8 fantastiske fordeler med aloe vera for hud og hår

Skjønnhet

Aloe Vera-plante mikroman6

Når du glemmer å søke på nytt SPF etter en dukkert i bassenget og ender med ond solbrenthet, er sjansen stor for at du strekker deg etter en flaske aloe for litt søt lettelse av en god grunn: det er en hjemmemedisin mot solbrent hud som virkelig fungerer.

'Gelen i aloe vera-plantens blad inneholder mye vitaminer, aminosyrer, mineraler og antioksidanter,' sier Dr. Manish Shah , en sertifisert plastikkirurg og anti-aldringsekspert i Denver. Forskning antyder også at aloe vera har merkbare anti-sopp-, antibakterielle og antivirale effekter, sier han.

I tillegg til å lindre solbrenthet, hva er andre bruksområder for aloe vera?

Planten har et bredt spekter av bruksområder for kroppen - spesielt huden din og håret.

For å høste mest mulig fordeler, bruk gelen rett fra selve planten. For å gjøre dette, ta av bladet og bruk en takket kniv for å ta av det øverste laget av huden. Skrap deretter ut gelen med kniven. Men siden dette ikke alltid er mulig - eller praktisk - er en ferdigpakket kaldpresset aloe vera gel perfekt egnet. Selv de mest overlegne formlene med opptil 99 prosent ren aloe vera er rimelige og enkle å finne.

Selvfølgelig er det også et bredt spekter av produkter - kremer, sprayer, hårmasker, sjampo og mer - som ganske enkelt inneholder aloe vera som ingrediens. Selv om de fremdeles er nyttige, vil ikke resultatene være like dyp.

Fordelene med aloe vera inkluderer fuktighetsgivende tørr hud.

Aloe vera absorberes lett av huden, noe som hjelper til med å låse fuktighet, sier Shah. Det er også generelt ikke-komedogent, noe som betyr at det ikke tilsetter olje eller tetter porene til de med allerede fet hud, forklarer han. Du kan bruke gel rett fra planten eller bruke en fuktighetskrem som inneholder aloe vera.

Og hjelper til med å helbrede små sår og kutt.

De aktive ingrediensene i aloe-planten - vitaminer, antioksidanter, mineraler og peptider - arbeider for å helbrede huden fra en rekke mindre plager, sier Dr. Sonia Batra , en styre-sertifisert hudlege og medvert for Legene . Det har til og med vist seg å påskynde sårheling.

For å bruke, påfør et tynt lag gel på såringen, og bandasjer som normalt. Alternativt kan du suge litt gasbind i aloe vera gel, og deretter bruke det på såret.

Aloe vera kan også minimere rødhet og irritasjon i huden.

Disse vitaminene, mineralene og antioksidantene reduserer også betennelse og uro i huden, sier Shah. Dette gjør det til en effektiv behandling for mange dermatologiske problemer, inkludert eksem og psoriasis. Bare gni gelen inn i de berørte områdene.

I tillegg reduserer du hyperpigmentering.

Når det brukes topisk, kan aloe vera gel også være nyttig for å redusere hyperpigmentering, sier Dr. Rina M. Allawh , en brett-sertifisert hudlege i Philadelphia. 'Det blokkerer et enzym kalt tyrosinase, som først og fremst er ansvarlig for hyperpigmentering av huden.'

Det kan redusere kviser.

En av de aktive ingrediensene i aloe vera gel er salisylsyre, som er et eksfolierende og antibakterielt middel som ofte brukes til å behandle kviser, sier Batra. I tillegg kan de beroligende egenskapene bidra til å berolige betennelser forbundet med smertefulle kviser. For å holde utbrudd i sjakk, bruk et tynt lag gel på kviserutsatte områder hver kveld.

Aloe vera kan forhindre fine linjer og rynker

Påføring av et tynt lag med aloe vera gel kan også bidra til å minimere rynker, siden det har kollagenforsterkende evner som hjelper kroppen å omsette skadede hudceller og produsere ny hud, sier Shah. Selv om dette er en flott anti-aldringsfordel , det er ikke en mirakelarbeider. 'Aloe kan bidra til å forhindre fremtidige fine linjer og rynker, men det kan ikke redusere utseendet på rynker som allerede er der,' sier Dr. Michele Green , en kosmetisk hudlege i NYC.

Prøv det for å eliminere flass.

Av mange av grunnene til at aloe vera er bra for ansiktet ditt, det kan også hjelpe hodebunnen . Hvis du lider av overdreven flass og har lagt merke til at fargen på flakene dine blir fra off-white til en mer gulaktig farge eller skabbing, opplever du sannsynligvis seborroeisk dermatitt, sier Shah.

Relaterte historier De beste solkremene på hodebunnen De beste sjampoene for tørr hodebunn

Den hydratiserende kraften til aloe vera, kombinert med sin beroligende natur og antibakterielle egenskaper, kan bidra til å berolige irritasjonen, redusere kløe i hodebunnen og beskytte åpne sår mot forverring, sier Shah.

For å bruke aloe vera gel til dette formålet, bare lage en rask hårmaske . Påfør gelen i hodebunnen, masser inn produktet med fingertuppene, la det sitte i 30 minutter, og sjampo deretter som normalt.

Og rengjøring av hår.

Forskning påstår også at denne hårmasken kan være nok til å rense tråder. Å bruke gelen fra aloe vera-planten som en sjampo kan bidra til å fjerne overflødig olje og holde hårsekkene sunnere, sier Shah.

Organisk kaldpresset aloe Organisk kaldpresset aloeAmara Beauty amazon.com$ 17,95 HANDLE NÅ

Den har over 2500 femstjerners anmeldelser på Amazon med god grunn: Denne gelen er mer enn 99 prosent ren, kaldpresset aloe vera.

Intensive Care Body Lotion Intensive Care Body LotionVaselin target.com$ 3,49 HANDLE NÅ

Fordi aloe vera inneholder salisylsyre, kan det irritere de med sensitiv hud. Hvis dette høres ut som deg, er en fuktighetskrem tilsatt aloe et praktisk, mildere alternativ.

Aloe-infused hår sovemaskeAloe-infused hår sovemaskeSEPHORA sephora.com$ 5,00 HANDLE NÅ

Når tiden er begrenset, kan en aloe vera-infundert hårmaske over natten bidra til å redusere flass.

Ansiktsspray med aloeAnsiktsspray med aloeMario Badescu sephora.com$ 7,00 HANDLE NÅ

Et annet tidssensitivt og praktisk alternativ for å fukte og fylde huden hjemme eller på farten.

Grunning for Hydro GripGrunnfeste for Hydro GripMELKMAKEUP sephora.com$ 32,00 HANDLE NÅ

En populær grunning som inneholder aloe-vann for å forberede tørr hud for et fyldig ansiktsmaske.

Innendørs plante Innendørs planteCosta Farms amazon.com$ 17,29 HANDLE NÅ

Selv om det riktignok er litt mer opptatt enn en formulert gel, er en levende plante det mest naturlige alternativet.

Dirty Lemon + Aloe Skin Hydrator Drink Dirty Lemon + Aloe Skin Hydrator DrinkSkitten sitron dirtylemon.com$ 45,00 HANDLE NÅ

En deilig og nærende blanding av aloe og kokosnøtt som øker fuktigheten fra innsiden og ut.

Men kan det hjelpe håret å vokse?

Det korte svaret: Nei

Aloe vera smører og nærer håret, men det har ikke vist seg å påvirke hårveksten, sier Allawh. `` Når det er sagt, kan bruken av aloe vera forbedre det generelle utseendet, helsen og holdbarheten til hårskaftet. ''

Er det trygt å drikke eller ta det internt?

Det kommer an på hva slags aloe du snakker om. Det er best å unngå å ta aloe latex (aloe vera kosttilskudd som inneholder helblad ekstrakt) oralt, fordi de kan inneholde kjemikalier som kan forårsake kreft, sier Green. Å ta ett gram aloe-latex daglig i flere dager kan føre til akutt nyresvikt og kan også være dødelig, sier hun.

Hva med aloe vera juice ?

Ren, farget aloe vera juice er greit å drikke i små mengder, sier Dr. Anna Guanche , en bordsertifisert hudlege i Los Angeles. 'Noen studier antyder at det kan hjelpe med hydrering, leverfunksjon, forstoppelse, gi næringsstoffer og bidra til å fremme klar hud.'

'Et ni-unse glass kan inneholde opptil 9000 mg vitamin C,' sier Dr. Loretta Ciraldo , en brett-sertifisert hudlege i Miami.

Men ikke forvent fordeler over natten for ansiktet, huden eller håret. Kostinntaket av aloe vera har bare blitt evaluert i få små studier for behandling av ansiktsrynker, men det er ikke vist noe signifikant resultat på aldring av foto, sier Allawh.

Hva med vekttap?

Mens aloe vera juice fungerer som et avføringsmiddel, er eksperter enige om at det ikke er en sikker protokoll å følge. Når det tas internt, kan aloe vera forårsake magesmerter og diaré, sier Shah. 'Dette er ikke ideelt, og for visse mennesker som de med svakere immunforsvar kan det til og med være farlig.'

OK - men er det noen andre bivirkninger jeg burde vite om?

Når det gjelder aloe vera juice, sier eksperter at avføringseffekten er den største bekymringen. Start med bare et glass på fire gram annenhver dag for å være sikker på at det ikke endrer tarmvanene dine for drastisk, sier Ciraldo.

Relaterte historier 15 fuktighetskremer som virkelig beroliger Hvordan behandle en solbrenthet raskt

Lokalt er aloe vera trygt, sier Allawh. Men det kan forårsake irritasjon eller allergisk reaksjon hos noen individer med tørr, sensitiv eller eksemutsatt hud, sier hun. For å teste for en reaksjon, bruk en mengde aloe vera på erter på underarmen før du bruker den rikelig.


For flere måter å leve ditt beste liv pluss alle ting Oprah, Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Annonse - Fortsett å lese nedenfor