Hva i helvete er saltbehandling - og er det verdt $ 30?

Helse

Getty

Rart eller velvære er en OprahMag.com-serie der ansatte svarer på spørsmålet: Gjør vi det egentlig trenger 'woo-woo' moter vi stadig ser på sosiale medier i våre rutiner for egenomsorg? Vi satte livlige behandlinger fra haloterapi til ansiktsyoga på prøve, slik at du ikke trenger å gjøre - alt sammen for å leve ditt beste liv.

---

Jeg elsker salt. Jeg har vært kjent for salt soyasaus & hellip; og epler (det er en ting). Jeg elsker salt så mye at det fikk et rop i bryllupsløftene mine. Så jeg trodde den neste logiske måten å uttrykke min tilbedelse på ville være å tilbringe en time å sitte i et rom laget utelukkende av dette magiske mineralet.

Saltgrotter, eller bestemte områder med spa designet for å se ut som om du er i en mystisk gruve, har økt siden 2013 da fryktløse forretningsfolk skjønte at det var et marked her for den populære europeiske trenden (og at de ikke var veldig dyrt å implementere).

Salthulen ved Modrn Sanctuary i New York City.

BTS

Tanken er at du sitter i et innhegning mens en maskin som kalles en halogenerator, tåler natriumkloridpartikler av ren kvalitet inn i rommet. I følge Leo Tonkin, grunnleggeren og direktøren for Saltterapiforening , å puste inn disse antibakterielle 'mikronene' kan bidra til å forhindre at et virus sprer seg, behandle allergier, astma, cystisk fibrose, bihulebetennelse, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og til og med jetlag.

Jeg synes ikke noe mindre avslappende enn utsiktene til å måtte slappe av.

Hvordan det? Taz Bhatia, MD, integrerende helseekspert og forfatter av Super Woman Rx , forklarer at saltpartiklene løsner slim og reduserer betennelse. Nam. Hun legger også til at tørr saltterapi også kan 'forbedre humør og energi.'

For å teste disse påstandene på mitt eget lille tilfelle av sniffles, brukte jeg 45 minutter inne i en av disse saltkamrene. Men alt jeg gikk bort med var noen få Boomerangs og noen stor angst.

For å være rettferdig, saltrommet jeg fikk æren av å hjertebank i Modrn Sanctuary i New York var en bokstavelig drøm. Før jeg la ut, var jeg engstelig for at jeg ville slappe av i en klam grotte - den typen familien drar deg til i løpet av våren for å stirre på stalaktitter når du egentlig bare vil være på en strand som de populære barna. Men jeg skjønte at uansett omgivelser ville jeg gå inn med et åpent sinn i et forsøk på å rydde på hodet og bihulene mine.

I stedet for en muggent hule, gikk jeg inn i en rosa oase med gulv-til-tak-bakgrunnsbelyste Himalaya-saltvegger, myke gulv for å begrave tærne i og plysjstoler så behagelige at jeg ville ha stjålet en hvis jeg ikke bodde i en studioleilighet .

Å, og det lukter hvordan jeg forestiller meg Natasha Richardson i Foreldrefelle ville - som et rent hotell fylt med hvit jasmin som du ikke har råd til å bli i. Jeg synes ikke noe mindre avslappende enn utsiktene til har å slappe av, men så alene på det utsøkte stedet med overflater så salte at jeg nesten slikket dem, alt jeg kunne tenke på var arbeid. Og ostefries.

.

Etter, for eksempel, 16 minutter, da jeg endelig la telefonen ned, kjente jeg halogeneratoren lage mat. De varme saltpartiklene begynte å berøre leppene mine og med hvert (grunt) pust var det som om jeg pustet inn essensen av organisk popcorn. I likhet med hvordan post-nasal drypp henger på baksiden av halsen, migrerte mikronene gjennom meg, og jeg kunne føle at de 'fungerte' mens jeg svelget. Eller, i det minste var jeg villig til å tro det fordi jeg ikke hadde noe annet på gang.

Etter at Alexandra Janelli, grunnleggeren av Modrn Sanctuary, ba meg om å vrikke tærne inn i krittgulvet eller å rulle rundt i det som virket som (sanitær) kjelleren til en akvarium, bestemte jeg meg for å lene meg inn i opplevelsen. Men et varmt sekund til å gni kalkholdige saltrester inn i huden min (angivelig for å hjelpe med psoriasis og eksem, som jeg ikke har), ble jeg besatt av å tenke hvor mye bedre denne opplevelsen ville være hvis noen ga meg en martini.

Det meditative aspektet var tydeligvis ikke noe for meg, men de fantasifulle veggene tjener mer som en pen placebo, sier Tonkin. Han forsikret meg om at de fysiske helbredende kreftene kommer fra halogeneratoren, ikke innredningen, som er der av mentalt terapeutiske grunner.

Handle nå

Selv om haloterapi respekteres i Europa som mer enn bare noe for tusenårsriket å kaste penger på (det meg), er det få amerikanske studier som peker på demonstrert klinisk betydning. 'Det har vært noen abstrakter, men ikke mange leger har gjort undersøkelsen her, i motsetning til i Polen, deler av Russland, Finland, Estland og Canada, hvor forsikring til og med dekker en del av behandlingen,' forklarer Tonkin.

Imidlertid spår han at når flere og flere av oss begynner å søke alternativ medisin, vil vi sannsynligvis se saltterapi øke i popularitet slik akupunktur nå regnes som normcore.

Hvorfor pendelskiftet? ' Velvære er nå en kraftig bevegelse drevet av frustrasjoner over den nåværende medisinske modellen, ønsket om å ha reseptfrie alternativer for pleie og trangen til å ha kvalitet, ikke bare livsmengde, sier Tonkin. 'Mange årtusener har sett foreldrene deres eldes dårlig, mens vår 55-pluss-generasjon rett og slett ønsker å leve resten av årene, bemyndiget og viktig.'

Relatert historie Hvordan Yoga kan hjelpe til med å slå avhengighet

Og meg? Jeg ville bare se om saltet kunne tørke opp sniffene mine. (Det gjorde det ikke.)

Selv om jeg fremdeles var snørret en dag senere, var det hyggelig å puste inn renset luft en stund. Jeg følte at jeg gjorde noe produktivt mens jeg bokstavelig talt ikke gjorde noe, som er som #LifeGoals. Hvis du trenger en liten gevinst (eller har problemer med luftveiene), vil jeg absolutt foreslå å finne deg en salthule i nærheten å puttere rundt i. Du har ingenting å tape - i tillegg til $ 30 dollar.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor