Hvordan bli kvitt Whiteheads hjemme
Hud Og Sminke
Getty Images Whiteheads. Kviser. Kyllingeskinn. Uansett hva du kaller de irriterende hvite støtene i ansiktet, armene og kroppen din, er de ekstremt frustrerende. Selv om du bruker lege-anbefalt anti-aging kremer med retinol eller er flittige med din egenomsorgsrutine inkludert leiremasker, de små sugerne kan være vanskelige å behandle. Men vær ikke bekymret: det er mulig å bli kvitt whiteheads — både hjemme eller ved å besøke hudlege. Her en komplett guide for å forvise whiteheads, en gang for alle.
Første ting først: hva er whiteheads?
'En whitehead er en pore - som er hudoverflateåpningen til en hårsekk - som blir fullstendig tett med døde hudceller, talg (olje) og bakterier og forblir lukket på overflaten,' forklarer Keira L. Barr, dobbeltbrett -sertifisert MD, og grunnlegger og Chief Wellness Officer for Resilient Health Institute .
Relaterte historier
11 Anti-Aging kremer som faktisk fungerer 
De beste BB-kremene, ifølge hudleger Kosthold og livsstil kan definitivt spille i å forårsake dem. 'De mest beryktede skyldige som bidrar til utbrudd inkluderer meieriprodukter, sukker og bearbeidede matvarer med en overflod av tilsetningsstoffer og konserveringsmidler,' sier Dr. Barr, og legger til, 'Meieri og sukker stimulerer spesielt IGF-1 (insulinvekstfaktor-1) som utløser oljekjertlene dine for å produsere mer olje og stimulerer betennelse som bidrar til kviser. Det kan hjelpe å tilpasse kostholdet ditt til å inkludere lavglykemiske karbohydrater, sunt fett, protein og antioksidantrike matvarer. ” Dr. Barr advarer også om at stress og søvnmangel kan føre til hormonbalanse og svingninger, og potensielt forverre kviser.
Er det greit å poppe whitehead?
Ja, men fortsett med forsiktighet. 'Du vil bare stikke en kvise eller whitehead som er veldig overfladisk. Ikke manipuler et sted som er rødt, betent eller dypt under huden - som en cyste eller knute - da du betydelig vil øke risikoen for smerte, infeksjon, arrdannelse og betennelse, sier Dr. Barr.
Og hvis du poper, kan du gjøre det på en trygg måte:
'Rengjør det berørte området med en mild peeling som salisylsyre og / eller antibakterielt middel som benzoylperoksid, og bruk deretter en varm kompress. Bruk pads av fingrene, ikke neglene.
Bruk Q-tips for å poppe din whitehead.
Enda bedre, pakk rent silkepapir rundt fingrene eller et Q-tips i hver hånd. Det er nyttig å først strekke huden bort fra kvisen, og deretter legge press i retning kvisen ved å bruke en forsiktig, men fast berøring. Å bruke trekkraft i retning bort fra kvisen kan føre til at den 'spretter' av seg selv. ' Og hvis det ikke spretter lett, ikke tving det - ellers kan du gjøre ting verre. Når du er ferdig, må du rense området igjen.
Du kan også prøve disse produktene.
'Det er mange rettsmidler du kan prøve hjemme for å bli kvitt whiteheads, inkludert reseptfrie produkter med ingredienser som benzoylperoksid, salisylsyre og retinoider - alt kan være nyttig,' sier Dr. Barr. Prøv Kiehls Breakout Control Facial Lotion ($ 48) eller Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel ($ 7) med antimikrobiell og betennelsesdempende benzoyl, Paula's Choice 2% BHA flytende eksfolierende ($ 9) eller EradiKate salisylsyre akne behandling ($ 58) med død hud sloughing salisylsyre, Den vanlige granaktive retinoid 2% emulsjon ($ 10) eller Drunk Elephant A -Passioni Retinol Cream ($ 74) med retinoider, eller til og med reseptbelagte Differin 1% gel, som hjelper celleomsetning og åpner porene.
Whitehead-behandlingsprodukter
Breakout Control Acne Treatment Facial Lotion $ 37,50 Handle nå 
Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel $ 11,32 Handle nå 
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant $ 29,50 Handle nå 
Granaktivt retinoid * 2% emulsjon $ 9,80 Handle nå Er det en rask måte å bli kvitt whiteheads hjemme?
'Ved å bruke flekkbehandling med produkter som Acnomel, svovel 8 prosent eller Mario Badescu Drying Lotion , kan øke hastigheten på prosessen, sier Dr. Barr. Andre muligheter? Prøv å bruke is - det hjelper med rødhet og betennelse - og alterner med varme kompresser for å hjelpe med drenering. Dr. Barr anbefaler også å lage en pasta av knust aspirin, så vel som over disk hydrokortison 1% krem for å redusere rødhet og betennelse.
En DIY-pasta av knust aspirin og hydrokortisonkrem vil redusere rødhet.
Hva er den beste måten å bli kvitt whiteheads rundt nesen?
T-sonen din - som inkluderer panne, nese og hake - har en større konsentrasjon av oljekjertler, noe som fører til høyere sannsynlighet for utbrudd, tette porer og betennelse. 'Når whiteheads dukker opp, er det best å behandle hele det kviserutsatte området i stedet for å jage individuelle kviser,' forklarer Dr. Barr, og legger til, 'de samme ingrediensene som kan brukes til å behandle whiteheads kan også brukes til å forhindre at de inkluderer alfa hydroksysyrer (som glykolsyre eller melkesyre), beta-hydroksysyrer (som salisylsyre) og aktuelle retinoider. Disse ingrediensene er nyttige for å rense porene. ”
Antimikrobiell tea tree olje og benzoylperoksid kan også bidra til å drepe kvisebidragende bakterier, som også trollhassel.
Det samme gjelder whiteheads på kinnene?
“Hvis du bryter ut spesielt på kinnene dine, og spesielt hvis den ene siden er verre enn den andre, kan du tenke på dine daglige vaner. Forskning har vist at mobiltelefonene våre er skitnere enn toaletseter, og 75 prosent av amerikanerne bruker mobiltelefonene mens de er på badet. Det betyr at når du holder telefonen mot ansiktet ditt, sprer du bakteriene i huden din, noe som kan forårsake mer kviser. Vedvarende kviser begrenset til den ene siden av ansiktet ditt, har en tendens til å skyldes skitne telefoner, putevar eller andre vaner som å berøre ansiktet ditt, sier Dr. Barr.
En potensiell løsning? Dr. Barr anbefaler å unngå å ta telefonen inn på toalettet, tørke smarttelefonen din før bruk, bytte ut putevar ukentlig og være mer oppmerksom på hvor mye du berører ansiktet ditt.
Hudlegen din kan hjelpe deg med å behandle dem også.
'Kviser er den vanligste hudsykdommen i USA som rammer 50 millioner amerikanere årlig, inkludert mer enn 85% av ungdommer og 25% av voksne over hele verden,' sier Dr. Barr. “Kviser kan ha en betydelig innvirkning på følelsesmessig velvære, inkludert angst, depresjon og sosial isolasjon. Hvis whiteheads tar en toll på selvtilliten din, må du absolutt gjøre en avtale med hudlege, slik at du ikke trenger å lide unødvendig.
Foto av Girlgaze for Getty Images Hva med whiteheads på armer?
'Selv om kviser kan forekomme på armene, kalles en av de vanligste tilstandene som påvirker hårsekkene på armene keratosis pilaris, som er forårsaket av keratinoppbygging i hårsekken,' sier Dr. Barr og legger til, ' Noen refererer til keratosis pilaris (KP) som kyllinghud, siden det kan ligne gåsehud og føles som sandpapir.
Hydrering og skånsom peeling hjelper til med hva vises å være whiteheads på armene.
Selv om det ikke er noen kjent kur, kan denne tilstanden løse seg selv. ” KP skjer ikke bare på armer: kinn, ben og rumpe kan også bli offer. “Å hydrere huden og skånsom peeling er de beste måtene å håndtere tilstanden på. Det er nyttig å bruke produkter som kan hjelpe til med å fjerne overflødig keratin, inkludert melkesyre, urea, glykolsyre, azelainsyre og pilbark (som er en kilde til salisylsyre.) Dr. Barr anbefaler også ekstremt skånsom peeling med loofah. 'Nøkkelen er å være veldig forsiktig for å minimere irritasjon, da det kan være rødhet og mild kløe eller irritasjon forbundet med tilstanden, og du vil ikke gjøre det verre ved å være for aggressiv.'
Er det en spesiell måte å kvitte seg med whiteheads på øyelokkene?
Hvis du har små hvite støt på øyelokkene, er de sannsynligvis ikke whiteheads i det hele tatt, men i stedet lesjoner som kalles milia. (Hvis det bare er en, er det et milium.) 'Dette er små epidermoid cyster og er ganske vanlige, forekommer i alle aldre i livet,' sier Dr. Barr. “Disse kan løse seg spontant. Hvis behandling er ønsket, kan de ekstraheres av hudlege eller estetiker. Hvis de er i ansiktet (annet enn øyelokkene) som bruker et aktuelt retinoid, kan det bidra til å lette oppløsningen. '
For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, registrer deg for vår nyhetsbrev !
Annonse - Fortsett å lese nedenfor