50 kjennetegn ved en manipulerende person

Selv Forbedring

Vi har alle møtt manipulerende mennesker som later som de er hyggelige i livene våre. Og når du først blir offer for deres manipulerende måter og blir klar over det, kommer du ofte opp med strategier for å unngå å bli fanget i nettet deres. Noen ganger er du vellykket, noen ganger ikke.

Vanskeligheten du møter når du har å gjøre med en manipulerende person er hvordan du vet at de er manipulerende. De fleste ganger kommer de forkledd som hyggelige og vennlige personligheter som til tross for all forberedelse, blir du offer for deres små planer.

Før du er i trøbbel, er du ikke klar over rotet du gikk inn i.

Disse egoistiske bedragerne har en evne til å trekke deg inn med sin magnetiske personlighet og holde deg nær seg selv om du desperat ville rømme. Taktikken deres minner en om edderkoppene som sitter på deres intrikate utformede nett, og lokker byttet til å bli fanget. Når du først blir tatt, er det ingen flukt.

Bortsett fra å bruke deg til deres fordel og få deg til å gjøre ting mot din vilje, er det verste disse manipulatorene gjør mot deg å ødelegge ditt naturlige instinkt for å stole på folk. Du begynner å mistro andre og deres intensjoner med å bli venn med deg. Du tviler på deres ekthet og begynner å gjette motivene deres. Du blir mistenksom og skeptisk. Og dette vil miste deg flere ekte venner enn du kan forestille deg.

Hver gang du blir fanget i nettet til en manipulerende person, stiller du deg selv spørsmålet.

Hvordan kunne jeg ha unngått dette?

Er det noen måte å oppdage en manipulerende person?

Hvordan holde seg utenfor klørne til en manipulerende person?

Naturligvis vil sinnet ditt vrimle av slike spørsmål. Fordi du mister så mye mer enn du noen gang kan forestille deg ved å slippe dem inn i din indre sirkel.

Denne artikkelen prøver å finne de vanlige egenskapene til en manipulerende person, slik at du vet hva du skal se etter. De fleste av dem er for ufarlige og sukkerbelagte at det er lett å gå glipp av når du ikke er klar over og ikke leter etter dem.

Innholdsfortegnelse

Legg til en overskrift for å begynne å generere innholdsfortegnelsen

Hvordan er en manipulerende person?

Manipulatorer er mennesker som utnytter andre mentalt og følelsesmessig og lurer dem til å gjøre sitt bud. Ofte vil dette være mot ofrenes vilje. En manipulerende person spør sjelden hva de vil ha rett ut. De sniker seg inn i den indre kretsen av ofrene sine, får deres tillit og vennskap, og tvinger dem til å gjøre hva de vil uten å være åpenbare om det.

De fleste av oss er manipulerende i liten skala da dette er en forsvarsmekanisme for å hjelpe oss i livene våre. Vi gjør dette uten å være klar over det. Men det blir problematisk eller giftig når offeret føler seg fanget og blir tvunget til å gjøre skadelige ting, enten mot seg selv eller andre.

Manipulativ atferd er en personlighetsforstyrrelse som stammer fra behovet for å holde seg under radaren, få ting gjort og nekte å stå på gjerningene. Handlingen med å manipulere når illevarslende proporsjoner når offeret ikke er klar over å bli manipulert.

Manipulativ atferd er så omfattende og variert og varierer mye i alvorlighetsgrad. Dette gjør det vanskelig for de ulykkelige ofrene å oppdage skiltene og være på vakt for å unngå å bli tatt med på tur.

Hva er tegnene på å bli manipulert?

Siden det er vanskelig å skille mellom genuin vennlighet og falske overture fra en manipulerende person, ville det være lettere å se etter tegn i din egen oppførsel og følelser for å vite om du blir manipulert.

Så i stedet for å fokusere på oppførselen til manipulatoren, bør du være oppmerksom på hvordan noen får deg til å føle deg eller endringene i oppførselen din.

Her er noen vanlige atferdsmønstre hos ofre for manipulasjon.

Du føler deg tvunget til å gjøre ting du ikke vil eller vil anse som feil.
Du føler en forpliktelse, skyldfølelse og redsel.
Du føler at du har gjort noe galt selv om du med sikkerhet vet at du ikke har gjort det.
Du begynner å tvile på deg selv.
Du føler at du blir tent i gass.
Du opplever at samtalene og vennskapene dine blir kapret.
For hver tjeneste du mottar, forventes du å returnere tjenester.
Du gir dem nådigst et grep, og før du vet ordet av det, spør de etter månen.
Det stilles latterlige krav til deg og du finner deg selv nøye med mindre.

Typer manipulerende atferd

Manipulativ atferd kommer i et bredt spekter av atferdsmønstre og intensiteter. Noen ganger er manipulatorer aggressorer, mens de i andre tilfeller spiller ofre. Manipulerende atferd i noen former er åpenbar og lett å få øye på når de i mange tilfeller er forkledd så godt at selv om du har erfaring og er mentalt forberedt, ville du fortsatt falle for det.

Her er en liste over vanlig manipulerende atferd.

Gassbelysning
Skyldfølelse
Verbal overgrep
Bedrageri og løgn
Kritikk og skyld
Smiger og bakhåndskomplimenter
Krybbing og sutring
Leker offer
Foregiver uskyld
Passiv aggresjon
Å holde tilbake kjærlighet eller sex
Elsker bombing eller overdreven visning av hengivenhet eller bekymring
Projektiv identifikasjon
Passiv-aggressiv innlegg i sosiale medier

Hvorfor er noen mennesker manipulerende?

Hos de fleste manipulerende mennesker er denne oppførselen et kjølvann av barndomstraumer. Når dine behov ikke blir dekket som barn, har du en tendens til å finne måter og midler for å få det til. I noen tilfeller er denne oppførselen kopiert fra foreldrene eller innflytelsesrike voksne som selv er manipulerende. Når et barn ser hvor lett de får dekket sine behov og seiler gjennom livet, imiterer barnet den samme oppførselen.

Belønningene ved å være en manipulerende løgner er så lukrative at det blir en del av personen. Når du kan få noe gjort på den enkle måten, hvorfor ville du se etter andre alternativer?

Hos noen mennesker starter manipulerende atferd som en forsvarsmekanisme mot overgrep og traumer. Dette er et handlingsforløp de bruker som et middel for selvoppholdelsesdrift og for ikke å føle seg forlatt eller gå inn i depresjon. Som det sies, er angrep den beste formen for forsvar.

Hos mennesker med forvrengte eller perverterte personligheter som narsissister og sosiopater, er manipulasjon bare en del av deres generelle oppførsel. Alvorlighetsgraden av manipulasjon hos en person er direkte relatert til nivået av traumer de led som førte til deres manipulerende oppførsel.

Vanlige kjennetegn ved en manipulerende person

Manipulerende mennesker kommer i alle nyanser, noe som gjør det ekstremt vanskelig for en normal person å identifisere. Noen ganger kommer de over passiv-aggressive personligheter som bulldoser seg inn i livet ditt. Eller også spiller de ofre og prøver å rokke ved dine følelser ved å ta på seg mantelen til den jagede eller en underdogs.

Det er vanlig at du føler deg usikker og forvirret om en person er manipulerende eller ikke. Oftere enn ikke, hvis du er i tvil om noens manipulerende natur, har du rett.

For å hjelpe deg med å finne ut av dette, er her en liste over vanlig manipulerende atferd du kan møte i hverdagen.

De får deg til å føle anger på grunn av familiær forpliktelse, vennskap, kjærlighet eller profesjonalitet.
De overfører ansvaret til deg og fritar seg fra forpliktelser.
De er uklare og vage om deres følelser, tro, meninger, behov, ønsker, forespørsler og krav.
Svaret deres på spørsmålene dine er igjen upresise og uforståelige.
Deres oppførsel, respons og mening varierer basert på mennesker og omstendigheter.
De klarer alltid å rettferdiggjøre sin oppførsel, handling og krav med sin egen merkelige følelse av logikk.
De klarer alltid å overbevise andre om at de er perfekte, besluttsomme i sine beslutninger, svært kunnskapsrike om alt under solen, og er alltid hjelpsomme og tilgjengelige for alle når som helst.
De stiller alltid skrått spørsmål ved intensjonene, oppførselen, kompetansen, egenskapene eller til og med integriteten. De dømmer og nedverdiger deg uten å være åpenbare om det.
De er motvillige til å møte deg ansikt til ansikt eller snakke direkte. De bruker andre til å formidle meldingene sine eller bruker telefoner, e-poster eller notater for kommunikasjon.
De trives med å hisse opp ting og skape forvirring, misforståelser og uvilje. De er flinke til å skape uenigheter mellom mennesker, forårsake brudd i forhold og fremmedgjøre deg fra dine virkelige venner.
De spiller rollen som offer til perfeksjon for å få din sympati, for å tvinge deg til å tilby hjelp og fremkalle følelsen av beskyttende oppførsel hos deg. De kan late som vag sykdom, overarbeidet, voldelig familie eller til og med depresjon.
De ignorerer forespørselen din om hjelp samtidig som de forsikrer deg om at de alltid er der for deg.
De fremkaller moralske standarder hos andre for å få det de vil ha. Slik som ærlighet, medfølelse, empati og takknemlighet.
De har ingen skrupler med å ty til trusler eller utpressing for å få det de vil.
De endrer samtaleemnet brått for å passe deres formål eller fordi de føler det.
De er på sitt glatte beste med å unngå temaer, samtaler eller sammenkomster de ikke er interessert i eller anser som truende.
De viser sin overlegne visdom og kunnskap, og regner med andres uvitenhet og uerfarenhet. De er sikre på at deres ytringer ikke vil bli stilt spørsmål ved.
De har ingen moralske tanker om å fortelle løgner for å passe deres formål.
De bruker uærlige midler for å oppdage fakta. De tolker og vrir på fakta for å tjene deres formål.
De er forfengelige og selvsentrerte.
De er egoistiske og sjalu.
De tolererer ikke kritikk og nøler ikke med å avvise sannheter og fakta.
Andres rettigheter, ønsker, ønsker og ambisjoner er irrelevante og har ingen betydning for dem.
Deres krav og forespørsler kommer ofte i siste liten, slik at du ikke har tid til å ta avgjørelser.
Ordene deres stemmer ofte overens med bildet de projiserer, men deres oppførsel, handlinger, holdning og livsstil er i strid.
De forfører deg med smiger og ved å være altfor oppmerksomme. Å overøse deg med komplimenter, oppmerksomhet og gaver er deres kjennetegn.
De projiserer bildet av å være i nød eller ikke nyte frihet.
De får alltid det de vil ha på bekostning av andre.
De tvinger deg til å gjøre ting du ellers ikke ville ha gjort.
De opptrer ofte i samtaler blant folk som kjenner dem, selv i deres fravær.
De utnytter din svakhet og bruker den mot deg.
De kan identifisere din usikkerhet og misbruke dem.
De kan overbevise deg om å gi fra deg noe du holder kjært for å gjøre deg mer avhengig av dem.
De blokkerer alle dine forsøk på å unnslippe kvelertaket og frigjøre deg selv.
De lokker deg ut av komfortsonen for å få deg til å føle deg sårbar.
De generaliserer og overdriver for å forvride sannheter.
De lurer på deg for å føle deg overlegen.
De har ingen respekt for grensene du har satt.
De rettferdiggjør og rasjonaliserer hele tiden sin oppførsel.
De er alltid dårlige mennesker i deres fravær for å skape disharmoni og konkurranse.
De forteller ofte halvsannheter for å passe deres formål.
De er frekke og etsende og har ingen dilemma med å fornærme deg.
Hvis ingenting annet fungerer, mobber de deg til å gjøre deres bud.
De gjør lett av oppførselen sin til de føler behov for å være selvsikker.
De har ingen anelse om hvordan de blir oppfattet av andre.
De utnytter din samvittighet og følsomhet for å få det de vil ha.
De snakker ofte bak ryggen på folk, inkludert deg.
De er ikke interessert i å kjenne eller forstå den virkelige deg.
De hevder å kjenne deg bedre enn du kjenner deg selv.
De gjemmer seg bak en fasade av respektabilitet og sosialt akseptabel oppførsel.

Hvordan håndtere noen med en manipulator personlighet?

Du må huske på at manipulatorer vet hvordan de skal oppdage svakhetene dine og bruke dem mot deg. De kan overbevise deg om å gjøre ting som tjener deres formål selv om du ikke vil. De kan bruke positive taktikker som falsk nærhet og uoppriktig smiger eller negative taktikker som bedrag, kritikk, stille behandling og følelsesmessig misbruk.

Det første trinnet i denne forbindelse er å akseptere at du blir manipulert og at du ønsker å få slutt på det. Først da kan du vurdere måter å hindre personen i å dra nytte av deg.

Du må være resolut i din beslutning om å slutte å bli manipulert. Manipulatorer kan være overbevisende, og du må kanskje tilkalle all din viljestyrke for å overvinne dem. Hvis du vakler i beslutningene dine, er det en tapt sak.

Her er noen trinn du kan ta for å håndtere en manipulator effektivt.

Nei betyr nei
Motstå trangen til å si unnskyld
Begrens impulsen til å reagere
Unngå å korrigere dem
Kjenn sinnet ditt
Bestem deg for hva du vil
Sett klare grenser
Ikke la deg lokke til å ta umiddelbare beslutninger
Ring dem ut
La dem vite at du forstår
Hold deg unna dem
Finn ekte venner du kan stole på

Bunnlinjen

De leker med følelsene dine, får deg til å gjøre ting du ikke vil, får deg til å føle deg skyldig eller vrir på ordene dine – du møter manipulatorer overalt i hverdagen; akkurat der hjemme eller på arbeidsplassen eller gjemmer seg i vennekretsen.

Det er ingen å unnslippe dem. Du trenger bare å våkne opp til det de prøver å gjøre og skjerpe deg. Hvis de nekter å akseptere grensene dine, spør deg selv: Trenger jeg dem virkelig i livet mitt?.

Hvis familiemedlemmet ditt er manipulerende, må du gjenkjenne tegnene og bryte syklusen. Det kan også være lurt å se på vår veiledning om å håndtere medavhengige foreldre til voksne .