Verdens vegetardag: Vet hvorfor verdens vegetardag feires fordelene med vegetarmat

Helse

 Vet hvorfor verdens vegetardag feires fordelene med vegetarmat

Frykten for Corona forblir i nasjonen og verden. I et slikt tilfelle, hvis et virusutbrudd skal forhindres, er det kun vegetarisk kosthold som er sunt. Vi hevder dette fordi dyrene har vist seg å være en stor faktor i overføring av koronarinfeksjon av svineinfluensa.

Data fra Verdens helseorganisasjon viser også at 70 prosent av globale patogener har spredt seg til dyr de siste 50 årene. I dette tilfellet er vegetariske dietter det eneste alternativet. Det er Global Vegetarian Day i dag.

Først av alt, 1. oktober 1977, feiret North American Vegetarian Society denne dagen som Verdens vegetardag . Formålet med å feire denne dagen er å inspirere mennesker over hele verden til å spise vegetarmat.

Forskning har vist mange ganger at et vegetarisk kosthold er svært effektivt for å redusere sykdommer som hjertesykdom og kreft, ifølge vitenskapelig forskning. Derfor, hvis du ønsker å redusere risikoen for hjerte og kreft, øke mengden frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

Bortsett fra det, hvis du ønsker å regulere blodsukkeret, ta mer enn 50 % av frukten og grønnsakene i det vanlige kostholdet. Disse legene hevder at å spise et ikke-vegetarisk kosthold reduserer sannsynligheten for forhøyet blodtrykk med vegetariske dietter.

Siden denne typen mat inneholder mange komplekse karbohydrater. Sammen med dette er vegetarmat veldig lett og fordøyes raskere enn andre dietter. Vegetarmat gjør hjernen smart og våken.

Etter å ha inntatt denne typen måltid, føler man seg uthvilt hele dagen. Hvordan likte du rapporteringen vår, vennligst fortell oss i kommentarfeltet.