Hvordan lytte til intuisjonen din i forhold?
Selv Forbedring
Ofte vil du finne deg selv på glatte bakker i forhold. Du tror alt går bra, og i neste øyeblikk opplever du en rask reversering av formuen.
Hvorfor var du uvitende om hva som foregikk i forholdet ditt? Hvorfor ble du tatt uvitende? Hva kunne du ha gjort for å forhindre dette?
Intuisjon er nøkkelen til å unngå en slik vending.
Magefølelse, innsikt, anelse, klarsyn, sjette sans og instinkt – intuisjon er kjent under mange navn. Alle refererer til evnen til å vite noe uten sikkerhetskopiering av fakta eller resonnement.
Du bare vet det!
Så dette leder til neste spørsmål. Hvor pålitelig er den? Eller, hvor mye kan du stole på din intuisjon?
Denne artikkelen utforsker rollen intuisjon spiller i forhold. Og hvordan du kan forbedre det og måter å lytte til dine intuitive tanker.
Hva er intuisjon?
Ordboken definerer intuisjon som en evne til å forstå eller vite noe umiddelbart basert på dine følelser snarere enn fakta. Det er evnen til å forstå noe instinktivt, uten behov for bevisste resonnement.
Intuisjon er den kunnskapen du har som ikke er basert på fakta eller analytiske resonnementer. Du vet ikke hvor du fikk denne innsikten eller på hvilket grunnlag. Men du vet bare at du har det.
I psykologi regnes intuisjon som broen mellom det bevisste og underbevisste sinn. Underbevisstheten har en oversikt over alle følelser, tanker, følelser og opplevelser du noen gang har hatt, mens det bevisste sinnet bare har begrensede data. Du er imidlertid ikke klar over innholdet i underbevisstheten din.
Intuisjon antas å hente disse skjulte dataene fra underbevisstheten og overføre dem til ditt bevisste sinn. Dette betyr at intuisjon er basert på dine tidligere erfaringer som du ikke er bevisst klar over.
Intuisjon vs magefølelse
Du kan være nysgjerrig på hvorfor intuisjon kalles magefølelse. Når dine intuitive ferdigheter er gode, etableres en forbindelse mellom hjernen og hjertet. Eller mellom det bevisste og underbevisste sinn. Med dette oversetter kroppen din hver følelse du opplever til mage-tarmproblemer. Du vil være i stand til å føle sinne, glede, angst og frykt i magegropen. Derav begrepet magefølelse.
Har intuisjon alltid rett?
Du kan bli møtt med situasjoner der du mangler fakta for å ta en informert beslutning. Og hvis du trenger å ta en avgjørelse, er det beste alternativet intuisjon.
Intuisjon har definitivt en stor rolle å spille i beslutningsprosessen, selv når du har tilgang til fakta og analytiske resonnementer. Av den enkle grunn at fakta kan være villedende og kan misforstås. Og resonnement kan også gå galt.
Intuisjon er derimot basert på dine egne erfaringer fra fortiden, selv om du ikke er klar over dem.
Kan intuisjonen din ta feil? Det finnes ikke noe enkelt svar på dette. Det kan være ja og nei, avhengig av hvor ren eller uforfalsket intuisjonen din er. Når intuisjonene dine blir blandet sammen med dine nåværende tanker, følelser og følelser, kan de bli forvrengt.
Men med øvelse og ferdigheter kan du lære å holde følelsene borte fra intuisjonene dine. Og å skjelne når intuisjonene dine er ødelagt av din nåværende følelsesmessige tilstand.
Dette vil gjøre intuisjoner like pålitelige som harde fakta eller enda mer pålitelige.
Intuisjonens rolle i relasjoner
Når du møter noen for første gang, vet du ikke mye om dem. Så, hvordan bestemmer du om du vil vise interesse for personen? Det er din intuisjon som veileder deg her. Å ha sterk intuisjon om noen fungerer mer som en radar, og forteller deg hvordan du skal gå videre med forholdet.
På alle stadier av et forhold har intuisjon en stor rolle å spille. Kjærlighet ved første blikk er det beste eksemplet på intuitive ferdigheter. Eller når du skal foreslå.
Vi klikket på den første daten.
Jeg vet i mitt hjerte at dette er den for meg.
Vi er skapt for hverandre.
Hvor mange ganger har du vært borti uttalelser som disse? Faktisk for mange til å telle.
Intuisjon er nyttig ikke bare for store milepæler i et forhold. Din evne til å forstå partneren din uten at et ord blir sagt kan være din største ressurs i forholdet ditt.
Men å stole utelukkende på intuisjon kan også få deg i problemer hvis de er farget av dine følelser, skjevheter, fordommer, tvangshandlinger og overtenkning. Det overveldende antallet samlivsbrudd og skilsmisser du er vitne til i dag kan delvis beskyldes for å stole på korrupt intuisjon.
Men å skylde på intuisjonen i seg selv virker urettferdig. Alt du trenger å gjøre er å få ferdighetene til å holde intuisjonen din ren og uforfalsket. Og også lære hvordan du kan utnytte intuisjonen din i sin autentiske form.
Hvordan lytte til intuisjonen din?
Alle dataene som trengs for nøyaktig innsikt er tilgjengelig hos hver enkelt av oss. Det er imidlertid den vanskelige delen å holde den uforurenset av forurensninger som følelser og skjevheter. Og tilgang til disse dataene er heller ingen enkel oppgave.
Å lytte til intuisjonen din er som å prøve å fange en svak lyd som kommer langveis fra. Bare hvis du kan slå av støyen rundt deg og lytte nøye, kan du høre det. Og den samme tilnærmingen fungerer også for intuisjonen.
1. Senk livet ditt
Når du har det travelt, kan du knapt fokusere på det som går gjennom ditt bevisste sinn. Så det er ikke snakk om å komme i kontakt med underbevisstheten din. Når livet ditt er i rask vei, er alt uklart.
Senk livet ned til et vanlig tempo slik at du får tid til å nyte komforten og gleden du har jobbet så hardt for. Still deg inn etter universet og verden rundt deg. Det er mer sannsynlig at du får tilgang til underbevisstheten din når du er avslappet og glad.
2. Tøm tankene dine
Sinnet ditt vrimler alltid av tanker, både positive og negative. Det er mer som en prosesjon av tanker uten pause i mellom. Når sinnet ditt oppfører seg slik, er det ingen måte du kan følge instinktene dine og lytte til intuisjonen din.
Timens behov er å tømme sinnet ditt og få det til å stå stille. Dette krever øvelse og tålmodighet. Meditasjon og pusteøvelser kan hjelpe deg med dette.
3. Hold deg i harmoni med sensasjonene dine
Bevissthet om alt du føler kan hjelpe deg med å koble deg til underbevisstheten din. Det er bare dine følelser og tanker du trenger å holde deg i tråd med. Du bør også kunne fornemme hvordan kroppen din reagerer på dem. For eksempel, når du føler deg sint, spenner kroppen din og du føler deg varm og feber.
Kroppsreaksjonene gir deg ledetråder til dine virkelige følelser, selv før du faktisk blir klar over dem. Evnen til å gjenkjenne følelsene dine gir deg en sniktitt inn i underbevisstheten din.
4. Vri innover
Alle av oss er betinget til å se utover i verden for å se hvordan våre handlinger og ord oppfattes. Dette er for å hjelpe oss med å planlegge våre reaksjoner på mennesker og situasjoner. Men dette hjelper oss ikke med våre intuitive ferdigheter. Bare når du er i kontakt med dine følelser, følelser og sensasjoner, vil du være klar over hva som foregår i underbevisstheten din.
5. Øv på mindfulness
Mindfulness er å leve i nuet. Når tankene dine vandrer, er du naturligvis ute av kontakt med både bevisste og underbevisste sinn. Mindfulness betyr å bli bevisst på alle tanker, følelser og følelser på en ikke-dømmende måte. Å praktisere mindfulness meditasjon og yoga kan hjelpe deg å tøyle tankene dine.
Bunnlinjen
Stol på din intuisjon eller magefølelse. Dette betyr ikke at du ignorerer kalde, harde fakta som stirrer i ansiktet ditt. Lær å ta hensyn til dem alle mens du tar hjertebeslutninger.
Anbefalt lesning: