9 Enkle og unike nyttårsforsett

Helligdager

Jessica elsker alt kreativt i verden av underholdning, håndverk og kosmetikk.

Godt nytt år?

Den første dagen i det nye året har akkurat passert, og en annen vil være her raskere enn vi vil tro. Du stiller deg selv spørsmålet: Hva vil forløsningen min være i år? Hvis vi er ærlige med oss selv, vil vi spørre: Hva skal jeg begynne og ikke holde meg til i år?

Populære oppløsninger og hvorfor de mislykkes

Hvis du leter etter de mest populære nyttårsforsettene på internett, vil du oppdage de samme tingene om og om igjen. Vanligvis er de ledende resolusjonene å gå ned i vekt, spare penger, slutte å røyke og alt annet som vi ikke ser ut til å forplikte oss til lenger enn den første uken i februar. Hvorfor spør du?

Jeg har en tendens til å tro at det ganske enkelt er fordi vedtakene våre ofte er for brede og ikke spesifikke nok til å gjøre dem til noe vi kan lykkes med. Vi ønsker å gå ned i vekt, men presset av å gå ned massevis av vekt eller aldri spise søppelmat noen gang igjen har oss dømt til å mislykkes, og å spare penger uten et fokus får oss til å si glem det!

9 oppløsninger du kan oppnå

Jeg har satt sammen en liste over vedtak som har vært vellykkede for meg fordi de har vært små skritt som kan gi store resultater. Når vi ikke føler oss beseiret, er det utrolig hva vi kan lykkes med! Og her er en hemmelighet: Du trenger ikke vente til 1. januar^stå starte. På hvilken som helst dag i uken, måneden eller året vil noen av disse være gode å starte, og jeg har funnet ut at effekten er smittsom.

Endre ett måltid om dagen til noe sunt
Utgjør et nei-kjøp eller lavt-kjøp for noe du har i overkant
Ta flere (eller færre) bilder
Bruk 30 minutter om dagen (hver dag) til en hobby
Unngå sosiale medier annenhver dag
Gjør noe annerledes hver dag
Bruk din Slow-Cooker oftere
Ta bedre vare på tennene dine
Fullfør én ting du har begynt på

1. Endre ett måltid om dagen til noe sunt

Tidligere har du lagt store planer om å ikke konsumere noe som ikke vokser direkte fra jorden for resten av din eksistens. Det er ikke bare ambisiøst, men det er også umulig. Hvor mange ganger har vi prøvd dette og mislyktes? Det er bare for vanskelig.

Så tenk på dette: Prøv å omforme bare ett av måltidene dine om dagen til noe sunnere. Det er absolutt et mer oppnåelig mål; derfor er suksess mye mer sannsynlig. Selv om det ikke er et perfekt kosthold, vil du i det minste gjøre en sunn endring hver dag. Hvem vet, kanskje det vil sildre inn i bedre matvaner totalt sett. En liten diettendring kan utgjøre en så stor forskjell i hvordan du føler deg, og det er like mye (om ikke mer) en tankesak som det er midje.

2. Utgjør et nei-kjøp eller lavt-kjøp for noe du har i overkant

Så du vil spare mer penger det kommende året? Det er lett å si og så mye vanskeligere å gjøre. I stedet for bare å si at du vil spare mer penger uten å ha en plan eller et mål på plass, prøv et lavt kjøp eller et ikke-kjøp.

Hva det betyr er å ta noe du har overskudd av (sminke, parfyme, videospill, osv.) og bare bruke det du har til du trenger mer eller rett og slett kjøpe mindre av disse tingene. Det fine med denne ideen er at det kan være dine regler, og uansett hva du velger hvis du gjør det i det hele tatt, bør du ende opp med noen penger spart på slutten av året.

3. Ta flere (eller færre) bilder

Det er to typer mennesker – folk som tar for mange bilder og de som ikke tar nok (det er meg!) Uansett, det er rom for å bli bedre. Hvis du er en som tar for mange bilder, befinner du deg ofte bak kameraet og opplever aldri øyeblikket. Når du kommer hjem, skulle du ønske at du var mer tilstede i øyeblikket. For ikke å nevne at du faktisk aldri ser på alle bildene du har brukt så mye tid på å ta.

Det er ingenting galt med å ta bilder, for en dag vil du være glad for å ha det familiebildet, men trenger du virkelig å ta et bilde av hver eneste bygning eller gjenstand du ser? Du vet at det er en million bilder av det populære feriemålet på Google, ikke sant? Et bilde av deg som står foran noe er mye mer verdifullt og du trenger bare en (eller to) gode å se tilbake på og mimre.

Så er det den andre leiren; folk som ikke tar nok bilder (jeg har bare ett bilde fra dagen min mann og jeg stakk av). Vi kommer hjem og bilder fra Google er alt vi har. For ikke å nevne, en dag vil jeg ønske jeg hadde tatt flere bilder av meg og kjæresten min under noen av de beste tidene sammen. Jeg kunne ha nytte av å bruke litt mer tid bak kameraet for å fange et minne og så gå tilbake til å bare nyte øyeblikket. Uansett hvilken side du er på, mål å bare være litt mer oppmerksom, og du vil takke deg for minner (eller telefonlagring).

4. Bruk 30 minutter om dagen (hver dag) til en hobby

Dette ser ut til å fungere enten du ønsker å finne mer tid til å gjøre noe du allerede elsker eller om du er usikker på en ny hobby. Hvis du føler deg halvhjertet, gir det deg et vindu med tid til å vie til noe slik at du kan bestemme hvordan du føler deg uten at det blir for mye. Hvis det er ment å være noe du vil elske, vil du vite det fordi tretti minutter uunngåelig vil bli til mer.

Hvis det allerede er noe du elsker å gjøre, men du bare ikke finner tid, er 30 minutter et flott sted å starte. Hvem har ikke 30 minutter? Uansett, hvis du lover deg selv at du vil bruke litt tid, vil du enten gjøre det du elsker mer eller finne noe som gir deg glede.

Nesten alle av oss vil si at vi ønsker å bruke mer tid borte fra sosiale medier, men det er kryptonitt for menneskeheten. Det er så vanskelig å tenke på at vi aldri vil gå inn på det igjen, det ville vært vanskelig, om ikke umulig, og ikke praktisk i vår verden i dag. Hvorfor trenger det å være så drastisk? Jeg tenkte: 'Det må være et lykkelig medium.' Så noe jeg gjorde mye av i fjor var rett og slett å ta en pause fra det annenhver dag, og det er akkurat slik det høres ut som.

Du kan lage dine egne regler, men bare følg litt selvkontroll. Det jeg gjorde var å ikke tillate meg selv å gå inn på sosiale medier annenhver dag. Jeg tillot meg selv å bruke internett, bare ikke Facebook (jeg har ikke Twitter eller Instagram). Fridagene fra det tillot meg å bruke Facebook, og dette systemet gjorde underverker for meg. Det jeg fant ut var at det fikk meg til å føle meg bra å gå uten den i en dag, så kunne jeg nyte den med mindre skyldfølelse de andre dagene. Jeg føler at det er en vinn-vinn.

6. Gjør noe annerledes hver dag

Hvis du er et menneske, har du sannsynligvis havnet i et spor på et tidspunkt i livet ditt, eller kanskje, som vi snakker. Du kan se når komfortabel plutselig føles ubehagelig. Vi kan føle oss fast med når det kommer til vårt utseende, helse, livsstil, omgivelser eller økonomi. Noen ganger kan vi komme til et punkt når vi vet at vi vil ha noe annet; vi vet bare ikke hva vi ønsker eller hvor vi skal begynne. Hvis det er tilfellet for deg, start med én ting. Det er så smertefullt enkelt, men vi gjør det ofte ikke bare fordi vi ønsker å fikse alt på en gang.

Vil du endre utseende? Begynn med å klippe håret, fargelegge, eller velg med et antrekk som er en avvik fra din normale stil eller fargepalett. Er du lei maten du spiser? Prøv en ny oppskrift, en ukjent restaurant eller en ny type mat. Det fine med å prøve å gjøre bare én ting annerledes om dagen er at det kan være hva som helst, og det kan være en liten ting, bare gjør det annerledes. Hvem vet hvordan å ta en annen vei til jobb kan kanskje endre synet ditt.

7. Bruk din Slow-Cooker oftere

Tenk om det fantes en verden der du hadde råd til luksusen av at middagen din ble tilberedt for deg mens du brukte dagen på å gjøre ting for alle andre. Vent, er det? Hva og hvor er dette magiske stedet og hvordan kommer jeg dit så fort som mulig? Det heter jord, og du er allerede her! Det er også hjemmet til saktekokeren! Bruk den mer! Finn oppskrifter på nettet eller prøv noen gamle favoritter du lenge har glemt. Siden så mange oppløsninger (inkludert de fleste på denne listen) er ting som vil kreve litt av tiden din å implementere, er dette en som gir det tilbake.

8. Ta bedre vare på tennene dine

Du hører det hele tiden, og du skjønner bare ikke hva den store saken er, tross alt er tennene dine fine. Det er ingen smerte, og de er så hvite og ser pene ut! Du bør imidlertid ikke vente til noen av tennene eller tannkjøtthelsen går ned i vasken på badet (bokstavelig talt!) for å sikre at alt er i orden under overflaten. Sannheten er at med mindre vi får røntgenbilder og et godt øye som ser nøye på hva som skjer, vet vi egentlig ikke hva som skjer under tannkjøttet vårt.

Og så er det tanntråd. De fleste av oss utsetter å gjøre dette i årevis; Jeg vet jeg gjorde det. Jeg fant ut at når jeg forpliktet meg til å gå til tannlegen hver sjette måned for å få rengjøring, hadde jeg et hulrom hver gang de første besøkene. Da jeg begynte å bruke tanntråd mer ( nesten hver dag), var mine to neste besøk uten hulrom. Tilfeldigheter? Kanskje, men jeg vet i det minste at tennene mine er sunne, og jeg vil fange opp ethvert problem før det blir for stort. Det er ikke så vanskelig å få til en vane, og du vil kanskje oppdage at når du først har kommet i gang, føles det veldig bra. Det var definitivt det som skjedde med meg.

9. Fullfør én ting du har begynt på

Vi har alle noe vi har begynt på og ikke har fullført. Det kan være et hekleprosjekt som sitter i en kurv i hjørnet, et gjesterom som er halvmalt, eller et halvorganisert skap som hver dag du sverger på at du vil organisere i morgen. Bestem deg for i år, i dag, å endelig fullføre det prosjektet. I det minste, hvis du ikke kan fullføre det, bestem deg i fortrolighet for å la det gå. Det vil være en ting mindre på din mentale rotasjon hver dag.