Hvordan be om unnskyldning når du sårer noen

Selv Forbedring

Det er noen få ting som gjør mennesker unike i dyreriket. Vår evne til å danne relasjoner har en fremtredende plass på listen.

Vi kan fortsette og fortsette om fordelene ved å bygge og opprettholde sunne relasjoner. Fra redusert stressnivå, bedre fysisk helse og lengre liv til forbedret atferd og stigning for å realisere potensialet, kan sunne relasjoner gjøre en verden av godt.

Akkurat som alt annet kommer den også med sine egne fangster. Hvis du ikke er forsiktig, kan relasjoner bli minefelt. Ett feiltrinn og så er det.

For ikke å øke stressnivået ditt, kan det sies at du ikke har råd til å gjøre feil i forhold. I det minste visse typer feil i visse typer forhold. Du bør være i stand til å måle hva slags frihet du har i et forhold.

I tilfelle du gjorde en feil i dommen og gjorde eller sa noe utilgivelig, må du handle raskt og rette opp feilen uten å miste tid. Selvfølgelig er tid av essens her. Hvis du lar feilene forbli som sådan uten å gjøre det godt igjen, trenger du ikke si at du gjør det verre.

Du kan ha unnskyldninger for passiviteten din. Du kan bli forvirret om hva som er riktig å gjøre. Hvordan gjøre opp uten å rote det til mer?

Denne artikkelen tar deg gjennom de mulige trinnene du kan ta for å gjøre det riktig i forholdet etter at du har såret noen du bryr deg om.

Trenger du å be om unnskyldning?

Bare fordi den andre personen er såret betyr ikke det at du alltid trenger å be om unnskyldning. Det er visse ting du absolutt ikke trenger å be om unnskyldning for. Kanskje du kan eller trenger å si noe annet, men ingen unnskyldninger.

Som for eksempel å stille et spørsmål, ønske meg tid, ikke svare på anrop eller tekstmeldinger umiddelbart, eller omstendigheter du ikke har kontroll over. Du trenger heller ikke be om unnskyldning for utseendet ditt, følelsene dine eller andres oppførsel.

Å si unnskyld for ting du ikke trenger å be om unnskyldning for, ikke bare svekker deg og styrker følelsen av lav selvtillit og mangel på selvtillit, det forringer handlingen med å be om unnskyldning. Det gir andre inntrykk av at du ikke er dyktig eller intelligent.

Du trenger bare å be om unnskyldning hvis du har gjort noe du vet er galt eller brutt regler. Da er unnskyldning nødvendig for å reparere båndet som ble skadet og brutt av handlingen din, enten du gjorde det med vilje eller utilsiktet.

Hva oppnår du med en unnskyldning?

Med en oppriktig unnskyldning kan du:

Erkjenn din feilhandling
La den andre personen få vite om din anger og omvendelse
Avslør det faktum at du har lært av dine feil
Du er moden til å akseptere dine feil
Du vet nå hvordan du bedre kan håndtere lignende situasjoner
Etabler en kommunikasjonskanal med denne personen
Diskuter og klargjør grensene for forholdet

Ved oppriktig å be om unnskyldning kan du komme over skyldfølelsen og oppleve lettelse. De fleste ganger vil unnskyldninger ikke tørke bort skaden forårsaket av handlingene dine, men når du eier opp feilen din og lover å ikke gjenta den, kan du gjøre den mer utholdelig og akseptabel.

Hvorfor er unnskyldninger viktig?

En unnskyldning er ikke en del av sosial etikette. Det er en viktig sosial skikk å vise respekt og empati for den forurettede og de sårede følelsene. Ved å ikke tilby en unnskyldning, viser du manglende respekt for personen.

Det å be om unnskyldning viser at du bryr deg om følelsene til den andre personen.
Det viser at du er i stand til å ta ansvar for dine handlinger.
Det renser luften.
Det kan roe den andre personen og lindre sinnet.
Med handlingen å be om unnskyldning, bekrefter du deres sårede følelser og oppfatninger.

Hvordan be om unnskyldning til noen?

Hvordan be om unnskyldning på riktig måte? Dette er et spørsmål som hjemsøker noen som har forurettet en annen person. Ved å gjøre det riktig, kan du tilbakestille forholdet. På den annen side kan et annet feil trekk fra din side forverre situasjonen og til og med bryte forholdet.

Så la oss se måter å be om unnskyldning på.

1. Finn riktig tidspunkt for å gi din unnskyldning

Å få riktig timing er like viktig som hvordan du formulerer unnskyldningen din. Hvis du aksepterer feilene dine, be om unnskyldning umiddelbart uten å gjøre saken verre.

Hvis du ikke er så sikker på din del i feilen, bør du kanskje ta ledelsen for å starte en diskusjon. Hvis du føler deg overbevist om feiltrinnet ditt, be om unnskyldning uten ytterligere forsinkelse.

2. Eie opp dine feil

En av de viktigste aspektene ved en unnskyldning er å ta ansvar for dine feil. Ikke overfør ansvaret for det anstrengte forholdet til den andre personen ved å si, jeg beklager hvis det jeg sa såret deg. Dette er en av de verste formene for unnskyldning.

Ved å si dette antyder du at de sårede følelsene bare er en reaksjon fra den andre personen, og du er på ingen måte ansvarlig for det. Men du er storsinnet og ber om unnskyldning.

Prøv i stedet å si, jeg skjønte ikke hvor mye mine ord/handlinger kunne skade deg. Beklager.

3. Vis anger og anger

For at unnskyldningen din skal være oppriktig og effektiv, bør du beklage. Du bør la den andre personen få vite at du føler deg dårlig med å såre dem, og du ønsker oppriktig at du ikke hadde det.

Når du avslører for den andre personen at du har det dårlig med hendelsen, kan det roe dem ned. De følte seg allerede dårlige og å vite at du også har det på samme måte kan gjøre en stor forskjell for situasjonen.

Uttrykk anger med oppriktige unnskyldninger. Eksempler:

Skulle ønske jeg kunne ta det tilbake.
Skulle ønske jeg visste bedre.
Skulle ønske jeg hadde vurdert følelsene dine tidligere.

4. Gjør det godt igjen

Hvis du kan gjøre noe for å få personen til å føle seg bedre eller reparere skader, tilby å gjøre det. Bare ord er ikke nok. De virkelige unnskyldningene er de som støttes av en vilje til å iverksette avhjelpende tiltak.

Måter du kan tilby for å gjøre det godt igjen:

Kan jeg erstatte den?
Jeg har lært leksen min. Jeg vil ikke gjenta denne feilen.
Jeg skal prøve å tenke før jeg snakker neste gang.
Hvordan kan jeg gjenvinne tilliten din?

5. Klargjør og bekreft grensene

Kanskje du overskred grensene dine og såret partnerens følelser siden du var uklar om dem i utgangspunktet. Bruk denne anledningen til å få en bedre forståelse av grensene gjennom diskusjoner.

Når to individer oppvokst med ulik bakgrunn kommer sammen for å danne et forhold, er konflikter som dette vanlige. Den beste måten å unngå dem på er gjennom åpen diskusjon. Hva som er tillatt og hva som ikke er må avklares.

6. Velg hvordan du ber om unnskyldning

Å si unnskyld gjøres best personlig muntlig. Når dette ikke er mulig eller tilstrekkelig, kan du ta hjelp av det skrevne ord for å gi din unnskyldning. Skriv et brev, e-post eller melding. Men ikke ty til denne metoden fordi du er flau eller føler deg ukomfortabel med å be om unnskyldning personlig.

Hva bør du ikke gjøre når du ber om unnskyldning?

Selv når du trenger å be om unnskyldning og be om unnskyldning, bør du unngå visse ting.

Eier din del av feilen og ikke deres.
Bekreft unnskyldningene dine med de riktige grunnene.
Ikke forvent å bli tilgitt alltid. Hvis du ikke er det, lær deg å la det gå.

Avsluttende tanker

Når du velger å ikke be om unnskyldning for feilene dine, vil du ende opp med å skade forholdet. Når denne typen handlinger gjentas, kan det føre til sinne, harme og fiendtlighet. Det kan føre til permanent skade og samlivsbrudd.

I de fleste tilfeller ber ikke folk om unnskyldning, ikke fordi de ikke er bekymret for skaden eller følelsene til den andre personen, men på grunn av deres eget selvbilde og ego. I sjeldne tilfeller blir ikke unnskyldninger gitt fordi angriperen tror at det ikke vil gjøre noe godt.

Anbefalt lesning: