7 tegn på en negativ person

Selv Forbedring

7 tegn på en negativ person

Hvor ofte møter vi mennesker som ser ut til å fryde seg over å få andre ned? For de fleste av oss ville svaret være for ofte for trøst.

Årsaken til deres giftige oppførsel kan være usikkerhet, angst, mistillit, mangel på selvtillit, depresjon, frykt, … listen fortsetter.

Dette er nødt til å få oss til å tenke – hvordan kan en person overleve og komme seg gjennom livet med så mye toksisitet inni seg?

Hvorfor blir folk negative? Hvordan identifisere negative mennesker? Hvordan påvirker en slik giftig oppførsel deg når du er på mottakersiden? Hvordan kan du hjelpe en negativ person med å overvinne plagene sine?

Så kommer vi til det brennende spørsmålet – Er du en negativ person? Eller sagt på en annen måte, hvor mye negativitet har du i deg selv? Påvirker det dine relasjoner og muligheter? Hva kan du gjøre for å bli kvitt det og bli en mer positiv person?

Anbefalt lesning:

Denne artikkelen prøver å finne svar på disse spørsmålene og mer. Les videre for å lære mer om negative mennesker og giftig oppførsel.

Hva gjør en person så negativ?

Ordbokdefinisjonen av negativitet eller negativ atferd er -

Det faktum å ha en tendens til å vurdere bare den dårlige siden av noe/noen; mangel på entusiasme eller håp.

Dette betyr at personen som viser en negativ holdning kan lide av angst, frykt og/eller depresjon. Og det kommer ut som giftig oppførsel overfor andre, selv om det ikke er intensjonen. Og det ser heller ikke ut som negativitet er en personlighetsforstyrrelse.

Omstendigheter kan avspore de positive egenskapene hos en person og få dem til å bli negative. Sårene som livet har påført oss, som sykdom, samlivsbrudd, tap av jobb eller ryggstikking påvirker noen mennesker mer enn andre. En person med en iboende positiv holdning kan bli negativ under påvirkning av slike hendelser.

Den gode nyheten er at den pessimistiske holdningen hos en person er reversibel ettersom den er en ervervet egenskap og ikke en iboende egenskap.

Noen av de vanlige årsakene til utviklingen av negativ atferd hos en person er:

Lav egenverd

En av de viktigste årsakene til at en vanlig person blir giftig, er lav selvrespekt. Årsakene til dette kan være mange – avvisning, ydmykelse, kritikk.

Det er naturlig for en person med lav selvtillit å ønske å ha det bra med seg selv. Hvilken bedre måte å oppnå dette enn ved å fornedre andre? Hvis de ikke klarer å løfte seg, kan de alltid ta andre ned slik at de føler seg bedre med seg selv.

Føl-god-effekten kan være midlertidig, men den hjelper dem til å føle at de har kontroll og at de er bedre enn andre.

Dessverre er det ingen enkel måte å håndtere slike mennesker på, da alt du gjør bare kan ende opp med å forverre situasjonen. Du ville spille rett i hendene deres ved å utfordre, gjengjelde eller prøve en forsoningspitch.

Den beste tilnærmingen ville være å holde avstand til slike mennesker.

Å søke oppmerksomhet

Det er vår medfødte natur at vi gir vår sympati til en person som lider. Klemmer, trøstende ord eller vennlige gester er de naturlige reaksjonene mot noen som går gjennom tøffe tider. Noen kan dra nytte av andres sjenerøse og intetanende natur og male seg selv i et negativt lys for å få oppmerksomhet.

Ved å dra nytte av din vennlighet og medfølelse, kan denne typen negative personer suge livet ut av deg. Du ville ende opp med å alltid prøve å løse deres oppdiktede problem ved å øke moralen deres. Konstant tilknytning til en slik person som krever din oppmerksomhet og sympati, kan påvirke din mentale helse.

Den ideelle strategien ville være å holde seg unna slike mennesker.

Å manipulere

I likhet med den oppmerksomhetssøkende taktikken, er manipulerende oppførsel like giftig for mottakeren. Personer med negative egenskaper nøler ikke med å bruke underhåndsmidler for å få en fordel for seg selv. De kan bruke negativitet for å få det de ønsker ved å utnytte din sympatiske og sjenerøse natur.

Resultatet av slik negativ oppførsel er at du gradvis blir mistillit til folk generelt. Din snille natur ville sakte forsvinne bare for å bli erstattet av skepsis og mistenksomhet. Verden ville vært så mye fattigere.

Den eneste måten å unngå å komme i en slik situasjon er å være på utkikk etter den. Identifiser slike mennesker i begynnelsen og motstå deres fremskritt.

En trøblete barndom

Barn oppvokst i en negativ atmosfære kan absorbere noe av det og reprodusere dem senere i livet. Imidlertid kan disse omstendighetene også gi en motsatt effekt.

Hvis de blir utsatt for undergang og fortvilelse tidlig i barndommen, slik som konstant kritikk, voldelig oppførsel, skam, ugyldiggjøring og skyld, har barn en tendens til å akseptere dem som typisk oppførsel og adoptere dem. Uten å innse hvilken skade oppførselen deres påfører andre, vil de fortsette med negativiteten sin.

Denne typen atferdsmønster kan håndteres av seg selv hvis det gjøres oppmerksom på skaden det påfører andre. Jo tidligere slike egenskaper blir utryddet, jo bedre er det for alle berørte. Jo lenger det er tillatt å slå rot i en person, jo vanskeligere vil det være å utrydde.

Stemning

Når du er omgitt av negativitet og negative mennesker, vil det garantert ha en effekt på deg. Det er naturlig å absorbere noe av det og reprodusere det i livet ditt.

Dette skjer ofte med de som ikke tar hensyn til selskapet de har eller hvordan det påvirker deres oppførsel negativt. Akkurat som maten du spiser bestemmer din fysiske helse, dikterer selskapet du holder din mentale helse.

Alle av oss kan tolerere noe negativt selskap, men det vil skade tankegangen og følgelig atferden når det går utover en viss grense.

Den eneste måten å unngå dette på er å være oppmerksom på selskapet du holder og opprettholde en balanse mellom positive og negative personer i kretsen din.

Vane

Når en person har negativitet som en vane, blir det deres automatiske eller ubevisste eller spontane respons på enhver situasjon. Som vi alle vet, dør gamle vaner hardt. Når det først har blitt en vane, kan det være ekstremt vanskelig å bli kvitt.

En person med negativitet inngrodd i deres oppførsel kan komme ut av vanen ved vedvarende og bevisst innsats. Det første skrittet i denne retningen ville være å erkjenne og akseptere det som et problem og love deres forpliktelse til å utrydde det. Selvbevissthet er nøkkelen til suksess.

Oppfatning av livet

Livet er en blanding av gode og dårlige nyheter. Dette faktum er forvrengt eller glemt av mange mennesker av sine egne grunner. Noen mennesker ser bare deres velsignelser, og verden ser på dem som heldige. Det er som om ingenting vondt noensinne skjer med dem.

Andre er overbevist om at de er uheldige, livet gir dem alltid en dårlig hånd, og ingenting godt skjer med dem. Med en negativ tankegang som dette går ting oftere dårlig enn ikke. Det er bare tolkningen som er gitt til hendelsene eller hvordan de oppfattes.

De heldige med sin positivitet projiserer sine velsignelser, mens de uheldige med sin negative holdning ser alt gjennom linsen av pessimisme, kynisme og håpløshet.

Igjen, gjenkjennelse av egenskapen og bevisst innsats for å transformere tankegangen kan snu ting.

For nytelse

For de fleste skjer det sinneutbrudd når ting går ut av kontroll. Ikke som en bevisst måte å frigjøre økende press eller å bruke utbruddet for å få det de vil ha. Folk som ofte gir ut sitt sinne med svært liten eller ingen grunn eller provokasjon, bruker taktikken for å manipulere de rundt dem.

Disse kronisk negative menneskene gjentar de samme raserianfallene med forskjellige mennesker i forskjellige situasjoner. Med sine sinte utbrudd oppnår de ingenting. Faktisk sitter de fast i den ene negative situasjonen og gjenopplever opplevelsen igjen og igjen under hvert utbrudd.

Etter en stund begynner de å glede seg over raserianfallene ettersom det får dem det de vil ha uten anstrengelse. De begynner å nyte hele showet.

Å anerkjenne og akseptere den negative atferden er det første skrittet mot bedring. Å gi slipp på den negative hendelsen og bevisst innsats for å endre oppfatning og atferd kan føre til den ønskede endringen.

Hva er tegnene på negative mennesker?

Uopphørlige klager, konstant bekymring, selvironisk atferd, angst og dysterhet – vi møter ofte mennesker med disse atferdsmønstrene. På egen hånd betyr det ikke at personen er negativ. Selv positive mennesker klager, bekymrer seg og blir engstelige av og til.

Forskjellen mellom positiv og negativ atferd er måten ting håndteres på. En positiv person kan også ha negative tanker og følelser, men de kan riste dem av seg og gi slipp på dem. En optimistisk person lar aldri negative følelser ta over livet deres.

Negativitet er smittsomt som pesten. Negative mennesker kaster skyggene sine på andre rundt dem, og gjør dem til deres kloner. Dette gjør dem skadelige og farlige.

Dessverre er det ikke negative mennesker som proklamerer sine negative egenskaper med fremtredende etiketter. De bor midt iblant oss, som nære slektninger, venner eller bare bekjente. De er vanskelige å identifisere og unngå.

Her er en liste over 7 avslørende tegn på at en person er negativ. Dette er for deg å bruke som pekepinn for å identifisere dem blant menneskene du møter i hverdagen.

7 tegn på negative mennesker

1. Bekymringsvorter

Mennesker med negative atferdstrekk er kjent for å trives med bekymringer. Selv om de får det til å se ut som en legitim bekymring, stammer deres pessimistiske forventninger til fremtiden fra deres inngrodde negativitet. Denne tendensen til å forutsi undergang og fortvilelse når slike nivåer hos noen mennesker at de ikke er i stand til å se eller nyte de positive hendelsene i livet deres. Eller de kan forvrenge den for å få den til å se mørk og deprimerende ut.

Tilbøyeligheten til å bekymre seg stammer kanskje fra deres behov for oppmerksomhet, av vane og/eller å føle seg elsket og beskyttet. Å trene sinnet til å leve i øyeblikket og praktisere mindfulness har vist seg å være effektivt for å overvinne denne tankegangen.

2. Pessimister

De ser aldri ut til å se den gode, positive og lysere siden av livet. Fra ubetydelige daglige saker til betydelige milepæler i livet, er de opptatt av å anta eller se det verste. Det være seg om været, trafikken og en fest de deltar på eller viktigere begivenheter som eksamener, jobbintervjuer og kjøp av drømmebolig, forventer de alltid det verst mulige resultatet.

En pessimistisk tankegang er kjent for å oppstå av mistillit og en følelse av håpløshet og fortvilelse. Ingenting, ikke engang gode nyheter eller lykkelige avslutninger kan bringe et smil om munnen eller gi dem en følelse av tilfredshet. De kan sjelden forestille seg eller se gode nyheter. I deres verden går ting alltid galt. Glasset deres er alltid halvtomt.

3. Sutrer

Negative mennesker har opparbeidet seg ryktet som vanlige grumlere. De fnyser, stønner, jamrer, klager, knurrer, knurrer, klager og maser om alt de kommer over. Og vanen deres med å klage vil garantert ende opp i massevis av ubehageligheter, tristhet og depresjon.

Noe disse serieklagerne gjentatte ganger fremviser er at livet er urettferdig for dem og at hele verden er vendt mot dem. I likhet med pessimister kan deres tema for sutring variere fra daglige ikke-så-viktige problemer til større hendelser i livet.

Jo større problemet er, jo mer og jo lenger vil de klage. Og hvis ingen tar hensyn til klagene deres, vil de sutre om det også. Dette er mennesker som uttrykket å lage et fjell av en føflekk ble laget for.

4. Underprestasjoner

De som aldri oppfyller potensialet sitt har en tendens til å legge skylden direkte på alt annet bortsett fra deres negative syn på livet og mangel på innsats. Fraværet av suksess i livet deres tilskrives ting utenfor deres kontroll. Den er alltid ikke smart nok, ikke heldig nok, ikke sunn nok eller ikke lys nok.

I stedet for å utforske måter å forbedre sine ferdigheter og evner og dermed sine sjanser for suksess, er negative mennesker overbevist om at de mislykkes i sine forsøk på grunn av hvordan og hvem de er, og ingenting kan gjøres med det.

Det de ikke klarer å innse er deres eget bidrag til deres feil. De ser ikke på mulighetene i mulighetene med entusiasme. Det er ikke en ny sjanse til suksess for dem, men en gjentakelse av tidligere flopper.

Negative mennesker er ikke i stand til å se forbi depresjonen og elendigheten forårsaket av deres feil og tenke på å prøve en ny tilnærming eller endre tankesett. De sitter fast på et mørkt sted, ute av stand til å gjenkjenne faktum eller vet hvordan de skal komme seg ut av det.

5. Energivampyrer

En av de verste konsekvensene av å være rundt en negativ person er at de suger ut all energien, og etterlater ofrene følelsesmessig utmattet og svake. Som en parasitt lever de av styrken, sansene og tiden din og leder deg nedover den nedadgående spiralen av negativitet.

De er ikke i stand til å se positivitet i noe og er udugelige til å spre glede og positiv energi. Når du var i konstant selskap med slike mennesker, ville det begynne å smitte av på andre, noe som gjorde dem like negative.

Det er vanskelig å få slike energisugere til å innse hvilken skade de gjør på seg selv så vel som andre. Ofte kreves det profesjonell hjelp for å overvinne denne lidelsen. Andre kan begrense tiden med slike mennesker, om ikke helt unngå dem. Hvis uunngåelig, balanser negativiteten med selskap med positive mennesker.

6. Ordet «men» følger etter enhver positiv uttalelse

Personer med negative tankesett har sjelden noe positivt å si. Selv om de gjør det, vil det bli fulgt av ordet 'men'. 'Men' vil ta bort all positiviteten fra det de allerede har sagt. Den triste delen er at de gjør dette selv når de gir komplimenter.

For eksempel er denne retten god, men den er for krydret. Skottland er veldig naturskjønn, men været er elendig året rundt. Boken er gripende, men for kort for min smak. Det fortsetter og fortsetter. Ingenting i øynene deres er bra.

Unngå slike mennesker hvis det er et alternativ, siden deres synspunkter er smittsomme. Du kan være i stand til å forbli upåvirket hvis du har krefter til å motstå negativitet. Å lære å ta slike kommentarer med en klype salt, som de sier, er den riktige tilnærmingen.

7. Motvillig til å bevege seg ut av komfortsonen

De med en negativ mentalitet prøver sjelden noe nytt eller flytter ut av det kjente miljøet sitt, uansett hvor mye de angrer eller klager over det. De opplever at de ikke er i stand til å takle utfordringene fra nyere miljøer på grunn av frykt, motvilje mot risikotaking, følelse av overveldelse eller ren latskap.

Og de har alltid en unnskyldning klar for ikke å forsøke å endre oppførselen sin. Dette avskrekker dem imidlertid ikke fra å gi uoppfordrede råd til andre om hvordan de bør takle motgang og leve livet sitt. Faktisk prøver de å krydre de triste og kjedelige dagene og få spenningen til forandring gjennom andre uten den medfølgende risikoen.

Vær på vakt i nærheten av slike mennesker, siden de kan være sjefete, irriterende og alltid klage over hvordan livet har vært urettferdig for dem. De kan ta deg ned på et halespinn på kort tid.

25 tegn på at du er en negativ person

Nå som vi er ferdige med å identifisere negative mennesker rundt oss, er det neste naturlige spørsmålet: Er jeg negativ?. Dette er noen av de åpenbare tegnene som kan hjelpe med å fastslå negativiteten i oss selv.

  1. Kan ikke nyte suksess
  2. Pick slåss ofte med de som elsker deg mest av dumme grunner
  3. Ordene er aldri og alltid ofte med i samtalene dine
  4. Redd for å prøve noe nytt i frykt for å mislykkes
  5. Klag på alt ustanselig
  6. Kan ikke se ting fra andres perspektiv
  7. Ute av stand til å nyte andres lykke og suksess
  8. Kan ikke fullføre arbeidet du har startet
  9. Bruk unnskyldninger som om jeg er for gammel til dette eller jeg er for uheldig
  10. La tidligere erfaringer diktere nåtiden og fremtiden
  11. Ingen anrop, ingen meldinger, ingen venner som kommer innom, ingen invitasjoner til fester
  12. Kan ikke delta i småprat
  13. Dans er ikke på repertoaret ditt
  14. Gå inn i krangel og slåsskamper med en gang
  15. Mangel på forhandlingsevner
  16. Følelsen av sjalusi er din konstante følgesvenn
  17. Du føler deg usikker på å gjøre noe spontant som ikke er en del av rutinen din
  18. Du tar andres sinneutbrudd personlig
  19. Du overdriver dine feil og feil
  20. Se på små trefninger som verdens undergang
  21. Tilskriv suksess til flaks i stedet for talent og hardt arbeid
  22. Ta tilflukt i unnskyldninger for feil
  23. Misliker forhandlinger eller diskusjoner på grunn av uforutsigbare utfall
  24. Glad i å stoppe, utsette og utsette
  25. Ikke opptatt av helse og sunne valg

Hvordan takle en negativ person?

Å ha en person med en negativ tankegang er både utmattende og etsende. Noen av dem kan være åpne for forslag om å endre oppførselen deres, men noen er iherdige og motstandsdyktige mot endringer. Mens du kan tilby din hjelp til den førstnevnte gruppen, med den sistnevnte gruppen er det eneste rådet å unngå dem som pesten.

Her er noen enkle strategier du kan ta i bruk mens du håndterer negative mennesker.

  1. Ikke bli sugd inn i negativiteten selv om du hjelper dem med å overvinne den
  2. Ikke ta på deg problemløserens kappe selv om du prøver å hjelpe
  3. Ikke ta oppførselen deres personlig
  4. Sett deg selv grenser i begynnelsen av hvor langt du er villig til å gå for å hjelpe dem
  5. Ingen uberettigede råd, ingen taktløse kommentarer, ingen lufting av sinne
  6. Motstå trangen til å dømme
  7. Handle, ikke reagere
  8. Oppretthold en objektiv tilnærming uten følelser
  9. Styr samtalen til positivt territorium
  10. Led dem forsiktig bort fra negativitet
  11. Finn ut din motivasjon for å hjelpe
  12. Ikke mist positiviteten din
  13. Vær realistisk

Det kan også være lurt å ta en titt på vår guide på hvordan håndtere en usikker person i et forhold .

Hvordan kan jeg slutte å være så negativ?

Å gjenkjenne og akseptere egenskapen som dårlig er det første trinnet i gjenopprettingsprosessen. I stedet for å slå deg for brystet og resignere til et liv i undergang og fortvilelse, er det så mye du kan gjøre for å endre tankegangen din. Her finner du noen enkle måter å snu tabellen på negativitet.

  1. Leve i øyeblikket
  2. Ikke tenk på tidligere hendelser
  3. Innse det absurde i å bekymre seg for fremtiden
  4. Tro på fordelene med en positiv tankegang
  5. En sunn kropp har et lykkelig sinn. Spis sunt, vær aktiv
  6. Ikke løp fra frykten og svakhetene dine. Møt dem med selvtillit
  7. Utfordre deg selv ved å lære nye ting
  8. Skift tankesett med positive bekreftelser
Siste tanker

En negativ person kan ødelegge sitt eget liv så vel som andres. Å håndtere negativitet starter med å identifisere problemet. Du kan fortsatt ha et godt forhold til en negativ person så lenge forventningene dine er forankret i virkeligheten.

Før du kaster deg hodestups ut i å hjelpe en negativ person med å overvinne plagene sine, må du være sikker på at du er klar for oppgaven. Å tøyle forventningene dine, forbli upåvirket, opprettholde fokus på din velvære og opprettholde en positiv holdning hele veien er de essensielle egenskapene som trengs for å kvalifisere for oppgaven.

Du kan også være interessert i: