16 beste lykke-podcaster som vil løfte deg
Ditt Beste Liv
Lykke podcaster grafisk Podcastlytting fortsetter å skyte i været , siden vi alle trengte noe for å holde oss underholdt og motivert gjennom et turbulent år. Gritty ekte krim viser og iøynefallende pedagogiske lytter holder oss trollbundet, mens mental helsesentrert serie hjelper mennesker med å takle enestående stress.
Vi trenger ikke å fortelle deg hvor vanskelig det er å være optimistisk - det er derfor vi vervet forfatter og lykkeekspert Gretchen Rubin til å svare på spørsmål om leseren om emnet. Det er også grunnen til at subgenren til podcaster som behandler positivitet, kreativitet og sunne mentale og fysiske vaner, blomstrer akkurat nå.
Noen av disse lykkepodcastene, som Vitenskapen om lykke og Gratitude Diaries, teachlistenershow å finne cheer. Andre, som Questlove Supreme og Ukvalifisert, har håpefulle og nærende intervjuer, og pods som WHO? Ukentlig tilbyr lekende skummer som får fansen til å føle at de er omgitt av venner.
Enten du ønsker å forstå fordelene ved mental helse ved minimalistisk levebrød, de beste måtene å overvinne kognitive veisperringer, eller rett og slett å få en hjertelig latter og glemme problemene dine, vil en av disse lykkepodcastene forhåpentligvis hjelpe deg på reise til å søke glede .
Annonse - Fortsett å lese nedenfor
Science of Happiness podcastlogo Noen podcaster om å leve et bedre og muntere liv er anekdotiske, men Vitenskapen om lykke har fakta. Verten er arrangert av Dacher Keltner, grunnlegger av University of California Berkeley's Greater Good Science Center, og utforsker temaer som verdien av friluftsliv, å koble til eldstene og stille din indre kritiker.
Lykkeligere podcastlogo I tillegg til å skrive bøker er Gretchen Rubin vert Lykkeligere, som er en viktig lytte for de som jakter et lysere livssyn. Nylige episoder har dekket for å unngå skuffelse, viktigheten av vennlige bevegelser og hvordan man kan utløse glade minner.
Kindness Podcast-logoen På showet snakker journalisten Nicole Phillips til alle slags bemerkelsesverdige skikkelser om de transformerende kreftene til empati og medfølelse. Over 100 pluss episoder har Phillips chattet med En usynlig tråd forfatteren Laura Schroff, sanger-låtskriver Jason Mraz med flere platina, og tankene bak Minnesota's Fix It Forward Ministry , som hjelper med å gi biler til de som trenger det.
Best Friends podcast-logo Komikerne Nicole Byer og Sasheer Zamata er opprørt morsomme av seg selv, så det er fornuftig det Bestevenner, deres felles pod, er en fullstendig knekk. Showet har den løse, observasjonsfølelsen av et flott standup-sett, med vertene som tenker på alt fra fremmede bortføringer til gigantiske marihøner til tatoveringer.
Hvis dette høres like frihjulet og gledelig rart ut som chattene dine med en nær venn, er det fordi det er det. Hvis utvidet karantene får deg til å føle deg spesielt isolert, Bestevenner er et flott middel.
Ti prosent lykkeligere podcastlogo Inspirert av et panikkanfall han led mens han var vert God morgen Amerika, Dan Harris Ti prosent lykkeligere er et omfattende blikk på utallige faktorer som kan komme i veien for vår glede og hva vi skal gjøre med dem. Harris henter inn eksperter som Jenny Odell for å diskutere den psykologiske verdien av å 'ikke gjøre noe', Annie Grace for å snakke ærlig om å kjempe mot avhengighet, og Adam Grant for å muse om hvorfor det er greit å få ting galt.
Ti prosent legger også stor vekt på meditasjon, med regelmessige ukentlige økter guidet av fagpersoner som vises på podcast-feedet.
Minimalists podcast-logo Ryan Nicodemus og Joshua Fields Millburns podcast fokuserer på den positive psykiske helsepåvirkningen av ting som å følge overflødige sosiale mediekontoer, hjelpe barna til å organisere seg og feire høytider uten overdreven forbrukerisme.
The Lively Show podcast-logoen Den sprudlende Jess Lively er vert for denne informative, motiverende podcasten, som fokuserer på viktigheten av et positivt tankesett for både personlig og profesjonell suksess. Veisperringer som negative tilbakemeldingsløkker og frykt for dødelighet blir behandlet i episoder, i tillegg til nyttige verktøy som riktig pusteteknikk og tips om hvordan du kan leve et 'justert' liv.
WHO? Ukentlig podcastlogo Med morsomme verter Bobby Finger og Lindsey Weber , hver popkultur-sentriske episode fokuserer på en håndfull stjerner og deres bedrifter, og tilbyr morsom (og ofte incisiv) kommentar til sladder fra kjendiser. Hvis definisjonen din av lykke gabbing om Side seks med vennene dine, denne er for deg.
Live Happy Now podcast-logo Folkene kl Lev lykkelig magasinet har gjort ditt velvære til sin virksomhet, og deres selvtitulerte podcast tilbyr dype dykk i detaljene av å føle seg bra. Livlige informative intervjuer blir gjennomført med eksperter om emner som oppmerksom spising, stresshåndtering og farene ved giftig positivitet.
Mad Chat podcast-logo Showet fokuserer på popkulturelle skildringer av mental helse, med den sjarmerende og ærbødige Sandy Allen som vert. Ved siden av gjester som Hannah Giorgis og Jonah Bossewitch, har de utforsket måten elskede eiendommer liker Donnie Darko og BoJack rytter adressere psykologiske tilstander som depresjon og angst.
Constant podcast-logoen Det kan være vanskelig å pusse av de små feilene vi gjør gjennom dagen, men det er viktig å huske at de sjelden når historiske proporsjoner. Det er hva Mark Chrisler har Den konstante dekker — misforståelser, feil og planer som har gått galt som har formet historien. Temaene inkluderer bruk av medisinsk gull, kannibalisme og den flate jordkonspirasjonen.
Gratitude Diaries podcastlogoen Inspirert av boken hennes med samme navn, Gratitude Diaries ser forfatter Janice Kaplan dele hemmeligheter med å leve mer bevisst og takknemlig. Episodene er korte, sjelden klokken mer enn syv minutter, noe som gjør showet ganske enkelt å passe inn i din daglige rutine.
Kaplan er en varm vert, og oversetter sin autoritative, faktafylte skriving om emnet til podcastmediet mesterlig.
Questlove Supreme podcast-logo Amir 'Questlove' Thompson har vært bandleder, produsent, regissør og podcastvert siden 2016. Questlove Supreme lar ham unne seg det brede spekteret av interesser. Showet inneholder sangere i verdensklasse (Mariah Carey), skuespillere (Jason Sudeikis) og skaperne (Lin-Manuel Miranda) som alle dykker dypt inn i prosessen i intime intervjuer.
Questlove Supreme er den slags positive pedagogiske podcasten som får deg til å gjenopplive en sovende kunstnerisk lidenskap etter noen få episoder.
Flyest Fables podcastlogo Morgan Givens er den typen historieforteller som kan bygge verdener med bare noen få godt utformede setninger. Passende da at podcasten hans, Flyest fabler, er en av de mest oppslukende narrative showene der ute. Beskrevet som ' hopepunk, ' skrivestilen som understreker optimisme og oppløftende lesere, Flyest fabler er en eventyrsaga om et barn som heter Antoine og hans reise inn i den magiske verdenen til prinsesse Keisha .
For alle som vokste opp med å elske familievennlige fantasy-romaner og ønsker en motgift mot alle de dårlige historiene der ute, Flyest fabler vil hjelpe deg med å utnytte ditt indre barn.
Alt i Mind podcast-logoen Dette australske showet utforsker alle hjørner av sinnet, og dekker forbindelsen mellom musikk og minne, disassosiasjon og synestesi, blant utallige andre emner. Nøklene til lykke og et positivt mentalt syn blir utforsket i episoder som berører motstandskraft, forvitringssorg og de positive effektene av kunst på hjernen.
Nothing Much Happens podcast-logo Sammenhengen mellom en sunn søvnplan og et lykkeligere liv er veldokumentert , men å få den nødvendige mengden hvile kan fortsatt være vanskelig for mange overarbeidede, stressede folk. Kathryn Nicolai jobber med å lage en salve for søvnberøvede voksne med Ingenting skjer mye, et show som inneholder avslappende historier som hjelper deg med å berolige tankene og forberede deg på å fange noen kvalitets-Z-er.
Annonse - Fortsett å lese nedenfor