Hvordan håndtere en usikker person i et forhold?
Selv Forbedring
Du møter denne personen som elsker og elsker deg og får deg til å føle deg på toppen av verden. Du blir overøst med så mye oppmerksomhet, komplimenter og gaver at du begynner å klype deg selv for å være sikker på at du ikke drømmer.
Du begynner å føle at du endelig har funnet din sjelevenn. Du er lykkelig over fantasien. Dette vil merkes mer hvis du har gått gjennom voldelige og utnyttende forhold tidligere.
Der begynner ditt forhold til en usikker person.
Bryllupsreisen varer en kort stund. Så, helt ut av det blå, er du tilbake til jorden med en støt.
Oppmerksomheten du betraktet som hengivenhet og kjærlighet blir til besettelse og besittelse over natten. Du vil begynne å føle presset til å vie din fulle oppmerksomhet og stadig bevise din kjærlighet og hengivenhet.
Så mye at du vil begynne å føle deg fanget og inne i et hjørne. Du begynner å se gjennom fasaden av kjærlighet, oppmerksomhet og komplimenter. Boblen har sprukket. Du føler deg kvalt i forholdet.
Du finner hvert øyeblikk av dagen frustrerende og slitsomt. Du er ikke sikker på hva du skal gjøre eller hvem du skal be om hjelp. Selv om du finner noen å henvende deg til, vil det garantert føre til mer trøbbel.
Usikre og umodne mennesker dater mareritt. Ikke mist håpet. Det finnes måter å håndtere dem på.
Denne artikkelen gir deg et innblikk i sinnet til en usikker person og gir deg forslag til hvordan du kan håndtere dem.
Hva får en person til å føle seg usikker og utilstrekkelig?
Følelsen av usikkerhet har forskjellige nyanser, alt fra narsissisme og lav egenverd til mangel på tillit til deres verdi, evner og tillit. Noen av de vanlige trekkene inkluderer besittelse, sjalusi og overbeskyttende. Her er noen flere eksempler på usikkerhet i et forhold.
De er vanligvis underpresterende og trenger stadig noen til å massere egoet deres. Humøret deres endres som en kameleon. De trenger å vite hvor du er, hva du gjør og hvem du er sammen med hvert øyeblikk av dagen.
En usikker person er kontrollerende og manipulerende. De er overfølsomme og legger stor vekt på andres meninger. De tolererer ikke kritikk og elsker å skryte av seg selv, ofte av deres imaginære prestasjoner i deres fantasiverden.
De elsker å kritisere, håne, mobbe og bagatellisere deg. De leter alltid etter feil intensjoner i handlingene dine. De stoler ikke på noen, inkludert deg.
De vanligste årsakene til den usikre følelsen hos en person er tidligere traumer, nylige feil, sosial angst og besettelse for perfeksjon.
Vanlige tegn på en usikker person
Enten det er en usikker mann, kone, kjæreste eller kjæreste, er skaden dette påfører partneren ødeleggende.
- De ønsker å kontrollere livet ditt.
- De holder alltid oversikt over aktivitetene dine.
- De aksepterer aldri sine feil.
- De vil ha komplimenter, men ingen kritikk.
- De tviler alltid på din lojalitet.
- De blåser opp når ting går galt.
- De ydmyker deg alltid og viser deg din plass.
- De er overdrevent sjalu på vennene dine og kollegene dine.
Hvordan takle en usikker person?
Hvordan man skal forholde seg til en usikker mann/kone avhenger av ulike faktorer. Den viktigste blant dem er alvorlighetsgraden av lidelsen.
I de fleste tilfeller er det mulig å overvinne følelsen av usikkerhet. Dette vil fungere hvis du er villig til å gjøre en innsats og din usikre partner er villig til å erkjenne feilen og akseptere din hjelp.
1. Du kan utløse følelsen uforvarende.
Oppfører din usikre partner seg på samme måte som andre? Hvis de oppfører seg normalt med andre, men bare er usikre i forholdet ditt, kan det hende du gjør noe for å sette i gang denne følelsen hos dem. Mest sannsynlig er handlingene dine uskyldige og uten baktanker.
Da er alt du trenger å gjøre å ta korrigerende tiltak i oppførselen din. Og forsikre partneren din om din forpliktelse til forholdet.
2. Tilby din støtte for å hjelpe dem å komme over det.
Hvis du er opptatt av å få forholdet til å fungere, er det fornuftig å hjelpe partneren din med å overvinne følelsen av usikkerhet. For å få dette til er kommunikasjon hovedverktøyet. Ha åpne samtaler med partneren din, tilby din hjelp og eliminere eventuelle misforståelser.
Siden partneren din er kjent for å ha karakterfeil, gi dem en bred køye. Gå lett og hold løftene dine. Prøv å imøtekomme deres krav og tvangstanker som et kortsiktig tiltak for å hjelpe dem å helbrede og få selvtillit.
3. Forsikre dem om ditt engasjement.
Gjør en ekstra innsats for å få dem til å føle seg elsket og verdsatt. Fortell dem eksplisitt at du verdsetter forholdet og aldri vil forlate dem. Oftest er dette alt som trengs for å løse problemet.
Du kan gå et skritt videre og gi dem gaver. Det er ingen grunn til å være ekstravagant eller kjøpe dyre. Gjennomtenkte gester formidler budskapet mye bedre enn ord.
4. Oppmuntre dem til å snakke om det som plager dem.
Usikre mennesker er ofte sjenerte og sjenerte og lar være å snakke om følelsene sine og hva de går gjennom. De føler at det å avsløre svakhetene vil redusere deres status i andres øyne.
Forsikre dem om at dette ikke er tilfelle. Det krever mot å åpne hjertet ditt for en annen person. Du kan snakke om dine egne usikkerhetsproblemer for å få dem til å åpne seg. Dette er vanskelig å få til, men ikke umulig. Få dem til å føle seg trygge nok i forholdet slik at de samler mot til å snakke om usikkerheten deres og/eller deres urolige fortid.
5. Avstå fra å føle på samme måte som din usikre partner.
En usikker partner tapper et forhold. Når du går gjennom så mye belastning og frustrasjon, er det naturlig for deg å skli ned i den samme bunnløse avgrunnen av usikkerhet. Forståelig nok ønsker du å gjengjelde og ta hevn for torturen du blir utsatt for. Bare ta en pause et øyeblikk og tenk på hva dette kan gjøre med deg og hvor dette vil etterlate deg.
Motstå fristelsen til å ty til negativ oppførsel akkurat som partneren din. Hvis du gjør det, husk, det vil ikke være noen fremtid for forholdet ditt. Og du vil ende opp som den usikre partneren i ditt neste forhold. Det vil du sikkert ikke.
6. Få tilliten til partneren din ved å være åpen og ærlig.
Dette er de viktigste kravene i et forhold. Bare fordi partneren din ikke holder slutten av handelen, betyr det ikke at du må bøye deg til samme nivå. Du fortsetter å være ditt beste jeg. Din ærlighet og kjærlighet kan sive gjennom og nå partneren din til slutt.
Det er kanskje ikke lett for deg å fortsette lenge. Med så mye negativitet i forholdet, er det bundet til å påvirke oppførselen din. Så følg dette opp med mer konstruktive handlinger for å hjelpe partneren din å komme over følelsen av usikkerhet.
7. Inkluder partneren din i planene dine
Når du utsettes for slik negativ oppførsel, er det naturlig at du vender deg i forsvar og trekker deg tilbake i deg selv. Dette betyr å ekskludere partneren din fra livet ditt. Det er forståelig hvorfor du praktiserer følelsesmessig løsrivelse og tar vare på interessene dine. Det kommer imidlertid ikke til å løse problemet. Faktisk vil dette gjøre det verre.
Når partneren din merker at du kan klare deg selv uten deres hjelp, kan du forvente mer sinne og raserianfall. Partneren din vil føle seg mer usikker på å ikke vite hva du gjør, og hvem du er sammen med. Ved å inkludere dem i planene dine, forsikrer du dem om ditt engasjement.
8. Gi dem rom til å endre atferd.
Å endre et tankesett er en vanskelig og vanskelig oppgave og kommer ikke til å skje over natten. Så gi dem nok tid og plass til å få det til. Prøv å være tålmodig og gi støtte for å få det til.
Dette betyr imidlertid ikke at du skal la partneren din fortsette sin voldelige og kontrollerende oppførsel. Mens du forsikrer partneren din om ditt engasjement og kjærlighet, kan du fortelle dem at du ikke kommer til å tåle slik oppførsel lenger, og det er på tide at de endrer seg. Å varsle dem kan fungere som en vekker.
Bunnlinjen
Når du er den berørte partneren, er det ikke nødvendig å utdype hvordan usikkerhet påvirker forhold. Du er det levende beviset. Du kan takle situasjonen på så mange måter. Det beste er selvfølgelig å være positiv til det og ta det opp som en utfordring for å hjelpe partneren din til å helbrede.
Når du bestemmer deg for å ta proaktive skritt for å endre status quo i forholdet ditt og hjelpe partneren din å komme over følelsen av usikkerhet, kan du sette en tidsramme for ting å endre seg. Hvis du kan fornemme positive endringer i partneren din, selv om det er litt, kan du til og med forlenge denne fristen.
Men etter all din innsats, hvis partneren din ikke viser noen tegn til bedring, kan det være på tide for deg å forlate forholdet. Å leve med noen som nekter å akseptere sine feil og ta korrigerende skritt er ikke bra for deg.
Langsiktige voldelige forhold kan skade din mentale helse og gjøre deg til en negativ person. Det er ikke verdt det. Du fortjener definitivt en bedre partner.
Anbefalt lesning: