Hva du skal gjøre når familien din vender seg mot deg

Selv Forbedring

 hva du skal gjøre når familien din vender seg mot deg

Familien er en redningsvest i livets stormfulle hav – J.K.Rowling

Blod er tykkere enn vann.

Familier er kompasset som veileder oss.

Vi har ofte vært borti slike sitater og ordtak. Og disse har spilt en stor rolle i å forme vår holdning til familien vår.

Familien din skal akseptere deg som du er. De er ikke ment å være partiske eller fordømmende. Vi kan fortsette å tilby bevis på at familien er det viktigste i verden.

Hvis du er heldig nok til å ha en slik familie, er alt som kan sies Lucky you!. Mange kommer ikke inn under denne kategorien. Familiene deres er alt annet enn perfekte. De er ikke i nærheten av beskrivelsen av familier i sitatene og ordtakene.

Noen ganger er det giftige familiemedlemmer. Ellers er det den generelle atmosfæren i familien og hvordan familiemedlemmer kobles sammen. Å falle sammen med familien kan skje på mange måter.

Hvis du føler at du ikke får det du trenger og blir mishandlet eller utnyttet av familien din generelt eller et familiemedlem spesielt, er det på tide å forkaste den eldgamle troen på at du bør være mer tolerant overfor familien og være mer imøtekommende .

Du bør ikke prioritere gode forhold til familiemedlemmer over din mentale helse og velvære. Noen ganger er det å kutte familiebånd det beste valget for deg.

Denne artikkelen utforsker dette emnet og hjelper deg å navigere i det haibefengte vannet i familieforhold.

Hvordan identifisere problemer i forholdet til familien?

Å bryte opp med familien er ikke noe akseptabelt i samfunnet. Folk som gjør det blir sett på som egoistiske og selvsentrerte. Og dette hindrer folk i å ta det dristige skrittet.

Noen uenigheter og uenigheter er vanlig i alle familier. Så spørsmålet du trenger å finne svaret på er hvor mye er for mye?. Hvor mye disharmoni og konflikter bør du tolerere? Og når du skal si nok er nok.

Dette er et vanskelig spørsmål å svare på. Det er for personlig og avhenger av deg og din familie. Det er vanskelig å generalisere og komme med klare retningslinjer for slike tilfeller.

Selv om overdreven oppførsel er vanskelig å kategorisere, er virkningen på deg lettere å måle. Og slik bør du gå frem.

Her er noen tegn du bør se etter for å identifisere om familien din er giftig nok til å kutte bånd. Og når du skal ta det dristige skrittet.

  • Familiens behandling påvirker deg alvorlig.
  • Du tjener ingenting på å fortsette båndene.
  • Du blir misbrukt og du ble klar over det.
  • Du føler at du ikke blir hørt.
  • Du innser at familien ikke er hellig tross alt.

Prøv å vurdere hvordan du har det for å vite om du bør ta steget til å flytte ut. Selv etter å ha innsett at du ikke bør fortsette båndene med familien din av hensyn til ditt velvære, er det fortsatt en vanskelig avgjørelse å ta. Spesielt hvis det er med dine foreldre eller barn. Når man skal avslutte et forhold til en forelder er et dilemma som ikke er lett å finne ut av.

Hvordan kutte bånd med familien?

Igjen, dette er en personlig avgjørelse, så det er ingen harde og raske regler for dette.

Kaldbehandling

Som et første skritt kan du starte med å koble fra familien. Å unngå kontakt med mennesker som sårer eller nedverdiger deg kan løse problemet. Denne strategien kan fungere i noen tilfeller, men dette er ikke en permanent løsning.

Når du opprettholder avstanden til familiemedlemmet, vil det ligne på en kald krig som føres i familien din. Dette er nødt til å påvirke resten av familiemedlemmene også. Det er definitivt ikke en behagelig situasjon å være i.

På baksiden kan denne kalde behandlingen fungere som en vekker for det voldelige familiemedlemmet. De kan innse feilen deres og korrigere oppførselen deres. Hvis dette skjer, kan strategien anses som vellykket.

Den triste sannheten er at dette trinnet sjelden lykkes.

En-til-en prat

Kanskje de ikke skjønner hvordan oppførselen deres påvirker deg. Så du kan gjøre dem oppmerksomme på det ved å snakke med dem. Hvis du ikke er sikker på hvordan samtalen vil gå, ha en nøytral person tilstede under samtalen. Eller til og med velge et nøytralt eller offentlig sted. Dette vil sikre at personens oppførsel ikke kommer ut av hånden.

Forbered saken din i god tid og presenter den uten å involvere følelser. Hold stemmen din normal, selv om den andre personen hever stemmen. Unngå anklagende tone. Når du snakker, snakk om hvordan oppførselen deres får deg til å føle deg i stedet for om oppførselen deres er riktig eller gal.

Hvis scenen blir for stygg, gå ut.

Hvis du er bekymret for oppførselen til familiemedlemmet, kan du bruke e-post eller brev til kommunikasjon. Det vil gi deg en sjanse til å si din mening uten å bli avbrutt, hånet eller nedsnakket.

Klipp av bånd

Hvis ingen av de ovennevnte strategiene fungerer, vil du ikke sitte igjen med noe annet alternativ enn å ta det drastiske skrittet å gå bort fra den giftige personen eller til og med hele familien. Å leve i et negativt miljø er ikke bra for ditt mentale velvære. Når du har brukt alle andre alternativer, ikke nøl med å ta dette trinnet.

Hvordan vil dette påvirke deg?

Samfunnet er ikke snill mot de som bevisst går bort fra familiene sine. Uten din skyld vil du bli sett ned på av vennene dine, medarbeiderne og resten av familiemedlemmene. Forholdet ditt til dem kan bli dårlig på grunn av dette.

I tillegg til å miste støtten fra familien din, er du i sak for å ha tatt et så hardt skritt. Du vil bli sett på som unormal og få deg til å skamme deg. Faktisk vil du sannsynligvis bli presset til å komme tilbake i kontakt med familien din.

Når fremmedgjøringen skjer mellom gamle foreldre og voksne barn, induserer det mer skyldfølelse. Mens foreldre forventes å være mer tilgivende, forventes barna å ta vare på foreldrene sine i alderdommen. Enten bruddet er initiert av foreldrene eller barna, vil det garantert ha en enorm følelsesmessig innvirkning på begge.

Hvordan gå videre og bygge livet ditt?

Å gå videre er vanskelig i de innledende stadiene. Når presset er høyt for å gjenforenes med familien, vil du føle deg fast på samme sted, ute av stand til å komme forbi den opprivende opplevelsen. Men så leger tiden. Ettersom tiden går, vil du finne det lettere.

For å hjelpe deg med å håndtere situasjonen kan du snakke om hva som skjedde med noen du stoler på. For å sikre din mentale helse, praktiser egenomsorgsrutiner som meditasjon og bekreftelser. Å gjøre aktiviteter for å fremme positiv tenkning er også bra. Lær hvordan du legger fortiden bak deg og går videre.

Bunnlinjen

Hvis du ombestemmer deg om bruddet på et senere tidspunkt, ikke nøl med å ta skritt for å forsone deg med personen. Hvis den andre personen henvender seg til deg for forsoning, ikke avvis forslaget direkte. Ta det litt hensyn. Gå etter hvordan du føler om hele greia. Så lenge du kan akseptere personen tilbake i livet ditt, ta de nødvendige skrittene.

Mennesker endrer seg, omstendigheter endres. Hold alltid muligheten åpen for avstemming.

I slekt: