13 hjemmemedisiner for solbrenthet som virkelig fungerer
Hud Og Sminke
Igino Magli / EyeEm Hele kroppen vår er utsatt for skade fra solens ultrafiolette stråler, og det er grunnen til at hudleger sier at det ikke er noe viktigere enn å bruke en solid SPF overalt fra hodebunnen din , til leppene dine , til tærne og iført beskyttelsesutstyr som solhatter og solbriller . (Ja, selv om vinteren.)
'Solbrenthet oppstår hvis huden får for mye sol med minimal forsvarlig beskyttelse,' sier Rina M. Allawh , en brett-sertifisert hudlege i Philadelphia. Flertallet av solforbrenninger er milde førstegrads solforbrenninger som bare påvirker det ytterste hudlaget, og forårsaker rødhet og ubehag ved berøring, forklarer hun.
Relaterte historier
Den beste solkrem for barn og babyer 
De beste solkremene for mørke hudtoner 
De beste solkremene på hodebunnen Andre og tredje graders solbrenthet er preget av intens rødhet, smerte, blemmer, hevelse og — noen ganger — andre symptomer, inkludert hodepine, frysninger, tretthet, magesmerter eller til og med feber, sier Allawh. 'Disse alvorlige solbrenthetene kompromitterer integriteten til den beskyttende hudbarrieren og kroppens evne til å opprettholde en indre likevekt,' forklarer hun. Når du har symptomer som blemmer, ikke stol på hjemmemedisiner - det er viktig å oppsøke lege. Legen din kan utelukke solforgiftning og til og med foreskrive en reseptkrem for å hjelpe med symptomlindring.
Men for de mer vanlige, milde forbrenningene, kan du lure på om det er noe i pantryet ditt - aloe, eddik eller havregryn, for eksempel - som kan berolige huden din, stat. Den gode nyheten: Hvis du lider, sier hudleger at det er et bredt utvalg av hjemmemedisiner som fungerer for å behandle solbrenthet raskt.
Først må du avkjøle ting med en kul komprimering.
Enten det brenner seg på kroppen eller ansiktet ditt, er det viktigste innledende trinnet å kjøle ned og beskytte huden, sier Allawh. Flytt deg til et solbeskyttet område og legg en kjølig komprimering på den utsatte huden.
... eller noe is.
Du kan også pakke is eller en pose frosne erter i en vaskeklut og deretter påføre huden. Bare merk: Du bør aldri plassere is direkte på brent hud - dette kan forårsake mer smerte og ytterligere skade.
Og drikk rikelig med vann.
Det er alltid viktig å hydrere - spesielt hvis du tilbringer tid i solen - men solbrenthet trekker væsken fra hudens overflate, sier Allawh. Å drikke rikelig med vann hjelper ikke bare med å lindre symptomene over tid, men det kan faktisk bidra til å redusere restitusjonstiden, sier Allawh.
Deretter eksperimenterer du med følgende hudfett:
Aloe
Dette er en gammel beredskap med god grunn. Aloe har beroligende, betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere rødhet og øke helbredelsestiden, sier Dr. Dendy Engelman , en styresertifisert dermatologisk kirurg i NYC. For enda mer beroligende fordeler, anbefaler Engelman å bruke en krem som også inneholder agurk .
Eplecidereddik
Det kan høres kontraintuitivt å bruke eddik på sint, rød hud, men rå eplecidereddik har betennelsesdempende egenskaper som beroliger irritert hud, pluss eddiksyre som slår av døde celler, sier Engelman.
Hvis hele kroppen din er brent, kan du prøve å suge i et eplecidereddikbad i 10 minutter. Dette vil bidra til å gjenopprette hudens pH-nivå, slik at den føles kjølig og beroliget, sier Engelman.
Witch Hazel
Trollhassel har betennelsesdempende og snerpende egenskaper som gjør det flott for kløe og irritasjoner, sier Engelman. Det har også en avkjølende effekt som gir øyeblikkelig lindring. Tilsett noen få dråper til den kule kompressen din, eller bruk en myk bomullspute til å påføre den direkte på huden. Syren vil forsiktig eksfoliere, mens de botaniske næringene og balanserer.
Kokosolje
'Oljebaserte produkter er den beste måten å tilføre fuktighet tilbake i huden fordi de absorberes så lett,' sier Engelman. Prøv å få solbrenthet i ansiktet kokosolje , som ikke bare hydrerer, men også har antibakterielle egenskaper som bidrar til å redusere kløe og roe betennelse, sier Engelman.
Kald melk
En vaskeklut fuktet med kald melk føles ikke bare bra på varm, irritert hud, men den har også helbredende egenskaper, sier Allawh. Melk inneholder melkesyre, som kan bidra til å fjerne de døde hudlagene forbundet med avskalling og hjelpe solbrent hud til å gro raskere, forklarer hun.
Havregryn
Havregryn brukes ofte til å berolige eksemutsatt hud , men det er også en god ingrediens for solbrent hud, sier Engelman. For å få lindring, bland havregryn med litt olivenolje eller kokosnøttolje før du tar en kald dusj eller et bad.
Bakepulver
Hvis solbrenthet skreller, kan en natronpasta eller et bad bidra til å lindre betennelse og lindre kløe, sier Allawh. Bland natron med akkurat nok vann til å danne en pasta og legg på det berørte området, skyll deretter. Eller dryss litt i et kjølig bad og suge.
For ekstra lettelse, prøv ...
TIL fuktighetsgivende kroppslotion og anti-inflammatorisk reseptfritt, som ibuprofen, kan også bidra til å redusere rødhet, smerte og hevelse, sier Allawh.
Og hvis du virkelig sliter ...
For en hard solbrenthet, ta opp en 1% hydrokortisonkrem på apoteket, og bruk det på berørte områder to ganger daglig, sier Engelman.
For flere historier som dette, registrer deg for vår nyhetsbrev .
Annonse - Fortsett å lese nedenfor