Lady Gagas mamma om hvordan hennes familie kjemper mot mental helse

Underholdning

Barn som reparerer hjerter Christopher PolkGetty Images

Når det gjelder mental helse, er ikke Cynthia Germanotta redd for å holde den ekte. Det følger med territoriet når din eldste datter, En stjerne er født skuespillerinnen og Grammy-vinneren Lady Gaga, har kommet frem som et offer for seksuelle overgrep, voldtekt og posttraumatisk stresslidelse. Og siden 2012 har mor-datter-duoen katapultert lignende temaer i det vanlige som medstifterne av Born This Way Foundation , en organisasjon som oppfordrer unge mennesker til å ta tak i deres mentale velvære mens de blir snillere mennesker.

'Verden står overfor en global helsekrise akkurat nå,' sier Germanotta til OprahMag.com. Og beviset er i tallene. I følge organisasjonens forskning vil en av fire mennesker takle psykiske problemer i løpet av livet, og Senter for sykdomskontroll og forebygging rapporter at omtrent 50 prosent av amerikanerne vil få diagnosen en relatert sykdom.

Oppsiktsvekkende er også det faktum at 800.000 mennesker dør via selvmord globalt hvert år, en statistikk som Gaga nylig kjørte hjem i et essay hun skrev for Vergen . I tillegg er selvmord den nest viktigste dødsårsaken for mennesker mellom 15 og 29 år, ifølge Verdens Helseorganisasjon . Og sykdommer som depresjon er den tredje vanligste årsaken sykehusinnleggelse i USA for voksne mellom 18 og 44 år - et notat som gjenspeiler Selena Gomezs nylig 'emosjonelle sammenbrudd.' Poenget, sier Germanotta, er at det å kjempe med din mentale helse ikke er en sjelden hendelse.

Dette innholdet er importert fra Twitter. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Hun sier at det første trinnet i å vite hvordan du kan forbedre din mentale velvære, er å snakke om det - med hvem som helst. Gjennom 31. oktober ble Born This Way Foundation og United For Global Mental Health oppfordrer verden til å love seg å bli med i Channel Kindness # Someone2Turn2 sosiale medier utfordring. Målet er å utløse en sikker, autentisk dialog om psykiske lidelser ved å legge ut innlegg om personen du føler deg komfortabel med å snakke med når du trenger en skulder å lene deg på. Ja, det kan være skremmende å gjøre det, men Germanotta ønsker å eliminere ideen om at å øke din mentale helse betyr at du trenger en løsning, en melding kjendiser som Sophie Turner og Taraji P. Henson har også nylig delt.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Oprah Daily (@oprahdaily)

«Jo mer du øver på å snakke om det, begynner det å normalisere det. Det er greit å snakke om disse problemene, med deg selv og med personen du henvender deg til, sier hun. “Personen min er søsteren min. Hun vil bare spørre, hvordan har du det i dag? Eller, hvordan kan jeg hjelpe hvis du har en dårlig dag ? ” Bortsett fra å ha reelle samtaler, delte Germanotta også alternative måter å holde ditt mentale velvære - og det for familie og venner - på topp.

Dette innholdet er importert fra YouTube. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Du har snakket om hvordan ' overveldende ”Familiens forhold til mental helse har vært. Hvordan adresserte du først disse problemene?
Det starter med en erkjennelse for deg selv. Det er et veldig modig skritt å si, Jeg tror jeg har et problem . Det er fortsatt mye frykt og stigma rundt det fordi det er som, hvem snakker jeg med? Hvem kan jeg henvende meg til? Hvor kan jeg gå for ressurser ? Så det er viktig å være proaktiv, ta eierskap til det og bygge ditt eget støttesystem for mental helse.

Det høres alltid lettere sagt enn gjort.
Derfor bringer jeg det tilbake til utfordringen. Hvis du for eksempel har en fysisk sykdom, vet de fleste hvor de skal gå for å ta vare på det - legen deres, kanskje akuttomsorg. Men vi forbereder oss ikke på en psykisk helseskrekk. Dette er en oppfordring til handling for folk å finne disse ressursene på forhånd. Når folk registrerer seg for Channel Kindness utfordring , de vil motta et sett, tips og en samtaleguide for de første trinnene, hvorav den ene er å være tapper og anerkjennelse av å pantsette. En deltaker vil også motta en samtale fra meg selv.

Verdenspremieren på Gaga: Five Foot Two

Gaga med Cynthia, Natali og Joe Germanotta.

Kevin mazurGetty Images

Sosiale medier kan ofte oppmuntre til mobbing. Så hvorfor ta løftet på disse plattformene?
Det er absolutt et annet sted å gå hvis noen vil være ondskapsfulle, men det er også en fin måte å fortelle og dele en veldig positiv historie som er inspirerende for andre fordi den når så mange mennesker i alle deler av verden.

Dessverre, det er fortsatt stigma rundt terapi . Hva er andre måter å prioritere mental velvære uten å gå til en profesjonell ved å bruke familien din som eksempel?
I familien min varierer det fra de mer alvorlige til de mer lettehjertede tingene. I løpet av de siste par ukene fikk vår nærmeste familie muligheten til å være sammen. Vi hadde en bevisst samtale om hvordan vi hadde det. Vi er ikke alltid sammen, og vi vet at alle går gjennom opp- og nedturer. Vi gikk rundt og hver av oss snakket om hvordan vi har det, hvordan vi har det, og gjorde observasjoner om den andre personen.

Det kan være en utfordrende og vanskelig ting å gjøre, men det var trøstende å vite at du ikke er alene, og at det er noen der som kan tilby støtte. Vi elsker å lage mat sammen, noe som er en flott utgivelse, og spille musikk mens vi er i gang. Gjennom noen av stiftelsens undersøkelser vet vi at familier som gjør ting sammen - som å gå på film, bowle, gå, spille arkadespill eller bare le - kan bidra til å forbedre hverandres sinnstilstand.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Born This Way Foundation (@btwfoundation)

Du nevnte at familien din gjør observasjoner om hverandre. Hvordan forteller du noen at de ikke er seg selv uten å være for kritiske?
Det er veldig vanskelig. Noen ganger er det bare å minne dem om at du er der hvis de noen gang trenger å snakke. Tar formelle opplæringsprogrammer som mental helse førstehjelp gjennom National Council of Behavioral Health kan faktisk lære folk å forstå når noen er i en mental krise.

Relaterte historier Lady Gagas ryktede rollebesetning får tilbakeslag Shangela er den virkelige vinneren av en stjerne er født 10 ting vi er takknemlige for denne uken

Statistikken rundt selvmord er alarmerende, men hvordan kan vi bryte ned skammen rundt temaet?
Jo yngre og tidligere vi kan ta opp dette med unge mennesker, jo bedre. Det er ikke som ofre ventet til en viss alder på at noe skulle skje. Det var sannsynligvis en hendelse eller deres biologi som fikk dem til å bevege seg i den retningen. Vennskapsbenken initiativet, som oppfordrer folk i Zimbabwe til å snakke om mental helse, har funnet ut at det å snakke om det tidlig hjelper til med å redde liv. Endring skjer ofte på grasrotnivå, så når du begynner tidlig i samfunnet og begynner å normalisere det, kan det forebygges. Det er så mange behandlingsbare sykdommer som ikke blir behandlet på grunn av skammen og mangelen på forståelse eller støtte rundt det.

Ingen spoilere, men Gagas nye film, En stjerne er født, takler mental helse front på. Visste du at dette ville være et sentralt tema i filmen?
Jeg var der for litt innspilling. Jeg så ikke det endelige produktet før slutten. Og den er trådet inn i historien. Men det er en som er berørt og rørt så mange mennesker fordi det er vanlige problemer som mange av oss har delt gjennom hele historien, enten det er traumebasert, avhengighetsbasert eller emosjonell kamp. Etter å ha sett den filmen, vil folk snakke om disse tingene, noe jeg synes er et veldig positivt resultat.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor