20 lykkebøker som får deg til å føle deg bra når du begynner på hver side
Bøker
Amanda Goldstein / høflighet Disse bøkene om å finne positivitet, motivasjon og mest av alt lykke - pluss relatable memoarer, selvhjelpsveiledninger , og barndomsklassikere —Kan hjelpe deg å se på den lyse siden. Hvordan det? Bøkene om lykke som er omtalt her er ikke bare drysset med gledelige sitater du vil legge ut på Instagram, de gir også ekte, psykologisk støttet tips og triks for å gjøre hver eneste dag sunnere , selv om verden utenfor er usikker. Fordi disse bøkene ikke bare handler om å søke ekstern lykke: De handler om å finne lykke innenfor.
Skrevet av psykologer og eksperter innen lykke, bøker som Hvordan lykkes , Kraften til positiv tenking , og Autentisk lykke doble som guider du enkelt kan lese rett før sengetid. Separat, visse romaner som Hector og søket etter lykke og Spis, be, kjærlighet , for ikke å nevne memoarer som Shonda Rhimes Year of Yes , utforske ideen om lykke på en måte som føles litt mer, vel, ekte. Og hvem kunne glemme Åh, stedene du vil dra! av Dr. Seuss? Bla gjennom listen vår over de beste bøkene om lykke og start den gledelige reisen din nå.
The Presence Gift av Caroline Welch$ 26,00$ 15,29 (41% avslag) Handle nå Er du overveldet av verden? Vi klandrer deg ikke. Tilstedeværelsesgaven tilbyr en måte for leserne å etablere et urokkelig sted for indre ro, slik at de forblir robuste selv når verden svinger rundt dem. Caroline Welch, administrerende direktør for Mindsight Institute, blander sin egen mindfulness-lære med visdom hentet fra ekte kvinners liv for å skape en helt overbevisende leseopplevelse.
AmazonThe Happiness Project av Gretchen Rubin $ 19,97 Handle nå New York Times bestselgende forfatter Gretchen Rubin smelter sammen akademisk forskning med virkelighetsapplikasjon i et år langt vitenskapelig eksperiment designet for å forstå roten til oppfyllelse.
The Geography of Bliss: One Grump's Search for the Happiest Places in the World $ 18,99$ 10,70 (44% avslag) Handle nå Dels reisebeskrivelse, del meditasjon om de viktigste ingrediensene i glede, Geografien av lykksalighet sporer en manns leting etter det lykkeligste landet på jorden. Hvilke land prioriterer innbyggernes trivsel? Hvor brenner folks positive holdninger situasjoner som er langt fra ideelle? Geografien av Bliss er et inspirerende, informativt blikk på hvordan folk hugger ut et lite stykke av det 'gode livet' rundt om i verden.
Lykkeligere menneske: 53 vaner som støttes av vitenskapen for å øke din lykke$ 3,99 Handle nå Klar til å være lykkelig? Med sin handlingsbaserte tilnærming gjør denne boken lykke fra en fjern drøm til et sted du kan nå, hvis du tar et skritt i riktig retning hver dag.
AmazonThe Art of Happiness av Dalai Lama$ 28,00$ 16,31 (42% avslag) Handle nå Del-memoir, del-guide til åndelighet, Lykkeens kunst finner den tibetanske buddhistlederen Hans hellighet Dalai Lama og psykolog Howard Cutler, MD, i et sinnsmøte som ble holdt for å hjelpe deg med å oppnå og opprettholde det, til tross for stort tap, den opplyste munken fant for mange år siden: lykke.
AmazonHector and the Search for Happiness av François Lelord$ 16,00$ 13,60 (15% avslag) Handle nå Hva får deg til å smile? Forfatter François Lelords hovedperson Hector, en psykiater som innser at han ikke er sikker på hvordan han kan gjøre sine klienter lykkeligere, reiser verden rundt for å lære hva som er årsaken til folks glede. Svarene, finner han, er ganske enkle.
AmazonThe How of Happiness av Sonja Lyubomirsky$ 18,00$ 14,19 (21% avslag) Handle nå Hvis du leter etter en serie spørrekonkurranser, øvelser og enkle å implementere daglige tips om hvordan du blir lykkeligere, er denne noe for deg. Øv deg sammen med venner og familie og se hvordan du har det.
AmazonThe Power of Positive Thinking av Norman Vincent Peale$ 16,99USD 9,19 (46% avslag) Handle nå Å behandle deg selv med vennlighet er monumentalt viktig når det gjelder lykke. I det minste argumenterer Dr. Norman Vincent i denne bestselgeren, som har solgt millioner og millioner eksemplarer over hele verden.
AmazonAuthentic Happiness av Martin E. P. Seligman, PhD$ 18,00$ 13,19 (27% avslag) Handle nå Dr. Martin E. P. Seligman sier at å oppnå en større følelse av glede ikke finnes et sted skjult dypt i DNA-et. I stedet handler det om å koble om hvordan du ser på verden ett handlingsbart skritt av gangen.
Year of Yes av Shonda Rhimes$ 17,99NOK 9,69 (46% avslag) Handle nå Skandale og Greys anatomi skaperen Shonda Rhimes bestemmer seg for å lene seg i frykten for dette New York Times bestselgende memoar som oppfordrer deg til å kutte deg litt slakk.
AmazonEat, Pray, Love av Elizabeth Gilbert $ 11,65 Handle nå I denne elskede memoaret, Stor magi forfatteren Elizabeth Gilbert tar en transformerende reise gjennom Italia, India og Indonesia etter å ha etterlatt seg landet, mannen og karrieren.
Wild av Cheryl Strayed $ 11,99 Handle nå Med motstandsdyktighet som et sentralt tema følger forfatteren Cheryl Strayeds memoarer henne på en søken etter selvoppdagelse mens hun reiser over 1000 miles gjennom Pacific Crest Trail, og takler morens død og et mislykket ekteskap.
AmazonÅh, stedene du vil dra! av Dr. Seuss$ 18,99$ 8,98 (53% avslag) Handle nå En barndomsfavoritt, Dr. Seuss, sterkt illustrerte bok, åpner på en munter tone ('Gratulerer! I dag er dagen din.') Som setter scenen for en historie om å finne suksess i alle dens former. Det anbefales å lese før noen større livsendring.
AmazonA Manual for Heartache av Cathy Rentzenbrink $ 30,80 Handle nå Cathy Rentzenbrink oppfordrer oss til å behandle oss med vennlighet, spesielt i tristhet, depresjon og sorg. Med En håndbok for hjertesorg , skriver hun manuset for å finne glede i smertefulle situasjoner.
AmazonThe Alchemist av Paulo Coelho $ 34,01 Handle nå Paulo Coelhos internasjonalt anerkjente roman følger en gjetergutt som heter Santiago som, mens han er på jakt etter en glamorøs skatt, kommer over åndelige, oppløftende livstimer større enn gull.
AmazonDu vokser ut av det av Jessi Klein $ 14,49 Handle nå Inne i Amy Schumer tidligere sjefskribent Jessi Klein negler det personlige essayet i en samling vittige og relaterte historier om kvinne fra det 21. århundre - og omfavner dine oppfattede feil - i dette New York Times bestselger.
AmazonThe Secret av Rhonda Byrne$ 23,95$ 11,97 (50% avslag) Handle nå Rhonda Byrne hevder at nøkkelen til å få det du vil ha (kjærlighet, penger, rikdom eller suksess) begynner med positiv hensikt og 'loven om tiltrekning' i sin bestselgende selvhjelpsbok.
AmazonThe Misadventures of Awkward Black Girl av Issa Rae Handle nå Basert på henne populær webserie med samme navn, Issa Raes forfriskende selvutarmende New York Times bestselger finner at hun sammenligner identiteten sin som en klønete dårlig passform med hva samfunnets forventning til svarte kvinner burde være. Som hennes hit HBO-show Utrygg , vil det få deg til å le og empati med følelsene hennes ved hver side.
AmazonThe Subtle Art of Not Giving a F * ck av Mark Manson Handle nå Blogger Mark Manson blar manuset om selvhjelpssjangeren ved å doble ned ideen om at det å prøve å se det positive i enhver situasjon ikke er sunt. Mens tittelen antyder at apati er svaret på å finne zen, vil ordene hans tvinge deg til å se innenfor og faktisk legge inn mer arbeid.
AmazonThe Power of Now av Eckhart Tolle Handle nå Mens Eckhart Tolle’s En ny jord ble en Oprah’s Book Club plukke, hans forrige bestselger Kraften i nå er elsket av leserne for sin subtile, men transformerende tilnærming til å finne glede. I den oppfordrer han deg til å droppe de skadelige tankene som egoet kan trylle frem.