Er tørrbørsting huden din verdt det?
Hud Og Sminke
Getty Images Tørr børsting, en av de siste hud-mani, liksom føles som en massasje , det tar bare noen få minutter, og det gir angivelig en rekke betydelige fordeler - alt fra lymfedrenasje til forbedret sirkulasjon og cellulær peeling , angivelig hjelpe til få huden til å gløde —Men for de fleste er tørrpuss fortsatt et mysterium. Hvordan virker det? Hvordan holder du det fra å skade? Vil noen gammel børste gjøre? For å avmystifisere prosessen med tørrbørsting, snakket vi med hudleger som delte deres visdom og teknikker.
Blant andre fordeler er tørrbørsting en fantastisk peeling.
'Tørr børsting, eller når du bruker en stor børste til å massere huden mens den er tørr, hjelper deg med å eksfoliere og øker blodstrømmen,' sier Dr. Sapna Palep fra Spring Street Dermatology i New York City . Selv om fordelene ikke er klinisk etablert, har derms en tendens til å betrakte det som en verdifull praksis.
Relaterte historier
De beste apotektonerne 
De viktigste fordelene med Retinol 
16 Beautifying Brightening Serums 'Riktig tørrbørsting er en flott, naturlig, mekanisk eksfolieringsprosess som gir gode resultater,' sier Dr. Ava Shamban . 'Cellulær stimulering og omsetning gir oksygenering av hudcellene, noe som er både visuelt gunstig og svært effektivt,' legger hun til. Den milde friksjonen fra de tørre bustene er ofte oppkvikkende og eksfolieringen gjenoppretter friske nye celler og lyser huden.
Noen sier at det også hjelper med lymfatisk drenering.
Det antas også at tørrpuss kan forbedre hudtonen din ved å øke blodsirkulasjonen og flyten. 'Noen mennesker opplever at det hjelper til med å puste huden, da det kan hjelpe med lymfedrenering,' sier en styre-sertifisert hudlege, Dr. Howard Sobel .
'Manuell peeling hjelper til med å redusere betennelse,' legger brettsertifisert hudlege Dr. Dendy Engelman . “Dette stimulerer lymfesystemet fordi blod øker i det området og eliminerer avfall. Fjerning av avfall og giftstoffer kan ha en strammende eller avpuffende effekt. ” Imidlertid strammer den ikke permanent.
Hva er den beste teknikken for tørrpussing?
Det er ikke så enkelt som å pusse håret: det er en foretrukket prosess for å maksimere fordelene. 'Start ved føttene og børst oppover mot hjertet med faste, små slag, og arbeid i sirkulær bevegelse,' anbefaler Dr. Peterson Pierre . “På samme måte, når du går videre til armene, begynn på hendene og arbeid oppover. For magen din, arbeid med urviseren. ”
Når du er ferdig, anbefaler Dr. Palep å ta en dusj for å vaske av alle de døde hudcellene. 'Følg med en fuktighetskrem eller olje på tørr, vasket hud,' sier Dr. Palep. Bonus: Fordi tørrbørsting fjerner tørr, flassende hud, vil produktene dine kunne trenge bedre inn, sier Dr. Sobel.
Hva om jeg har sensitiv hud?
Fortsett forsiktig. 'Tørr børsting kan irritere sensitiv hud, så det er sannsynligvis best å unngå det. Prøv en kjemisk peeling i stedet, 'sier Dr. Palep, og legger til:' For enhver hudtype er det viktig å ikke pusse huden for hardt. Tørr børsting skal ikke skade, så lette på trykket du bruker med børsten. Skånsom massasje er alltid best. ”
Unngå også tørrpuss i vintermånedene, sier Dr. Harold Lancer. 'Jeg foreslår at du i stedet tar en dampfylt dusj med høy luftfuktighet og eksfolierer for hånd eller med en vaskeklut.'
“Omtrent alle kan prøve tørrpussing - men hvis du har en historie med eksem eller psoriasis, bør du sannsynligvis unngå det helt, fordi det kan forverre tilstanden din, legger Dr. Pierre til.
Er tørrbørsting bra for cellulitter?
Hvis bare det å bli kvitt cellulitter var så enkelt! 'Cellulite er forstørrede pakker med kroppsfett dypt under huden presset mot det vertikale bindevevet som omgir fettcellene,' sier Dr. Engelman. “Når fettcellene ekspanderer, begrenser det rommet under huden og setter press på bindevevet. Trykket tvinger fettet mot de øverste lagene og skaper 'cottage cheese' utseendet. ” Hun forklarer at fordi tørrbørstning - som vi nevnte - øker sirkulasjonen, kan den hjelpe til med lymfedrenering og bidra til å forbedre utseende av cellulitter - utseende er stikkordet.
“En økt blodstrøm styrker bindevevet, eliminerer giftstoffer og leverer næringsstoffer til området. Når du stopper, vil cellulitt komme tilbake. Enhver effekt er kortvarig og sannsynligvis på grunn av fjerning av overflødig væske, sier Dr. Engelman.
Velg en tørr børste med milde børster.
Dr. Sobel sier: 'Tørrbørsting er spesielt gunstig for hudtyper som ikke tåler kjemisk peeling. Når du velger en tørr børste for huden din, må du sørge for at du velger en med naturlige, myke, milde børster slik at den ikke irriterer deg. Ikke bruk tørre børster laget for kroppen din i ansiktet. Unngå også å overdrive det. Hvis huden din er rød og rødmer fra tørrpussing, utøver du altfor ofte press eller tørrpussing. '
Prøv disse tørre børstene
NOW Copper Dry Brush $ 42,00 Handle nå 
Kaktus børste med lang håndtak Handle nå 
EcoTools Dry Body Brush Handle nå For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev!
Annonse - Fortsett å lese nedenfor