Hvorfor feiringen av St. Patrick's Day kan gjøre deg lykkeligere
Ditt Beste Liv
Gretchen Rubin er den bestselgende forfatteren av flere bøker, som f.eks Ytre ordre, indre ro og Lykkeprosjektet , om hvordan man kan være lykkeligere, sunnere og mer produktiv, og hun er vert for Lykkeligere med Gretchen Rubin podcast. For OprahMag.com vurderer hun hvordan vi alle kan finne litt ro, selv under en pandemi.
I løpet av det siste året har vi alle gått gjennom noen veldig tøffe forhold - og de er ikke helt over ennå. Og med den ubarmhjertige ensformigheten i livet akkurat nå (endeløse Zoom-samtaler, sjonglering som arbeider hjemmefra med fjernlæring, en og annen sosialt distansert samling) virker selv de vanlige feiringer og milepæler fremdeles kjedelige og flate.
Les mer råd fra Gretchen Rubin.
Derfor, mer enn noensinne, synes jeg det er nyttig å feire mindre høytider, for eksempel Groundhog Day, vårjevndøgn eller til og med April Fool's Day. Disse feiringen kan legge til en glede i hverdagen.
Faktisk, forskning viser at feiringen av tradisjoner gjør at familier lykkelig kan markere tidens gang, noe som igjen gir folk en følelse av forventning, kontinuitet og inkludering. For ikke å nevne påminnelsen om at tradisjoner kan være moro .
Selv feirer jeg vanligvis mindre høytider med en festlig frokost. For eksempel, på Valentinsdag, brukte jeg min hjerteformede placemats , farget datterens melkrosa, klippet skålen hennes i hjerteform og kledde bordet med en pop-up vase med papirblomster og andre morsomme dekorasjoner .
Til St. Patricks Day Jeg skal gjøre noe lignende. Jeg bruker våre klatreformede papirplater (bekjennelse: Jeg har brukt det samme settet i flere år), tenne et grønt lys , farg melken grønn, og legg opp noen av de gelévinduepyntene. (Hvis du er egentlig føler seg festlig, kan du til og med piske opp en tradisjonell irsk frokost —Komplett med stekt bacon, pølse, egg, tomater og sopp, samt bønner, svartpudding og toast.)
Pynt til St. Patrick's Day
Harlequin Shamrocks Party Bundle $ 14,99 Handle nå 
St. Patrick's Day Window Clings $ 13,99$ 11,99 (14% avslag) Handle nå 
Lucky Clover Table Runner $ 17,99$ 9,99 (44% avslag) Handle nå 
St. Patrick's Day Shamrock Banners $ 11,99 Handle nå Denne typen tradisjoner er glade - og enda bedre, de er enkle. Mens de store høytidene, som høsttakkefest og jul, selvfølgelig er herlige, kan de også være mye arbeid. Jeg kan imidlertid forberede meg på en mindre ferie på under 10 minutter med bare en håndfull forsyninger. (Profftips: Jeg bruker de samme dekorasjonene hvert år, så jeg slipper å bruke penger eller løpe ekstra ærend.) Det er en god påminnelse om en av mine favoritt Secrets of Adulthood, som jeg har kopiert fra Voltaire: 'Perfekt er det gode.' Med andre ord? Jeg ønsker å holde feiringen enkel og rask å sette opp, slik at de ikke blir en byrde.
Det er ekstraordinært hvordan bare noen få små detaljer kan få en dag til å føles spesiell. Jeg holder alt jeg trenger for disse mindre høytidene på en kjøkkenhylle, men ærlig talt fantasifull bruk av Konditorfarge alene er nok nok. Du kan gjøre peanøttsmør svart til Halloween, lage knallgule popsicles til sommersolverv, eller servere røde og blå pannekaker til Flag Day. (I år kan jeg fargelegge vannet i toalettene våre lilla for April Fool's day-trikset. Det burde være et sjokk. Men etterlater det en flekk? Jeg må undersøke noe.)
Beslektede historier Hvordan gi deg en lykkeøkning
16 viktige podcaster for lykkeligere liv 
27 lykkelige sanger å spille når du vil ha det bra En venn feirer en mindre ferie på en annen måte. Den første skoledagen tar hun et bilde av sønnen som holder et skilt med dato og karakter. Hun rammer inn bildet, og deretter legger hun ut hvert av bildene, som en del av familiens skoleforberedelser, som viser at sønnen hennes vokser og forandrer seg. Hans favoritt skjorte i barnehagen, den spesielt morsomme hårklippingen, den dårlige solbrentheten og helvete; alle minnene kommer tilbake. Ikke bare liker familien hennes å se på dem, men fordi de bare er på visning i en uke, falmer ikke bildene inn i bakgrunnen, slik det ofte skjer med bilder som vises året rundt. Jeg har til og med laget et lignende fotogalleri for Halloween - som i min husstand har imidlertid forvandlet seg fra en mindre høytid til en større høytid.
Under denne pandemien og utover vil jeg alltid få tid til tull, for moro skyld og for glade minner. Jeg kan gjøre den innsatsen når som helst, men som jeg ofte har funnet, ting som kan gjøres på noen tid gjøres ofte kl Nei tid - det er derfor jeg er en stor fan av å bruke en mindre ferie som en vennlig påminnelse.
Dagene er lange, men årene er korte. Denne typen enkle tradisjoner gjør at vi kan markere tidens gang på en hyggelig måte og legge til et innfall i hverdagen. Og goss, vi kan alle bruke litt mer innfall akkurat nå.
For flere historier som dette, Meld deg på vårt nyhetsbrev .
Annonse - Fortsett å lese nedenfor