmer den bagasjen, skal vi gjenta fortiden. Denne boken kan bidra til forståelse for hvorfor et forhold ikke gikk, samtidig som det oppmuntret til helbredelse, sier hun.
Amazon Komme forbi oppbruddet ditt $ 19,99$ 17,99 (10% avslag) Handle nå Denne boken ber ikke om at du bare overlever oppløsningen av ekteskapet ditt; det inviterer deg til å transformere livet ditt til det bedre fordi av det. Rikelig med positiv aspirasjon og journalanmodninger, vil du ikke plukke dine følelsesmessige arr eller undersøke bagasjen din om og om igjen, men vende oppmerksomheten mot blomstene som vokser gjennom sprekker i din ødelagte selvtillit.
Amazon Kanskje du bør snakke med noen: En terapeut, terapeuten hennes og våre liv avslørt $ 34,95$ 29,99 (14% avslag) Handle nå En serie historier sammen for å skape en ærlig, morsom, hjerteskjærende belysning av den menneskelige opplevelsen, Dr. Kevin Gilliland , lisensiert klinisk psykolog, anbefaler dette til sine klienter. “For folk som er utslitt av intensiteten i selvhjelpsbøker eller terapidiskusjoner, kommer dette til temaet på en unik og underholdende måte. Det gir innsikt i de smertefulle problemene å løse og løse etter skilsmisse, samt en rekke andre ting som ofte er relatert, ”sier han.
Amazon Alt om kjærlighet: nye visjoner $ 15,99$ 11,37 (29% avslag) Handle nå Leter du etter et friskt feministisk perspektiv? For kvinner avslutter et giftig ekteskap , sørg for at denne boka havner på radaren din. Skinner en fjernlys over vanlige kulturelle misforståelser om kjærlighet, kan det utfordre deg til å undersøke forholdets paradigme på nytt og lage en ny plan for hva du vil tro om kjærlighet - og tåle - fremover. Opplysende og fordøyelig, sørg for at du har en highlighter innen rekkevidde.
Amazon Du kan helbrede hjertet ditt $ 16,99$ 14,99 (12% avslag) Handle nå Hvis skilsmisse forårsaker deg enorm ødeleggelse, bør du vurdere denne. Dr. Shannon Chavez , psykolog og sexterapeut, anbefaler denne boken til pasientene sine, og sier at denne helbredelsesstilen er ideell for alle som 'kommer ut av et partnerskap som påvirker deres selvtillit og emosjonelle helse negativt.' Skrevet i en lys, trøstende tone, blir leserne båret gjennom gangene i sorgen, og overbeviser selv de mest hjerteknuste om at, ja, hjerterestaurering ikke bare er mulig & hellip; men sannsynlig.
'data-affiliate =' true '>
AmazonBest for foreldre Mors hus, fars hus: Å lage to hjem til barnet ditt $ 18,99$ 14,99 (21% avslag) 'data-affiliate =' true '> Handle nå Denne skal krones som skilsmissehåndboken for foreldre. Ricci kombinerer et fornuftig grunnlag med en utforskning av psykologien bak hvorfor visse mennesker har en tendens medforelder mer rettferdig og fredelig enn andre. Forfylt med nyttige sjekklister, selvvurderinger og potensielle scenarier, hjelper forfatteren med å skifte ting i perspektiv for mødre og pappaer - spesielt de som kan være mettede i konkurranse og harme for sin ektefelle.
Amazon Elsk deg selv som livet ditt avhenger av det $ 22,99$ 13,96 (39% avslag) Handle nå Denne boken inneholder enkel visdom - den typen som virker åpenbar før du innser at du kanskje aldri brukte den i ditt eget liv. Med teknikker som er enkle å følge krever sidene at du ærer deg selv i hvert desorienterende øyeblikk i skilsmisseprosessen - uansett hva du kunne eller ikke kunne ha gjort annerledes, og oppmuntret deg å elske deg selv .
Amazon Light Magic for Dark Times $ 10,79 Handle nå Våre liv består av en serie ritualer. Vi arrangerer seremonier for ekteskap, bursdager og eksamener . Men hva med å dyrke bittesmå, dyrebare ritualmetoder når krisen finner oss - når vi har mest behov for et 'kryssende' punkt? Tilbyr en kilde av guddommelighet, fortaler denne boken medfølelse og egenkjærlighet. Og selv om det kan inspirere deg til å hente din krystaller , urter og lys , trenger du ikke nødvendigvis dem for å oppleve den mengden takeaways.
AmazonFlott lesning før skilsmisse Noe oppnådd: 7 skift for å være sterkere, smartere og lykkeligere etter skilsmisse $ 14,95 Handle nå Enten du vurderer separasjon eller i tykk av å finne nedleggelse , denne boken er en uvurderlig følgesvenn å lese før han skilles. Forfatteren treffer leserne sine med ny innsikt, og hjelper dem med å utvide deres syn utover smerte, sinne og harme de kan kjempe for, for å bli komfortable med å stole på sin egen styrke. En mosaikk av meditasjoner , bekreftelser, regneark og guider vekker selvoppdagelse og glede.
AmazonFlott lesning før skilsmisse Bevisst frakobling: 5 trinn for å leve lykkelig også etterpå $ 16,99 Handle nå Så mange av oss har ubevisst tro på vår verdighet, eller holder fast i giftige overbevisninger arvet fra familiene våre. Men hva om du kunne helbrede områdene som ikke tjener deg? Hva om du kan gjøre slutten på ekteskapet ditt til en metamorf opplevelse? Dr. Chavez anbefaler dette som den beste boka å lese før skilsmisse, og sier: 'Den gir verktøy for mestring, samt innsikt i hvordan du kan gjøre prosessen til noe du kan vokse fra.'
'data-affiliate =' true '>
Amazon The Artist's Way: A Spiritual Path to Higher Creativity $ 35,00$ 26,99 (23% avslag) 'data-affiliate =' true '> Handle nå Hvem kunne tro at det å skrive et brev til ditt 80 år gamle selv og kartlegge fremtidige levetider kan være den ultimate form for terapi ? Selv om denne boken ble skrevet for å stimulere kunstnerisk tilbøyelige, er den for alle på jakt etter optimalisering av selvet. Camerons lekne øvelser er mesterlige til å fjerne en selvtillit . Så hvis du er på jakt etter oppmuntring til å gjøre alle de tingene du sa du ville ha oppnådd for et tiår siden, mens du gjenoppretter følelsen av kreativitet og barnslig undring etter skilsmisse, velg denne og dykk ned i dens prakt.
AmazonBest for kvinner Utemmet $ 31,50$ 27,56 (13% avslag) Handle nå Har du noen gang følt det som om du var fanget inne i en historie som kolliderer med hjertet ditt? I så fall kan denne boken få deg til å gråte en kilde med frigjørende tårer. Fordi Glennon Doyles usynlige bekjennelser om hennes mislykkede ekteskap og påfølgende reise for å bli unapologetisk autentisk i livet - og kjærlighet - tjener som en påminnelse for kvinner om at deres mest fargerike ønsker ikke trenger å bli temmet på den andre siden av skuffelse, forsømte forventninger og hellip; eller skilsmisse.
Amazon Du kan dø i morgen så leve i dag $ 6,99 Handle nå Å stirre inn i erkjennelsen av at ekteskapet ditt er over, kan føles som et symbol på feil. For noen slår det som verdens ende. Men sannheten er at hver dag over bakken er en gave. Denne boken minner oss kraftig om at ingen får løftet om et annet pust. Så hvis du føler deg beseiret over ekteskapets død, er det på tide å slutte å slå deg selv og aktivere ilden din for å leve mens du kan.
AmazonBest for mødre The Kickass alenemor $ 28,00$ 23,95 (14% avslag) Handle nå Da forfatterens ekteskap gikk i stykker, var hun gravid, økonomisk ødelagt og ble alene om å oppdra et smårolling. Og i denne boka deler hun alle tøffe leksjoner hun møtte underveis. Denne er for enhver mor som trenger en bestevenn som kan heie dem på og formidle visdom. Skrevet i en ånd av tøff kjærlighet, gir forfatteren deg følelsen av at hun ikke vil nøye seg med mindre enn at du behandler deg selv som en skatt - inspirerende din selvtillit, økonomi og prioriteringer for å lande i orden.
Amazon Reisen fra forlatelse til helbredelse $ 17,00$ 11,93 (30% avslag) Handle nå Hvis du opplever uønsket separasjon eller skilsmisse, og kanskje føler at du har blitt stående ute i regnet, se ikke lenger. Anderson forklarer forsiktig forlatelse i alle dets egenskaper og stadier, og veileder deg kjærlig gjennom hver av dem mens han illustrerer handlinger, emosjonelle mønstre og mestringsmekanismer rundt dem.
Amazon De nye skillsmessige reglene $ 12,99 Handle nå Som du, um, kanskje har hentet, skilsmisse kan være en kostbar og rotete prosess . Skrevet av en vellykket advokat i New York, tilbyr denne dyktige boken en detaljert veikart for alle mulige vri, svinger og kurver, og forbereder deg på skilsmisse.
Amazon Aktiver gleden din $ 3,99 Handle nå Fra modig å stirre ned i sorgen din, til å rive deg ut av ditt offer, er denne boken en katalysator for gledelig selvfeiring på den andre siden av skilsmisse. Oversvømmet med forfatterens personlige anekdoter, kan du føle deg inspirert til å kaste din smertefulle bagasje, innovere vanene dine og til slutt stå opp for drømmene du lenge ignorerte.
AmazonBest for separasjon For godt å forlate, så ille å bli $ 17,00NOK 14,82 (13% avslag) Handle nå Noen ganger finner du deg selv fast i en gang av ubesluttsomhet. År med løfter og ømme øyeblikk skygges av en virvel av inkompatibilitet og indiskresjoner . Hvis du og ektefellen din er atskilt og oppløsningen banker på døren, men du ikke er sikker på hvordan du skal svare, kan det du søker finne på disse sidene. Du kan bare finne ut hvordan du følger hjertet ditt.
AmazonFlott for mødre Hvem vil holde meg? En enslig mors memoar av egenkjærlighet, empowerment & frihet $ 5,99 'data-affiliate =' true '> Handle nå Denne memoaret gir en levende skildring av en kvinne som griper for å berge familien sin. Hennes lidenskap for å beskytte barnet sitt midt i traumet av avhengighet er en gripende historie om tapt kjærlighet, egenkjærlighet reimagined og til slutt innløsning. Den største takeawayen? For mødre som prøver å gjøre alt, må du gi deg selv tillatelse til ikke alltid å ha det sammen og, mest betydelig, å styrke din egen helbredelse. For når du gjør det, utvider du den samme gaven til de som blir ledet av ditt eksempel.
Amazon Små vakre ting $ 28,00$ 23,99 (14% avslag) Handle nå Basert på rådkolonnen, Kjære sukker , denne boka, fra den berømte forfatteren Cheryl Strayed, består av brev til forfatteren fra lesere som søker veiledning om hvordan man navigerer i svik, tapte kjærligheter, store angrer og livsendrende avgjørelser. Fra dødssykdom til selvsabotasje og utroskap, hilser Strayed hver situasjon med urokkelig medfølelse. Aldri godteri-svar hennes svar, hver side sprekker med fantastisk beroligende, tankevekkende fortellinger og drøvtygginger.
Amazon Halsbrann $ 24,50$ 20,95 (14% avslag) Handle nå Nora Ephron's fascinerende roman er løst basert på sammenbruddet i hennes tilsynelatende 'perfekte' ekteskap. En ekte sideturner, den fanger så nøyaktig forvirringen og sorgen til en kvinne som sliter med å behandle det mest magefulle av svik. Så for kvinner som føler at ullen er trukket over øynene på dem, og spesielt for de som finner trøst i matvannskål, kan du aldri føle deg så forstått.
Amazon Gavene til ufullkommenhet $ 12,99 Handle nå Dr. Gilliland anbefaler denne boka av Dr. Brené Brown til alle som er klare til å elske seg selv igjen. 'Disse kjerneproblemene som vi sjelden deler med verden kan skape problemer som enkel kommunikasjon ikke kan løse,' sier han. 'Det virkelige, vakre arbeidet begynner innenfra.'
Amazon Veien mindre reist $ 21,27$ 13,99 (34% avslag) Handle nå En annen anbefaling fra Dr. Varma, denne boka er en sammensmelting av psykologi, filosofi og åndelighet. Når du hilser deg som en kjær venn som dukker opp på døren for å hjelpe deg gjennom en vanskelig tid, kan det inspirere deg til å lukke gardinene på ekteskapet ditt med klarhet og kjærlig oppløsning, samtidig som du verdsetter din mentale og åndelige helse på en mer bevisst måte.
Amazon Åpen bok $ 28,99$ 16,00 (45% avslag) Handle nå Hvis du har lyst på en popkulturell voyeurisme, vil du surre med glede over denne. Og det kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene. Simpson tørker spindelvev fra hemmelighetene rundt hennes svært offentlige skilsmisse til Nick Lachey, mens hun pakker ut en rekke andre livslang personlig kamp . Aller viktigst er det at hennes samling av fortellinger gir bevis for at de mest beundrede og berømte menneskene i verden ikke får vaksinering fra feil forhold, angrer og suset fra dypt innbrukt usikkerhet.