Hva du bør gjøre hvis du hater jobben din

Arbeid Og Penger

 Å stirre på en skjerm er en hyppig synder i øyet Rowan Jordan

De fleste av oss har mislikte noe om jobbene våre . Fra forskjellige personligheter og arbeidsstiler til kjedelige oppgaver, og selvfølgelig en og annen stygge sjef , det er nesten umulig å elske hvert minutt av hver dag. Men hvis du synes du gruer deg til den daglige turen til kontoret, kan det være på tide for en forandring. 'Hvis du konsekvent skal sove om natten eller våkne om morgenen og ønsker at du kan unngå arbeid, antyder det at du kanskje hater jobben din,' sier Noam dinovitz , en lisensiert terapeut. Du bør imidlertid ikke slutte uten å fullstendig vurdere hva som gjør deg elendig. Her er trinnene eksperter foreslår at du tar før du sender inn din avgang.

Evaluer din nåværende situasjon.

Få et nytt perspektiv før du forlater jobben din (eller leter etter en ny). 'Les handelsartikler om din bedrift eller bransje,' sier Lori Scherwin, leder og grunnlegger av Strategiser det , et firma som hjelper profesjonelle med å finne lykke i og utenfor karrieren. LinkedIn er et godt sted å starte. 'Se utover din rolle og legg merke til hva som skjer rundt deg.' Det kan være en mulighet til å restrukturere stillingen din eller flytte inn i en ny. Eller du kan innse at firmaet ditt har lite eller ingen vekstpotensial, som for noen er en dealbreaker. I tillegg vil en grundig analyse av bransjen din hjelpe deg å forstå hvor misnøyen din ligger: med kollegene, sjefen, selskapet, lønnen eller jobben som helhet.

Gjennomgå målene dine.

Hvis du vurderer å vurdere et nytt selskap eller en ny jobb, foreslår Dinovitz at du spør deg selv hvilke endringer du håper å se ved å gjøre overgangen. Er det mer sympatiske medarbeidere? Mer penger? En bedre balanse mellom arbeid og privatliv? Før du tar steget ut i en ny jobb, må du sørge for at du kan identifisere hvorfor du er ulykkelig nå, slik at du vet hva du skal se etter i fremtiden. ”

Adresser personen eller problemet, når det er mulig.

Hvis ulykken din skyldes et anstrengt forhold og / eller sosial situasjon, Emily Pfannenstiel , en lisensiert profesjonell rådgiver, anbefaler at du konfronterer problemet direkte. «Uttrykk til sjefen eller kollegaen at du har problemer, og spør hva de tror du kan gjøre som et team for å forbedre deg. Dette gjør at de kan se at du er villig til å være en aktiv deltaker i å finne en løsning og ikke legger skylden helt på dem. ” Hvis misnøyen din er karrierebasert - dvs. du føler deg tapt eller 'fast' - ha en ærlig samtale med lederen din. De kan være i stand til å styre deg mot ditt neste trekk.

Relaterte historier Hvordan svare på 13 vanlige spørsmål om jobbintervju De beste jobbene for etter pensjonen

'Ikke gå med å klage,' sier Scherwin. 'Start med forslag til hva du foretrekker å jobbe med, og forklar hvorfor du er klar for utfordringen.' En ny oppgave eller et nytt prosjekt kan være akkurat det du trenger for å gjenopprette tapte lidenskaper eller starte karrieren din. Og involver menneskelige ressurser eller en fagforeningsleder når det er nødvendig. Noen mennesker og arbeidsmiljøer er utenfor giftige, og i disse tilfellene kan tredjepartsintervensjon hjelpe.

Start jobbjakten din.

Hvis du finner ut at du ikke lenger er interessert i jobben, karrieren eller firmaet ditt, kan du begynne å lete. 'Forsikre deg om at CV og LinkedIn-profilen din er oppdatert, og la dine venner og tidligere kolleger vite at du søker,' sier Scherwin. Litt rusten på hele nettverkssaken? Denne guiden kan hjelpe.

Ikke brenn broer.

Det kan være lett å bli overivrig når du får (og godtar) et jobbtilbud, spesielt når rollen du etterlater deg er en du hater, men hold den profesjonell. Gi to ukers varsel, gi hjelp under overgangen, og unngå å slå din tidligere arbeidsgiver - på kort og lang sikt.

Relaterte historier Hvordan takle det hvis du hater sjefen din Enkle måter å nettverke, selv om du er sjenert

Når det er sagt, er det lettere sagt enn gjort å forlate en jobb. Mange av oss har billån, studielån, pantelån og andre økonomiske og familiære forpliktelser som kan gjøre det bare å pakke sammen og slutte, ikke bare tøft, men også uaktuelt. Men det er viktig å huske: situasjonen din er midlertidig. Omstendighetene endres, jobbene endres, og vanskelige kolleger kommer og går. Politikk kan og vil ofte bli justert. Så jobb med det du har mens du begynner på jobbsøket, og ikke glem at lykken din betyr noe.

For flere historier som dette, Meld deg på vårt nyhetsbrev .

Annonse - Fortsett å lese nedenfor