Hvordan måle bh-størrelsen din - og til slutt finne riktig passform

Stil

I 2005, Oprah hadde et segment på showet hennes kalt 'BH-revolusjonen' hvor hun erklærte: 'Women of America, du må reise deg og få en skikkelig bh-montering!' Tre år senere publiserte en undersøkelse i Kiropraktikk og osteopati journal uttalte at rundt 80 prosent av kvinnene gikk rundt med feil bh-størrelse.

Raskt fremover i 11 år, og sett ut fra det, har ikke mye endret seg. En dårlig montering påvirker bare komforten, men også hvordan klærne dine ser ut. Den vanligste feilen? Idrettsutøve et band som er for stort og en kopp som er for liten, sa Frederika Zappe, en nasjonal fittspesialist.

Hvis du mistenker at bh-størrelsen din kanskje ikke er det du synes at det er, fortsett og ta et fleksibelt målebånd, et speil og disse instruksjonene for å se selv.

  1. Hvordan måle båndstørrelse : Begynn med å ta på deg den beste passende bh-bh-løft deretter brystene dine slik at målebåndet er rett under dem. Sett målebåndet tett rundt torsoen, og pass på at den er rett over ryggen, parallelt med gulvet. Hvis det er et oddetall, avrunder du til neste partall. 'Husk at jo mer tett innpass bandet er, jo større er støtten,' sa Zappe.
  2. Hvordan måle bryststørrelse: Pakk målebåndet rundt torsoen - igjen, og pass på at den er rett over ryggen og parallelt med gulvet - og plasser den på den fulle delen av bysten (det punktet lengst borte fra brystveggen, der brystvortene er). Denne målingen skal være ganske løs.
  3. Hvordan beregne koppstørrelsen : Trekk båndmåling fra brystmålingen, og det gir deg koppstørrelsen. Hver centimeter forskjell mellom måling av bånd og kopp er en koppstørrelse. Den første tommelen er en A, den andre er en B, den tredje en C, den fjerde en D, og ​​så videre.

Nå som du vet hvordan du skal finne ut målingene dine hjemme, lærte vi noen flere enkle tips og triks for å få bh'en til å fungere til deg, ikke mot deg ved å invitere ti kvinner til å komme til våre NYC-kontorer for bh-innredning med Zappe. Les videre for å se hvordan vi taklet bh-kvalene deres. Når alt kommer til alt, som Oprah sa i 2005-episoden: 'Bytt bh, endre liv.'


Ashleys trodde størrelse: 32C

Hår, Klær, Blå, Jeans, Bryst, Skjønnhet, Denim, Frisyre, Svart hår, Mage, Savanna Ruedy

Problemet: Ingen form

'Jeg kunne ikke finne en polstret bh som ville smigre det lille brystet mitt,' Ashley sa.

Da Zappe tok en titt på Ashleys nåværende bh, la hun merke til at det bare var 'å henge på kroppen hennes, og gi null støtte, slik at det ser ut som om hun ikke har noen form i det hele tatt.'

Ashleys sanne størrelse: 28D

NordstromFreya Love Note Underwire Branordstrom.com$ 33,60 Handle nå

Fixen: Mindre båndstørrelse

Zappe lærte Ashley ' bøy, bøy, og øse . ' Len deg frem fra livet, slik at brystene kan falle ned i koppene (synke) , med den motsatte hånden, ta forsiktig brystvevet fremover fra baksiden mot spaltingen (sveip ) ... øser den foran og på toppen av båndet inn i koppen (øse) .Zappe sa at når du gjør dette, kan du ofte gå ned en hel båndstørrelse.

Zappe passet Ashley i Freya Love Note High Apex Bra , $ 56. 'Det får mest mulig ut av det hun naturlig har, uten en støpt kopp eller polstring. ' Det faktum at bandet er tett tilpasset kroppen hennes, gjør det også mulig for bh å løfte og støtte brystet.

Da hun så seg selv i den nye bh, sa Ashley at hun umiddelbart følte seg mer trygg. 'Ærlig talt, jeg visste ikke at jeg hadde bryster!'


Gias troede størrelse: 42DDD

Brystholder, undertøy, undertøy, klær, mage, undertøy, blond, bryst, navle, nakke, Savanna Ruedy

Problemet: Hengende bryster

For små kopper ledet Gia brystene å ri lavt på torsoen, ifølge Zappe.

Gia pleide å ha vanskelig for å finne en full dekk-bh som 'ikke ville gi henne svulmende bryster.' En annen av hennes bekymringer? 'Alltid å ha den underboob-tingen på gang' takket være underwire som nektet å legge seg flatt på huden hennes.

Gias virkelige størrelse: 40HH

NordstromElomi Matilda Underwire Plunge Branordstrom.com$ 69,00 Handle nå

Fixen: Å øke 6 koppstørrelser

Mens du ble montert, lærte Zappe Gia at det er viktig at den fremre kjolen (materialet på BH-en mellom brystene) skal hvile mot brystet og ikke flyte i luften. 'Jeg skjønte aldri at alle BH-ene mine var slik,' sa Gia.

Etter å ha satt på en Elomi Matilda stupehå , $ 69, viste det seg at Gia gikk ned med en båndstørrelse — og opp seks koppstørrelser! 'Her er alt brystvevet i koppene, og båndet hennes er behagelig tett, noe som løfter brystene høyt,' sa Zappe. `` Når brystene dine er tunge og BH-en din ikke støtter deg, spenner muskelen i nakken og ryggen opp, noe som kan skape alvorlige rygg- og nakkesmerter, '' legger hun til.

Den fremre boringen skal hvile mot brystet og ikke flyte i luften.

Siden Gia konsekvent hadde på seg bh, har Gia aldri følt seg bedre. 'Jeg skjønte ikke hvor mye belastning brystene mine satte på ryggen min,' sa hun. 'Når jeg tar på meg den nye BHen, vet jeg at jeg går oppreist med brystet høyere og ryggen rettere.'


Graces troede størrelse: 32D

Bryst, Undertøy, Undertøy, Klær, Undertøy, Badedrakt topp, Modell, Bikini, Bryst, Photo shoot, Savanna Ruedy

Problemet: Sidebob

'Jeg følte meg uansett hvilken BH jeg hadde på meg, jeg hadde sidebob. Koppene så alltid for store ut på meg, ' Nåde sa.

Hvis bandet er for stort, er det lett å tro at koppen din er i riktig størrelse.

Zappe tok en titt og innså at Graces vurdering var feil. Den virkelige saken var at bandet hennes også var det stor og hun var for liten i koppen - noe veldig vanlig blant kvinner. 'Hvis bandet er for stort, er det lett å tro at koppen din er i riktig størrelse, siden den ikke klemmer kroppen din riktig,' sa hun.

Graces virkelige størrelse: 30E

Petitcoat Fair LingerieFreya Love Note Padded Plunge Brapetticoatfair.com$ 32,70 Handle nå

Fixen: Å gå ned en båndstørrelse

Mens vi så gjennom vårt utvalg av bh'er, bestemte Zappe seg for å sette Grace i en Freya Love Note Padded Plunge Bra , $ 30. 'Se hvordan riktig kopp og båndstørrelse kan skape slike nydelige kurver,' sa hun.

Grace sa: 'Jeg begynte å ha bh'er da jeg var 10, og nå tenker jeg, Hvordan visste jeg ikke riktig størrelse i alle disse årene ? Den nye BH-en passer veldig bra, er ikke for stram, og det er ingen hage. '


Mimis troede størrelse: 32B

Klær, blå, brystholder, skjønnhet, hud, jeans, underliv, svart hår, modell, navle, Savanna Ruedy

Problemet: Ikke nok løft

Mimi Koppene var for store og stroppene var for løse, noe som førte til hull.

Når du prøver en bh, må du sørge for at båndet er tett og parallelt med gulvet.

Zappe ekko Mimis følelser og var enig i at bh'en ikke ga støtte. Når du ser etter den rette, er det viktig at båndet er tett og parallelt med gulvet, så det støtter brystene dine på de riktige stedene.

Mimis virkelige størrelse: 30E

Cleo av PanacheLyzy Triangle Non Wire Bra 9766Cleo av Panache herroom.com$ 55,00 Handle nå

Fixen: Mindre båndstørrelse

For Zappe var det avgjørende at Mimi følte at brystene var der de skulle være, så hun la henne i Cleo av Panahe Lyzy Triangle Non Wire Bra , $ 55. 'Denne trådfrie braletten er veldig i trend,' sa hun. 'Vi ønsket å vise at en bh i myk kopp i perfekt størrelse kan støtte brystene og få dem til å se oppkvikkende og løftet ut.'

Når et bånd er tett montert, bør det forankre brystvekten, noe som gjør det lettere for store busted kvinner å ha på seg undertøy som en bralette.

Etter å ha sett seg selv i den nye bh'en for første gang, sa Mimi at hun ble en helt ny person. 'Brystet mitt føles så bra, det er ikke hull i koppene lenger, og det passer faktisk.'


Deanna's Believed Size: 34B

Hår, klær, blå, brystholder, skjønnhet, frisyre, mage, langt hår, modell, blond, Savanna Ruedy

Problemet: Brystene var ikke så perky som de kunne være.

Hele livet hennes, Deanna sa hun hatet bh-shopping. (Skjønt, ikke alle sammen?) 'Jeg følte meg aldri komfortabel i en. Jeg følte at når jeg hadde på meg en bh, kunne jeg ikke vente med å få den av når jeg kom hjem fordi jeg var så ukomfortabel, 'sa hun.

Årsaken til at bh'en hennes ikke passet? Zappe sa at det var fordi det var for lite i koppen og for stort i bandet, så det var ingen heis.

Deanna's Real Rize: 32D

ThirdLove24/7 Perfect Coverage BraTredje kjærlighet thirdlove.com$ 68,00 Handle nå

Løsningen: Å gå opp i 3 koppstørrelser

Se forskjellen i Deannas bryster etter at hun ble montert i en ThirdLove 24/7 Perfect Coverage Bra, $ 68? 'De ser perkier, rundere og sitter høyere takket være det dypere stupet og det strammere båndet, som gir støtte og løft,' sa Zappe.

'Jeg er 51 år og tenker at jeg var en størrelse, og å få eksperten til å fortelle meg at det var annerledes hele tiden, har forandret livet for meg,' sa Deanna.




En dypere stupende bh og strammere bånd hjelper til med å gi støtte og løft.


Celias troede størrelse: 38D

Bryst, Undertøy, Undertøy, Klær, Undertøy, Bikini, Bryst, Badetøy, Munn, Modell, Savanna Ruedy

Problemet: Bryster strømmer ut av BHen

Yup, selv forfatteren av denne historien trengte litt hjelp til å finne en bedre bh. Uansett hva jeg gjorde, spratt alltid brystene mine ut av koppene mine. Jeg ble tvunget til å trekke BH-en opp hele dagen, og fettet under armene mine svulmet også alltid ut.

'Bandet passer, men koppene er altfor små, så det er ikke noe håp om støtte,' sa Zappe. 'Du kan se at brystene bokstavelig talt renner ut.'

Underwiren skal omslutte hele brystet, med den bakre enden av ledningen sittende bak brystvevet på beinet.

Celias virkelige størrelse: 38G

Aller nødvendigsteElomi Sachi Plunge Cage Brabarenecessities.com$ 64,00 Handle nå

Snakk om å føle deg støttet! Etter at Zappe hadde montert meg i Elomi Sachi stupehå, $ 64, og jeg følte en så stor forskjell i hvordan brystene mine ble løftet - og min naturlige spalting så bedre ut enn noen gang.

Fixen: Større koppestørrelse

Jeg gikk opp i 4 koppestørrelser - og du kan definitivt se forskjellen. 'Bøylen sitter bak brystvevet der den hører hjemme,' sa Zappe. 'Bøylen skal omslutte hele brystet, med den bakre enden av ledningen sittende bak brystvevet på beinet. Dette vil sikre at brystene får full støtte. '


Musas troede størrelse: 36B

Bryst, klær, undertøy, undertøy, undertøy, hud, skjønnhet, modell, mage, midje, Savanna Ruedy

Problemet: Igjen, ikke nok løft

Før skytingen, Muse hadde på seg utstrakte bh'er.

'Du kan se koppene passe rundt brystene hennes, men de står borte fra kroppen hennes, så det forteller deg at bandet er for stort og at hun ikke får støtte,' sa Zappe.

Musas virkelige størrelse: 30DD

Rommet hennesCharlotte polstret bh 6901Perfekt herroom.com$ 46,00 Handle nå

Fixen: En mindre båndstørrelse

Etter å ha blitt montert, gikk Musa ned tre båndstørrelser og opp tre koppstørrelser. 'Å ha et strammere bånd bringer koppene rett opp mot ribbeholderen for vakker løft og støtte,' sa Zappe.

Hvis du har på deg en bh med kopper som glir bort fra brystet, bør du vurdere å gå ned i båndstørrelse og bruke målingstipsene ovenfor for å finne ut riktig koppstørrelse.

Musa bruker nå Perfekt Charlotte polstret bh , $ 42, når hun går ut på grunn av hvor sexy det er. 'Jeg har brukt samme slags BH siden videregående og innså at jeg trenger å komme meg ut av komfortsonen med mine valg og prøve forskjellige stiler,' sa hun om sine tradisjonelt konservative BH'er. Jeg tror det økte selvtilliten min. Neste gang jeg handler, skal jeg holde øye med ting jeg normalt ikke ville gått for. '

Hvis koppene dine gaps bort fra brystet, går du ned i båndstørrelse.


Serenas troede størrelse: 40D

Klær, badedrakt, bryst, bikini, undertøy, navle, badetøy, mage, muskler, undertøy, Savanna Ruedy

Problemet: Droopy bryster

'Jeg kunne aldri finne noe som passet komfortabelt. Ledningen føltes som om den hele tiden pirket meg, og da jeg fant noe, var det ikke sexy, så det føltes ikke som om det var mange valg der ute, ' Serena sa.

Fra Zappes ekspertise kunne hun ikke være mer enig med Serena. 'Bøylen sitter ikke bak brystvevet, den sitter rett på den,' sa hun. 'Hvis koppene er for små, får hun ikke løft, så brystene hennes sitter veldig lavt.'

Serenas virkelige størrelse: 42DDD

Rommet hennesElomi Tori Underwire Plunge Braherroom.com$ 40,95 Handle nå

Etter å ha stoppet, sveipet og øppet inn i en Elomi Tori stupehå, $ 78, ble Serenas ansikt øyeblikkelig opplyst. 'Jeg føler meg bemyndiget av det, mer komfortabelt og sexigere fordi jeg vet hvordan det ser ut under klærne mine,' sa hun. 'Jeg lever mitt beste liv i denne BHen.'

Fixen: Å gå opp to koppstørrelser

Zappe sa at det å gi opp størrelsen på koppen var det som ga Serena den støtten hun trengte. 'For curvier-jenta er det viktig å ha en fast bunnkopp. Dette vil gjøre koppen 'hengningssikker', og vil gi deg en nydelig tilpasset silhuett.

For curvier-jenta er det viktig å ha en fast bunnkopp.


Susan trodde størrelse: 32C

Brystholder, undertøy, undertøy, klær, undertøy, bryst, modell, navle, mage, nakke, Savanna Ruedy

Problemet: Brystene sitter lavt

'Jeg følte at koppestørrelsene var av, så jeg måtte få flere polstrede bh'er for å få det til å se ut som om de ikke bare var tomme,' Susan sa. Zappe var enig i at selv om hun ikke trengte mye justering, var problemet at hun ikke fikk nok støtte.

'Hvis hun skulle berøre tærne, ville brystene hennes raste ut,' sa Zappe. 'Kanskje flott for en date natt, denne bh er ikke støttende nok til hver dag.'

Susans virkelige størrelse: 30DD

ThirdLoveThirdLove 24/7 klassisk T-skjorte-BHthirdlove.com$ 68,00 Handle nå

Fixen: Å gå opp to koppstørrelser.

Etter at Zappe plukket ut Susans ideelle bh, ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt BH, $ 68, gikk hun ned i båndstørrelse og opp to kopper. 'Folk er så redde når de går opp i koppestørrelser, men du er fortsatt fysisk like store bryster du alltid var,' 'sa Zappe. 'Vi legger akkurat nå brystvevet der det hører hjemme og hvor det vil gjøre deg noe godt.'

Susans viktigste takeaway var å lære å passe brystene på riktig måte i koppene ved hjelp av stoop, swoop og scoop metoden. 'Det har gjort underverker for meg,' sa hun. 'Jeg føler meg tryggere på at jeg kan handle ting og ikke bekymre meg for at det ikke passer meg fordi jeg endelig vet min faktiske størrelse.'


Justines troede størrelse: 34D

Bryst, Undertøy, Klær, Undertøy, Undertøy, Undertøy topp, Modell, Hals, Badedrakt topp, Bryst, Savanna Ruedy

Problemet: Ingen spalting

Justine De to problemene var å få koppstørrelsen til å passe ordentlig og ikke ha vingene (et annet navn for båndet). Da hun passet på henne, innså Zappe at det egentlige problemet var at Justines band var for stort og ikke 'utnyttet det naturlige av det som ble brukt', sa hun. 'Hun trodde hun måtte ha på seg en polstret bh for å lage bryster.'

Justines virkelige størrelse: 32DDD

AmazonFreya Fancies Women's Underwire Plunge Braamazon.com Handle nå

The Fix: Iført et mindre band

Etter å ha funnet ut at Justine trengte å gå ned to båndstørrelser og opp to koppstørrelser, la Zappe henne i en uforet blonderbh. 'Fordi det er riktig størrelse, klemmer bh'en brystvevet hennes og gir henne et utseende av kurver uten polstring,' sa hun.

Justines største takeaway var faktisk å lære å ordne, men en bh på. 'Hun ba meg spesifikt om å beholde bh'en min på det første klippet, fordi formålet med de andre er å klippe det mer og mer når bh strekker seg,' sa hun.

Bruk det første klippet på bandet. De andre er for når bandet strekker seg.


Som du kan se, hadde alle de 10 kvinnene (inkludert meg selv) feil bh-størrelse. Å gå opp eller ned i størrelse på bånd og kopp kan utgjøre en stor forskjell i komfort, hvordan BH-en din passer og hvordan du føler deg i huden din.

Vi håper du syntes denne guiden var nyttig, men hvis du kan, er det best å alltid gå til en profesjonell. Husk: de fleste varehus måler deg gratis! Men når du er i tvil, bøy, sveip og øse - det kan hjelpe deg å hate bh-shopping bare en litt litt mindre.


Lyzy Triangle Non WireLyzy Triangle Non WireCleo av Panache herroom.com$ 55,00 Handle nå Fancies Underwire stupe Fancies Underwire stupeFreya amazon.com Handle nå Tori Underwire stupTori Underwire stupElomi herroom.com$ 40,95 Handle nå Sachi stupeburSachi stupeburElomi barenecessities.com$ 64,00 Handle nå 24/7 perfekt dekning24/7 perfekt dekningThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Handle nå Love Note Padded Plunge Bra Love Note Padded Plunge BraFreya Pettitcoat Fair$ 32,70 Handle nå Matilda Underwire stupMatilda Underwire stupElomi nordstrom.com$ 69,00 Handle nå Charlotte Padded Underwire Charlotte Padded UnderwirePerfekt amazon.com$ 35,00 Handle nå Love Note UnderwireLove Note UnderwireFreya Nordstrom$ 33,60 Handle nå Klassisk T-skjorte 24/7Klassisk T-skjorte 24/7ThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Handle nå

Foto: Savanna Ruedy assistert av Bryan Whitely; Videograf: Elyssa Aquino; Hår: Walton nuñez assistert av Tracey Hussey; Sminke: Yuui Vision assistert av Anna Kurihara


For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev!