Gratis utskrivbare bekreftelseskort PDF

Selv Forbedring

gratis utskrivbare bekreftelseskort

Bekreftelser er dine beste følgesvenner for positiv tenkning og skiftende tankesett. De kan gjøre underverker for å øke din selvtillit, selvverd og selvtillit. De har en stor rolle å spille i dine følelser og humør.

Sinnet ditt har en naturlig tendens til å drive mot negative tanker og bli der med mindre du gjør noe med det. Å dra tankene vekk fra negativitet og fylle det opp med positive tanker er ingen enkel oppgave.

Gjentatte bekreftelser for egenkjærlighet er snarveien for å bytte til positiv tenkning. Enkel og enkel å innlemme i rutinen din, bekreftelser for selvtillit og selvtillit er det beste alternativet for å bli kvitt negativiteten, som svever over deg som mørke skyer.

Bekreftelseskort – de er svaret på dine bønner. Bevæpnet med dem blir innsatsen som kreves for å endre tankesett minimal. Ved å bruke utskrivbare bekreftelseskort blir det enkelt å integrere positive bekreftelser i livet ditt.

Denne artikkelen hjelper deg å forstå mer om fordelene ved å bruke utskrivbare bekreftelseskort. Her finner du hvordan du lager noen på egen hånd og hvordan du bruker dem. Det er også en liste over positive bekreftelser, sammen med gratis nedlastbare bekreftelseskort for voksne i utskrivbart pdf-format.

Last ned bekreftelseskort

Hva er et bekreftelseskort?

Bekreftelseskort er individuelle kort med en bekreftelse trykt eller skrevet på. De kommer i et bredt spekter av stiler, bakgrunnsdesign, skriveformater og kunstneriske teknikker.

Bekreftelsene skrevet på dem er vanligvis førstepersonsuttalelser i formatet jeg er .... Du må være klar over de enorme fordelene med I am…-bekreftelser for positiv tenkning. Når de brukes sammen med de brukervennlige bekreftelseskortene, er effekten eksponentiell.

Du kan også inkludere positive bekreftelsessitater i kortene.

Hvordan kan du dra nytte av et bekreftelseskort?

Positive bekreftelser gjentas vanligvis høyt eller i sinnet. Noen utnytter den ekstra kraften til det skrevne ord med en bekreftelsesdagbok. Alle disse alternativene fungerer bra når fokuset er godt.

Men når sinnet ditt er opptatt og distrahert, kan du finne det vanskelig å konsentrere deg om det du sier eller skriver. Uten fokuset ditt gjør ikke bare ord deg noe godt.

Et bilde er verdt tusen ord. Det er kraften til det visuelle mediet. Det er lettere for deg å fokusere på noe du kan se enn noe i tankene dine eller til og med noe du kan høre.

Bekreftelseskort bruker dette faktum til å gjøre bekreftelsene dine mer effektive. Å se på kortet og gjenta bekreftelser kan hjelpe deg med å fokusere bedre. Dessuten er denne metoden enklere å bruke. Å ha en samling av bekreftelseskort kan være praktisk når du velger daglige affirmasjoner.

Hvordan lage ditt eget bekreftelseskort?

Følg disse enkle trinnene for å lage dine egne bekreftelseskort.

Velg dine affirmasjoner. For dette, skriv ned dine negative tanker og gjør dem til positive bekreftelser. Sørg for at bekreftelsene er konsise og helst i Jeg er …-formatet.

Du kan kjøpe blanke bekreftelseskort og skrive en bekreftelse hver for hånd på kortene. Eller bruk en utskrivbar blank bekreftelseskortmal for å lage dine egne bekreftelseskort. Skriv inn bekreftelsene dine i malen og skriv dem ut på tykt kartongpapir.

Hvis du finner disse for mye anstrengende, kan du laste ned de gratis utskrivbare bekreftelseskortene i pdf-formatet gitt her.

Liste over utskrivbare bekreftelser

Her er en liste over 60 positive bekreftelser for utskrivbare bekreftelseskort.

  1. Jeg elsker meg selv betingelsesløst.
  2. Jeg kan oppnå alt jeg vil.
  3. Jeg har en perfekt kropp.
  4. Jeg er trygg og sikker.
  5. Jeg er akkurat der jeg vil være.
  6. Jeg er komfortabel med følelsene mine.
  7. Jeg er stolt av mine kamper.
  8. Jeg omfavner meg selv med vorter og det hele.
  9. Jeg helbreder som forventet.
  10. Jeg har tro på meg selv.
  11. Jeg stoler på min intuisjon.
  12. Jeg har full tro på min visdom.
  13. Jeg unner meg selv med kjærlighet og omsorg.
  14. Jeg er stolt over prestasjonene mine.
  15. Jeg har sluttet fred med fortiden min.
  16. Jeg er innhyllet i kjærlighet.
  17. Jeg anser kroppen og sinnet mitt som hellig.
  18. Jeg er elsket.
  19. Jeg har ubetinget støtte.
  20. Jeg fortjener det beste i livet.
  21. Jeg føler meg trygg på å være meg selv.
  22. Jeg gir slipp på negativitet og omfavner positivitet.
  23. Jeg har tillit til mine evner.
  24. Jeg tror på meg selv.
  25. Jeg er glad og strålende.
  26. Jeg er nok akkurat som jeg er.
  27. Jeg er kapabel.
  28. Jeg har kommandoen.
  29. Ja jeg kan.
  30. Jeg er snill og medfølende.
  31. Jeg er helt ufullkommen.
  32. Jeg gjør så godt jeg kan.
  33. Jeg er vakker innvendig og utvendig.
  34. Jeg fortjener kjærlighet og respekt.
  35. Jeg kan takle hva som helst.
  36. Jeg er takknemlig for alt.
  37. I dag kommer til å bli en flott dag.
  38. Jeg fortjener godhet.
  39. Jeg er talentfull.
  40. Jeg er fri for anger og bekymringer.
  41. Jeg er elskelig.
  42. Jeg har kraften til å transformere.
  43. Jeg kan kontrollere følelsene mine.
  44. Jeg kan skape drømmelivet mitt.
  45. Jeg er en fighter.
  46. Jeg er en overlevende.
  47. Jeg er optimistisk.
  48. Jeg respekterer meg selv.
  49. Jeg vokser i riktig tempo.
  50. Jeg er spenstig.
  51. Jeg er selvsikker og positiv.
  52. Jeg har mye å tilby.
  53. I dag er min dag.
  54. Jeg fortjener hvile og helbredelse.
  55. Jeg kan bidra godt til verden.
  56. Jeg er glad og fornøyd.
  57. Jeg nyter livet.
  58. Jeg tror på drømmene mine.
  59. Jeg er min egen superhelt.
  60. Det beste er enda ikke kommet.

Hvordan bruke et bekreftelseskort?

Hvordan du bruker bekreftelseskortene er helt opp til deg. Du kan bruke fantasien til å tenke ut måter å bruke dem mest fordelaktig på.

I tilfelle du leter etter forslag til hvordan du kan bruke dem, her er de.

  • Ha en samling på 50-100 bekreftelseskort, hver med en annen, men likevel relevant bekreftelse for å eliminere negativitet.
  • Bland kortene og velg ett på begynnelsen av dagen for den daglige bekreftelsen.
  • For din utvidede bekreftelsesøkt, velg 5 – 10 kort. Du kan gjenta disse bekreftelsene på den måten du synes passer – høyt, i tankene eller skriftlig.
  • Du kan også feste de valgte bekreftelseskortene på en visjonstavle for ekstra effekt.
  • Plasser dem på baderomsspeilet eller kjøleskapsdøren eller skapdøren eller hvor som helst som fanger øyet.
  • Oppbevar dem på kontorpulten eller kjøkkenbenken.
  • Når du sliter med kroppsvekt, fest en på badevekten for å minne deg på fordelene med positiv tenkning.
  • Når du er borte og søker veiledning, kan du blande kortene og velge ett for å gi deg en følelse av retning.
  • Ha en i lommeboken eller vesken for å gi deg umiddelbar positiv oppladning når du finner deg selv overveldet av negative tanker.

Dette er bare noen få forslag til hvordan du kan bruke bekreftelseskort. Du kan kanskje komme opp med mer innovative ideer om hvordan du kan dra nytte av dem.

Bunnlinjen

Positive affirmasjoner gir deg en fantastisk måte å transformere tankegangen din fra negativ til positiv. Bekreftelseskort kan gjøre denne oppgaven enkel for deg. Med utskrivbare positive bekreftelser kan det ikke bli enklere.

Å ha utskrivbare daglige affirmasjoner i kortformat, blir oppgaven med å velge, huske og gjenta daglige affirmasjoner ukomplisert og mer håndterlig.

Når du prøver å endre tankegangen din, trenger du hver eneste bit av hjelp som kan tilkalles for å få det til å fungere. Bekreftelseskort i utskrivbart PDF-format kan få deg dit på kort tid.

Anbefalt lesning: