Dette er hvor ofte du bør vaske ansiktet, ifølge hudleger
Hud Og Sminke
Karen Moskowitz Det er ikke så Insta-verdig som påføring av en leiremaske med en liten, liten pensel. Eller så sexy som å klappe litt eksotisk olje på huden din ( #glowup , hvem som helst?). Men å vaske ansiktet ditt er likevel avgjørende for å ta vare på hudfargen din. Daglig rensing fjerner pore-tett smuss og smuss, hjelper til med å stoppe utbrudd i sporene og setter scenen for kraftproduktene dine (tenk tonere, essenser, serum) for å løfte tungt.
Klikk her for mer råd om skjønnhet fra Brian.
Men med rensemidler som boble, rensemidler som smelter, de som begynner som pulver og andre som inneholder rart lydende ting kalt ‘miceller ', det som en gang virket så greit, har nå blitt & hellip; komplisert. Med så mange nye alternativer i butikkhyllene, er det lett å bli forvirret av selv det grunnleggende, som hvor ofte du faktisk bør vaske ansiktet ditt. Og mens det knapt er en eksakt vitenskap, der er noen få ting som kan bidra til å fjerne forvirringen. Det var derfor jeg snakket med to topp dermatologer for å lage denne enkle grunnen - nedgangen på skrubbing.
Her er hva de vil at du skal vite om ansiktsvaskfrekvens.
Du bør vaske ansiktet to ganger daglig.
Det er fornuftig å vaske om natten - alt som svette, olje, død hud og solkrem trenger for å få lysten. Men selv om de påfølgende 8 timene ikke blir brukt av annet enn søvn, er det fortsatt viktig å gi ansiktet ditt en ny rensing om morgenen. 'Natt er en periode med restaurering for huden, og mens den gjenoppretter seg selv, svetter du og hudfargen din kaster hudceller,' sier Michelle Henry, MD, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College i New York City.
Relaterte historier
Hudpleie holder meg tilregnelig under Coronavirus 
15 fuktighetskremer som virkelig beroliger 
Beste ansiktsserum Og hudpleieproduktene dine om morgenen vil fungere bedre når de påføres en grunnet overflate: 'Det er en fin måte å forynge huden din og starte med en ren skifer før du gjør hele morgenrutinen,' legger Rita Linkner, MD, klinisk instruktør i avdelingen til. av dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York.
Alterner en behandlingsformel med en mildere.
For de med normal hud, anbefaler både Linkner og Henry å bruke en behandlingsrens med salisylsyre (hvis du får en og annen utbrudd) eller glykolsyre eller melkesyrer (for å gi huden et glødeforbedring) en gang om dagen, og deretter ta en mildere tilnærming for din annet rens. 'Å bruke en mild vask som en ikke-skummende melk eller krem en gang om dagen, vil hjelpe deg med å unngå å fjerne huden din og tørke den ut,' sier Linkner. 'Det er en fin balanse å slå.'
Henry anbefaler å skumme opp med det mer aktive produktet om natten, og sparer den mildere formelen for A.M. 'Å bruke mer aggressive aktive ingredienser før sengetid vil virkelig komme inn der og fjerne alle ting som klamrer seg til huden din gjennom dagen,' sier hun.
Skånsomme rengjøringsmidler for morgenen
Skånsom hudrens $ 9,59 HANDLE NÅ Denne klassiske formelen er det ultimate innen myk berøring.
Sensitiv ansiktsrens $ 8,48 HANDLE NÅ Infundert med aloe og agurk for å roe lett irritert hud.
Soy Face Cleanser $ 17,81 HANDLE NÅ Denne fjerner forsiktig sminke uten å tørke over.
Ansiktsrengjøringsservietter $ 40,00 HANDLE NÅ Neste våtservietter med kamille og marshmallowrot for mild fjerning av sminke.
... Med mindre du har fet eller sensitiv hud.
Er T-sonen din en reflekterende overflate ved middagstid? Veldig fete typer bør vurdere å bruke et aktivt syrebasert rengjøringsmiddel begge morgener og natt. 'Bare vær sikker på at du har solkrem på religiøst vis,' er Henry raskt ute med. Noen behandlingsaktiver kan gjøre huden din mer følsom for å skade UV-stråler, så dette punktet er avgjørende.
På baksiden, hvis hudfargen din blir rød ved bare å nevne ordet skum , vil du gi avkall på potensielt irriterende ingredienser og gå med det milde produktet for begge vasker.
Behandlingsrensemidler for kvelden
Salisylsyre kviser + porerensing $ 9,99 HANDLE NÅ Salisylsyren i denne skummende vasken kjemper mot kviser.
iS Clinical Cleansing Complex $ 44,00 HANDLE NÅ Denne overflaten har antioksidanter som beskytter huden mot skader.
GinZing Refreshing Scrub Cleanser $ 23,00 HANDLE NÅ Små jojoba-perler fjerner forsiktig dumme hudceller.
Purify & Mattify Pure Clay Cleanser $ 7,95 HANDLE NÅ En klargjørende vask som forvandles fra leire til en rik mousse.
60 sekunders vask bør gjøre susen.
I motsetning til to-minuttersregelen for å pusse tennene, er det ingen klar tidsgrense her. Men både Linkner og Henry tror et øyeblikk vil være tilstrekkelig. 'Du kan ikke bare legge noe på huden din og skylle den av,' insisterer Linkner. 'Du kommer ikke til å se mye forbedring med det.' I stedet anbefaler hun å massere rengjøringsmidlet inn i ansiktet ditt med fingertuppene i sirkulære bevegelser, med fokus på områdene der du har sminket deg.
Skrell for ekstra fordeler.
Hei, jeg heter Brian, og jeg er en eksfolierende junkie. Og jeg er ikke alene. 'Jeg er viet til peeling, selv i sensitive typer, så jeg liker å bruke et slags verktøy når jeg vasker ansiktet mitt - og jeg anser en vaskeklut som en del av det,' sier Henry. Det er et trygt valg for alle, da det gir en mild mengde fysisk peeling uten irritasjon.
Henry anbefaler å veksle med en klut hver kveld og bruke fingertuppene om morgenen. 'Det hjelper virkelig med gjenværende kviser, og hjelper huden din med å kaste døde celler og lar huden din se mer lysende ut,' forklarer hun. 'Det vil også bidra til å stimulere litt kollagenproduksjon.'
Ja, du kan vaske ansiktet ditt også mye.
Det er noe Henry ofte ser hos sine akneutsatte pasienter. 'En av de største mytene om kviser er at den er relatert til dårlig hygiene,' sier hun. “Jeg ser noen mennesker som vasker ansiktet fire til fem ganger om dagen. De kompromitterer hudbarrieren, de slutter å bruke kvisemedisinene sine, det er bare en stor ond syklus. '
Hold deg til regelen to ganger om dagen, og du bør være A-OK.
For flere historier som dette, registrer deg for vårt nyhetsbrev.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor