Topp 10 selvbegrensende overbevisninger som holder deg tilbake

Selv Forbedring

Så snart en baby er født, begynner den å samle inntrykk om alle og alt den ser og kommer i kontakt med. Disse inntrykkene danner grunnlaget for trossystemet etter hvert som det vokser opp, sammen med informasjonen som samles inn fra betrodde mennesker i deres liv.

Som mennesker kan vi alle danne oss feil inntrykk eller samle feilaktige ideer fra andre. Selv om vi tror at de er sanne, er de universelt akseptert som feilaktige oppfatninger. Siden våre handlinger og ord er basert på vår tro, kan det å ha feil tro føre oss på feil vei.

Og ofte kan dette få katastrofale konsekvenser i vår interaksjon med andre eller i vår jakt på mål. Med mindre du blir bedt om det, evaluerer en person aldri deres trossystem for rettigheter og urett.

Så, nå er spørsmålet foran oss hvordan vi kan identifisere den skadelige troen i vårt trossystem?

Skadelige overbevisninger omtales som begrensende overbevisninger, da de begrenser potensialet vårt til å vokse. Dette er mentale blokkeringer som holder oss tilbake og hindrer oss i å nå målene våre.

Denne artikkelen beskriver topp 10 begrensende oppfatninger som anses som de mest ødeleggende og giftige. Dessverre er disse også ofte funnet hos vanlige mennesker. Det første trinnet er å identifisere eksistensen av disse troene. Først da er det mulig å eliminere dem eller erstatte dem med positive.

Hva er begrensende tro?

Når en tro på trossystemet ditt hindrer deg i å gå videre i livet, kan det klassifiseres som en begrensende tro. Det er en overbevisning eller en sinnstilstand som forteller deg negative ting om deg selv, dine evner eller dine sjanser for å lykkes med innsatsen din.

Begrensende tro kan begrense deg fra å ta nye veier eller muligheter, velge de bedre alternativene og ta gode beslutninger slik at sannsynligheten for å realisere drømmene dine er lysere. Disse negative tankene kan få deg til å gi slipp på mulighetene som åpner seg i veien.

For eksempel kan en begrensende tro som jeg ikke finner kjærlighet begrense deg fra å gå inn i datingscenen. Når du ikke en gang prøver å oppnå noe du virkelig ønsker, hvordan kan du forvente at det i det hele tatt skal skje? Dette er hva begrensende tro kan gjøre med deg.

Hvordan kan begrensende tro skade deg?

De fleste av oss er ikke klar over hva slags tro vi har samlet i trossystemet vårt. Imidlertid stoler vi alle på denne troen i våre daglige aktiviteter. Vi bør være mer bekymret for de skjulte negative overbevisningene, da de kan endre livets gang. La oss forstå dette gjennom eksempler på selvbegrensende tro.

Tenk på situasjonen når du ønsker å tjene masse penger for å ha et problemfritt liv. Det er legitime måter å tjene penger på, og så vidt alle kan se er det ikke noe problem å gå videre med denne planen. Imidlertid ser det ut til at du har en begrensende tro som hvisker i øret ditt at det er egoistisk å ønske seg mye penger. Eller at du ikke er i stand til å skaffe deg store penger. Eller at penger er roten til ondskapen og kan ødelegge sinnet ditt.

Når det er et sammenstøt av tro i sinnet ditt, må du vente og se hvem som vinner. Det er ofte den negative troen da de har en tendens til å være mye sterkere og kraftigere enn de positive. Så det som skjer til slutt, er at du vil forlate drømmen din om å tjene masse penger.

Til syvende og sist mister du mulighetene til å gjøre det stort og realisere potensialet ditt.

Historien er den samme for andre begrensende overbevisninger.

Vanlige selvbegrensende tro

I barndommen kan du ha fått begrensende tro fra foreldrene dine. De du akkumulerte som voksen er for det meste begrensende oppfatninger om penger, kjærlighet eller egenverd. Her er en liste over de ti beste begrensende overbevisningene for å hjelpe deg med å identifisere din.

1. jeg kan ikke.
2. Jeg er ikke smart/god nok.
3. Jeg kommer aldri til å klare dette.
4. jeg har ikke tid.
5. Jeg er ikke god på pengesaker.
6. Jeg er en fiasko i forhold.
7. Jeg har ikke kompetanse eller erfaring til å lykkes.
8. Jeg vil bli dømt.
9. Jeg mislykkes alltid. Så denne gangen gjør jeg det.
10. Jeg fortjener ikke å være lykkelig eller vellykket.

Hovedtemaet i disse negative overbevisningene er din mangel på selvtillit. Begrensende oppfatninger om egenverdi er de mest skadelige og også de vanskeligste å bli kvitt. Disse demonene bak kulissene vil komme ut av de mørke hjørnene av sinnet ditt uten at du vet det, skape kaos i livene dine og gå tilbake til sine trygge posisjoner og vente på neste mulighet til å slå til.

Destruktive er de sikkert, men hvis du bestemmer deg for å fjerne dem fra tankene dine, er det ingenting disse giftige troene kan gjøre med det. Og det er den eneste måten å bli kvitt dem på.

Hvordan overvinne selvbegrensende tro?

Å gi slipp på begrensende overbevisninger er ingen enkel oppgave, spesielt hvis disse er grunnleggende begrensende overbevisninger. En av de utprøvde metodene for å oppnå denne tilsynelatende umulige oppgaven er å erstatte dem med positive overbevisninger.

Hvis du noen gang har prøvd å bli kvitt tro, begrensende eller annet, vil du vite hvor vanskelig det kan være. Og hvordan din begrensende tro vil unngå forsøkene dine som en ekspert bedrager.

På den annen side, prøv å la disse negative troene være i fred og fokuser på det stikk motsatte. Ettersom disse positive alternativene vokser røtter i tankene dine, vil den begrensende troen ikke stå uten annet valg enn å forlate tankene dine.

Denne enkle, men effektive teknikken brukes ofte i terapier for å hjelpe deg med å overvinne begrensende tro. Du kan ta hjelp fra bekreftelser for å sementere posisjonen til de positive utsagnene i tankene dine.

Avsluttende tanker

Å identifisere, akseptere og anerkjenne begrensende tanker er det første trinnet i å gjenvinne kontrollen over sinnet ditt. Når du prøver å kvitte deg med det, kan du forvente en god del motstand fra disse destruktive tankene. De kan bruke alle triks i boken for å unngå å bli tatt.

Det er et akseptert faktum at negativ tro er vanskelig å eliminere fra sinnet ditt. Ikke la dette avskrekke deg fra å sette i gang handling. Hvis du ikke gjør noe, taper du på flere fronter hver eneste dag.

Er du begrenset av hva du tror? Sitter du fast i en mental boks hvor du er sikker på at livet ditt aldri vil endre seg? Tror du at det er en grense for hva du kan gjøre og oppnå? – Last ned dette arbeidsarket for begrensende tro i dag og start reisen din med selvbevissthet!