Hvordan finne din lidenskap
Ditt Beste Liv
Getty Images Vi har alle hørt ideen på et eller annet tidspunkt: Følg lidenskapen din i livet, og belønninger— større lykke , en mer tilfredsstillende karriere, eller kanskje til og med begge deler - vil følge. Dette konseptet får lidenskap til å høres ut som et magisk gyldent egg som er avdekket på slutten av en selvoppdagelsesreise, en reise du kan ta bevæpnet med motiverende sitater , bøker og inspirerende 'hvordan jeg gjorde det' historier.
Så hvordan gjør noen finne sin lidenskap? La oss hjelpe deg med å starte. Du vil ta en notatbok for å fullføre de lysende øvelsene nedenfor.
Først og fremst, hva betyr 'lidenskap' her?
For å være tydelig henviser vi ikke til den romantiske typen Vi snakker heller ikke om typen som får folk til å begå en forbrytelse i øyeblikkets hete.
'Enkelt sagt er' lidenskap 'din glede,' sier Karen Putz , forfatter av Pakke ut din lidenskap: Skape det livet du virkelig vil ha . 'Vi opplever alle lidenskap på forskjellige måter, det er en energi som er unik for hver enkelt.'
Kjenn forskjellen mellom din lidenskap og ditt kall.
Er din lidenskap og ditt kall det samme? Nei, selv om du kanskje har hørt de to brukt om hverandre før.
'Hvis lidenskap er energien som gir deg drivstoff, er kallet ditt retningen,' sier Putz.
Susanna Newsonen, en livscoach også kjent som 'For meg er kallet ditt det du lengter etter å gjøre, fordi det er meningsfylt for deg,' fortsetter Newsonen. 'Derfor vil du naturligvis føle deg lidenskapelig opptatt av det på grunn av følelsen av oppfyllelse det gir deg.' I følge Putz er det fem lidenskapstrinn - å anerkjenne de tidlige stadiene kan forme banen for hvordan du utvikler den videre. Putz kaller disse trinnene 'C.L.E.A.R. Sti': Når Todd Henry , forfatter av Tilfeldig reklame og Høyere enn ord , hjelper klienter å grave dypere for å finne sin skjulte lidenskap, foreslår han en øvelse han kaller The Notables. Skriv ned svarene dine på disse spørsmålene, som forklart av Henry. Hva gjør deg sint? At 'noen' er sannsynligvis deg, påpeker Henry, 'og nå har du snublet over en ledetråd til den produktive lidenskapen som vil drive ditt mest meningsfylte arbeid.' Hva får deg til å gråte? Han bruker eksemplet på sin egen kjærlighet til underdog-historier: 'Det er vanskelig for meg å sitte gjennom en underdog-film uten å bryte ut i tårer på et eller annet tidspunkt. Og vet du hva? Noe av mitt beste arbeid blir utført når jeg jobber med underdog-selskaper! ' Hvis det er et konsistent tema i de tingene som beveger deg dypt - kanskje de alle har en tendens til å fokusere rundt barn, for eksempel - har du truffet på noe du kanskje vil bruke tid og energi på. Hva gir deg håp? Å dyrke troen på din tilsynelatende ville optimisme kan føre til en ny søken som er unik deg, som mange av de som har skrevet historie ville bevitne. 'Noen av de største innovasjonene og kunstverkene kom fra folk som så potensial og verdi der andre så absolutt ingenting,' minner Henry oss om. Putz ber klienter vurdere disse spørsmålene - og du kan gå tilbake til dem og evaluere deg selv igjen og igjen. Forbi : Tilstede : Når du står i kø på DMV, venter på tannlegekontoret eller sitter i et kjedelig møte, kan du merke deg hvilke tanker / minner / ønsker dukker opp? 'Når du tenker på ting du helst vil gjøre eller oppleve, er det ledetråder,' sier Putz. Framtid : Etter at du har identifisert hva dine forsinkede intensjoner forteller deg, sier Putz, 'lag en handlingsplan for å leve NÅ, ikke' en dag '.' Å finne likesinnede vil hjelpe deg med å ta en nyfunnet lidenskap til større høyder når du blir hverandres klangbrett og / eller aktivitetspartner. I tillegg vil de som deler din glede for et bestemt emne eller en hobby sannsynligvis være blant de mest støttende medlemmene av din jubel-seksjon. 'En stor del av å være lidenskapelig er å få kontakt med mennesker som støtter deg for den du er,' sier Newsonen. 'Deres positive energi og støtte vil gjøre det lettere for deg å være deg selv, og det vil også gi din følelse av lidenskap innenfra.' Hvis ingen i din nærmeste krets passer med regningen (aka de sier ting som: 'Jeg er lei av å høre om din kjærlighet til redning av villkatter hele tiden!'), Kan du prøve å få kontakt med nye mennesker gjennom en frivillig konsert . Meetup.com er en annen flott ressurs, siden det er en gruppe for omtrent alle interesser. Hvis du ikke er helt klar for en IRL-samling ennå, kan Facebook-grupper få ballen til å rulle online. 'Lidenskap er ikke så mye' hva du gjør, 'men hvordan du bo , Sier Putz. 'Enten du velger en karriere, en hobby eller bare dabber, er det opp til deg.' Faktisk antyder forskning at noen karrierer kan være også lidenskapsdrevet, på en måte som ikke er bærekraftig. Newsonen peker på arbeidet til den kanadiske psykologen Robert J. Vallerand, forfatter av Psykologien ved lidenskap og en ledende autoritet i forskning på temaet. Vallerand mener det er to kjernetyper av lidenskap, harmonisk og obsessiv, som han klassifiserer som Dualistic Model of Passion (DMP). Den første typen, harmonisk lidenskap , 'spiller en kritisk rolle i bærekraftig psykologisk velvære.' Stadiene av harmonisk lidenskap faller i tråd med Putzs C.L.E.A.R. Sti: Når den er oppdaget og utviklet, kan en harmonisk lidenskap bli en sunn del av identiteten din - det er ikke en som definerer deg helt. Obsessiv lidenskap kan derimot være så giftig som det høres ut. Når jakten på lidenskapen blir uatskillelig fra deres selvtillit og bryter forpliktelser overfor venner og familie, er det et stort rødt flagg. 'Hvis du følger lidenskapen for trangsynt, for eksempel i en karriere eller en konkurransesport, risikerer du å utvikle obsessiv lidenskap,' advarer Newsonen. 'Dette hindrer din lykke på grunn av det altomfattende presset det legger på deg, og holder deg dermed tilbake fra å leve livet ditt fullt ut.' Likevel, det som lyser opp inni deg, kan ta livet ditt til overraskende steder, som Putz påpeker. 'Før du avviser lidenskapen din som useriøs, tenk på dette: Roger og Ebert gjorde en karriere med å se filmer.' For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev ! Tenk på C.L.E.A.R. Veien til lidenskap.
'Det er her lidenskapen først dukker opp. Det begynner som noe som fanger oppmerksomheten din. '
'Når du blir fascinert av noe, begynner du å lære mer om det. Du legger tid på forståelse på et dypere nivå. '
'Du blir begeistret og begeistret. Du vil oppleve mer, vite mer og lære enda mer. '
'Når lidenskap når dette nivået, kreves engasjement. Dette er 'viljen til å lide' nivå. Du vil gjøre alt for å holde det flytende. '
'Folk identifiserer eller forbinder deg med en bestemt vei eller opplevelse. Din lidenskap skiller seg ut. 'Kjenn dine bemerkelsesverdige.
'Jeg snakker om medfølende sinne, sier Henry, i motsetning til et tilfelle av kokende vei. 'Medfølelse betyr' å lide med. ' Hva fyller deg med medfølende sinne? Hva opplever du og tenker umiddelbart 'Ugh! Noen trenger å gjøre noe med det! ''
'De tingene som beveger oss følelsesmessig, er gode indikatorer på produktiv lidenskap,' forklarer Henry.
'Til slutt, tenk på noe du tror på dypt at andre synes du er gal for å tro,' sier Henry. 'Hva er du underlig optimistisk med som andre ga opp for lenge siden? Hva tror du at få om noen gjør rundt deg? 'Still deg selv disse spørsmålene om fortid, nåtid og fremtid.
Når du har hatt en dyp interesse, kan du også omgi deg med folk som elsker det.
Når du oppdager en av dine lidenskaper, ta det på alvor - selv når det ikke peker på en karriere.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor