Daglige bekreftelser for helse og helbredelse

Selv Forbedring

Hvor ofte har vi avvist våre tanker og følelser som uvesentlige? Vi klarer å overbevise oss selv om at de ikke betyr noe hvis vi ikke handler på dem. Tross alt forblir disse ideene bare i våre sinn. Så hvorfor skulle de sette spor etter seg?

Er det virkelig slik? Har du noen gang vurdert de helsemessige konsekvensene av sinne og depresjon? Og når du føler deg glad eller opprømt eller spent uansett grunn, har du lagt merke til hvor sjelden du blir syk? Eller selv om du gjør det, kommer du deg raskere?

Det vi tror på og tankene og følelsene vi opplever har langt flere implikasjoner enn vi kan forestille oss.

Den gode nyheten er at du kan bruke den samme prosessen for å snu trenden. Ved å skifte tankesett til en positiv fase, kan du få rike utbytter på alle livets områder, inkludert helse.

Nå kommer vi til million-dollar-spørsmålet. Hvordan skifte tankesett fra negativt til positivt?

Det enkle svaret er bekreftelser.

Denne artikkelen utforsker måter å utnytte kraften i bekreftelser for bedre helse og raskere helbredelse.

Hvordan kan affirmasjoner hjelpe?

Ord sagt med absolutt tro og overbevisning har kraften til å oppnå hva som helst i denne verden. Bekreftelser er positive utsagn designet for å omprogrammere det underbevisste sinnet og gi det et positivt syn.

Gjentatte bekreftelser som at jeg er sunn og i form eller at kroppen min er i stand til selvhelbredelse kan høres for enkelt ut til å ha noen innvirkning på sinnet ditt, enn si fysisk helse. Men når det er sagt med tro og selvtillit, kan det gjøre en verden av forskjell.

Positive bekreftelser har bevist sin verdi gang på gang ved å hjelpe oss med å holde oss sunne og i form, opprettholde en sunn livsstil og fremme selvhelbredelse. Selv når de står overfor sykdommer av varierende omfang, enten de er bidratt av vår livsstil eller på annen måte, kan positive bekreftelser gjøre underverker når de er en del av helbredelsesprotokollen.

Er ikke sunt kosthold og regelmessig mosjon bra nok?

Det er naturlig for deg å stille spørsmål ved behovet for bekreftelser for helse og helbredelse. Så lenge du spiser sunt og trener regelmessig, hva er behovet for dem?

Det virkelige spørsmålet her er hvorfor du spiser sunt og trener regelmessig? Er det valgfritt, eller fordi du føler deg tvunget til å gjøre det av frykt for dårlig helse, å bli syk, påfølgende smerte og lidelse, eller se ut av form? Spiller det egentlig noen rolle hvorfor?

Ja, det spiller ingen rolle hvorfor du tar godt vare på helsen din. Når vi tar sunne valg av frykt, er ettervirkningene deres markant forskjellige fra de som kommer fra et sted med lykke og kjærlighet.

La oss forstå dette gjennom eksempler. Hva er motivasjonene dine for å trene? Hat for ditt nåværende utseende eller å nå treningsmålet ditt eller oppnå en drømmefigur? Studier har vist at det er bedre å ha som mål å bli sterkere, sunnere og sprekere enn å strebe etter en perfekt kropp.

Spiser du sunnere valg på grunn av frykt for å bli syk og de tilhørende ubehagene? Tenk på hvor annerledes det ville vært hvis du faktisk elsker å spise sunn mat. Forskjellen mellom de to scenariene er motivasjonen bak handlingene.

Motivasjon for våre valg spiller en stor rolle i konsekvensen av våre handlinger. Desto mer grunn til at vi trenger å gjøre de riktige tingene av de riktige grunnene med riktig tankesett.

111 daglig bekreftelse for god helse og rask helbredelse

Jeg utstråler positiv energi og god helse.
Jeg er aktiv og full av energi.
Jeg setter pris på kroppen min med alle dens styrker og feil.
Jeg fortjener god helse og en sprek kropp.
Jeg velsigner kroppen min hver dag.
Jeg elsker å være sunn og energisk.
Hver celle i kroppen min er fylt med positivitet, lykke og kjærlighet.
Jeg er energisk, glad og fantastisk.
Min fysiske og mentale helse er i en utmerket tilstand.
Jeg har god helse og en sprek kropp nå.
Jeg elsker kroppen min med alle dens ufullkommenheter.
Jeg føler meg oppmuntret og fornyet.
Det er lett å ta vare på kroppen min.
Jeg viser utmerket helse og en perfekt kropp.
Jeg lytter til og aksepterer kroppens budskap til meg.
Jeg elsker å gi næring til kroppen min.
Jeg føler meg sunnere og sprekere hver dag.
Jeg føler meg i fred.
Min sjel blir stimulert og revitalisert.
Jeg føler meg sterk og sunn.
Jeg er skaperen av min egen helse.
Jeg er omsorgsfull og oppmerksom på kroppen min.
Jeg har ideell kroppsvekt.
Kroppen min er sunn og sterk.
Jeg tar sunne og sunne valg.
Jeg velger mat som er mest gunstig for min velvære og helse.
Kroppen min setter pris på hvordan jeg bryr meg om den.
Jeg føler meg gladere og sunnere.
Jeg er levende og levende.
Jeg er takknemlig for min sunne og spreke kropp.
Jeg føler meg flott, robust og livlig.
Jeg er full av glede og stolthet.
Jeg har et sunt og energisk sinn og kropp.
Kroppen min er positiv, energisk og spent.
Livet mitt utvikler seg vakkert.
Jeg er verdig en sunn kropp og et lykkelig sinn.
Jeg aksepterer fullt ut min posisjon i livet og er våken for enhver mulighet til å blomstre.
Mitt fokus er å gå i riktig retning.
Jeg mottar mye kjærlighet og støtte under denne prosessen.
Jeg skaper god helse ved å utforske muligheter og diskutere min velvære.
Jeg gir den største kjærligheten til de delene av meg som krever min kjærlighet og oppmerksomhet mest.
Selv om jeg ikke har det best akkurat nå, elsker og godkjenner jeg meg selv.
Jeg har total kontroll over mine mentale evner og miljøet jeg skaper.
Jeg står fritt til å forvandle meg til et nytt selv i dette øyeblikk.
Jeg frigjør meg for all negativitet, siden den ikke tilhører meg eller definerer hvem jeg er.
Jeg omfavner kjærlighet og lykke fordi det er den jeg virkelig er.
Jeg er venn med kroppen min.
Jeg behandler kroppen min med den samme vennligheten og kjærligheten som jeg gjerne vil motta.
Uansett hva som skjedde i fortiden eller fremtiden, kan ikke min moral eller motivasjon bli slukket.
Jeg takler smerten og ubehaget mitt med vennlighet og tålmodighet.
Jeg tar vare på kroppen min med ubetinget omsorg og ubegrenset medfølelse.
Jeg prøver mitt beste for å hjelpe kroppen min til å bli bedre og sunnere så raskt som mulig.
Jeg er forsiktig med tankene som opptar tankene mine.
Følelsene mine er nøye regulert for å skape en sunn atmosfære i og nær meg.
Jeg er frivillig medlem av min velværeplan.
Jeg er villig til å prøve nye måter å forbedre min helse og velvære på.
Mine livsvalg kommer fra et sted med rikelig kjærlighet og rikelig oppmerksomhet.
Mine handlinger og ord er uttrykk for egenkjærlighet.
Jeg er en overlevende.
Kroppen min har kraften og evnen til å helbrede seg selv.
Jeg er så takknemlig for å være i live og frisk.
Jeg lytter til alle mine tanker og følelser uten å dømme dem. Jeg forstår og lærer av dem.
Kroppen min bruker sin egen tid på å helbrede. Jeg er tålmodig og snill mot meg selv hver dag.
Jeg lar kroppen min helbrede indre og ytre sår.
Jeg viser perfekt helse og ideell kropp ved å kaste uønsket bagasje.
Jeg er takknemlig for helbredelsesprosessen som skjer i kroppen min.
Jeg er sunn og sterk i kropp, sinn og sjel.
Jeg tilgir meg selv og alle de menneskene som har påført meg smerte og lidelse tidligere.
Jeg velger å helbrede sårene i kroppen, sinnet og sjelen min daglig.
Kroppen min er sunn; mitt sinn er lyst; min sjel er rolig.
Jeg er glad, frisk og strålende.
Jeg elsker og setter pris på kroppen min.
Jeg elsker følelsen av styrke og vitalitet i kroppen min.
Det er en enkel oppgave for meg å spise sunt og trene regelmessig.
Jo eldre jeg blir jo sunnere og sterkere er jeg.
Søvnen min er behagelig og forfriskende.
Jeg har all energien som trengs for å nå mine mål.
Kroppen min er revitalisert, kurert og full av energi.
Kroppen min holder idealvekt og god helse.
Kroppen min har rikelig med energi til å utføre alle daglige aktiviteter i livet mitt.
Jeg er glad og i fred.
Jeg blir bedre og bedre for hver dag, på alle måter.
Jeg er glad og frisk.
Jeg elsker og bryr meg om kroppen min og den elsker meg tilbake og bryr seg om meg.
Jeg er klar til å nyte perfekt helse.
Jeg fortjener å ha en sunn kropp og et lykkelig sinn.
Jeg tar så godt vare på kroppen min med dedikasjon, respekt og kjærlighet.
Jeg velger å være sunn og glad.
Jeg feirer min sunne livsstil og sjelefred hver dag.
Jeg tiltrekker meg perfekt helse med smarte valg.
Sunne valg kommer naturlig for meg.
Jeg føler meg velsignet som har en sunn kropp og et lykkelig sinn.
Jeg føler meg full av energi hele dagen.
Jeg føler meg energisk av hvert eneste pust jeg tar.
Jeg opprettholder kroppen min i optimal helse.
Jeg tar godt vare på kroppen min med nærende mat og styrkende øvelser.
Helse er nøkkelen til et godt liv; det påvirker alt, alt påvirker det.
Kroppen min jobber hele tiden mot god helse.
Jeg er åpen for å motta helbredende energier fra universet.
Jeg slipper alle hindringer for perfekt helbredelse.
Jeg sender kjærlighet til hvert organ i kroppen min.
Jeg kartlegger min egen vei, lever livet i mitt eget tempo.
Jeg gjentar min forpliktelse til et sunnere liv.
Jo mer positiv jeg føler meg, jo sunnere er jeg.
Jeg renner over av energi.
Jeg spiser sunt.
Jeg tar sunne matvalg.
Jeg er en magnet for perfekt helse.
Jeg er takknemlig for min perfekte helse.
Jeg forplikter meg til å jobbe med meg selv daglig.
Jeg investerer i helsen min fordi jeg er verdt det.

Tips for å få det beste ut av daglige bekreftelser

Bruk nåtid. Tror at det allerede har skjedd.
Bruk positive utsagn. I stedet for å si hva du ikke vil, framstill bekreftelser på en positiv måte.
Hold det kortfattet, klart og spesifikt. Klarhet er nøkkelen til vellykket bekreftelse. Å holde bekreftelser til poenget hjelper til med å opprettholde fokus på målet. Korte affirmasjoner er lettere å huske og tar kortere tid å gjenta.
Bruk ord som representerer følelser og stemninger. Og de som viser din fri vilje . Som, jeg nyter og jeg velger. Følelsesord som kjærlighet, lykke og utstråling kan forsterke effekten av bekreftelser.
Prøv å ramme inn jeg er affirmasjoner. Når de er skrevet på denne måten, danner disse bekreftelsene en bedre forbindelse med deg, og øker sjansene for suksess.
Oppretthold en positiv holdning. Når du er på en manifestasjonsreise, bør du sette tvilen og mistilliten til side og omfavne et positivt syn.
Gjenta dem så ofte som mulig. I tillegg til å si dem høyt eller i tankene dine, kan du skrive dem, lytte til dem eller se videoer av bekreftelser. En av de enkleste måtene å holde bekreftelsene på toppen av tankene dine er å inkludere dem i en Vision Board og vise dem der de vil fange oppmerksomheten ofte.

Siste tanker

Har du noen gang tenkt på hvor knyttet tankene og følelsene våre er til vår fysiske helse? Handlingene våre må komme fra en positiv tankegang for å få best mulig effekt. Hver eneste tanke som strømmer gjennom hodet, selv om den ikke varer lenge, kommer til å gjøre et innhugg i helsen vår.

Det er mange grunner til å bli syk og helbrede sakte. Mens en negativ holdning kan bidra til elendighet, gir et positivt syn deg det beste forsvaret mot dårlig helse.

Å praktisere daglige affirmasjoner kan bidra til å utvikle en positiv holdning til en sunn livsstil. Du kan dra nytte av den iboende relasjonen mellom tankesett og helse og bruke positive bekreftelser for å hjelpe deg med å opprettholde en sunn kropp og komme deg raskere i tilfelle dårlig helse.

Du kan også være interessert i: