Hvis du aldri er helt fornøyd i soverommet, er du ikke alene
Forhold Og Kjærlighet
MARIA FABRIZIO Relativt sett er det en god tid å være en amerikansk kvinne ... som liker en god tid. Sammenlignet med tidligere generasjoner, engasjerer vi oss i en bredere utvalg av seksuelle handlinger ; vi ta mer initiativ ; vi får mer oralsex; vi legger en større premie på kvaliteten på sex i et ekteskap . Men mens mange vil si at de har det mest bemyndigede samleiet i livet, anslår eksperter at omtrent en fjerdedel til halvparten av amerikanske kvinner opplever en seksuell bekymring, inkludert lite ønske, redusert opphisselse, vanskeligheter med å få orgasme og smerte. Dette er spesielt slående i forhold til menn: Kvinner har en tendens til å rapportere mindre tilfredshet med sitt siste seksuelle møte, så vel som med sex gjennom hele livet.
Journalist Katherine Rowland, som har bakgrunn i medisinsk antropologi, viet fem år til å undersøke kvinners erotiske holdninger og erfaringer, sile gjennom den vitenskapelige litteraturen og gjennomføre dybdeintervjuer om begjær og glede med 120 kvinner rundt i USA. I sin nye bok, The Pleasure Gap: American Women and the Unfinished Sexual Revolution , Rowland hevder at vi fortsatt har en vei å gå før kvinner når sitt fulle erotiske potensial.
12 tips for bedre sex nå 
Kan ikke oppnå orgasme? Dette kan være hvorfor 'Gledegapet er ikke bare et spørsmål om hvordan menn og kvinner sammenligner seg,' skriver hun. Det refererer også til koblingen mellom sinn og kropp, eller atferd og følelser, eller mellom våre handlinger og følelser. Vi snakket med Rowland om hvorfor det er på tide å bli varm og plaget med seksuell tilfredsstillelse.
Du bemerker at som en kultur har vi blitt besatt av orgasmgapet og sørget for at kvinner har like mange som menn. Hva mangler vi når vi fokuserer på orgasmer?
I det store og hele har kvinner et mye mer dynamisk seksuelt område enn menn, og deres erfaringer følger ikke alltid den typiske mannlige lineære utviklingen fra opphisselse til frigjøring. Noen har aldri opplevd en orgasme , mens andre er multiorgasmiske. Noen krever svært spesifikke typer stimulering, mens det er de som er i stand til å bare 'tenke seg om.' Mange kvinner opplever behagelige orgasme-lignende opplevelser i kroppsdeler som ofte blir neglisjert under sex. Og så er det tilfeller av kvinner som rapporterer om orgasme i tider når de definitivt ikke opplever glede, selv ikke under et seksuelt overgrep. Så å fikse på rettferdigheten i forholdet 1–1 mellom mannlige og kvinnelige orgasmer, antyder feilaktig at erotisk paritet for kvinner betyr å oppleve sex akkurat som menn.
Er ikke orgasmer en av de beste måtene vi har for å måle seksuell oppfyllelse?
Ja, og de er ekstremt viktige for mange, mange kvinner. Men å se på orgasme som det ultimate barometeret for kvinners tilfredshet, ignorerer det større universet der seksualitet finner sted - det er det som gjør at kvinner kan få glede og mening fra møtene sine. Det avviser også det kritiske aspektet ved lyst - gleden over å ville og være ønsket.
The Pleasure Gap: American Women and the Unfinished Sexual Revolution$ 16,99 HANDLE NÅ Hvordan vurderer det amerikanske medisinske systemet kvinners seksuelle funksjon?
For mange år siden, da jeg jobbet som assistent for en klinisk psykolog og sexterapeut ved Memorial Sloan Kettering Cancer Center, intervjuet jeg kvinner som ble behandlet for gynekologisk kreft om seksualitet, fruktbarhet og dødelighet, og jeg gjennomgikk også den vitenskapelige litteraturen om seksualitet og sykdom . Jeg ble rammet av den brede kløften når det gjelder hvordan amerikanske kontra europeiske og kanadiske forskere snakket om kvinnelig seksuell funksjon. I USA var det sterkt medisinert; språket innrammet ofte kvinners seksuelle problemer når det gjelder mangel, insuffisiens eller resultatet av kvinnelig anatomi. Internasjonalt var fokuset mer relasjonelt. Legene stilte kvinner spørsmål som: Er du lykkelig i en seksuell sammenheng? Har partneren din funnet klitoris?
Det er nå to FDA-godkjente medisiner for å adressere HSDD (premenopausal hypoaktiv seksuell lystlidelse), som er definert som mangel på seksuell lyst som forårsaker kvinner psykisk lidelse. Hva er problemet med å behandle lite lyst med medisiner? *
Igjen og igjen har forskning vist at det ikke er noe aspekt av biologi som styrer lyst, at det er kontekstuelt, relasjonelt, basert på historie, basert på betydningen vi individuelt tilskriver sex.
Så selve ideen om lyst er noe motstandsdyktig mot måling og derfor mot farmasøytisk inngrep. Det er også verdt å huske at Addyi er et mislykket antidepressivt middel, og Vyleesi ble opprinnelig testet som et solfritt solarium - opphisselse var en bivirkning. Begge stoffene kom til slutt ut av arbeidet med å finne en kvinnelig ekvivalent med Viagra; verken adresserer kvinners glede. Det er også viktig å vurdere hva kvinner med HSDD faktisk er bekymret over: Er det lav libido, eller har kvaliteten på sex endret seg med tid og livsforhold, eller ønsker de ikke å være intim med sin langsiktige partner?
En studie av unge voksne fant at for hver ekstra måned kvinner var i et forhold med samme partner, reduserte deres seksuelle lyst, mens menns ønske holdt omtrent stabilt.
Du nevner forskning som viser at kvinnes libido har en tendens til å gå ned når de holder fast ved en person på lang sikt. Hva er noen av årsakene til dette?
Vi har så høye forventninger til et moderne partnerskap. Vi ser ikke bare etter økonomisk bidrag, hjelp fra foreldre, følgesvenn; vi forventer at partneren vår skal hjelpe oss i en søken etter selvrealisering. Det er ganske vakkert, men også lastet med press. Og forskning antyder at i ferd med å bli kjent med hverandres tanker, drømmer, atferd, preferanser, alt, sletter vi følelsen av mystikk som for mange mennesker, kanskje kvinner spesielt, er avgjørende for å opprettholde erotikk og fascinasjon.
Kvinner som sover utelukkende med kvinner, har en tendens til å oppleve mer glede enn kvinner som bare sover med menn, med forskning som tyder på at de klimakserer mer enn 75 prosent av tiden under seksuell intimitet (sammenlignet med mindre enn 65 prosent av heterofile kvinner som vanligvis eller alltid oppnår orgasme med en partner).
Det er ideen eller forventningen om at selvidentifiserende lesbiske er mer komfortable med kvinnekroppen. Men hva annet antyder disse tallene?
Kvinner som sover med kvinner har ofte gjort mer arbeid med å tenke på hva som tenner dem og får dem til å føle seg bra enn rette kvinner. På toppen av det, har de en tendens til mer konsekvent å engasjere seg i et bredere spekter av seksuelle handlinger enn kvinner som bare sover med menn, for hvem penetrerende sex er enten standardaktiviteten eller den antatte hovedbegivenheten.
Relaterte historier
29 morsomme sexspill å prøve med partneren din 
For bedre forspill, prøv dette Og vi vet at penis-i-skjeden-sex ikke i seg selv har en god track record for å gi kvinnelig glede - selv om både menn og kvinner som sover sammen med dem, har vært betinget av å oppfatte det som en hjørnestein for intimitet. Kvinner rapporterer at de trenger andre former for stimulering, enten i tillegg til eller atskilt fra penetrerende sex, for å kunne kose seg fullt ut.
Hvordan kan kvinner realistisk utvikle en bedre forståelse av våre ønsker?
Mindfulness - å lære å være helt til stede under intimitet - dukker opp som gullstandarden for behandling i sexterapiriket. Dette innebærer å lære å løsne seg fra sinnets uopphørlige mønster for å være oppmerksom på hva som skjer i kroppen. Så mange av oss har mistet kontakten med oss selv. Ærlig talt, de kraftigste inngrepene jeg hørte om fra å snakke med klinikere, forskere og kvinner selv involverte bare å lære - eller lære om - hvordan de skal føle.
* Addyi (flibanserin) , en daglig ikke-hormonell pille, og Vyleesi (bremelanotid) , et libido-skudd injisert minst 45 minutter før seksuell aktivitet.