Du bør ikke drikke mer enn 6 kopper kaffe om dagen, sier ny studie

Helse

 fajanse, kopp, brun, kopp, sylinder, keramikk, mønster, design, servise, drikkevarer, Getty Images

Så hvor mye kaffe er også mye kaffe? Hvis du er java-besatt , endelig har vi et solid svar.

I en ny studie utført av University of Southern Australia bestemte forskere at mer enn seks kopper kaffe om dagen truer helsen din, og øker risikoen for hjertesykdom med opptil 22 prosent. ifølge universitetet . Hensikten med studien var å undersøke 'evnen til koffeinmetaboliserende genet (CYP1A2) til å bedre behandle koffein, identifisere økt risiko for kardiovaskulær sykdom i tråd med kaffeforbruk og genetiske variasjoner.'

Relatert historie 5 sunne drinker du kan bestille hos Starbucks

Forskere brukte britiske biobankdata for å undersøke 347, 077 voksne i alderen 37 til 73. Ja, funnene er spesifikke for den australske befolkningen - en av seks av landets innbyggere lider av hjerte- og karsykdommer, men grensen på seks kopper kan informer også kaffeelskere i USA

Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterer at hjertesykdom er den viktigste dødsårsaken i statene. Og i fjor, Reuters funnet at mengden amerikanske borgere som drikker i det minste en kopp kaffe om dagen er på sitt høyeste nivå noensinne.

'De fleste er enige om at hvis du drikker mye kaffe, kan du føle deg nervøs, irritabel eller kanskje til og med kvalm - det er fordi koffein hjelper kroppen din til å jobbe raskere og hardere, men det antyder også at du kanskje har nådd grensen din foreløpig, sa han UniSa-forsker Elina Hyppönen. 'Vi vet også at risikoen for hjerte- og karsykdommer øker med høyt blodtrykk, en kjent konsekvens av overskudd av koffeinforbruk. '

Nå er formålet med funnene ikke å skremme deg helt bort fra den ettertraktede morgenlatten. Men det ser ut til at du bør nyte brygget ditt i moderasjon, og være oppmerksom på helserisikoen hvis du er litt også kaffeglad.

'Anslagsvis tre milliarder kopper kaffe nytes hver dag over hele verden,' sa Hyppönen til UniSa. 'Å vite grensene for hva som er bra for deg og hva som ikke er, er avgjørende. '

For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev!


Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor