Katherine Schwarzenegger Pratts nye bok forandret livet hennes - og hun håper det også forandrer deg.

Underholdning

 Hud, produkt, tekst, skrift, rom, merke, Mara Freedman
  • Tilgivelsens gave , Katherine Schwarzenegger Pratts tredje bok er tilgjengelig fra 10. mars.
  • Inspirert av hennes personlige erfaringer inneholder boken 22 dybdeintervjuer med mennesker som har tilgitt det umulige, inkludert kidnappingsofferet Elizabeth Smart og Sebastián Marroquín, sønnen til Pablo Escobar.
  • 'Vi har alle øyeblikk når vi står overfor muligheten til å tilgi eller ikke i våre liv,' sier Schwarzenegger Pratt til OprahMag.com i et intervju.

Offeret for en kidnapping. Den overlevende fra skytingen i Charleston-kirken. Sønnen til en beryktet narkotikahandel. I Tilgivelsens gave , ut nå, deler Katherine Schwarzenegger Pratt intime samtaler med 22 personer som har gjennomgått ufattelig vanskelige opplevelser - og hvordan de fant frihet gjennom tilgivelse.

Relaterte historier En gjennomgang av Adrienne Brodeurs Wild Game Carmen Maria Machado er i drømmehuset anmeldt Les et utdrag fra Michelle Obamas memoir

'Tilgivelse handler om å gi deg selv friheten til å vite at du ikke lenger er bundet og bundet til disse fortidens historier,' sier Schwarzenegger Pratt til OprahMag.com.

Med Tilgivelsens gave , Skrev Schwarzenegger Pratt boken hun ønsket at hun hadde hatt under en grov patch for omtrent to år siden. 'Jeg slet med tilgivelse i mitt eget liv, og hadde gjort det i årevis,' minnes Schwarzenegger Pratt. Hun sier hun fant ut at hun var best 'hjulpet og veiledet' ved å snakke med andre mennesker og lære hvordan de implementerte tilgivelse i sine egne liv.

Gjennom disse samtalene dukket hun opp med en radikal ny forståelse av tilgivelse. 'Jeg vokste opp med denne forståelsen av at tilgivelse er noe du gir en annen person. Ved å gjøre denne boken og få en dypere forståelse av tilgivelse, innser jeg at tilgivelse handler om du . Det er en gave du gir deg selv, sier hun.

Å vite at hun ikke var alene i kampen, skrev Schwarzenegger Pratt et bokforslag basert på hennes lærdom. 'Dette føltes som et sted der en bok ville være nyttig og nødvendig, for det var det jeg trengte,' sier Schwarzenegger Pratt.

Tilgivelsens gave: Inspirerende historier fra de som har overvunnet det uforgiveligeamazon.com $ 20,00$ 15,99 (20% avslag) Handle nå

Den 30 år gamle forfatteren har en historie om å gjøre livserfaringene sine til undervisningsøyeblikk. Som det eldste barnet til Arnold Schwarzenegger og Maria Shriver, ble Schwarzenegger født i en familie av kraftstenkere, politikere, skuespillere, forfattere og mer. Hennes stjernekraft vokste bare i juni 2019 da hun giftet seg med Chris Pratt, en skuespiller som overskrifter Marvel Cinematic Universe-filmer, den mest innbringende filmserien i verden.

Schwarzenegger Pratt har brukt sin unike posisjon som offentlig person som en plattform for å hjelpe andre. Hennes første bok, Rock hva du har, som hun publiserte da hun var 20, var resultatet av usikkerhet på videregående skole. Hun jobbet gjennom angst etter grad i sin andre bok, Jeg er nettopp uteksaminert ... Hva nå? , som inneholder intervjuer med 30 armaturer.

Drivkraften til Tilgivelsens gave var et vondt vennesammenbrudd, som hun skriver om i bokens introduksjon (de har siden gjort opp). I et avslørende intervju med OprahMag.com åpner Schwarzenegger Pratt opp om moren hennes, hennes familiearv og hvordan hun skriver Tilgivelsens gave forandret livet hennes.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Katherine Schwarzenegger (@katherineschwarzenegger)

Du intervjuet 22 personer for denne boken. Hvordan var disse samtalene?

Jeg har vokst opp med å se moren min [Maria Shriver] snakke med folk nøye - ikke bare i karrieren, men generelt. Folk åpner seg veldig lett for henne. Jeg føler meg helt komfortabel med å snakke med folk om hva de fleste sannsynligvis vil vurdere som ubehagelige emner. Men jeg visste å gå inn i dette at det å spørre en helt fremmed om å åpne seg om deres tilgivelsesreise ikke en enkel oppgave - og jeg ble avslått av mange mennesker jeg kontaktet.

Jeg var heldig å ha 22 personer som satte seg og ble sårbare med meg om deres sprø, smertefulle livserfaringer. Noen av intervjuene ble gjort personlig, andre over telefon, andre via Skype. Da de åpnet for de fleste av oss for venner på 15 år, følte jeg meg veldig beæret. Det var en utrolig gave å høre historiene deres og få dem til å være så åpne, rå og ærlige.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Katherine Schwarzenegger (@katherineschwarzenegger)

Hvordan brydde du deg selv mens du skrev boken og intervjuet?

Jeg trengte å ha et øyeblikk etter at jeg hadde snakket med folk. Historiene deres var så inspirerende, men så intense. Jeg ville prøve å sitte med følelsene mine. Mesteparten av tiden ringte jeg mamma og sa: 'Jeg kan ikke tro denne historien', eller jeg vil ringe mannen min og si: 'Kan du tro dette? Dette er sprøtt.' Så ville jeg gå en tur eller skrive. Jeg er noen som ofte vil skrive om det jeg går gjennom for å behandle det og slippe alt ut.

Hvorfor bestemte du deg for å skrive en hel bok om tilgivelse?

Det er et av de temaene som berører hver enkelt person. Vi har alle øyeblikk når vi står overfor muligheten til å tilgi eller ikke i våre liv. Det er ikke slik at noen av oss kommer til å bli spart fra å håndtere tilgivelse. Det er noe vi alle opplever i livet - men det er ikke noe vi snakker mye om.

Jeg vokste opp med denne forståelsen av at tilgivelse er noe du gir en annen person, som: 'Jeg tilgir deg for å gjøre noe galt mot meg.' Ved å gjøre denne boken og få en dypere forståelse av tilgivelse, innser jeg at tilgivelse handler om du . Det er en gave du gir deg selv.

Når du praktiserer tilgivelse, kan det noen ganger virke som om det er et svik mot din egen skade, din smerte eller arrene dine. Du ønsker ikke å gi andre mennesker tilgivelsesgaven fordi de har gjort deg urett. Men det handler ikke om å gi vedkommende noe. Det handler om å gi deg selv friheten til å vite at du ikke lenger er bundet og bundet til disse historiene fra fortiden din. Å erkjenne at de skjedde, men også frigjøre deg fra sinne og harme og manglende evne til å komme videre i livet ditt.

Hvorfor deler du dine egne personlige erfaringer i bøkene dine?

Jeg vokste opp i en familie der det å hjelpe andre var en stor del av hvordan jeg ble oppdratt. Hvis historien min om å våkne opp på videregående og føle at jeg ikke likte hoftene mine, vekten jeg fikk og kvisen i ansiktet mitt, kan hjelpe en annen jente på et tilfeldig sted i Amerika til å føle at hun ikke er alene, hvorfor ville jeg ikke dele det? Hvis det å hjelpe andre til å dele kampene mine, er jeg veldig begeistret for å gjøre det.

Føler du et ansvar for å hjelpe andre fra familien din?

Jeg ser ikke på det som noe jeg ha å gjøre. Det ligger i vår natur. Hvordan vi ble oppdratt. Jeg så aldri på livet på en annen måte enn det. Jeg kunne ikke forestille meg å leve et liv der du ikke har et ønske om å hjelpe andre mennesker. Det ville ikke være et godt levd liv.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Katherine Schwarzenegger (@katherineschwarzenegger)

Vil du vurdere å samarbeide om en bok med moren din?

Jeg vil gjerne ha det. Moren min er en visdomsbrønn som aldri tar slutt. Jeg kaller henne med bokstavelig talt alt og alt. Jeg føler meg utrolig heldig og velsignet som har det forholdet til henne. Hun er et utrolig forbilde generelt - men å ha henne som mamma var en gave. Jeg vil veldig gjerne gjøre noe med moren min. Jeg gjør majoriteten av alt med henne uansett!

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev !

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor