Vurderer du et åpent ekteskap? Her er hva du skal vite
Forhold Og Kjærlighet
Zelma Brezinska / EyeEm Konseptet med åpent ekteskap - eller noe åpent forhold , enten gifteringer er involvert eller ikke - strider mot alt vi har lært om romantisk engasjement. Og det er nettopp derfor det fascinerer så mange av oss. I juli 2020, Jada Pinkett Smith avsløringen om at hun hadde hatt 'en vikling' med R&B sanger August Alsina pyntet på flammene fra langvarige rykter om at Jada og Will Smith er som sagt åpne. Mens Smiths har aldri bekreftet disse ryktene og Will Smith benekter Alsinas påstand at han ga sangeren sin velsignelse, slik paret offentlig adresserte Pinkett Smith og Alsinas engasjement, ga nytt materiale for det evige 'kan åpne ekteskap virkelig fungere?' debatt.
Mangel på åpen ekteskapsstatistikk gjør det vanskelig å svare på det spørsmålet; det er ingen måte å vite hvor mange som ender med skilsmisse. 'Vi har så lite forskning på alternative forhold og sexpraksiser som faller utenfor det vanlige, fordi ingen vil finansiere disse forskningsstudiene, sier Tristan Taormino, sexpedagog og forfatter av Åpning: En guide til å skape og opprettholde åpne forhold . 'Jeg tror at hvis du sørger for anonymitet og personvern, vil folk snakke med deg om forholdet deres, det er bare at ingen vil bruke pengene.'
I et 2019 Psykologi i dag Eli Scheff, Ph.D., en av få forskere som studerer og skriver om voksne som praktiserer ikke-monogami i USA (eller CNM) i USA, pekte på to forskerteam som hver for seg fant at 4 til 5 prosent av befolkningen var for tiden en del av et CNM-forhold. Det tallet kan være enda høyere. 'Fordi CNM er sterkt stigmatisert, kan mange mennesker som gjør det være nølende med å innrømme det, selv i en anonym undersøkelse,' skrev Scheff. Fortsatt er 5 prosent av den totale amerikanske befolkningen mange mennesker.
Slik fungerer polyamory 11 måter å gjenopprette forholdet ditt 
Hvordan fungerer åpne forhold Her er hva du skal vite om åpne ekteskap, og hvordan du nærmer deg partneren din hvis du er interessert i å prøve, ifølge eksperter som selv har praktisert ikke-monogami. Begge er enige om at til slutt er et åpent ekteskap bare så sunt som forholdet i sentrum.
Hva er et åpent ekteskap, akkurat?
I boken hennes Et lykkelig liv i et åpent forhold , Canada-basert terapeut Susan Wenzel, som selv er i et åpent ekteskap, definerer det slik: 'Et åpent forhold er en ordning der et par bestemmer seg for å inkludere opplevelser med andre mennesker ofte for seksuell nytelse. Åpne forhold oppmuntrer ikke til emosjonell tilknytning til eksterne partnere. Noen mennesker i åpne forhold foretrekker seksuelle opplevelser eller flere datoer, men sørg for at de ikke blir romantisk involvert med disse ekstra seksuelle partnerne. Et par i et åpent forhold prioriterer alltid sitt primære forhold. '
Wenzel sier til OprahMag.com at den eneste virkelige forskjellen mellom et åpent ekteskap og et åpent forhold er at den tidligere 'har avlagt tradisjonelle løfter.' Taormino er enig, særlig gitt det økende antall amerikanere som velger å ikke gifte seg . 'Det er semantikk,' sier hun.
Åpent ekteskap er en type forhold under den større paraplyen av ikke-monogami med enighet. Den skiller seg fra polyamory , en annen stil med ikke-monogami, ved at det er et engasjert par i sentrum, og de søker vanligvis ikke en romantisk kjærlighetsforbindelse fra deres eksterne seksuelle forhold. Men Taormino sier at 'åpent ekteskap' egentlig er definert av hvert enkelt ektepar.
'Noen kan være i et åpent ekteskap og si:' Du har lov til å flørte og slå ut med folk når vi går på barer, og det er det, 'forklarer hun. 'Og andre kan si,' Du har lov til å ha en kjæreste eller kjæreste i tillegg til meg, ektefellen din. '' Det handler mindre om å følge de 'riktige' reglene som definerer det, og mer om hvilke spesifikke regler og grenser du og ektefellen din er enig i.
Et åpent ekteskap kan være sunt, men det vil sannsynligvis ikke redde et forhold som er i trøbbel.
'Sikkert, et åpent forhold kan ikke redde et ekteskap,' sier Taormino. 'Faktisk, hvis det er eksisterende konflikter, maktkamp og andre problemer i et forhold når du åpner et monogamt forhold, vil de bli forstørret ganger ti.'
Wenzel mener at det kreves å jobbe for å oppnå utmerket kommunikasjon før dere begge legger ut på dette nye eventyret, og dere fortsetter å komme tilbake til det målet hele tiden. 'Ikke-monogami tillater virkelig par å ha dype og vanskelige samtaler,' sier hun.
Når du ber om et åpent ekteskap, ta deg god tid
Først gjør du din egen undersøkelse (hvis du leser denne artikkelen akkurat nå, har du allerede begynt!). Bøker som Taormino og Wenzels er gode steder å starte; Dossie Easton og Janet Hardy The Ethical Slut er en annen allment respektert ressurs. Taormino anbefaler også Liz Powell's Å bygge åpne forhold , og for en sjelden undersøkelse av rase i ikke-monogame samfunn, Kevin A. Patterson Kjærlighet er ikke fargeblind. Og selvfølgelig er det en fin måte å høre om hvordan det har vært for dem og deres ektefelle å snakke med mennesker som er i åpne ekteskap.
Relaterte historier
Hater du ektefellen din? 
Hvordan redde ekteskapet ditt 'Jeg synes det er en god idé å gjøre lekser, for det som kommer opp for mange mennesker i de første samtalene er myter og feilinformasjon,' sier Taormino. 'Som,' vent, vil du delta på orgier? Eller vil du at jeg skal se på ?! ''
Når du tar det opp, sier Wenzel at du må gjøre det når ekteskapet ditt er på et bra sted, og du har det hyggelig sammen. 'Når du kjemper, er det veldig vanskelig for partneren din å skille nivået av misnøye eller sinne fra,' nei, dette er bare meg som vil utvide horisonten. '' Dette er store ideer, så forbered deg på å være ok med en muligens negativ reaksjon, og ikke press dem til å ombestemme seg.
'Lag det rommet for dem å slite med det, og vær støttende,' sier Wenzel. 'Ikke haste med dem.'
Hvis du tror at ektefellen din kan føle seg for blindsides av et direkte spørsmål om 'ønsker du å prøve et åpent ekteskap', kan det være lurt å introdusere ideen indirekte. 'Jeg tror å si noe sånt,' Jeg leste denne artikkelen om åpne forhold, hva synes du? ' etterlater spørsmålet slags åpen ende, som kan føles mindre truende for personen i mottakersiden, sier Taormino. Tekstmelding til artikkelen gir dem enda mer plass til å sitte med den til de er klare for neste samtale.
Snakk frykten din, og deres.
Tanken på at ektefellen din skal være sammen med noen andre, er veldig vanskelig for de fleste først, sier Wenzel, så husk det når du diskuterer det. 'Begynn å snakke om frykten,' råder hun. 'Hvordan ville livet ditt endre seg?'
Wenzel anbefaler også å søke hjelp fra en profesjonell som en ekteskapsrådgiver, hvis det føles riktig, for å legge til rette for de vanskelige samtalene. 'Noen ganger er frykten du har på grunn av underliggende faktorer som gjør dem mindre åpne for det,' råder hun. 'Profesjonell hjelp kan føles tryggere og jordet for å kunne ta den reisen.'
Vite hvorfor du ønsker et åpent ekteskap.
Hvis det bare er fordi du føler tap av lyst - fra din side, deres eller begge deler - etter år med ektefellen din, kan det være lurt å prøve andre måter å får gnisten tilbake først. Det er også verdt å tenke på nytt hva 'gnisten' betyr når du har vært sammen med noen i årevis. `` Hvis du leser alle forsknings-, nevrovitenskap- og sexterapirådene, vil det fortelle deg at når vi går på fulle, har vi disse utrolig forsterkede følelsene drevet av endorfiner og andre glade kjemikalier som frigjøres i hjernen vår, sier Taormino. 'Det er ikke bærekraftig.' Hormonet skynder den nyheten, sammenlignet med kjemien mellom to mangeårige partnere, legger hun til, 'er epler og appelsiner.'
Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.Å tenke på det som et spennende eventyr du og din ektefelle begynner på sammen - og innramme det slik til partneren din - er et flott utgangspunkt. 'Understreke at dette er et gjensidig fordelaktig samarbeid,' sier Taormino. 'Det skal begge være samstemmende for alle, og alle har en andel i det.' Påpek at det er en mulighet for dere begge utforske seksuelle fantasier , ha det gøy med partnere som kan dele soveromsrelaterte interesser som dere to ikke deler, og få erfaringer du kan ta med deg hjem for å dele med ektefellen din (med mindre ikke å diskutere dallanser i detalj er en av reglene dine, selvfølgelig) .
Sett reglene.
Igjen er reglene for oppførsel og utlevering unike for hvert par. Det viktige er at dere begge er enige og stoler på hverandre å overholde dem.
'Alle menneskene jeg har snakket med og kjent i åpne forhold, de har alltid avtaler om tryggere sex og seksuell helse,' sier Taormino. Ingen ønsker å finne seg i en seksuelt overført infeksjonsklynge, eller bære skylden som følger med å overføre en STI til partneren din. 'Å ha noens seksuelle historie, vite hva slags sikrere sexpraksis de har, og å bli enige om tryggere sexpraksis er veldig viktig,' legger hun til.
'Jeg liker regelen' ikke forsøm forholdet vårt ', sier Wenzel og forteller at hennes stil med åpent ekteskap innebærer stående datoer med mannen sin. Hun vil også foreslå å spikre ned tidsrelatert informasjon, spesielt når dere begge går ut på datoer. 'Hvor lenge skal du? Venter jeg på deg i kveld? Vet jeg at du kommer tilbake? Du vil sovne og ikke lure på om partneren din skulle være her, eller om de er i en grøft et sted. ' I Wenzels forhold sørger de for sikkerhet ved å dele informasjon om sin 'spesielle venn', for eksempel hvor de jobber eller hjemmeadressen.
Ansikt sjalusi (og knuser) på hodet.
Det er vanlig for hvem som helst i et langsiktig forhold å ha følelser for en annen person på et eller annet tidspunkt. 'Monogamy vil ikke beskytte deg mot at ektefellen din blir forelsket i noen andre. Det er en myte, påpeker Taormino. Likevel er det litt vanskeligere når følelsene blomstrer gjennom faktisk fysisk intimitet. 'Vi er mennesker, og vi går ikke grasiøst i kjærlighet - vi faller inn i den, eller den smyger seg bakfra. Det kan skje. '
Taormino mener at det sentrale begrepet monogami setter folk opp til å føle seg devaluert når partneren deres er forelsket eller 'juks' på dem , når det ikke trenger å være slik. 'Noen som utvikler sterkere, mer intense følelser for en av partnerne, er ikke en kommentar til deg,' sier hun. 'Disse to tingene kan eksistere sammen. Du kan være forelsket i en partner og deretter bli forelsket i en annen person. '
Enten du oppdager en romantikk og føler deg misunnelig, eller du er den som huser en enorm forelskelse, bør du og din ektefelle diskutere det så ærlig og så snart som mulig. 'En hard samtale må skje,' sier Taormino. Hva som skjer videre, avhenger helt av paret - du er kanskje enig i at ektefellen som knuser på noen andre, skal avbryte kontakten med den personen i håp om å fjerne disse følelsene. Eller du kan være enig i å reforhandle og se hvor denne forbindelsen fører, og effektivt dyppe tåen din i polyamory.
'Det hele er en pågående samtale,' sier Wenzel, og du vil følge den samme banen som med de første åpne ekteskapsdiskusjonene. Knus den, gi dem mye plass til å gripe med den, snakk ut dine respektive følelser, og kjenn et hardt nei når du hører en.
Vet at dere begge vil gjøre feil.
Taormino oppfordrer par til å starte sakte. 'Hvis du bare har hatt gelébønner en god stund, og da åpner noen døren til godteributikken og sier,' ha hva du vil, 'kan du klø deg på alle slags godteri,' sier hun. 'Og så kommer du til å få problemer.' Vurder å delta på et åpent forholdsarrangement sammen før du, si, begynn å bestille møter på en dating-app . 'Hold det enkelt,' legger hun til. 'La nok tid være til å behandle hvordan det gikk, og hva folks følelser er om det.'
Bekreft på nytt de grensene og reglene dere begge har lovet å følge ofte - fordi, som med alle slags forhold, er kommunikasjon nøkkelen. 'Vi må vite at vi er et team her, og ingen prøver å med vilje skade noen andre,' legger hun til.
Spennende seksuelle møter til side, kan du bli positivt overrasket over det du oppdager om partneren din og deg selv. 'Du oppdager seksualiteten din på en annen måte,' sier Wenzel. 'Men jeg er takknemlig for at jeg åpnet forholdet vårt av mange grunner. Det lar meg ta denne veien for personlig vekst, å være på et sted der det føles som om du ikke er så fokusert på usikkerhet, slik at du virkelig kan nyte livet. '
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor